Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Аффирмации для доброго здоровья
Я люблю свое тело. Мое тело любит быть здоровым. В моей крови течет жизнь и бодрость. Каждая клеточка моего тела получает любовь. Я заслуживаю доброго здоровья. Я знаю, как о себе позаботиться. Сейчас я здоровее, чем когда-либо. Я прислушиваюсь с любовью к посланиям своего тела. Я благодарен за свое совершенное здоровье.
Глава 14 «Внутренний ребенок»
Я обнимаю свое «внутреннее дитя» с любовью. Я забочусь о своем «внутреннем ребенке». Это ребенок, которому страшно. Это ребенок, которому причиняют боль. Это ребенок, который не знает, что делать. Я всегда рядом со своим ребенком. Я обнимаю его, люблю его и делаю все, что можно, чтобы удовлетворить все его потребности. Я забочусь о том, чтобы мой «внутренний ребенок» знал: что бы ни случилось, я всегда буду рядом с ним. Я никогда не отвернусь и не убегу от него. Я всегда буду любить этого ребенка. Независимо от того, сколько вам лет, в вас живет маленький ребенок, который нуждается в любви и признании. Если вы женщина, то, как бы самодостаточны вы ни были, в вас живет маленькая девочка, очень нежная и нуждающаяся в помощи. Если вы мужчина, то каким бы мужественным вы ни были, в вас живет маленький мальчик, который жаждет тепла и любви. Когда мы были детьми, если у нас возникали проблемы, мы думали, что в этом виноваты мы сами. У детей появляются идеи, что если только они все сделают правильно, то родители и другие взрослые будут их любить и не будут наказывать. Иногда ребенок думает: «Что-то во мне не так, я недостаточно хорош». По мере взросления мы сохраняем эти ложные идеи. Мы учимся отвергать себя. Внутри каждого из нас наряду с ребенком есть еще и родитель. И большую часть времени родитель ругает ребенка – почти не переставая. Мы слышим, как родитель говорит ребенку, что тот делает не так или какие у него недостатки. Нам необходимо позволить нашему родителю стать более мягким по отношению к нашему ребенку. Я обнаружила, что работа с «внутренним ребенком» является наиболее ценной, когда нам нужно исцелить раны, доставшиеся нам от прошлого. Прямо сейчас нам надо начать восстанавливать свою целостность и принимать каждую частицу того, чем мы являемся. Нам необходимо общаться со своим «внутренним ребенком» и дать ему знать, что мы принимаем ту часть себя, которая делала глупости, выглядела нелепо, ту часть, которая пугалась, – любую частицу нас самих.
Любовь – это величайшая целительная сила, которую я знаю. Любовь может излечить даже самые глубокие и болезненные воспоминания, поскольку любовь приносит свет понимания даже в самые отдаленные уголки нашего сознания. Сколько бы боли нам ни причинили в детстве, если мы будем любить наше «внутреннее дитя» сейчас, мы сможем исцелиться. Наедине со своими мыслями мы можем сделать новый выбор, мы можем думать по-другому. Мысли о прощении и любви откроют нам новые пути, и Вселенная поддержит нас в наших усилиях. Следующие письма относятся к теме «внутреннего ребенка».
Дорогая Луиза! Моя проблема в том, что я страдаю избыточным весом. Я знаю, что я сама ее создала, чтобы справиться с трудным детством, но сейчас у меня прекрасная жизнь. Я заканчиваю второй курс по программе «Наука мышления» и поняла, что я сама творю свою жизнь. Почему же я не могу отбросить этот способ преодоления трудного детства?
Дорогая моя! Я очень рада, что Вы произвели некоторые замечательные изменения в Вашей жизни с тех пор, как пришли заниматься по программе «Наука мышления». Изучая и применяя науку мышления, Вы получаете один из самых эффективных способов изменить свою жизнь к лучшему. Тем не менее то, что Вы называете трудным детством, должно быть, оставило глубокие шрамы в Вашем сознании. Их надо обнаружить, простить и избавиться от них. Я все еще слышу, как Вы ругаете себя за то, что Вы недостаточно хороши. Вашей проблемой всегда было то, что Вы испытываете страх и ощущение неправильного поведения. Начните делать аффирмации: «Я сейчас безопасно могу простить все травмы, полученные в детстве. Я свободна от прошлого. Я сейчас безопасно могу любить себя такой, какая я есть». Продолжайте учиться. Продолжайте проникать в суть вещей. Ваша жизнь будет все время улучшаться. Я знаю, что Вы это можете сделать.
