Лечение голоданием по методике А А Суворина

Предисловие

 

Введение

Лечение голоданием по методике А А Суворина

3.1 Суть методики лечебного голодания

3.2. Основные представления, помогающие понять и легко провести

голодание

3.2.1 Основные представления, помогающие понять и легко провести

голодание

3.2.2. Несколько мифов о голодании.

3.3 Препараты, которые нужно иметь

 3.3.1 При входе в голод

3.3.2 На голоде

3.3.3 На выходе из голода

3.4. Специальные упражнения на голоде

3.5 Вход в голод

3.51 Волнующие проявления при входе в голод

3.6 Ведение голодания

3.6.1 Волнующие проявления при ведении голода

3.7 Выход из голода

3.7.1 Волнующие проявления при выходе из голода(восстановлении)

3.8 Болезни и сроки лечения их голоданием

3.9 Попутные дары голодания

3.10 Обиход жизни после голодания

 

Кому надо и не надо голодать

 

       5. Другие методики голодания

       5.1 Методика Ю. Николаева и А. Кокосова

       5.2 Методика Г. Малахова(на моче)

       5.3 Методика Войтовича

 

       6. Литература

       7. Приложения

7.1 Приложение1. Конспект книги А А Суворина Лечение голоданием, ч1,

               Основы методы

       7.2 Приложение 2. Восстановительная диета после голодания

                   по Ю. Николаеву и А. Н. Кокосову

       7.3 Приложение 3. Самостоятельное клизмение по Е. Щадилову

 

Предисловие

 

В ваших руках первая книга в наше время о лечении голоданием по методике А А Суворина. Эта книга написана специально для того, чтобы привлечь внимание к А. А. Суворину.

А А Суворин яркий и талантливый представитель альтернативной медицины.

Скоро, в 2007 году, исполниться 145 лет со дня его рождения и 70 лет со дня смерти в 1937 году.

А.А Суворин родился в 1862 году.

Журналист по профессии, он через всю жизнь пронес интерес к совершенствованию личности человека и его тела. В здоровом теле – здоровый дух – это главная доминанта Жизни А А Суворина. Но как получить здоровое тело и здоровый дух в нем?

Ища ответ на этот вопрос А А Суворин логично пришел к Вере. Вера в Бога помогла ему найти ответ на этот вопрос. Наш организм состоит из трех субстанций: а) физическое тело, б) сознание(эго) – наше Я, которое осуществляет связь с физическим миром и контролирует поведение организма в физическом мире, в) подсознание(астраль), который контролирует внутреннее состояние организма и связан с астральным миром.

Вера в Бога, оказывается, определяется и контролируется не сознанием, а астралью. Причем Вера эта не зависит от религии. Но почему тогда не все люди верят в Бога? Объясняется это просто. Если тело человека сильно загрязнено и от этого деятельность внутренних органов рассогласована, органы непрерывно посылают подсознанию частые панические сигналы о своем положении. Подсознание, получая какофонию непрерывных сигналов, занято обработкой этих сигналов и принятия решения по ним. Его связь с астральным миром ослабевает и иногда прерывается и человек становится тем кем он есть на самом деле. Этот процесс обратим! Очистив организм, астраль наладит связь с астральным миром и человек, сам того не замечая, станет просто верующим.

Вся жизнь А А Суворина была посвящена поиску пути, на котором любой человек мог стать здоровым, очистив свой организм и этим приблизив себя к Богу.

 В зрелом возрасте он стал врачом, окончив Белградский медицинский институт. В своей лечебной практике А А Суворин разработал эффективную методику лечебного голодания, лечение по которой можно проводить в домашних условиях. Его методика лечения болезней голоданием отличается простотой и физиологичностью. Она доступна практически всем людям любого возраста, но требует при ее применении строжайшей дисциплины и знания. Методика лечебного голодания является первым шагом не только к лечению болезней, но и первым шагом к здоровому образу жизни. При голодании по методике А А Суворина подсознание освобождается от обработки многочисленных панических сигналов загрязненного организма. Освободившиеся клетки мозга и энергия подсознания направляются на связь с астральным миром. Проголодавший по методике А А Суворина человек независимо от сознания укрепляется в вере в Бога. Пользуясь этой методикой, А А Суворин назначал людям лечение голоданием по почтовой карточке. Результат всегда был отличным!

