Смерть – это естественная часть жизни

 

С тех пор как я начала вести работу с людьми, зараженными СПИДом, перед моими глазами прошли сотни смертей. Близкое общение с умирающими дало мне возможность по-другому подойти к пониманию смерти. Прежде я думала, что смерть – это страшное испытание. Теперь я знаю, что это нормальная естественная часть жизни. Я предпочитаю воспринимать смерть как «уход с этой планеты».

Я верю в то, что каждый из нас приходит на эту планету, чтобы узнать что-то свое. После того как мы усвоим положенные нам уроки, мы покидаем этот мир. Иногда урок жизни бывает кратким. Может быть, нам было необходимо испытать аборт, и мы даже не успели появиться на свет. Может быть, так было предрешено между нашей душой и душами наших родителей, чтобы уроком любви и сочувствия стала детская смерть. Возможно, нам нужно было прожить только несколько дней или несколько месяцев и покинуть этот мир в младенческом возрасте.

Некоторые люди используют болезнь как способ покинуть эту планету. Они создают себе жизнь, которую им кажется невозможным исправить, и потому они предпочитают уйти сейчас и начать жизнь заново в другой раз. Некоторые выбирают себе уход при трагических обстоятельствах – это может быть автокатастрофа или крушение самолета.

Мы знаем конкретные случаи исцеления от самых страшных болезней, созданных человеком. И все-таки многие люди пользуются этим способом, когда настает их время уходить. Смерть от болезни является общепринятым способом ухода.

Я верю, что душа сама выбирает, когда и каким способом нам следует покинуть этот мир, и в любом случае это происходит в идеально соответствующем промежутке времени и пространства. Душа позволяет нам покинуть мир тем способом, который является для нас наилучшим в данное время. Когда мы смотрим на жизнь в более широкой перспективе, мы не в состоянии судить, какой способ ухода единственно возможен для нас.

 

Преодоление страха смерти

 

Я давно замечаю, что люди, склонные к гневу, обидчивости и горьким сожалениям, умирают наиболее мучительно. Их кончина чаще всего сопровождается борьбой, страхом и переживанием вины. Те же, кто смог обрести в себе внутреннюю гармонию и понять необходимость прощения и самопрощения, умирают спокойными и умиротворенными. С другой стороны, более всего страшатся приближения смерти те, кому с детства говорили о «геенне огненной».

Если вы испытываете страх перед уходом с этой планеты, я советую вам прочитать одну из книг, где показан опыт людей, побывавших на грани жизни и смерти. «Жизнь после жизни» д-ра Реймонда Моуди и «Спасенный светом» Дениона Бредли – обе эти книги вдохновенно и ярко описывают то, как близкое знакомство человека со смертью может полностью перевернуть его восприятие жизни, а также навсегда избавить от страха смерти.

Итак, мы уже говорили о том, как важно разобраться в наших убеждениях в отношении различных аспектов жизни. Не менее важно ясно представлять, какие мы себе выбираем убеждения о смерти. Многие религии запугивают нас ужасными картинами смерти и загробной жизни, пытаясь таким образом повлиять на наше поведение и заставить жить по установленным ими правилам. Я считаю, что крайне бессовестно говорить кому-либо, что ему предстоит вечно гореть в адском огне. Такого рода разговоры являются откровенным манипулированием чувствами людей. Не слушайте тех, кто торгует страхом.

Итак, я предлагаю вам составить еще один перечень под названием «Что я думаю о смерти». Перечислите все, что придет вам в голову. Ничего, если некоторые мысли покажутся вам глупыми: они существуют в вашем подсознании. Если у вас много идей отрицательного свойства, работайте над своими убеждениями, чтобы их изменить. Медитируйте, занимайтесь самообразованием, читайте книги и учитесь создавать в себе положительные и полезные убеждения о жизни после смерти.

То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Если вы верите в ад, то вы, возможно, попадете туда ненадолго, пока не опомнитесь и не измените свое сознание. Я действительно верю, что рай и ад являются состояниями нашего ума и мы можем испытать и то и другое, живя здесь, на Земле.