Дорогая Луиза! Меня вырастили родители, у которых было мало любви к себе и другим. Они редко хвалили меня или говорили о моих достоинствах. Вместо этого они постоянно критиковали и ругали меня, как бы я ни старалась завоевать их расположение. Они также часто ругались между собой, а мой отец иногда применял физическое насилие по отношению к моей матери, сестрам и ко мне.
Когда я выросла, я простила своих родителей за плохое воспитание, но мне трудно избавиться от тех внушений, которые они сделали, когда я была ребенком. Луиза, как стереть из памяти отрицательные внушения детства? Мне необходимо научиться любить себя и осознать чувство собственного достоинства, но я чувствую, что остаюсь запертой в том же самом ощущении стыда и вины, в котором я выросла.
Дорогая моя! Для Вас существует так много замечательных семинаров. Существуют двенадцатиуровневые программы разных направлений. Многие из них указаны в начале Вашей телефонной книги, в разделе «Услуги населению». Присоединившись к таким программам и воспользовавшись той помощью, которую они предлагают, Вы окунетесь в целительную атмосферу, которая, возможно, поможет Вам. Вы также можете углубиться в себя и попросить Вселенную показать Вам, какой шаг надо сделать, чтобы начать процесс исцеления. Искренне стремитесь к продвижению вперед по пути познания. Также напоминайте себе каждый день, что чувство вины всегда имеет связь с тем, что Вы что-то не так сделали. Чувство стыда – это ассоциация с тем, что Вы в чем-то были неправы. Используйте аффирмации: «Я совершенна, целостна и самодостаточна такая, какая есть». Чем чаще Вы будете повторять это истинное утверждение, тем быстрее Вы избавитесь от прошлого.
Дорогая Луиза! Хотелось бы знать, можете ли Вы дать мне полезную аффирмацию? Я страдаю от низкой самооценки и прохожу курс психотерапии. Меня беспокоит избыточное потоотделение. Я знаю, что моя проблема коренится гораздо глубже, чем работа обычных желез, отвечающих за потоотделение. У меня много проблем, но я готова действовать, если Вы укажете мне, как мне поступить. Спасибо, Луиза, Вам за Ваши книги и за то, что Вы стали частью моей жизни.
Дорогая моя! Похоже на то, что Ваше тело находится в постоянном состоянии тревоги. Когда страх становится хроническим, тело вырабатывает постоянный поток адреналина, вызывающего обильное потоотделение. Устраивайте себе отдых в течение дня и уверяйте себя в том, что Вы в полной безопасности. Страх часто генерируется представлением, которое идет из детства, о том, что ты отделен от всех и пребываешь в одиночестве в этом мире. Найдите время, чтобы объяснить своему «внутреннему ребенку», что Вы единое целое со всей жизнью. Замечательной аффирмацией для Вас является: «Я нахожусь в безопасности во Вселенной, и вся жизнь любит и поддерживает меня».
Дорогая Луиза! Я недавно овдовела и теперь пытаюсь прочувствовать, что значит быть тем, что называют «дитя Всевышнего». Я плохо понимаю, что значит любовь Всевышнего к своим детям, поскольку у меня не было отношений, которые обычно существуют между дочерью и отцом. Мой отец редко бывал дома, а когда бывал, он никогда не говорил со мной, не обнимал меня и даже не выказывал признаков того, что замечает мое присутствие. Благодаря молитвам и медитации мне были дарованы радости, превосходящие все мои мечты, тем не менее сейчас я чувствую, что для меня оказалась потерянной та моя часть, которая имеет отношение к любви между дочерью и отцом. Я даже попыталась пробудить в себе «внутреннего ребенка», но внутренний диалог почти отсутствует, так как я не знаю, как должны общаться отец и дочь. Эта ситуация приводит в отчаяние. Не могли бы Вы дать мне какое-нибудь представление о том, как я могла бы познать прелесть отеческой любви Всевышнего?
