Изучение команд: «Становись» («Смирно»), «Вольно», «Заправиться».

Команды «Становись» и «Смирно» применяются для принятия строевой стойки.Строевая стойка принимается в следующих случаях:

-по команде;

-при отдании и получении приказа;

-при докладе;

-во время исполнения Государственного гимна Российской Федерации;

-при выполнении воинского приветствия;

-при подаче команд.

Команды «Вольно» и «Заправиться» применяются: первая для того, чтобы не сходя с места стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, а вторая - не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение.

Строевая стойка принимается по команде «СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО».

Чтобы стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу подается команда «ВОЛЬНО», а чтобы поправить оружие, обмундирование и снаряжение в строю - «ЗАПРАВИТЬСЯ».

Руководитель занятия показывает выполнение команд так, чтобы обучаемые видели их выполнение с различных сторон. Для этого при показе он поворачивается к строю левым, а затем правым боком и кругом.

При личном показе руководитель командует: «Показываю. Команды подаю себе. Смотрите». Сначала подаёт команду: «СМИРНО» или «СТАНОВИСЬ» и показывает выполнение этого приёма.

Затем поворачивается направо, по команде «ВОЛЬНО» ослабляет в колене правую или левую ногу, а по команде «ЗАПРАВИТЬСЯ» поправляет обмундирование.

Снова по команде «СМИРНО» или «СТАНОВИСЬ» принимает строевую стойку.

Руководитель занятия может вызвать для показа строевых приёмов наиболее подготовленного учащегося. В этом случае учащийся выполняет приёмы по командам руководителя занятия.

При выполнении команд «СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО» необходимо:

- стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни;

- ноги в коленях выпрямить, но не напрягать;

- грудь приподнять, а все тело несколько подать вперед;

- живот подобрать; плечи развернуть;

- руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедра;

- голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка;

- смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.

 

Строевая стойка

По команде «ВОЛЬНО» стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания и не разговаривать.

 

По команде «ЗАПРАВИТЬСЯ», не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение. При необходимости выйти из строя за разрешением обратиться к непосредственному начальнику.

Перед командой «ЗАПРАВИТЬСЯ» подается команда «ВОЛЬНО».

Закончив показ приёмов в целом, и рассказав, как эти приёмы выполняются, руководитель занятия показывает порядок выполнения наиболее сложной команды «становись» («смирно)в медленном темпе и по разделениям с использованием подготовительных упражнений; одновременно с этим кратко поясняет свои действия.Подготовительные упражнения для выполнения команд «СТАНОВИСЬ» или «СМИРНО» рекомендуется отрабатывать в следующей последовательности:

-сведение носков и развёртывание их на ширину ступни на два счета;

-приподнимание груди с подачей корпуса несколько вперед с развертыванием плеч и опусканием рук посередине бедер;

-приподнимание тела на носках ног и опускание на всю ступню.

Для показа каждого подготовительного упражнения руководитель командует: «Показываю. Команду подаю себе. Смотрите».

Подготовительное упражнение № 1. (Сведение носков и развёртывание их на ширину ступни на два счёта).

Подаёт команду на выполнение очередного приёма по разделениям, «Носки свести, делай – РАЗ, носки развести, делай – ДВА» показывает приём в медленном темпе, кратко поясняет свои действия и порядок выполнения приёма.

Далее под следующий счёт «делай - РАЗ, делай – ДВА и т.д. прием повторяется до команды «ОТСТАВИТЬ».

При выполнении упражнения руководитель занятия держит голову высоко и прямо, вниз не смотрит, а носки ног разводит на ширину ступни.Закончив показ, он выполняет команду «ВОЛЬНО», а затем «ЗАПРАВИТЬСЯ».

Подготовительное упражнение № 2. (Приподнимание груди с подачей корпуса несколько вперёд с развертыванием плеч и опусканием рук посередине бедер).

Команды: «Грудь приподнять, живот подобрать, плечи развернуть, корпус тела подать вперед, делай – РАЗ, принять первоначальное положение, делай – ДВА».

Порядок выполнения: Сделать глубокий вдох и в таком положении задержать грудную клетку, сделать выдох и продолжать дыхание с приподнятой грудью. Приподняв грудь, корпус тела следует немного подать вперед и подобрать живот, а плечи развернуть. Руки при этом опустить так, чтобы

кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посередине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедер, затем принять положение «вольно».

Далее под следующий счет «делай - РАЗ, делай - два и т.д. прием повторяется до команды «ОТСТАВИТЬ».

Чтобы проверить правильность положения головы, руководитель занятия выполняет команду на счет «РАЗ» и, не опуская головы, смотрит вниз перед собой. При правильном положении головы он должен видеть на плацу самую близкую точку в двух-трех шагах от своих ног любое другое положение головы будет неправильным.

Закончив показ, он выполняет команду «ВОЛЬНО», а затем «ЗАПРАВИТЬСЯ».

Подготовительное упражнение № 3. (Приподнимание тела на носках ног и опускание на всю ступню).

 

Команды: «Тело подать вперед, приподняться на носках, делай – РАЗ, медленно опуститься на всю ступню, не отклоняя тела назад, делай - ДВА,принять положение «вольно», делай - ТРИ».

Порядок выполнения: Приподняться на носки (рис. а), не изменяя наклона корпуса, опуститься на всю ступню (рис. б), сохраняя положение тела, принять положение «вольно».

 

 

Изучение строевой стойки по элементам:

а - проверка правильности положения корпуса; б - положение корпуса при строевой стойке;

в - отличие строевой стойки от положения «вольно».

 

Далее под следующий счёт «делай - РАЗ, делай - два, делай - три» и т.д. приём повторяется до команды «ОТСТАВИТЬ».

Закончив показ, он выполняет команду «ВОЛЬНО», а затем «ЗАПРАВИТЬСЯ».

Разучивание строевого приёма:

а)по разделениям

 

Руководитель занятия находится перед строем подразделения, подаёт команды на начало и прекращение отработки упражнений и команд, контролирует порядок их выполнения, добивается устранения выявленных недостатков и проводит индивидуальное обучение подчиненных.

Разучивание подготовительных упражнений осуществляет по методике изложенной выше.

Для разучивания подготовительных упражнений и команд подразделение выстраивается в одну шеренгу с интервалом между учащимися 2-4 шага.

Для построения подразделения руководитель занятия подаёт команду, например: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ», размыкает отделение на 2-4 шага или, если отделение уже находится в одношереножном строю, только размыкает его.

Упражнения по разделениям повторяются неоднократно до полного их усвоения.

Заметив ошибку в выполнении приёма одним из обучаемых, руководитель занятия подходит к нему и, находясь рядом с ним, тренирует (обучает) его.

Остальные обучаемые в это время продолжают тренировку самостоятельно.

б) в целом

Для изучения строевых приёмов в целом руководитель занятия подает команду, например: «Отделение - СМИРНО», а после правильного выполнения этой команды – «ВОЛЬНО» и «ЗАПРАВИТЬСЯ».

Заметив ошибку в выполнении приёма одним из обучаемых, руководитель занятия подходит к нему и, находясь рядом с ним, тренирует (обучает) его.

Остальныеобучаемые в это время продолжают тренировку самостоятельно.