Основным качеством А.А. Суворина было то, что изучая различные методики оздоровления человека, он их действие проверял на себе(так первое 10 дневное голодание он лично провел в 1912 году и подробный дневник этого го­лодания опубликовал в книге Новый человек изданной в 1914 году в С - Петербурге). Воздействие некоторых методик он видел на других людях, которые приходили к нему и публиковали свои оздоровительные методики в его издательстве. А.А Суворин много зани­мался питанием человека. Его книга “Оздо­ровление голодом и пищею” издавалась несколько раз в разных странах.

 Девиз А.А Суворина «пища должна быть вкусна, дешева и доступна» особое значение имеет и в наши дни, когда питание людей по стоимости и составу продуктов не соответ­ствует фи­зиологическим потребностям человека.

Октябрьская революция прекратила деятельность А А Суворина в России. А.А Суворин выну­жден был эмигрировать в Югославию, которая стала его новой родиной. В Белграде, столице Югославии, А.А Суворин организовал с компаньоном югославом издательство Новый человек, ко­торое печатало открытки, альбомы с видами дореволюционной России. Здесь А А Суворин продолжил свое дело по печатанию книг для совершенствования тела и личности человека.

 Однако компаньон А.А. Суво­рина оказался непорядочным человеком. Для того, чтобы завладеть издательством, он написал на А А Суворина ложный донос. По его ложному обвинению А.А. Суворин был арестован и посажен в тюрьму, где просидел почти год, так как в общей сумятице того времени югославское правосудие его просто забыло. Для того, чтобы привлечь внимание властей к своему положению, А.А. Суворин начал в тюрьме голодовку. Он проголодал 39 дней до того момента, пока судебные власти, нако­нец, заметили его. Я думаю, что здесь сыграла свою роль солидарность журналистов, которые от­крыли общественности положение А. А, Суворина. На 39 дне голодания А.А. Суворин был вызван, наконец, в Белградский суд. А А Суворин самостоятельно пришел в суд, хотя суд был готов прибыть к нему в тюрьму. Суд полностью оп­равдал А.А. Су­ворина и вернул ему свободу, собственность и честное имя.

Как всегда А.А. Суворин вел подробный дневник своего тюремного голодания. Когда вы познакомитесь с методикой ведения голодания различных сроков, которое непросто вести в и до­машних условиях, вы поймете, каких сил это стоило А.А. Суворину в тюрьме.

В конечном итоге тюремное голодание А.А. Суворина вылилось в основу методики лечеб-ного голодания, так как он заметил, что после длительного голодания его покинули некоторые хронические болезни. По выходе из тюрьмы он начал практику лечения болезней голоданием с большим успехом, за что получил в Югославии прозвище «русский знахарь».

А.А Суворин, практикуя лечебное голодание на себе самом, активно побуждал других лю­дей к проведению голодания для лечения болезней.

Он детально обосновал методику лечебного голодания, связав лечебное голодание с голоданием Иисуса Христа в пустыне после крещения. Он наметил практику проведения голодания и разработал клинику лечения болезней лечебным голо­данием.

К сожалению А А Суворин сегодня забыт в России. Его книги, написанные добротно и с любовью к человеку, особенно больному, напечатаны на очень дешевой бумаге. Они, недорого стоившие, сейчас практически неизвестны массовому читателю, кроме отдельных энтузиастов. Его книги сиротливо лежат сейчас на полках некоторых библиотек и ждут своего издателя.

Издание книг А А Суворина помогло бы изжить скепсис и невежество в отношении лечебного голодания.

Есть еще один аспект, о котором стыдливо сегодня умалчивают. В наших больницах умирает много людей от рака, мучаются, страдая диабетом, разными аллергиями, бронхиальной астмой и пр. Эти люди лечатся практически одинаково – лекарство или операция.

Предложить им альтернативное лечение в виде длительного голодания некому. Хотелось бы чтобы данная книжечка стала таким предложением. Если она поможет избавиться от тяжелого недуга хотя бы одному человеку, для меня это будет самая большая радость.

Лечебное голодание позволило мне в 40 лет уйти от инвалидности. В настоящее время все свои проблемы со здоровьем я решаю лечебным голоданием, хотя в силу противного характера и расхлябности не придерживаюсь жестких рекомендаций А А Суворина.

 

                                                                М.И. Петров

 

                                    2.Введение

 

Почти 70 лет назад в 1937 году умер замечательный русский человек Алексей Алексеевич Суворин. Сегодня практически никто не знает, что это был за человек и чем это он замечателен.

