Сокращения, использованные в работе

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………………4

РАЗДЕЛ I.АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ ФУТБОЛИСТОВ С ТРАВМОЙ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА....................................................................6
1.1.Строение и функции голеностопного сустава…………………………....6
1.2.Причины травм и характеристика повреждений

голеностопного сустава………………………...………………………….……13
1.3.Адаптивная физическая культура при травмах голеностопного сустава у футболистов……………………………………………………………………..24

Выводы к первой главе………………………………………………………….29

РАЗДЕЛ II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ………...30

2.1.Методы исследования..…………..……………..........................................30
2.2.Организация исследования………………..………………………………31

Выводы ко второй главе………………...………………………………………32
РАЗДЕЛ III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У ФУТБОЛИСТОВ С ТРАВМОЙ ГОЛЕНОСТОПА ………………………..33

3.1. Морфофункциональная характеристика состояния голеностопного сустава у футболистов контрольной и экспериментальной групп до начала эксперимента.………………………. …………………………………………..33

3.2. Сравнительный анализ результатов восстановления функций голеностопного сустава в контрольной и экспериментальной группах.…….40

Выводы к третьей главе………………………………………………………....43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………...45
СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. …… ………...……….47
ПРИЛОЖЕНИЯ ………………………………………………………………..52

 

 

Сокращения, использованные в работе

АФК- адаптивная физическая культура

ЛФК- лечебная физическая культура

АФР- адаптивно-физическая реабилитация

ОДА- опорно-двигательный аппарат

АТЭ- адаптационно-тренирующий этап

ЭГ- экспериментальная группа

КГ- контрольная группа

ЧСС- частота сердечных сокращений

АД- артериального давления

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Одной из самых часто встречаемых травм у футболистов является травма голеностопного сустава. Наиболее часто встречается в подростковой группе. Поэтому, остается проблема поиска наиболее эффективных методов и средств для лечения повреждений голеностопного сустава.

Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. 

Массаж — это физиотерапевтическая процедура, которая заключается в механическом воздействии на организм через кожу.

Физиотерапия – это комплекс процедур, заключающихся в воздействии на пораженные болезнью части тела различными физическими факторами и методами.

Поэтому, рабочей гипотезой исследования было предположение о целесообразности сочетание этих методов в программах лечения и реабилитации травм голеностопного сустава.

Объект: процесс реабилитации при повреждении голеностопного сустава у футболистов подросткового возраста.

Предмет: комплексная программа коррекции, оздоровления и восстановления после травмы голеностопного сустава у футболистов подросткового возраста.

Цель работы: оптимизация процессов восстановления функций голеностопного сустава у футболистов в комплексной программе на основе сочетания методов физической реабилитации.

Задачи: п роанализировать данные в опубликованных литературных источниках, изучить строение и типы повреждений голеностопного сустава, оценить эффективность использования лечебной физической культуры в сочетании с элементами массажа и процедурами физиотерапии в комплексной программе реабилитации при травмах голеностопного сустава у футболистов.

Гипотеза исследования: применение комплексного подхода, включающего в себя лечебную физическую культуру в сочетании с элементами массажа и процедурами физиотерапии, улучшает темпы и качество восстановления футболистов после травмы голеностопного сустава.

Методы исследования: в ходе исследования применялись следующие методы: анализ научно-методической литературы и опубликованных данных в интернет источниках, педагогическое наблюдение и педагогический эксперимент, метод анкетирования, методы определения функционального состояния мышц голени, методы математической статистики.

Научная новизна. Сочетание различных методов физической реабилитации для сокращения сроков и повышения качества восстановления спортивной работоспособности футболистов после травмы голеностопного сустава.

Практическая значимость. Экспериментальная программа, включающая комплекс методов физической реабилитации восстановительной направленности, может быть использована тренерами и спортсменами в различных видах спорта, спортивных диспансерах, оздоровительно-спортивных лагерях.

Структура работы. Данная научная работа состоит из введения, трёх разделов, заключения, списка литературы и приложения. Работа изложена на 63 страницы компьютерного набора, проиллюстрирована 4 рисунками и 8 таблицами. Список литературы содержит 55 источников.

