Шаг 3- Количество штрафных бросков

Один штрафной бросок

Поднять вверх один палец

Посмотреть видео

Два штрафных броска

Поднять вверх два пальца

Посмотреть видео

Три штрафных броска

Поднять вверх три пальца

Посмотреть видео

Направление игры

52. После фола (без предоставления штрафных бросков)

Указание пальцем, рука параллельно боковой линии

Посмотреть видео

После фола команды, конролирующей мяч

Ладонь сжата в кулак, рука параллельно боковой линии

Посмотреть видео

VI. ПРОВЕДЕНИЕ ШТРАФНЫХ БРОСКОВ (2 ШАГА)

Шаг 1- Количество бросков

Один штрафной бросок

1 палец горизонтально

Посмотреть видео

Два штрафных броска

2 пальца горизонтально

Посмотреть видео

Три штрафных броска

3 пальца горизонтально

Посмотреть видео

Шаг 2- Вне ограниченной зоны

Один штрафной бросок

Указательный палец

Посмотреть видео

Два штрафных броска

Пальцы вместе на обеих руках

Посмотреть видео

Три штрафных броска

Три пальца на каждой руке

Посмотреть видео

                                    10 билет

1Баскетболдағы ереже бұзушылықтардың түрлері Ойын ережелері жеке пікірлердің сан алуан түрін қарастырады. Олардың негізгілері: Екі қате ойыншы бір уақытта байланысқа шыққан ойыншылар ережені бұзған кезде беріледі. Техникалық бұзушылық дегеніміз - қарсыласпен байланысқа байланысты жасалмайтын, бірақ спорттық емес мінез-құлық үшін шығарылатын бұзушылық. Спортшы қасақана арамдықты әдейі жасайды. Командалық ереже бұзушылық - бұл бүкіл командаға жүктелетін бұзушылық. Дисквалификациялау ережесі өрескел бұзушылық үшін шығарылады және ойыншыны ойын алаңынан шығаруға әкеп соқтырады. Жеке ереже бұзушылық нақты ойыншыға беріледі. Егер төреші ойыншы допты дұрыс ойнаған жоқ деп санаса, спорттық емес ереже бұзушылық беріледі. Шабуылдағы ереже бұзушылық - бұл рингке шабуыл кезінде ойыншыға кедергі. Ұсынылған бұзушылықтар ойынның негізгі түрлері болып табылады және турнирге немесе лигаға қарамастан барлық дерлік матчтарда кездеседі.

Команда жаттықтырушысы келесі жағдайларда дисквалификацияланады: - егер ол екі техникалық бұзушылық жасаса; - ауыстырушы ойыншы немесе команданың лауазымды адамы үш рет техникалық бұзушылық жасаған болса; - команда жаттықтырушысы бір техникалық ереже бұзған болса, команданың ресми өкілі немесе орынбасар екі техникалық қателік жібереді. Әр ереже команда жаттықтырушысының, стенд ойыншысының немесе команданың ресми қызметкерінің техникалық бұзушылықтарын қоспағанда, командалық ереже бұзушылықтармен есептеледі. Жеке фол дегеніміз - ойын барысында ойыншының жеке қарым-қатынас нәтижесінде болған бұзылуы. Санкция: Егер ату кезеңінде болмаған ойыншыға қатысты ереже бұзушылық жасалса, онда: - егер команда әлі командалық 5 қателік жібермеген болса немесе командасы допқа иелік еткен ойыншы жасаған болса, онда жарақат алған команда лақтыруды қабылдайды; әйтпесе жарақат алған ойыншы екі еркін лақтыру әрекетін жасайды. Егер ату кезеңінде тұрған ойыншыға қатысты бұзушылық жасалса: - егер лақтыру тиімді болса, онда ол саналады, ал жарақат алған ойыншы бір еркін лақтыруды орындайды; - егер лақтыру сәтсіз болса, онда жарақат алған ойыншы лақтыру сәтті болған жағдайда команда қанша ұпай алса, сонша еркін лақтырады. Спортсменге ұқсамайтын ереже бұзушылық - ойыншы ойын ережелеріне сәйкес доп ойнауға тырыспаған контакт фоласы. Пенальти: Егер ату сатысында тұрған ойыншыға қатысты ереже бұзушылық жасалса, онда процедура жеке қателікке ұқсас. Егер ату сатысында болмаған ойыншыға қатысты ереже бұзылған жағдайда, жарақат алған ойыншы екі еркін лақтыруды орындайды. Еркін лақтырылғаннан кейін, жарақаттанған команда орталық сызыққа қарай лақтырды. Ерекшелік бірінші кезең басталғанға дейін жасалған бұзушылықтар үшін жасалады. Бұл жағдайда еркін лақтыру аяқталғаннан кейін секіру добы алынады (ойын басталғандағыдай). Егер бір ойыншы бір матч кезінде екі спорттық емес ереже бұзушылық жасаса, ол міндетті түрде ойыннан шығарылады. Дисквалификациялау фолы - ойыншының спорттық емес мінез-құлқынан туындайтын ереже бұзушылық. Дисквалификациялық ереже бұзушылықты команданың бірінші ойыншылары мен алмастырушылар, жаттықтырушы және команданың ресми адамы жасауы мүмкін. Пенальти: Еркін лақтырулардың саны және олардан кейінгі лақтыру спорттық емес ереже бұзушылық сияқты беріледі. Техникалық қателік деп қарсыласпен тікелей байланыссыз шақырылатын бұзушылықты айтамыз. Бұл төрешілерге, қарсыластарға немқұрайлы қарау, ойынды әдейі кейінге қалдыру, сондай-ақ процедуралық сипаттағы бұзушылықтар болуы мүмкін. Пенальти: Ойын ережесін бұзбаған команданың кез-келген ойыншысы екі еркін лақтыруды орындайды. Қақпаны жарақат алған жақтың еркін лақтырғаннан кейін спорттық емес ереже бұзушылық сияқты жүзеге асырады.