А.А Суворин, сын родился в 1862 году. Он окончил историко-филологический факультет С-Петербургского университета. Некоторое время работал журналистом, затем ответственным редактором газеты “Новое время”. Однако основным его интересом было совершенствование физического тела и личности человека. А.А Суворин изучал на эту тему европейские, американские и восточные методики(китайские, индийские, тибетские).

 В С-Петербурге он основал издательство Новый человек, в котором печатал книги по нетрадиционной медицине и экзотическим методам лечения болезней человека.

Основным качеством А.А. Суворина было то, что многие методики он проверял на себе(так свое первое 10 дневное голодание он лично провел в 1912 году и подробный дневник этого го­лодания опубликовал в книге Новый человек изданной в 1914 году. Воздействие многих методик А.А Суворин видел на других людях, которые приходили к нему и публиковали свои книги.

А.А Суворин много занимался питанием человека. Его девиз «пища должна быть вкусна, дешева и доступна» особое значение имеет и в наши дни, когда питание людей по стоимости и составу продуктов не соответ­ствует физиологическим потребностям. Он опубликовал на эту тему несколько своих книг, которые не потеряли своего значения до настоящего времени

Однако его деятельности в России помешала Октябрьская революция. А.А Суворин вынужден был эмигрировать в Югославию, которая стала его новой родиной. В Белграде, столице Югославии, А.А Суворин организовал с компаньоном югославом издательство Новый человек, ко­торое печатало открытки, альбомы с видами дореволюционной России и продолжало его дело по печатанию книг для совершенствования личности человека и его тела.

       В Югославии А.А Суворин попал в тюрьму по ложному доносу, где просидел почти год, так в то смутное время был забыт югославским правосудием. Для того, чтобы привлечь внимание к своему положению он начал голодание. Оно продолжалось 39 дней, после которого А.А Суворин был вызван в Белградский суд, куда прибыл самостоятельно, где был оправдан по всем статьям. Ему вернули честное имя и обманом отнятое имущество.

Как и всегда А.А. Суворин вел подробный дневник своего тюремного голодания. Когда вы познакомитесь с методикой ведения голодания различных сроков, которое непросто вести в и до­машних условиях, вы поймете, каких сил это стоило А.А. Суворину в тюрьме.

По выходе из тюрьмы А.А Суворин заметил, что он избавился от некоторых хронических болезней, справедливо связав их исчезновение со своим тюремным голоданием.

В конечном итоге тюремное голодание А.А. Суворина вылилось в основу методики лечеб-ного голодания. По выходе из тюрьмы он начал практику лечения болезней голоданием с большим успехом, за что получил у югославов прозвище «русский знахарь».

Однако врачебная элита Югославии того времени, из–за зависти к его успеху, добилась запрета на практику А.А Суворина, мотивируя это отсутствием у него медицинского образования. А.А Суворин в зрелом возрасте вынужден был окончить медицинский институт и получить диплом практикующего врача, после чего его практика получила легальный статус.

А.А Суворин, практикуя лечебное голодание на себе самом, активно побуждал других лю­дей к проведению голодания для лечения болезней. Он детально обосновал методику лечебного голодания, наметил практику голодания в домашних условиях и клинику лечения болезней лечебным голоданием.

При разработке методики лечебного голодания А.А Суворин совершил в физиологии человека гени­альное по простоте открытие. Он заметил сначала на себе самом, а потом убедился и на других людях, что при входе человека в голод происходит переориентация деятельности внутренних ор­ганов. Органы и их отделы, усваивающие питательные вещества, начинают выбрасывать мусоры и шлаки из организма. Эти мусоры и шлаки организма преобразовываются организмом в гной и выходят не через кишечник и прямую кишку как обычно, а идут через рот с неприятным запахом и вкусом. А.А Суворин назвал этот путь выхода шлаков верхним путем очищения. Любой прием через рот в это время обычных и экзотических напитков (обычная вода в количестве более 0,25 л, минеральная вода, отвар шиповника, моча и пр.) ведет к закрытию верхнего пути и значитель­ному искажению в худшую сторону результатов голодания. Можно затратить время и энергию для проведения голодания, не получить результата и навредить своему здоровью, если отступить от методики А.А Суворина.