 

 

Вывихи стопы

Стопа при вывихах голеностопного сустава может сместиться кнутри, кнаружи, кзади, кпереди и кверху. В последнем случае таранная кость внедряется между разошедшимися костями в связи с разрывом передней и задней связок наружной лодыжки и нижнего межберцового соединения. Нередко наблюдаются комбинированные смещения стопы, например, кнаружи и кзади. Однако чистые травматические вывихи стопы без перелома одной или обеих лодыжек, заднего или переднего края дистального конца большеберцовой кости встречаются редко.

Выводы к первой главе

Таким образом, проведенный анализ научной и методической литературы подтвердил ведущее место физической реабилитации в восстановлении здоровья при повреждениях голеностопного сустава, однако ее применение в настоящее время не обеспечивает надлежащего и долгосрочного выздоровления. В значительной степени это обусловлено рецидивирующим течением болезни, неопределенными и разрозненными подходами к применению средств и методов физической реабилитации.

Одной из основных причин возникновения травм голеностопного сустава наряду с нарушением режима питания является: с одной стороны - снижение физической активности человека, с другой стороны – чрезмерная физическая нагрузка, а также влияние опасных для жизни человека факторов.

Поэтому проведение реабилитации с использованием физических упражнений при данном заболевании представляется достаточно аргументированным. Важная роль при этом, помимо рационального питания, отводится методике проведения занятий физическими упражнениями для профилактики устойчивости организма к определенным нагрузкам в соответствии с состоянием каждого занимающегося, на разработке методик индивидуальных программ физических нагрузок.

Методы исследования

Для решения поставленных задач, использовались следующие методы исследования: изучение литературы по теме исследования, педагогические наблюдения и педагогический эксперимент, метод анкетирования, методы определения функционального состояния мышц голени, методы математической статистики.

Изучение специальной литературы проводились с целью обобщения исследовательских данных по проблеме реабилитации спортсменов, получивших травмы разной локализации, в общем, и травмы нижних конечностей в футболе, в частности. Было изучено 55 литературных источников.

Педагогические наблюдения и педагогический эксперимент проводились с целью изучения причин возникновения травм голеностопного сустава у игроков. Кроме того, на начальной стадии исследования было ознакомлено с системой реабилитации спортсменов, получивших травмы и заболевания в ходе учебно-тренировочного процесса (УТП) и во время соревновательной деятельности, что позволило выявить, какие средства восстановления и профилактики используются в спорте.

Метод анкетирования проводился с целью выявления характера боли поврежденного голеностопного сустава у футболистов.

Методы определения функционального состояния мышц голени.

Проводилось измерение обхватов бедра, колена и голени. Также использовался метод гониометрии (измерение подвижности сустава, угол разгибания и сгибания голеностопа).

Метод математической статистики. Полученные данные в результате проведенного эксперимента обрабатывались по формуле Стьюдента.

Организация исследования

Исследования проводились с 2020-2021 года и подразделялись на несколько этапов.

На первом этапе (октябрь – декабрь 2020 г.) исследования изучалось состояние вопроса по литературным источникам, сформулированы цель и задачи исследования, обоснована актуальность, проведена работа по уточнению влияния восстановительных мероприятий и профилактических (специальных) упражнений на организм спортсменов.

На втором этапе исследования (январь – апрель 2021 г.) разрабатывалась экспериментальная методика применения восстановительных мероприятий и профилактических (специальных) упражнений, в целях ускорения процесса реабилитации травмированных футболистов и определялась ее эффективность в ходе педагогического эксперимента.

В педагогическом эксперименте проводились:

1. Изучение влияния совместного применения ЛФК, массажа и физиотерапии на динамику улучшения показателей спортивной работоспособности травмированных футболистов в условиях Луганского Высшего училища физической культуры, которое находится по адресу квартал Луганский, 2а.

На данном этапе было исследовано 10 футболистов, 5 из которых вошли в экспериментальную группу (ЭГ) и 5 человек составили контрольную группу (КГ).

2. Были разработаны элементы комплексной программы реабилитации, сочетающие комплекс лечебно-физических упражнений щадящего характера, физиотерапевтические процедуры и массажа, направленные на ускорение восстановления голеностопного сустава футболистов на адаптационно-тренирующем этапе (АТЭ), то есть, в период возобновления тренировочных занятий.