Страх смерти мешает жить. Пока мы не примиримся с мыслью о смерти, мы не сможем по-настоящему начать жить.

 

Время жить и время умирать

 

В жизни каждого человека наступает момент, когда он (или она) должен сейчас принять факт собственной смерти. Я думаю, что нам необходимо спокойно относиться к тому, когда именно мы умрем. Мы хотим научиться принимать смерть, позволить себе пройти через этот новый для нас опыт, ощущая вместо страха душевный покой и интерес к неизведанному.

Обычно люди резко отрицательно относятся к самоубийцам, и мои взгляды на этот вопрос не раз подвергались критике. Я считаю, что очень глупо лишать себя жизни по причине любовной неудачи, банкротства или какой-нибудь еще жизненной коллизии. Мы упускаем возможность научиться чему-то и духовно вырасти. И если мы отказываемся получить свой урок в этот раз, в будущей жизни мы столкнемся с этой проблемой снова.

Вспомните, сколько раз вы попадали в беду и не знали, как из нее выбраться. И тем не менее вы сумели это сделать и продолжать жить дальше. Вы нашли какое-то решение. А что, если бы вы тогда покончили с собой? Только посмотрите, сколько прекрасного в жизни вы бы упустили.

Но есть и другая сторона вопроса. В жизни некоторых людей наступает период страданий от сильной бессмысленной физической боли, которую невозможно облегчить. Они так глубоко погружаются в свою мучительную болезнь, что после какого-то момента они уже бесповоротно обречены на смерть. Я много раз видела, как это происходит во время болезни, которая называется СПИДом. Разве я имею право осудить человека за то, что в этих обстоятельствах он решает покончить с собой? Я считаю, что д-р Джек Кеворкян, которого называют «Доктор смерть», глубоко сочувствует безнадежно больным людям и помогает им достойно окончить свою жизнь.

Далее я привожу строки, написанные мною для моего близкого друга, умиравшего в полном сознании. В тот момент мои слова были для него большим утешением. Много раз днем и ночью он «принимал позу максимального спокойствия». Я также прибегала к этим словам, общаясь со многими другими умирающими…

 

 

Мы всегда в безопасности

Мы всегда в безопасности.

Это только перемена в жизни.

С того момента, как мы родились, мы готовили себя к тому, чтобы вновь, оказаться в объятиях Света.

Прими позу максимального спокойствия.

Тебя окружают ангелы и сопровождают каждый твой шаг.

Любой твой выбор будет для тебя правильным.

Все произойдет само собой в самый совершенный момент времени.

Настало время для радости.

Ты на пути домой.

Как и все мы.

 

Думая о собственной кончине, я часто представляю ее как

 

 

Конец пьесы

В финале опускается занавес.

Смолкают аплодисменты.

Я иду в мою гримерную и снимаю грим.

На полу лежит костюм моего персонажа.

Эта роль уже не моя.

Раздевшись, я иду к двери за кулисами.

Я открываю дверь и вижу перед собой улыбающееся лицо.

Это новый режиссер.

Он держит в руке новую пьесу и новый костюм.

Я безумно рада видеть моих преданных поклонников и любимых мною людей, которые ждут меня.

Раздаются оглушительные восторженные аплодисменты.

Меня приветствуют с такой любовью, как никогда прежде.

Моя новая роль обещает быть потрясающей.

Я знаю: жизнь всегда хороша.

Где бы я ни была – все уже хорошо.

Я спокойно иду.

Увидимся позже.

До встречи, пока.

 

Я также воспринимаю жизнь

 

 

Как кино

В каждой нашей жизни мы всегда приходим в середине сеанса и всегда уходим в середине сеанса.

Не бывает хороших времен, не бывает плохих времен, бывает только наше время.

Душа делает свой выбор задолго до того, как мы приходим сюда.

Мы приходим, чтобы усвоить свой урок.

Мы приходим, чтобы любить себя.

Неважно, что «они» делают или говорят, мы пришли сюда, чтобы любить самих себя и других.