К очень большому сожалению это открытие до сих пор не замечено как официальной ме­дициной (Кокосов, Николаев, Войтович и др.), так и знахарями, практикующими обучение голода­нию (Шелтон, Армстронг, Брег, Малахов и др.).

Кроме этого А. А. Суворин в практике лечебного голодания ввел термин “ полносрочное голодание или голодание полного срока” – за это время человек полностью очищается и у него восстанавливается нормальная деятельность организма. Этот срок индивидуален для каждого человека. Для лю­дей средней упитанности он составляет 6 недель. Для людей упитанных с избытком веса полный срок голодания будет больше, а для людей с недостатком веса меньше.

Показателем окончания полного срока голодания является очищение языка и появление аппетита.

А.А Суворин отметил, что голодание является самым дешевым и самым эффективным способом лечения болезней и поддержания здоровья на высоком уровне.

Коротко о вышесказанном:

Голодание, очистку организма, его настройку и контроль за состоянием организма и его энергетики ведете не ВЫ, а ведет ваш астраль. Вы испытаете необычное ощущение – кто-то знакомый и, одновременно, незнакомый будет действовать в “вашем” организме, в большинстве случаев не позволяя вам вмешиваться в идущий процесс и наказывая вас бо-лями и неприятными ощущениями, если вы вмешаетесь.

Вы должны сами помогать астрали, следя за чистотой верхнего и нижнего путей выхода шлаков организма, пополняя организм энергией и помогая распределять ее равно-мерно по организму и не назначая себе процедур, способствующих лучшему очищению тела(парная, отхаркивающие отвары и др.), так эти процедуры рассчитаны на процессы, происходящие при нормальном функционировании организма. На голоде все процессы в организме меняются на обратные(выделение меняется на усвоение и наоборот). Сложно сказать как поведет себя организм при форсировании процессов, тормозящихся в организме на голоде.

4.Показателем того, что голодание идет нормально, являются:

а) хороший глубокий освежающий сон, каким бы трудным не был день перед этим

б) обильное слюнотечение, требующее применение плевательницы

в) отход гноя из легких, желудка и вместе со слюной и соплями (если вы чем-нибудь больны). Гной надо сплевывать, отхаркивать и отсмаркивать, затрачивая много сил, ибо гной при отходе прилипает к слизистой оболочке и отхаркивается маленькими каплями. Количество гноя может достигать 200 и более грамм в сутки.

Ведение голодания

Голодать и дурак сможет.

Второй день голодания. Утром обычная гигиена – умывание, чистка зубов и пр. Кроме этого

очистка желудка. Занимайтесь обычными делами. Если слабость, полежите и обдумайте, как вы будете заполнять освободившееся время. Во время ведения голода приветствуется любая физическая и умственная работа в среднем темпе на пульсе 80 – 90 уд/мин. Можно готовить еду гулять с детьми, ходить на службу. Если есть свободное время, лучше сходите погулять, минимальная норма 6 км в день в любую погоду.

Обязательно делайте утреннюю гимнастику из 10 упражнений по 10 раз каждое в очень медленном темпе. Лучший вариант упражнения Кацудзо Ниши: спать на твердой постели и на твердой подушке, упражнение золотая рыбка, для капиляров, смыкание стоп и ладней и упражнение для спины и живота.

Три раза в сутки (один из них ночью) делайте энергичный массаж – растирание поверх-ности конечностей руками (движение вперед – назад за 1 секунду) – это массаж А.Суворина.

На прогулке делайте ритмическое дыхание А Суворина – вдох на 3 – 4 шага и выдох на 3 – 4 шага. Дыхание не задерживать. Привыкать к такому дыханию на голоде надо не торопясь, но поспешая.

Вечером за 2-3 часа до сна сделать клизму принять слабительное на ночь (сенна - две столовые ложки травы или два пакета на стакан воды, или, лучше всего, вазелиновое масло – 2 – 3 столовые ложки на стакан воды).

В последующие дни клизма и очищение желудка каждый день, а при необходимости и два раза в день. Но если наладился верхний путь выхода шлаков, очистку желудка можно вести один раз в неделю. Слабительное через день на все время голода. Развивается плохой запах и вкус во рту.

 

3.7.1. Волнующие проявления при ведении голода.