Дорогая моя! Хотя наше патриархальное общество всегда пыталось заставить нас представлять Всевышнего в виде старичка, сидящего на облаке и ведущего учет нашим грехам, то есть в виде отца по отношению к своим детям, это неправда. Всевышний значительно больше, чем человеческая фигура. Я думаю, что Всевышний – это невероятный разум, который создал всю Вселенную и благодаря которому мы дышим, а наше сердце бьется. Можно любить Бога без того, чтобы отождествлять его с человеком. Да, мы все являемся детьми той силы, которая создала нас, но нам не обязательно иметь реальные отношения с нашим отцом для того, чтобы почувствовать эту связь. Тем не менее я понимаю, что Вы ощущаете огромную потерю и Вашего мужа, и Вашего отца. Очень печально, что воспитание Вашего отца диктовало ему такие ограничения в демонстрации его любви к Вам. Я думаю, что его отец никогда не разговаривал с ним, поэтому, возможно, он полагал, что так и следует вести себя родителям. Простите своего отца. Разговаривайте с ним ежедневно и попросите его помочь Вам понять, что такое отеческая любовь. Знайте также, что, когда наступит Ваше время покидать эту планету, Ваш отец будет ждать Вас там с любовью. Хорошей аффирмацией для Вас является: «Я даю своему „внутреннему ребенку“ всю любовь, которая ему когда-либо была нужна, и более того, мой ребенок в безопасности и любим». Я также очень рекомендую книгу «Сам себе родитель» Джона Полларда III.
Дорогая Луиза! Как Вам удается укреплять уверенность в себе? Как у Вас получается верить в себя? Я являюсь жертвой жестокого обращения и сексуального насилия. Я предприняла попытку самоубийства в пятнадцать лет, и я прошла через три брака. Я много работала над тем, чтобы научиться прощать, и теперь я не виню своих родителей. С детских лет я хотела стать медсестрой. Я поступила на десятимесячные курсы медсестер, и моя наставница сказала мне, что у меня есть склонность к колебаниям и неуверенности, но если бы я научилась доверять себе и стала бы более инициативной, то у меня все очень хорошо получалось бы. Она сказала, что у меня в среднем лучшие оценки в группе, так что учеба дается мне прекрасно, у меня лишь проблема в том, как применить свои знания.
Только что прошли три недели практики, и другая наставница сказала, что никто не захочет меня взять на работу, потому что я все делаю медленно. Прямо сейчас у меня весенние каникулы, и я чувствую, что часть меня противится возвращению в школу. У меня ощущение безнадежности и беспомощности.
Дорогая моя! Быть медсестрой означает заботиться о ком-то. Пожалуйста, помните, что Вы человек и что Вам надо прежде всего позаботиться о себе. Ухаживайте за собой таким образом, чтобы поддержать себя, ведите себя так, как если бы Вы были своим собственным пациентом. Спросите себя: «Что я хочу сделать для себя?» Это будет иметь исцеляющий эффект для Вас, и по мере того, как Вы будете излечивать себя, Вам будет все легче и легче делать для других людей то, чего бы Вы сами хотели. Когда будут подступать ощущения безнадежности и беспомощности, вспомните, что Вы имеете дело просто со страхом. Вы вовсе не нерешительны и медлительны. Вы просто напуганы. Эти старые ощущения связаны с тем, что просто «маленькая девочка» из Вашей памяти выходит на поверхность. Ее нужно почаще успокаивать и подбадривать. Возьмите ее за руку и скажите, что Вы всегда будете с ней рядом и никогда не позволите, чтобы кто-то жестоко с ней обошелся. Смотритесь в зеркало каждое утро и вечер и делайте аффирмацию: «Я ухаживаю за своим „внутренним ребенком“ со всей любовью, какая есть в моем сердце, и это исцеляет». Работа с «внутренним ребенком» должна совершаться постоянно. Он всегда рядом и всегда ищет поддержки. У меня на это ушло немало времени, но я исцелила свое «внутреннее дитя», и я знаю, что Вы тоже можете это сделать.
|
||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-04-13; просмотров: 136; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.17.174.156 (0.019 с.) |