Когда мы получаем свой урок любви, мы можем с радостью уйти.

Нет никакой необходимости страдать или испытывать боль.

Мы знаем, что возьмем всю эту любовь с собой в свою следующую жизнь, где мы решим воплотиться в новом образе.

И что бы с нами ни происходило, любовь останется с нами.

 

Туннель любви

Мы освобождаемся и легко идем через туннель к выходу.

В конце этого туннеля мы найдем только любовь.

Такой любви мы еще не встречали никогда.

Полная, всеобъемлющая, безусловная любовь и глубокий внутренний покой.

Вот они – все, кого мы любили когда-то, ждут нас и приветствуют.

Они любят нас и указывают нам путь.

Мы никогда больше не будем одиноки.

Наступает время великой радости.

Время с любовью оглянуться на свою прошлую жизнь и на себя в ней только для того, чтобы стать мудрее.

Слезы – это тоже прекрасно!

Слезы – это река жизни.

Мы всегда плачем, когда переживаем самые волнующие моменты.

Счастливого вознесения!

Ты знаешь, что я скоро присоединюсь к тебе.

И покажется, что прошло одно мгновение, как взмах ресниц.

 

Я помню последние слова моего друга ко мне: «Мы уже прощаемся?» И я ответила: «В этой жизни – да».

Вот некоторые мои мысли по поводу смерти и угасания. Теперь сформулируйте собственные мысли. Главное, чтобы они приносили утешение и говорили о любви.

 

Суть жизни всегда с нами

 

Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и полностью доверяюсь жизни. Я закрываю дверь перед прошлой болью и обидами и прощаю всех, включая себя. Я вижу перед собой бурный поток. Я беру весь свой прошлый опыт, все старые обиды и разочарования, опускаю их в воду и смотрю, как они начинают растворяться и уплывать вниз по течению, пока окончательно не исчезнут из виду. Я свободна, и все, кто был в моем прошлом, тоже свободны. Я готова идти вперед к новым приключениям, которые ждут меня. Время, отпущенное на жизнь, приходит и уходит, но я остаюсь вечно. Я жива и полна сил независимо от того, в каком измерении я существую и что со мной происходит. Меня окружает Любовь, отныне и навсегда.

И это именно так!

 

Любите себя и любите свою жизнь!

 

 

Письма к Луизе

 

Предисловие от автора

 

В этой книге собраны письма людей со всего мира, которые я получала и на которые отвечала на протяжении многих лет. Эти письма выражают глубокую озабоченность многими сторонами жизни. Почти все, кто писал мне, каким-либо образом хотели изменить себя и мир, в котором они живут. Я пыталась в своих ответах помочь этим людям достичь их цели. В своем роде я – опора на пути человека к открытию самого себя. Обучая людей любить себя, я создаю пространство, где они смогут узнать, насколько они прекрасны.

Ничего другого я не делаю. Я не целитель, я лишь человек, который поддерживает людей. Я помогаю им открыть в себе свой собственный потенциал, разум и силы, а также преодолеть все преграды и барьеры на своем пути, чтобы они смогли любить себя, невзирая ни на какие обстоятельства.

Возможно, вы увидите некоторые черты собственной личности на этих страницах. Я убеждена в том, что, читая об испытаниях и стремлениях других людей, мы можем иным образом понять себя и свои собственные проблемы. Иногда мы можем использовать то, что узнаем от других, чтобы изменить свою жизнь. Я надеюсь, эта книга позволит вам осознать, что вы тоже имеете внутренние силы, чтобы измениться и самостоятельно найти решения, – то есть искать ответы, которые находятся «внутри вас».

Среди способов решить эти ваши проблемы большое значение имеют следующие: аффирмация (установка или самоподкрепление. – Прим. ред.), работа с зеркалом, визуализация (образное представление).

Тем из вас, кто еще не знает, какое благо заключено в положительных аффирмациях, я хотела бы объяснить, что это такое. Аффирмации – это все, что вы говорите или думаете. Многое из этого носит отрицательный характер и не создает для нас положительного опыта. Мы понимаем, как не надо делать, но не готовы понять, как надо делать. Нам необходимо перестроить свое мышление и речь на основе положительных стереотипов, если мы хотим изменить свои жизни.