 

Нарывы и фурункулы. Значит, вы начали голодание без клизм с чистой водой, без слабительных и без очищения желудка, из-за ложного стыда перед этими процедурами. Ваши мусоры и шлаки, преобразованные в гной, пошли не верхним очистительным путем, а через кожу лица и тела, что проявилось огромными нарывами.

Помощь. Никаких лекарств и еды! Никаких врачей! Голодать далее! Применение клизм(не более двух в сутки), слабительное – вазелиновое масло по две ложки через сутки, очищение же-лудка до трех раз в сутки(не более).Как только наладится верхний путь очищения, нарывы пройдут без следа. На это у вас уйдет от одной до двух недель.

Головная боль. На первых днях голодания показывает, что организму не хватает воды, и, он вынужден всасывать воду со шлаками, которые отравляют кровь. Головная боль показатель глюкозного голодания мозга. После прерывания поступающего потока питательных веществ печень закрывает свои запасы глюкозы и по организму курсирует голодная кровь

Помощь. Не волнуйтесь! Астраль все это приведет в равновесие и неприятные ощущения внезапно исчезнут.

Боли в органах. Когда астраль начинает очищать любой орган, в нем ощущается боль. Ощущение боли не должно быть острым и усиливающимся. Боль должна ощущаться как широкая и уходящая, облегчающая состояние, очень похожая на боль при заживании ран.

Помощь. Не волнуйтесь и доверьтесь астрали. Он все сделает правильно. Только терпите

Боли в кишечнике при клизмах (это указывает на “пробки” в кишечнике, которые толкает клизма, входя в кишечник, и не может сдвинуть их с места, уходя. От “пробок” бывают спазмы кишечника – кишки, обжимаясь вследствие голодания, туже стягиваются на “пробках”, которые раздражают кишки и вызывают их спазмы.

Помощь.  Избавление от этих пробок горячие клизмы ок. 50°С сразу после обычной теплой клизмы и слабительные, которыми не следует пренебрегать.

       Слабый и редкий пульс или слишком частый (повышение и понижение пульса во время лечебного голодания совершенно нельзя считать за самостоятельный признак какого - либо неблагополучия). Это показатель засоренности мышц сердца жиром и скорости очистки сердца.

         Помощь. Если это сопровождается общей слабостью, то меры нужно принять не для доведения пульса до нормы, а только против ощущения слабости, если это досаждает (здесь пригодны теплая, но не горячая, продолжительная ванна, короткий отдых на диване, укрывшись теплым, полчашки горячего чая с красным вином).

       Острая кислота желудочного сока. Подавлять ее конечно неблагоразумно. Она естественна в это время, ибо является последствием скапливающихся в желудке больших доз соков пищеварительного тракта с мусорами и шлаками.(Бывает редко).

Помощь. Для того чтобы облегчить неприятные ощущения надо промывать желудок или очищать его, вызывая один – два раза в день рвоту после приема 3 – 4 стаканов теплой воды (позывов рвоты с выходом воды должно быть не менее четырех). Если это не помогает нужно принять 0,33 стакана натурального морковного сока без добавок и консервантов (только для тяжелых случаев).

       Икота. Обыкновенно служит признаком существования “пробок”, находящихся в кишечнике, но своей непонятностью вызывает тревогу. Средства помощи большие глотки холодной воды и тщательное очищение кишок.

       Тошнота и рвота зеленым, иногда и черным указывает на начавшийся процесс очищения печени. Обыкновенно, это бывает на третей и шестой неделе. Благоразумнее всего перетерпеть эти несколько дней. Припадки такой рвоты сопровождаются слабостью, падением настроения и сонливостью. Вспомните Иисуса Христа и его голодание. Бог терпел и нам велел. Если такая рвота наступает на 32 – 33 день голодания, то это продолжается обычно 8 – 10 дней, которые следует спокойно выждать. Идти против – неразумно, ибо печень не подчиняется сразу, так как астраль продолжает процесс очищения печени с некоторым замедлением, но очищение печени, если оно доводится до конца, ведет всегда к прямо к поражающему оживлению и “расцвету” организма. В этом случае для успокоения желудка необходимо очистить его горячей водой(3 – 4 стакана) и наложить на живот круговую суконную повязку, выпить немного горячей воды с апельсиновым соком (0,5 стакана). Глубокое дыхание тоже успокаивает желудок.

       Обмороки. Обычно бывают, когда голодающий начинает выполнять работу или какие – либо движения в резком быстром темпе. Например, нельзя резко вставать со стула. Кровь отольет от головы во время вставания и обморок – вот он.