2Жеке фол - жеке байланысқа байланысты бұзушылық. Негізгі мақала: жеке бастың ерсі қылығы Жаза: Егер ату кезеңінде болмаған ойыншыға қатысты бұзушылық жасалса: егер команда тоқсанда команданың 5 ереже бұзушылығын жіберіп алса немесе ереже бұзушылықты командасы допта болған ойыншы жасаса, онда жарақат алған команда лақтыруды қабылдайды; әйтпесе, жарақат алған ойыншы 2 еркін лақтыруды орындайды; Егер түсіру кезеңінде ойыншыға қатысты бұзушылық жасалса: егер лақтыру сәтті болса, ол маңызды болып саналады және жарақат алған ойыншы 1 айып добын орындайды; егер соққы сәтсіз болса, жарақат алған ойыншы егер соққы сәтті болса, команда қанша ұпай алса, сонша еркін лақтыруға тырысады. Қорлау ережесі бұзылды: лайықсыз артықшылыққа қол жеткізу үшін қорғаушының қолын немесе шынтағын ұстап немесе өру кезінде; шабуылдаушыны допты ойнауға немесе ойнауға тырыспау үшін немесе өзі мен қорғаушы арасында кеңістік құру үшін оны қорғаушыдан итеріп жіберу арқылы; дриблинг кезінде қарсыластың допты басқаруына мүмкіндік бермеу үшін созылған қолдар мен қолдарды пайдалану кезінде. Екі еселенген қате Екі еселенген фоль - бұл қарсылас командалардың екі ойыншысының шамамен бір уақытта бір-біріне қарсы жеке бұзушылықтарын жасайтын жағдай. Құқық бұзған әр ойыншыға жеке ереже бұзылуы керек. Еркін лақтырулар берілмейді. Спорттық емес фол - бұл ойыншы допты ережелер шеңберінде ойнауға тырыспаған контакталық фол. Жаза: Егер ереже бұзушылық ату сатысында тұрған ойыншыға жасалса, рәсім жеке бұзушылық сияқты болады. Егер ереже ату сатысында болмаған ойыншыға жасалса, жарақат алған ойыншы 2 соққы жасайды. Еркін лақтырылғаннан кейін, жарақат алған команда допты орталық сызыққа қарай созады. Ерекшелік бірінші кезең басталғанға дейін жасалған бұзушылықтар үшін жасалады. Бұл жағдайда секіру добы еркін лақтырудан кейін қабылданады (ойынның әдеттегі басталуындағыдай). Егер ойыншы бір матч барысында спорттық емес 2 қателік жасаса, ол ойыннан шығарылады. Дисквалификациялайтын фол - спорттық емес тәртіпті мінез-құлықтан шыққан ереже бұзушылық. Дисквалификациялау ережесін ойыншы, ауыстырушы, жаттықтырушы немесе команданың ресми өкілі жасауы мүмкін. Жаза: Еркін лақтырулар саны және олардан кейін лақтыру спорттық емес ереже бұзушылық сияқты беріледі. Техникалық қателік дегеніміз қарсыласпен байланысқа түсуден туындаған бұзушылық. Бұл төрешілерге, қарсыластарға деген құрметсіздік, ойынның кешіктірілуі, процедуралық сипаттағы бұзушылықтар болуы мүмкін. Жаза: Ережені бұзбаған команданың кез-келген ойыншысы 2 еркін лақтыруды жүзеге асырады. Лақтыру аяқталғаннан кейін, лақтыру спорттық емес ереже бұзушылыққа ұқсайды.