На протяжении всего эксперимента, все занятия проводились при контроле показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления (АД).

Третий этап исследования (апрель-май 2021г.) посвящен оформлению выпускной бакалаврской работы. Полученные в результате измерений данные обрабатывались методами математической статистики.

Статистическая обработка результатов исследования осуществлялась вычислением средней арифметической (X), квадратического отклонения (Y), достоверности различий по t –критерию Стьюдента.

Выводы ко второй главе

Таким образом, на начальном этапе исследования осуществлялся анализ научно-методической литературы, разрабатывалась программа реабилитации, определялись методы контроля эффективности реабилитационной программы.

Для решения поставленных задач, использовались следующие методы исследования: изучение литературы по теме исследования, педагогические наблюдения и педагогический эксперимент, метод анкетирования, методы определения функционального состояния мышц голени, методы математической статистики.

Были разработаны элементы комплексной программы реабилитации, сочетающие комплекс лечебно-физических упражнений щадящего характера, физиотерапевтические процедуры и массажа, направленные на ускорение восстановления голеностопного сустава футболистов на адаптационно-тренирующем этапе (АТЭ), то есть, в период возобновления тренировочных занятий.

 

 

Выводы к третьей главе

На первом этапе (октябрь– декабрь 2020 г.) исследования изучалось состояние вопроса по литературным источникам, сформулированы цель и задачи исследования, обоснована актуальность, проведена работа по уточнению влияния восстановительных мероприятий и лечебно-физических упражнений на организм спортсменов.

На втором этапе исследования (январь - апрель 2021 г.) разрабатывалась экспериментальная методика применения восстановительных мероприятий и лечебно-физических упражнений, в целях ускорения процесса реабилитации травмированных футболистов и определялась ее эффективность в ходе педагогического эксперимента.

Можно увидеть, что на протяжении всего эксперимента, происходило закономерное снижение абсолютных величин этих показателей.

Это можно объяснить тем, что происходило выраженное улучшение функционального состояния футболистов.

В результате экспериментальной программы в учебно-тренировочный процесс реабилитации футболистов, была получена достоверная положительная динамика по следующим показателям: обхват бедра и колена у спортсменов КГ и ЭГ незначительно увеличился; обхват голени в КГ увеличился на 0,03, а в ЭГ на 0,23 см, соответственно;подвижность голеностопного сустава имела по показателю сгибания голени более выраженное улучшение в ЭГ, а по показателю разгибания голени у КГ.

На фоне тренировочных занятий наблюдалось укрепление общего физического статуса у занимающихся по контролируемым показателям ЧСС и АД. От начала и до конца эксперимента, происходило закономерное снижение ЧСС и показателя АД. Этим фактом объясняется тем, что происходит улучшение функционального состояния футболистов.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В результате проведенного исследования, были сделаны следующие выводы:

1. Анализ научно-педагогической литературы позволил выявить, что: 90-85% от всех травм и повреждений футболистов приходится на нижние конечности; до 60% от травм конечностей составляют травмы голеностопного сустава. Незначительное количество случаев, составляющих 9% от общего числа травм, которые были получены игроками вследствие ударов по мячу «висячей» голенью.

2. Наиболее характерные травматические повреждения голени у спортсменов – футболистов относят: растяжения и воспаления мышц и сухожилий; вывихи и ушибы.

3. В результате экспериментальной программы в учебно-тренировочный процесс реабилитации футболистов, была получена достоверная положительная динамика по следующим показателям: обхват бедра и колена у спортсменов КГ и ЭГ незначительно увеличился; обхват голени в КГ увеличился на 0,03, а в ЭГ на 0,23 см, соответственно;подвижность голеностопного сустава имела по показателю сгибания голени более выраженное улучшение в ЭГ, а по показателю разгибания голени у КГ.

4. На фоне тренировочных занятий наблюдалось укрепление общего физического статуса у занимающихся по контролируемым показателям ЧСС и АД. От начала и до конца эксперимента, происходило закономерное снижение ЧСС и показателя АД. Этим фактом объясняется тем, что происходит улучшение функционального состояния футболистов.