Когда мы говорим об аффирмации, мы имеем в виду, что мы делаем положительное утверждение о том, что именно мы хотим изменить в нашей жизни. Мы слишком часто говорим: «Я не хочу этого в своей жизни», но мы забываем четко сформулировать, к чему именно мы стремимся. Если мы говорим: «Я больше не хочу быть больным», то это не дает нашему телу четкого представления о том здоровье, которое мы хотели бы получить. И если мы скажем: «Я терпеть не могу эту работу», то от этого у нас не появится великолепная новая должность. Для того чтобы создать новую реальность, которую мы хотим, нам нужно четко заявить о своих желаниях.

Делать аффирмации – это все равно, что бросать семя в землю. Сначала семена прорастают, потом выпускают корни, а затем пробиваются на поверхность земли. На то, чтобы из семени выросло зрелое дерево, требуется время. Также и с аффирмациями: между первым объявлением и конечным воплощением вашего желания проходит некоторое время. Будьте терпеливы.

Еще одним ценным способом наладить жизнь является работа с зеркалом. Зеркала отражают чувства, которые мы испытываем к самим себе. Они четко показывают нам области, в которых необходимо произвести изменения, если мы хотим жить радостной жизнью, приносящей удовлетворение. Наиболее эффективный способ делать аффирмации – это смотреть в зеркало и произносить такие утверждения громко. Я прошу людей смотреть себе в глаза и говорить что-либо положительное каждый раз, когда они проходят мимо зеркала. Они немедленно осознают наличие сопротивления, и это помогает им преодолеть его быстрее.

Образное представление – это процесс использования воображения для достижения желаемого результата. Проще говоря, вы представляете то, что должно случиться, прежде чем это произойдет на самом деле. Например, если вы мечтаете о новом жилье, нарисуйте в своем воображении желаемый дом или помещение как можно подробнее. Затем представьте, что это уже реальность. Подумайте и признайте, что вы заслужили это. Представьте настолько ясно, насколько это возможно, как вы занимаетесь повседневными заботами в новом доме, учитывая, что не существует неправильных способов визуализации. Регулярно практикуйтесь в образном представлении, обращаясь к Высшему Разуму, прося о его высшем благе.

Положительные аффирмации, соединенные с образным представлением, являют собой очень мощный инструмент.

Помните, что посредством аффирмаций, работы с зеркалом и визуализации мы можем прийти к осознанию того, что ответы действительно находятся внутри нас.

Я расположила письма по категориям, например болезненные пристрастия, взаимоотношения, семейные проблемы, смерть или другое горе, страхи и т. д. Каждая категория – это отдельный раздел, и всего их двадцать. Каждый раздел начинается с медитации и заканчивается аффирмацией, для того чтобы вы могли обрести свою внутреннюю силу.

 

Глава 1

Жестокое обращение

 

Прошлое не имеет власти надо мной, потому что я готова к познанию и изменению. Я рассматриваю прошлое как нечто неизбежное, что ведет меня в сегодня. Я готова начать прямо сейчас на этом самом месте приводить в порядок «комнаты своего умственного дома». Я знаю, что неважно, где я начну, но сейчас я начинаю с самых маленьких и простых комнат, и таким способом я быстро увижу результаты. Я закрываю дверь для старых обид и лицемерного непрощения. Я мысленно представляю бурный водный поток, я беру старые переживания, приносящие боль, бросаю их в воду и вижу, как они начинают растворяться и медленно уплывать вниз по течению, пока вовсе не исчезнут. У меня есть силы начать. Теперь я свободна, чтобы творить снова.

Многие из нас происходят из неблагополучных семей. Мы переносим множество отрицательных эмоций на самих себя и на наше отношение к жизни. В нашем детстве, возможно, было много жестокого обращения, и, может быть, оно перешло в нашу взрослую жизнь. Когда мы рано знакомимся со страхом и жестокостью, мы часто продолжаем воспроизводить эти впечатления по мере нашего взросления. Возможно, мы бываем строги к себе, объясняя недостаток любви и привязанности тем, что мы плохие и заслуживаем такого обращения.