       Приступы слабости. Бывают, когда астраль забирает на очистку и наладку деятельности организма больше энергии, чем обычно. Следовательно, на вашу физическую деятельность остается энергии гораздо меньше. Приступы слабости купируются приемом внутрь 0,5 стакана крепкого чая с одной чайной ложкой меда или с одной столовой ложкой красного сухого вина (только по необходимости). Полезно полежать некоторое время, укрывшись теплым, и дождаться прекращения слабости.

       Судороги. Могут наступить в мышцах ног при чрезмерной нагрузке на ноги. Это может быть длительный подъем по лестнице или бег по эскалатору вниз в метро. Помогает массаж мышц или прием внутрь 0,33 стакана слабо соленой теплой воды(0,5 чайной ложки соли на стакан воды). Но лучше не допускать чрезмерных нагрузок на мышцы.

       Интересно, что на голоде при ходьбе в любом темпе судорог мышц не бывает.

       Исчезновение либидо (интерес к противоположному полу).Некоторых людей на голоде это очень волнует. К ним относился и автор этой книжечки.

Помощь. Не волнуйтесь. После восстановления все в вас заработает с удвоенной и утроенной энергией. Вы со смехом будете вспоминать ваши страхи на эту тему.

Потеря веса. Во время голода происходит потеря вес. На первых двух днях голодания до 1 кг\день, далее 500 гр\день и далее 200-300 гр\день. Это нормальный процесс. Каждый человек может довести потерю веса при голодании без последствий до 25% от его первоначального веса. Все это время организм, сжигая жир, использует больные и воспаленные ткани.

Помощь. Спокойно смотреть на потери веса, но контролировать процесс, взвешиваясь через день Если в середине голодания (например на 2 или 3 неделе) начнется немотивированная значительная потеря веса(более 700 гр\сутки) есть повод прервать голодание.

Изменение цвета и похудение лица. На голоде объясняется тем, что налаживается верхний путь очищения через рот. Поэтому движение шлаков, мусоров и гноя опосредованно влияет на цвет лица.

Помощь. Не волноваться и знать, что на восстановлении и выходе из голода все пройдет и цвет лица будет лучше, чем до голода.

 

       Внимание!

Отход гноя изо рта со слюной и соплями, из желудка при его чистке, из легких, который (гной) приходится отхаркивать, осложнением не являются и служат показателем очистительного процесса. Ускорить этот процесс нельзя – ибо это физиологический процесс со своей постоянной скоростью. Этот процесс – показатель того, что верхний путь очищения открыт.

 Очистка организма зависит от упитанности и загрязненности организма. Тощие жилистые люди очищаются и лечатся в более короткие сроки, чем упитанные и толстые.

Гнилостный постоянный запах изо рта со вкусом кала не является осложнением. Это естественные запах и вкус при окислении измененных болезнью и засоренных шлаками тканей и при переводе образующихся шлаков в гной – форму, удобную для движения по организму до выхода вон.

Облегчить это состояние может полоскание рта крепким чаем с вином (0,5 чашки чая + 1 столовая ложка красного сухого вина). Пить это вино нельзя!

 

 

Если во время голодания, происходят неприятные и непонятные вещи (рвота тошнота, боли и пр. отдайтесь процессу и потерпите). Все процессы на голодании имеют свою инерцию, а поскольку их ведет астраль, он не прекратит очистительные процессы сразу после вашего вмешательства (обычно это неконтролируемый прием пищи, лекарств или инъекций и выполнение рекомендаций врача, относящегося отрицательно к голоданию и не имеющему опыта проведения голодания и вывода из него). Голодание по выше приведенной методике навредить не может. Это проверено! Главное ничего не пугаться, ничего не есть и не пить из пищевых и экстравагантных продуктов (соки, чай, моча, минеральная вода, отвар шиповника и т.д.)

Контроль за состоянием организма осуществляется по сну и самочувствию. Причем глав-ным считается сон. Если сон хорош и освежает, то голодание идет нормально. Если три ночи под-ряд прошли в бессоннице есть повод прервать голодание по ниже приведенной методике. Само-чувствие на голодании, когда изо рта идет гнилостный запах и гной, который еще надо откашли-вать, оставляет желать лучшего, но через несколько часов плохого самочувствия, хотя бы раз в день на несколько часов, оно должно сменяться на хорошее.