5. При общем анализе качества и темпа реабилитации испытуемых обеих групп можно сделать вывод, что экспериментальная программа, включающая средства реабилитации, а именно лечебную физическую культуру, массаж и физиотерапию, способствует ускоренному восстановлению функциональной работоспособности поврежденного сустава, а также формированию адаптационных механизмов организма к длительным физическим нагрузкам у футболистов подростковой группы. Соответственно, сочетание различных методов физической реабилитации, в комплексной программе восстановительных занятий, даёт более выраженный эффект восстановления утраченных функций при повреждении голеностопного сустава.

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 

1. Агаджанян Н.А., Тель Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.А./Под ред. Агаджаняна Н.А., Циркина В.И. Учебник. — 4-е изд. — М.: Медицинская книга: НГМА, 2003. — 528с.

2. Алипов Н.Н. Основы медицинской физиологии. – М.: Практика, 2016. – 496с.

3. Орджоникидзе З., Павлов В. Физиология футбола. – М.: Олимпия, 2008. –240 с.

4. Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. - М.: Фис., 2001. – C.234.

5. Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж: Учебно-методическое пособие для медицинских работников. – М.: Советский спорт, 2004. – С.132.

6. Большая медицинская энциклопедия. – М.: Астрель; АСТ, 2006. – 736с.

7. Бирюков А. А. Лечебный массаж: учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "физическая культура". - М.: Советский спорт, 2000. – 296с.

8. Бишопс К., Герардс Х. Единоборство в футболе. – М.: Терра-спорт, 2004. – С.168.

9. Брин В. Б. Физиология человека. – М.: Лань, 2017. – 608 с.

10. Годик М. Физическая подготовка футболистов. – М.: Человек, 2009. – 272 с.

11. Гросс Н.А. Физическая реабилитация детей с нарушением функций опорно-двигательного аппарата. - М.: Советский спорт, 2000. – 224с.

12.Доленко Ф. Л. Берегите суставы. - М.: ФиС,1990. –С.147.

13. Дубровский В. И. Реабилитация в спорте: учебное пособие для студентов вузов. – М.: Медицина, 2012. –С.208.

                                                                      

14. Евсеев С. П., Шапкова Л. В. Адаптивная физическая культура: Учебн. пособие. - М.: Советский спорт, 2000. – 240с.

15. Епифанов В. А., Аронов Д. М., Балаболкин М. И. и др. Лечебная физическая культура: Справочник/под ред. Епифанова В. А. изд. 2-е, доп. М., 2001. – 448 с.

16. Епифанов В. А. ЛФК: Учебное пособие для вузов. – М.: Гэотар-мед,2002. – 528 с.

17.Зайцев В. Гельтерпентинная технология профилактики травматизма футболистов. - М.: РГАФК, 2001. – С. 24.

18. Иванников С. В. Восстановление формы и функции голеностопного сустава шарнирно-дистракционными аппаратами /Под ред. О. В. Оганесян, А. В. Коршунов. — М.: БИНОМ. Лаборатория знаний: Медицина, 2003. — С. 120.

19. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. - М.: ФиС,1988. – 463 с.

20. Каплан А.В. Повреждение костей и суставов. - М.: «Медицина,3-е изд.- 1970. - С. 179.

21.Казаков П.Н. Футбол. – М.: Физкультура и спорт, 2008. – 310 с.

22.Качании Л., Горский Л. Тренировка футболистов. –4-е изд. – М.: Физкультура и спорт, 2014. –290 с.

23.Краснов А.Ф., Аршин В.М., Цейтлин М.Д. Справочник по травматологии. - М.: Медицина,1984. – 400 с.

24.Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры и спорта: учебник. – М.: Академия, 2016. –13 изд. – С.67.

25.Кукушкина Т.Н., Докиш Ю.М., Чистякова Н.А. Руководство по реабилитации больных, частично утративших трудоспособность. - Л.: Медицина,1981. – С.152.

26.Кук Малькольм, Шоулдер Джимми. Тренировочные программы и упражнения от ведущих тренеров мира: учебник футбола. – М.: Аст-Спорт, 2009. – С.128.

27.Лапшин О. Б. Теория и методика подготовки юных футболистов. – М.: Человек, 2010. – С.176.

28.Ласская Л.А. Реабилитация спортивной работоспособности после травм опорно-двигательного аппарата. - М.: Медицина, 1994. –С.56-58.