Мы должны осознать, что у нас есть силы изменить все это. Все события, которые мы пережили в нашей жизни до настоящего момента, были созданы нашими прошлыми мыслями и убеждениями. Но нам нет необходимости оглядываться на нашу жизнь со стыдом. Мы хотим смотреть на свое прошлое, как на богатую и наполненную жизнь. И нет причин для самобичевания из-за того, что в прошлом у нас не получилось лучше. Мы старались как могли. Мы часто попадали в сложные ситуации. Мы можем оставить прошлое с любовью и быть благодарны ему за то, что оно привело нас к этому новому знанию.

Прошлое существует только в нашем сознании, и оно такое, каким мы его видим. Но мы живем лишь в данное мгновение. Именно в этот момент мы чувствуем. Именно в этот момент мы переживаем. То, что мы делаем прямо сейчас, ложится в основу нашего «завтра». Так что именно в этот момент надо принимать решение. Мы не можем делать что-то завтра и не можем делать вчера. Мы можем делать это только сегодня. Важно то, что мы выбираем, чтобы думать, верить и говорить прямо сейчас.

Когда мы учимся любить себя и верить в наши большие возможности, мы становимся созидателями вместе с Бесконечным Духом мира любви. Наша любовь к нам самим выводит нас из состояния жертвы и делает победителями. Наша любовь к нам самим притягивает к нам чудесные впечатления.

Следующие письма затрагивают тему жестокости.

 

Дорогая Луиза!

Мой отец был алкоголиком, и я вытерпела множество моральных и физических надругательств. В шестнадцать лет я забеременела от друга, который плохо обращался со мной. Его родители решили отправить меня в приют для матерей-одиночек, что было равносильно тюремному заключению.

Что-то оборвалось во мне в этом доме. Возможно, это из-за той лжи, что я была вынуждена говорить моим друзьям и родным о том, куда я собралась. Возможно, это была невыносимая боль ощущения, что никто по-настоящему не любит меня и не заботится обо мне. Возможно, я чувствовала себя никчемным человеком, потому что не могла уйти со своим ребенком, как это делали другие девушки. Как бы то ни было, я не могла больше смотреть людям в глаза. Я посетила многих врачей, чтобы избавиться от страданий, но ничто не произвело на меня такого впечатления, как Ваша книга «Исцели свою жизнь».

Хотя я только начинаю, я уже записала Ваши аффирмации на карточки и ношу их на работу. Тем не менее жизнь мне кажется очень мучительной. У меня было много тягостных ощущений, и этот круг трудно разорвать. Вследствие всех пережитых стрессов мои волосы начали редеть. Это ужасно расстраивает меня. Я делаю по этому поводу аффирмации, но чувствую большое сопротивление.

Луиза, первый раз я поняла, что я должна изменить свой образ мышления. Я не хочу жить так, как жила прежде.

 

Дорогая моя!

Со многими из нас плохо обращались в детстве, и мы выросли с негативным взглядом на жизнь (со мной тоже жестоко обращались). Мы часто боимся проявлять добрые чувства к себе, потому что это абсолютно незнакомая область. Я знаю, что у людей, которых били и с которыми жестоко обращались, накопилось много страха и обиды. У них обычно низкая самооценка, и они чувствуют себя ущербными. В результате мы совершаем в жизни какие-то поступки, мало или совсем не понимая их корней.

Настало время простить самих себя. Величайший Разум Вселенной, я полагаю, что это Бог, уже простил Вас – теперь Ваша очередь. Мы все хороши в глазах Бога. Вы можете прекратить самобичевание или Вы можете продолжать чувствовать себя жертвой обстоятельств. Скажите прямо сейчас: «Я отторгаю от себя события прошлого. Я достойна умиротворения в своем сознании и нормальных взаимоотношений. Я создаю любовь в своей жизни каждый день». Говорите себе «я отторгаю» каждый раз, когда чувствуете боль и вину. И дальше говорите себе: «Я все время исцеляюсь».