 

Выход из голода

       Выйти из голода может только умный человек

На выходе из голода вы должны смотреть на себя как на выздоравливающего от тяжелой болезни и строго соблюдать нижеприведенную диету.

Итак, ваш план голодания выполнен. Вы добились того, чего хотели. Боли прошли, получили удовольствие от голодания и выпятили грудь колесом – вот я какой (какая) молодец.

Если все прошло хорошо, или установилось хорошо и легко и у вас есть время и возможности, добавьте еще одну, а то и другую недельку к вашему голоданию. Если нет, то нет. И тогда:

 

Для лучших результатов голодания очень важно прекратить голодание ВО ВРЕМЯ и так, чтобы его очистительные процессы действительно при этом прекратились, а не продолжали бы тлеть, притаившись и наполняя весь организм своим чадом.

       Основной задачей в начале восстановления является проблема прекратить бурные очистительные процессы, идущие в голодающем организме с выделением шлаков, вонючих газов и гноя.

       Считается, что для прекращения голодания надо дож­даться покраснения языка и появления аппетита. Это не совсем правильно, ибо само по себе покраснение языка может НЕ прийти и очень долго после 40 дней голодания, особенно, если в организме еще остаются корни какой-нибудь особенно глубокой болезни, из­лечиваемой дольше, чем 40 дней голодания.

       Кроме того, иногда бывает срочная необходимость прервать голодание именно неотложно: того требуют силы больного. В таких случаях, необходимо, чтобы при неочистившимся языке слюна стала не горькой, густой и лип­кой, а жидкой и сладкой. Во время голодания слюнные железы вы­брасывают в рот шлаки и мусоры с гноем. Теперь же они должны давать пищеварительные соки и их надо к этому принудить.

       Прежде всего надо ОЧИСТИТЬ РОТ от смрадной, горькой и липкой слюны, которая наполняет рот голодающего, и отравила бы собою желудок, сойдя в него с пищею.

       Для этого возьмите кусок(35-40 гр) черствого черного хлеба с солью и ломтиком лука или яблока, тщательно жуйте их, протирая жеванной кашицей язык, десны и щеки, и выплевывайте все: и хлеб, и яблоко, и сок от него, чтобы ничего не попало в желудок. Это сейчас же вызовет обильную слюну, которая и промоет слизи­стые оболочки рта от всех застрявших в них отбросов. Следите, чтобы не переутомить челюсти жеванием. После 30 – 40 дневного голодания иногда надо сжевать таким образом 8 – 10 кусков, через полчаса один после другого, чтобы слюна стала “пищеваритель­ной”.

       Без этого правильная еда долго не наладится, аппетит бу­дет вял, короток и не будет ощущения полного здоровья. Начав есть, БЕРЕГИТЕ АППЕТИТ – в нем залог быстрого восста­новления сил и расцвета всего организма

Для этого служит жевание хлеба с яблоком или луком. Такое жевание нужно выполнять в первый день восстановления до появления сладкой и приятной слюны. Только после этого ощущения возможно питье соков и еда. Жевание хлеба с яблоком и луком нужно повторять и в последующие дни, особенно, если отход слюны не прекращается.

В кишечнике голодающего организма исчезает полезная и патогенная микрофлора. Для того, чтобы затруднить или исключить появление патогенной микрофлоры, необходимо принимать препараты бефидо и лактобактерий; их выбор в современных аптеках достаточный.

 Настройтесь на то, что всю еду для восстановления вы будете готовить сами и в количест-ве на раз приема. До появления нормального стула необходимо продолжать делать клизмы, перед едой пить глоток отвара полыни и тело после горячей ванны натирать теплым оливковым маслом. Это делается для того, чтобы предотвратить появление сухого кала в толстом кишечнике и вызвать перистальтические движения в кишечнике. Во время восстановления деятельность участков кишечника, всасывающих питательные вещества, возвращается к своей обычной. Всасывание, через очищенный и подлеченный толстый кишечник, происходит очень интенсивно, но перистальтика кишечника немного запаздывает. Поступающий кал быстро обсыхает и при движении может травмировать как толстую, так и прямую кишку. Паропроктит не заставить себя ждать. Отвар полыни понуждает кишечник сокращаться чаще и не дает застаиваться калу в кишечнике до его обсыхания

 

А) Первый день восстановления.