29.Лисенчук Г.А. Направленность тренировочного процесса в зависимости от индивидуальных особенностей футболистов. – Киев: Олимпийская книга, 2000. – С.88–91.

30.Макарова Г.А., Локтев С.А. Медицинский справочник тренера. – М.: Советский спорт, 2005. – 587 с.

31.Мартиросов Э.Г., Руднев С.Г., Николаев Д.В. Применение антропометрических методов в спорте, спортивной медицине и фитнесе: учеб. пособие. – М.: Физическая культура, 2010. –С.120.

32.Мастеровой Л.И. Причины заболеваний и повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов в свете теории управления движениями/Медицинские проблемы высшего спортивного мастерства. - М.: ВНИИФК, 1986. - С.36-42.

33.Матвеев Л. П. Проблема периодизации спортивной тренировки. – М.: Физкультура и спорт, 2014. –4-е изд., перераб. и дополн. – 304 с.

34.Милюкова И.В., Евдокимова Т.А. Лечебная физкультура: Новейший справочник/Под общ. ред. проф. Т.А. Евдокимовой М.: Изд-во Эксмо, 2003. – 862 с.

35.Миронов С.П. Повреждение в зоне голеностопного сустава: атлас -М.: БИНОМ. Лаборатория знаний, 2011. –С. 231.

36.Михелс Р. Тотальный футбол. – М.: Физическая культура, 1993. – 190с.

37.Орджоникидзе З., Павлов В. Физиология футбола. – М.: Олимпия, 2008. –С.240.

38.Палфан Я. Подготовка молодого футболиста. – М.: Физкультура и спорт, 2012. – 3-е изд., перераб. и дополн. – 294 с.

39.Покровского В.М. Физиология с основами анатомии. – М.: Инфра-М, 2016. – 526 с.

40.Попов С.Н., Валеев Н.М., Гарасева Т.С. ЛФК: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. С.Н. Попова. - М.- Издательский центр "Академия", 2004. – 256 с.

41.Попов С.Н. Физическая реабилитация: учебное пособие для студентов ВУЗов. - Ростов-на/Д.: Феникс, 2004. –602 с.

42.Пясковский К.Г. Техника ударов. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – С.43–44.

43.Рымашевский Г. Комплексный контроль подготовленности футболистов. – Минск: Полымя, 2006. – С.88.

44.Старостин Н. Футбол сквозь годы. – М.: Физкультура и спорт, 2006. –С.64–72.

45.Селуянов В.Н. Футбол. Проблемы технической подготовки/Под ред. М. Шестаков, С. Диас, М. Ферейра – М.: «ТВТ Дивизион», 2009. – 104 с.

46.Транквиллитати А.Н. Восстановить здоровье. - 2-е изд., перераб. - М.: ФиС,1999. -256 с.

47.Уилмор Дж. Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта. – Киев: Олимпийская литература, 2001. – 503 с.

48.Уйба В.В. Олимпийское руководство по спортивной медицине. –М.: Практика, 2011. – 671 с.

49.Уотсон-Джонс Р. Переломы костей и повреждения суставов. - М.: Медицина, 1972. – 672 с.

50.Фарбер Д.А. Физиология подростка. – М.: Педагогика, 1988. – 201 с.

51.Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: учебное пособие. – изд. 2-е. – Ростов н/Д.: Феникс, 2003. – 416 с.

52.Филатов Л. И. Наедине с футболом. – М.: Советский спорт, 2015. – С.22–27.

53.Филиппова Л.П. Реабилитация спортивной работоспособности после травм опорно-двигательного аппарата. –М.: Медицина, 2-ое изд. – 2016. – С.62-70.

54.Официальный сайт orlett.ru [Электронный ресурс] - http://www.orlett.ru/img/pdf/Metodichka_ORL-MET-Arkov_2015_Preview.pdf.

55. Официальный сайт sustav-life.ru [Электронный ресурс] -  https://sustav-life.ru/golenostopnyj-sustav-stroenie-osnovnye-mehanizmyraboty-zabolevaniya.