Если у Вас войдет в привычку говорить это себе каждый раз, когда Вы не сможете посмотреть кому-то в глаза, или когда Вы не сможете сказать, что любите себя, или когда почувствуете себя «плохой», или когда не будете чувствовать себя любимой, или когда Вас не будут признавать такой замечательной, какой Вы на самом деле являетесь, Вы увидите значительные перемены в своей самооценке.

Помните, однако, что Вы должны быть последовательной в этой работе, чтобы подсознательно возвращаться к этим новым установкам. Начало может показаться нелегким (Вы уже в этом немного убедились). Это нормально. Это просто страх, что Вы не защитите себя. Возможно, пройдет какое-то время, прежде чем Вы вновь поверите в себя.

 

Дорогая Луиза!

Я и моя сестра в детстве подвергались жестокому физическому и эмоциональному обращению, и никто не заботился о нас. В результате я рано отвергла своих родителей как пример для подражания и старалась наблюдать за другими семьями, чтобы понять, как они строят свои отношения. Однако старые воспоминания все еще преследуют меня, и сейчас кошмарные сны о моей матери посещают меня чаще, чем когда-либо ранее. Я чувствую внутри напор душевной боли, который продолжает расти, и однажды плотина прорвется, и я утону в нахлынувшей боли.

Нужно ли мне сказать моим родителям, что я больше не желаю иметь с ними никаких отношений? Я не хочу причинять им страдания, но я не хочу ни видеть, ни слышать их. Я хочу, чтобы боль прошла.

 

Дорогая моя!

Отказаться от родителей на время, возможно, то, что Вам и следует сделать. Кажется, единственный способ, которым они могут искупить свою вину, – это быть отвергнутыми. Вы в этом мире не для того, чтобы исцелить их, а чтобы исцелиться самой. Вы можете время от времени давать им о себе знать.

Начинать Ваше исцеление, я думаю, было бы правильным с написания Вашим родителям письма – выплесните в нем все из глубины своей души. Закончите его словами: «Для меня настало время исцелиться и научиться любить себя». Затем сожгите его и представьте, как все возмущение и боль уходит с ним.

Однако только этого далеко не достаточно, чтобы заставить боль уйти. Можно обратиться к своему врачу. Многие социальные программы рассчитаны на помощь во многих областях, даже если алкоголизм не был главной причиной жестокости. Помощь можно найти практически рядом с Вами. Обратитесь за ней и знайте, что Вселенная готова помочь, как только Вы ее об этом попросите. Скажите твердо:

«Я готова к исцелению. Я готова прощать».

 

Дорогая Луиза!

Надеюсь, Вы мне сможете помочь. Мой муж очень жесток физически и морально. Он обращается со мной как со служанкой, всегда кричит на меня и выдвигает абсурдные требования. У него обнаружили рак, и он принимает радиационное лечение. Моя дочь избавилась от пристрастия к наркотикам и возвращается к нормальной жизни, но нервы у нее очень слабые. Я также плачу за обучение моего приемного внука в церковно-приходской школе, и я боюсь, что все это истощит мои силы.

Все это выше предела моего терпения. Можете ли Вы помочь мне справиться со всеми этими трудностями?

 

Дорогая моя!

Конечно, все это выше Ваших сил. Ради всего святого, бросьте все и возьмите отпуск! Сбегите от них всех, пока не сделаете выбор, не определите, что для Вас важнее. Это Ваша жизнь. Никто не может оскорблять или эксплуатировать Вас без Вашего согласия. Где та любовь, которую Вы однажды ощутили к себе?

Все положительные изменения начинаются в сознании. Меня тоже учили в детстве следовать на два шага позади мужчины, поднимать глаза и униженно спрашивать: «Что мне думать и что мне делать?» Меня приучили воспринимать жестокость как норму. Много времени прошло, прежде чем я осознала, что такое поведение не было нормальным и женщина этого не заслуживает. По мере того как я постепенно начала менять систему своих убеждений, менять свое сознание, у меня появилось чувство самоценности и самоуважения. Когда я все это сделала, мой мир изменился.

