Как создавать нейронные связи?

Если после этих фактов вам захотелось поприседать, то обязательно займитесь разминкой, но только как дочитаете эту статью:) Я приготовила для вас одну технику запоминания и сейчас я ей поделюсь с вами!

Давайте проведем эксперимент. Попробуйте прямо сейчас очень ярко представлять всё, что вы сейчас прочитаете. Так, будто вы смотрите кино или мультфильм у себя в голове.

Представьте, что вы сели за красивое красное фортепиано. Вы трогаете его клавиши и понимаете, что вместо каждой из клавиш находится ртутный градусник. Желая сыграть, вы нажимаете на них и слышите чудесный звенящий звук из-под пальцев. И тут вы замечаете, что оказались на подводной лодке! Оглянитесь! Это почти жёлтая субмарина из песни Битлз. Вы протягиваете ладонь, и в неё падает секундомер. Такой серебристый и прохладный. Прикиньте в руке его вес. Тяжёленький. Но вместо стрелок у него две шпротины. Точно! Время есть консервы. Вы достаёте из кармана консервную банку и открываете её. Почувствуйте их запах.

Теперь немного отвлекитесь на поиск отличий. Обычно так делают на мнемонических чемпионатах, чтобы информация перешла из кратковременной памяти в долговременную.

А теперь попробуйте вспомнить все 5 слов, которые я спрятала в историю. Сможете ли вы вспомнить, не подсматривая, за какой инструмент сели, что было вместо клавиш, где вы оказались, что упало в руку и что оказалось в кармане? Думаю, что сможете.

И это не просто абстрактные слова. Это 5 изобретений 18 века, которые актуальны до сих пор. Вы смогли их запомнить как бы без запоминания. Попробуйте вернуться к этой истории через полчаса или на следующий день. Вы всё равно будете их помнить. В этом и прелесть мнемотехники. Если хотите узнать больше, то добро пожаловать на мои следующие уроки и на основной курс.

До скорых встреч на курсе, ваша Нелли. 😉

Конспект к уроку №2.

Здравствуйте, дорогие ученики! Я – Нелли Мещерякова, моя специальность –преподаватель мнемотехники и скорочтения. Я такая же, как и вы. У меня есть цели и потребности в жизни, как и у вас. К чему это я? А к тому, что мнемотехника – не какой-то волшебный дар, хорошую память можно развить в любом возрасте и любому человеку.

О чем я расскажу сегодня?

В предыдущий раз мы рассматривали ассоциации, их образность и абстрактность. Система «Мостиков» работает так же. К абстрактным числам, которые толком нельзя представить или потрогать, мы придумаем конкретные образы.

Например:

Почему именно эти образы? Вы можете придумать любые образы, но давайте начнем с проверенных. На основном курсе мои ученики создают свои образы, так как уже знают все тонкости создания ассоциаций.

Ещё раз повторим мостики к цифрам. Не забывайте представлять картинки, а не просто проговаривать. 1 – сосна, 2 – крючок, 3 – кактус, 4 – четырёхлистный клевер, 5 – перчатка, 6 – шут в колпаке, 7 – флаг на мачте, 8 –матрёшка, 9 – трубка, 10 – вилка и тарелка.

А теперь познакомимся с тайнами устройства нашего мозга. Думаю, многие слышали, что наш мозг делится на два полушария: левое – рациональное, а правое – творческое. Звучит неплохо, только вот это миф. Да-да! Миф, но только на половину.

Чёткого разделения в мозге нет. Это намного более сложный орган, чем кажется. Но в левом полушарии действительно больше отделов, отвечающих за языки и математические расчёты, а в правом – больше отделов, отвечающих за пространственное зрение и анализ изображения. Левое полушарие отвечает за работу правой стороны тела, а правое – наоборот – за работу левой стороны. Это важная информация, к которой мы чуть позже вернемся.

Вспомнили все мостики? Теперь давайте применять!

Мы можем построить эти мостики от любых абстрактных чисел к любой нужной нам информации. Ситуация: вы пошли в хозяйственный магазин и хотите запомнить список покупок. Как это сделать с помощью системы «Мостиков»? Можно с помощью ассоциаций присоединить «мостик» к цифре со словом в списке. В дальнейшем, вспоминая «мостик» (который вы и так знаете), вы сможете вспомнить и само слово.

Пример:

Вот таким способом вы всё и запомните.