Приготовьте:

а) кусочек черствого хлеба (до 50 гр.) и кусочек яблока или кусочек луковицы.

б) приготовьте отвар полыни

Сделайте глоток отвара полыни.

Примите по пузырьку лакто и бифидобактерий – 5 доз (продаются в аптеке).

Начните жевать хлеб с яблоком или луком. Их надо жевать очень медленно и тщательно, не утомляя жевательные мышцы жеванием, и полученной кашицей прополаскивать себе рот, прочищать этой кашицей десны, щеки и язык. Глотать эту кашицу нельзя, ее надо выплюнуть. Пос-ле того, как кончится хлеб, отдохните 25 - 30 минут и снова жуйте хлеб с яблоком или луком до появления сладкой и жидкой слюны. Таких кусочков нужно сжевать до 10.

После этого, если вы голодали до 10 дней, на ночь выпейте стакан яблочного сока (можно купить в магазине). Если вы голодали больше 10 дней, выпейте сок, разбавленный водой наполо-вину. Если было голодание полного срока – 40 – 42 дня (до очищения языка и появления аппетита) на ночь выпивается 0,5 стакана разбавленного сока. Больше ничего не принимайте.

Клизмы делать, а слабительные и очистку желудка прекратить. На ночь принять горячую ванну и тело натереть теплым оливковым маслом.

Отныне до одной трети срока восстановления (срок восстановления равен сроку голода-ния) питание 5 раз в день по стакану жидкой еды. Жевание и выплевывание 3 кусочков хлеба приравнивается к одной еде.

 

Б) Второй день восстановления. Примите отвар полыни и по пузырьку лакто и бифидобактерий. Жевать хлеб два – три раза. Далее пить яблочный сок по стакану через три часа каждый раз, если голода­ние было до 10 дней и по стакану разбавленного водой сока(1:1), если голодание было более 10 дней, не более 4 стаканов в день.

Клизму вечером делать. Ванна и натирка тела оливковым маслом приветствуются.

В) Третий день восстановления. Примите отвар полыни и по пузырьку лакто и бифидобактерий. Утром жевать хлеб 1 – 2 раза. Далее приготовить стакан жидкой каши на воде и медленно съесть. Через три часа приготовить стакан протертых вареных овощей и съесть.

Начиная с третьего дня восстановления, налегайте на овощи и фрукты, обладающие слабительным действием(свекла, слива, чернослив и т.п.) Можно принимать по две таблетки в день глицерофосфата кальция.

Через три часа снова пригото­вить и съесть стакан жидкой каши. Клизму делать. Маслом натираться.

Г) Последующие дни проводить подобным образом. Овощи вареные разбавлять сырыми протертыми овощами(50% на 50%). Сырые фрукты и овощи протирать или пропускать через измельчители.

Объм принимаемой на раз пищи постепенно доведите до своего обычного в срок равный 1/3 срока восстановления. Срок восстановления равен сроку голдания.

Клизмы и натира­ния маслом делать до появления нормального стула.

Нормальный стул – кал мягкой колбаской.

 

Формула восстановления:

Углеводы 1 и 2 день

Белки (растительные и молочные) + углеводы 3 и 4 день

Жиры (растительные) + белки (растительные и молочные) + углеводы в последующие

дни

Мясо на 10 день (если очень хочется 10 – 15 гр. один раз в день)

 

Другие методики голодания

                   5.1 Методика Ю. Николаева и А. Кокосова

       Методика лечебного голодания, разработанная Ю. Николаевым и А. Кокосовым строго говоря не является голоданием. И хотя при описании методики часто присутствует слово “голод”, сам Ю. Николаев назвал свою методику “Рационально-диетической терапией” или сокращенно РДТ. Почитав выделенное курсивом описание методики голодания(по книге Ю. Николаева голодание ради здоровья), вы увидите, что это не голодание, а диета. Больные принимают отвар шиповника, минеральную воду и пьют много воды. При такой диете невозможны длительные сроки голодания, при которых начинаю уходить из организма хронические болезни. Больные Ю. Нико-лаева выписывались не совсем долеченными, хотя и получали облегчение.        

Итак, решительный шаг сделан — больной психологически настроился на голодание. Теперь начинается подготовка физическая. Прежде всего — неприятная процедура очищения кишечника большой дозой горькой соли в обеденные часы, и с этого времени прекращается прием какой-либо пищи, а также применение всех медикаментов.