Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Прикладное и оздоровительное плавание
Прикладное плавание - это важная часть обучения занимающихся разного возраста и физической подготовленности с целью формирования готовности к оказанию помощи товарищу при ведении боевых действий на воде и под водой. К основным видам прикладного плавания относятся: ныряние, спасение тонущих и преодоление водных преград с помощью поддерживающих средств и без них (плавание в одежде, снимание одежды в воде, транспортировка вплавь разных предметов), подготовка и проведение искусственного дыхания и другие. Еще одним направлением прикладного плавания является военно-прикладное плавание: средства и способы ведения вооруженной борьбы в воде и под водой; форсирование водных преград с табельными переправочными средствами; плавание и преодоление водных преград в обмундировании с оружием; стрельба с воды и под водой. Оздоровительное плавание является одним из наиболее эффективных средств укрепления здоровья и физического развития человека, оказывает всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. В настоящее время большую популярность приобретают такие формы проведения занятий, как гидроаэробика, гидрошейпинг, гидропрофилактика. Реабилитационное плавание - это вид физической реабилитации, которое включает несколько направлений: · спортивная реабилитация; · гидротерапия или лечение водой; · гидрореабилитация. Спортивная реабилитация включает в свою подготовку общеразвивающие, беговые, прыжковые, имитационные, плавательные упражнения на расслабление, дыхание, а также водную гимнастику. Тренировки в воде и под водой становятся все более популярными среди спортсменов разных специализаций (легкая атлетика, акробатика, конькобежный спорт, лыжный спорт, борьба, тяжелая атлетика, бокс, фигурное катание, спортивные игры). Гидротерапия или лечение водой - это система природных методов лечения, которая разработана в Европе более 100 лет назад. В ней используются потребности организма в воде и его физиологические реакции на воду для предупреждения, коррекции и лечения многих заболеваний и телесных повреждений. Гидрореабилитация - вид занятий, направленный на всестороннее развитие, сохранение и укрепление здоровья людей, имеющих различные заболевания, путем использования педагогических средств и методов воздействия на их организм в условиях водной среды с целью достижения качественно нового более высокого уровня физического, интеллектуального и духовного развития и общественной активности.
В настоящее время проводится подготовка пловцов-инвалидов к участию в соревнованиях по плаванию разного ранга - Чемпионаты Европы, Мира и Параолимпийские игры. Водные виды спорта К водным видам спорта относятся: синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду, подводное плавание, многоборья. Прыжки в воду - это самостоятельный сложнокоординационный вид спорта, имеющий большое спортивное и прикладное значение. В 1904 году прыжки в воду включены в программу Олимпийских игр. Прыжки в воду выполняются с трамплина (1 и 3 м) или с вышки (5 и 10 м). Соревнования по прыжкам в воду на Олимпийских играх и чемпионатах мира проводятся по 10 видам программы: трамплин 1 м и 3 м, вышка 10 м, синхронные прыжки с трамплина 3 м и вышки 10 м у мужчин и женщин. Соревнования судят по 10 балльной системе с градацией в 0,5 балла. Оценка прыжка определяется качеством его исполнения, точностью движений, чёткостью положения тела в полёте, техникой входа его в воду и сложностью прыжка. Водное поло - интересная и зрелищная игра, которая требует от спортсмена хорошей плавательной подготовки и умения владеть мячом, воспитывает коллективизм, настойчивость в борьбе за победу, волевые качества. В программу Олимпийских игр водное поло включено в 1908 году для мужчин, а с 2000 года и для женщин. Каждая команда состоит из 7 игроков, одним из которых является вратарь, и 6 резервных игроков. Игра продолжается 4 периода по 7 минут чистого времени, перерыв 2 минуты. Длина игрового поля не более 30 м, ширина - 20 м (у женщин 25х17 м). Синхронное плавание - сложнокоординационный вид спорта, связанный с искусством движений, где предметом оценки является техника выполнения обязательных фигур и произвольных программ. Синхронное плавание включено в программу Олимпийских игр в 1984 году. Соревнования проводятся по четырем видам: соло, дуэты, группы и комбинированной программе. В первых трех видах имеются короткие программы, в которых спортсменки демонстрируют определённый набор технических элементов, выполняемых в строгой последовательности. Время исполнения произвольных программ увеличивается, за счет дополнительного включения элементов и связок различной степени трудности. В последнее время в программу соревнований включён новый вид - комбинированная программа, состоящая из выступлений солистки, дуэта и группы. Соревнования судят по 10 балльной системе с градацией в 0,5 балла.
Подводный спорт. Начиная с 1968 года проводятся соревнования по таким видам подводного плавания, как: скоростные виды; подводное ориентирование; спортивная подводная стрельба и акватлон. К скоростным видам подводного спорта относятся: · подводное плавание на 100, 400 и 800 м; · плавание в ластах на 100, 200, 400, 800, 1500 и 1850 м.; · эстафеты 4х100 м и 4х200 м; · ныряние в ластах на 50 м. · марафонские дистанции: 5, 10, 15 и 25 км. Подводное ориентирование включает плавание с аквалангом по приборам и подводный поиск. Результат оценивается по скорости и точности выхода к финишу. Спортивная подводная стрельба включает стрельбу по мишеням, а также подводную охоту на рыб. Акватлон - система подводных упражнений и единоборств, направленная на развитие у человека высокого уровня ориентировки и ловкости при нахождении в водной среде, уверенного владения своим телом на поверхности и в глубине водного пространства. В упрощенном виде система состоит из 3-х основных частей: подготовительная, спортивная и прикладная. Подготовительная часть включает обучение человека плаванию и нырянию с усложненными тренировками по нырянию в длину и глубину. В состав спортивной части входят: подводное единоборство (борьба в ластах); подводное единоборство (борьба в воде); подводные игры (регби, хоккей). Прикладная часть включает овладение навыками спасения утопающих (доставание грузов со дна, освобождение от захватов, нейтрализация действий утопающего, транспортировка, оказание первой медицинской помощи) и овладение навыком применения легководолазного снаряжения. Спортивное многоборье. Ряд спортивных многоборий содержит отдельный вид соревнований по плаванию. Это: спасательное многоборье - 200 м с препятствиями; морское многоборье - 400 м; военно-прикладное многоборье - 100 м; полиатлон - 100 м; современное пятиборье - 200 м.
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2021-04-05; просмотров: 114; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.141.30.162 (0.009 с.) |