Ваш мир тоже может измениться. Посоветуйтесь с кем-нибудь. Проконсультируйтесь по телефону, позвоните в центр психологической помощи или на ближайший горячий телефон. Скажите себе: «Я сейчас создаю мир любви в своем сознании».

 

Дорогая Луиза!

За улыбкой, которую я так бодро ношу в свои пятьдесят два года, скрывается жуткая история. Несчастная девочка, запертая на замок и упрятанная так далеко, что даже после трех лет терапии она все еще никого не хочет видеть.

Я знаю, что была долгие годы жертвой инцеста со своим родным отцом и в результате этого во мне пробудились саморазрушительные силы. Когда это закончится? Мой лечащий врач бьется впустую со мной; мне сказали, что мне нужно добраться до сути проблемы, чтобы чувствовать и исцеляться, но ничего не получается. Я так запуталась и так несчастна, что мой мир превратился в хаос. Сейчас я без работы и не могу позволить себе лечение. Вы можете мне помочь разобраться в себе?

 

Дорогая моя!

В основе Вашей боли лежит глубокое нежелание простить. Я понимаю, что Ваше детство было трудным; однако для Вас продолжать испытывать боль равносильно самоуничтожению. Дверь к сердцу открывается внутрь, и Вы не сможете любить себя, пока Вы не захотите этого. Вы обладаете великой внутренней силой. Вы доказали это тем, как сильно Вы сопротивлялись своему врачу. Ваш отец жестоко обошелся с Вашим детским «я», и сейчас Вы продолжаете переживать прошлую жестокость.

Вы проходите терапию уже в течение трех лет, поэтому Вы знаете, что происходит. Пришло время использовать упражнения и озарения, чтобы вылечить Ваше детское «я». Ни один врач не сможет проникнуть в процесс излечения. Работайте с установкой «Я готова простить и сделать себя свободной» по меньшей мере месяц. Говорите это не менее пятидесяти раз в день. Вы сильная, Вы сможете излечиться.

 

Дорогая Луиза!

Особенно мне нравится Ваша аффирмация: «Я знаю, что все происходит в определенный момент по вполне определенной причине. Я мужественно встречаю каждый вызов, который выпал мне по воле судьбы. Все хорошо». Но скажите мне, Луиза, как я этот совет должна применять, если мой муж постоянно пьет и жестоко со мной обращается? Я бы очень хотела сказать себе: «Все хорошо», – но это не так. Как я могу сделать, чтобы все было действительно хорошо? Мне шестьдесят девять, а ему семьдесят семь.

 

Дорогая моя!

Вы никому не должны позволять жестоко обходиться с собой. Мы, женщины, терпим жестокость из поколения в поколение, потому что в нас укоренилось мнение, что мы граждане второго сорта. Меня приучили верить, что для мужчины быть жестоким является нормой. Это длилось до тех пор, пока я не воспитала в себе чувство собственного достоинства и не поняла, что жестокие мужчины меня больше не привлекают. Женщинам пора найти свое собственное внутреннее чувство самоценности и самоуважения. Если мы это сделаем, то больше не позволим жестоко обращаться с нами и унижать себя.

Для того чтобы стойко выдержать все невзгоды, может оказаться также необходимым избегать нежелательных ситуаций. Уйдите на время из дому! Вы еще достаточно молоды. Мне семьдесят один, и я даже не чувствую себя пожилой. Так что у Вас еще вся жизнь впереди! Думайте так! Почти в каждом городе существуют центры для женщин, пострадавших от насилия. Сходите туда и обратитесь за помощью. Если Ваш муж не хочет лечиться, Вы можете обратиться в службу доверия, чтобы узнать, как позаботиться о себе.

Помните: это первый день всей Вашей остальной жизни. Максимально используйте этот шанс. Так будет лучше для Вас обоих. Скажите себе: «Я заслуживаю любовь и защиту, и я дам это себе».