 

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

ПРИЛОЖЕНИЕ 6

ПРИЛОЖЕНИЕ 7

Физиотерапевтический прибор УВЧ-80-3 с ультравысокой частотой

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЕ 8

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………………4

РАЗДЕЛ I.АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ ФУТБОЛИСТОВ С ТРАВМОЙ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА....................................................................6
1.1.Строение и функции голеностопного сустава…………………………....6
1.2.Причины травм и характеристика повреждений

голеностопного сустава………………………...………………………….……13
1.3.Адаптивная физическая культура при травмах голеностопного сустава у футболистов……………………………………………………………………..24

Выводы к первой главе………………………………………………………….29

РАЗДЕЛ II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ………...30

2.1.Методы исследования..…………..……………..........................................30
2.2.Организация исследования………………..………………………………31

Выводы ко второй главе………………...………………………………………32
РАЗДЕЛ III. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У ФУТБОЛИСТОВ С ТРАВМОЙ ГОЛЕНОСТОПА ………………………..33

3.1. Морфофункциональная характеристика состояния голеностопного сустава у футболистов контрольной и экспериментальной групп до начала эксперимента.………………………. …………………………………………..33

3.2. Сравнительный анализ результатов восстановления функций голеностопного сустава в контрольной и экспериментальной группах.…….40

Выводы к третьей главе………………………………………………………....43
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………...45
СПИСОК  ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ. …… ………...……….47
ПРИЛОЖЕНИЯ ………………………………………………………………..52

 

 

Сокращения, использованные в работе

АФК- адаптивная физическая культура

ЛФК- лечебная физическая культура

АФР- адаптивно-физическая реабилитация

ОДА- опорно-двигательный аппарат

АТЭ- адаптационно-тренирующий этап

ЭГ- экспериментальная группа

КГ- контрольная группа

ЧСС- частота сердечных сокращений

АД- артериального давления

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Одной из самых часто встречаемых травм у футболистов является травма голеностопного сустава. Наиболее часто встречается в подростковой группе. Поэтому, остается проблема поиска наиболее эффективных методов и средств для лечения повреждений голеностопного сустава.

Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями. 

Массаж — это физиотерапевтическая процедура, которая заключается в механическом воздействии на организм через кожу.

Физиотерапия – это комплекс процедур, заключающихся в воздействии на пораженные болезнью части тела различными физическими факторами и методами.

Поэтому, рабочей гипотезой исследования было предположение о целесообразности сочетание этих методов в программах лечения и реабилитации травм голеностопного сустава.

Объект: процесс реабилитации при повреждении голеностопного сустава у футболистов подросткового возраста.

Предмет: комплексная программа коррекции, оздоровления и восстановления после травмы голеностопного сустава у футболистов подросткового возраста.

Цель работы: оптимизация процессов восстановления функций голеностопного сустава у футболистов в комплексной программе на основе сочетания методов физической реабилитации.

Задачи: п роанализировать данные в опубликованных литературных источниках, изучить строение и типы повреждений голеностопного сустава, оценить эффективность использования лечебной физической культуры в сочетании с элементами массажа и процедурами физиотерапии в комплексной программе реабилитации при травмах голеностопного сустава у футболистов.

Гипотеза исследования: применение комплексного подхода, включающего в себя лечебную физическую культуру в сочетании с элементами массажа и процедурами физиотерапии, улучшает темпы и качество восстановления футболистов после травмы голеностопного сустава.

Методы исследования: в ходе исследования применялись следующие методы: анализ научно-методической литературы и опубликованных данных в интернет источниках, педагогическое наблюдение и педагогический эксперимент, метод анкетирования, методы определения функционального состояния мышц голени, методы математической статистики.

Научная новизна. Сочетание различных методов физической реабилитации для сокращения сроков и повышения качества восстановления спортивной работоспособности футболистов после травмы голеностопного сустава.

Практическая значимость. Экспериментальная программа, включающая комплекс методов физической реабилитации восстановительной направленности, может быть использована тренерами и спортсменами в различных видах спорта, спортивных диспансерах, оздоровительно-спортивных лагерях.

Структура работы. Данная научная работа состоит из введения, трёх разделов, заключения, списка литературы и приложения. Работа изложена на 63 страницы компьютерного набора, проиллюстрирована 4 рисунками и 8 таблицами. Список литературы содержит 55 источников.