3

Рассказ о жестах баскетбольных судей мы начнем с жестов, которыми обозначаются броски по кольцу, удачные попытки бросков, а также обозначение количества набранных очков.

Правила баскетбола: жесты судей - бросок по кольцу

Следующая серия судейских жестов затрагивает все, что так или иначе связано с игровым временем.

Правила баскетбола: жесты судей в баскетболе об игровом времени

Административные жесты баскетбольных судей связаны с проведением замены одного игрока на другого, приглашением игрока на площадку, объявлением тайм-аута, а также визуальной демонстрацией отсчета времени (пяти секунд и восьми секунд). Кроме того, есть жест, который применяется для связи между судьями и судьям-секретарями.

Правила баскетбола: административные жесты судейПравила баскетбола: жесты баскетбольных судей нарушение правил

Хорошо, игрок нарушил правила баскетбола (совершил фол) и судья это заметил. Теперь он должен в полном объеме проинформировать об этом судейский столик. Вся процедура состоит из трех шагов. Первым шагом является уведомление судей-секретарей о том, какой номер у игрока, нарушившего правила.

Правила баскетбола: жест информирования судей

Второй шаг заключается в том, чтобы продемонстрировать, какой именно тип фола имел место: неправильное использование рук, столкновение с игроком, владеющим мячом, или с игроком без мяча. Также, в определенных ситуациях судья может назначить обоюдный фол, технический фол, неспортивный фол или даже дисквалифицирующий фол.

Правила баскетбола: жест о типе фола

Наконец, третий шаг судьи - уведомить о количестве предоставленных штрафных бросков (один, два или три броска). Если нарушение правил не предусматривает выполнения штрафных бросков, то судья должен указать направление для продолжение игры.

Правила баскетбола: наказание за нарушение правил Правила баскетбола: наказание за нарушение правил Правила баскетбола: свободные броски

                                                 11 билет
1

· (FIBA) құру туралы шешім қабылдады, FIBA құрылуының бастауында сегіз елдің ұлттық баскетбол комитеттері болды, олар: Аргентина, Чехословакия, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния және Швейцария. 1989 жылы Германияның Мюнхен қаласындағы FIBA конгресінде FIBA қамқорлығындағы барлық жарыстарға, соның ішінде Олимпиадаға кәсіби баскетболшылардың қатысуы туралы тарихи шешім қабылданды.

· 1950 жылдан бастап баскетболдан ерлер арасында, ал 1953 жылдан бастап әйелдер арасында әлем чемпионаты өткізіле бастады. Қазіргі уақытта екі турнир де бір-біріне тәуелсіз, төрт жылда бір рет, олимпиадалық баскетбол турнирімен екі жылдық аралықпен ауысады. Бұдан басқа, ФИБА қамқорлығымен жасөспірімдер (19 жасқа дейін) және жасөспірімдер (21 жасқа дейін) ерлер мен әйелдер құрамалары үшін әлем біріншілігі өткізіледі. Сондай-ақ, FIBA барлық 5 континентте өтетін барлық континентальды чемпионаттарды басқарады, олардан басқа, тек Африка, Америка және Еуропада өткізілетін жасөспірімдер (18 жасқа дейін) және жасөспірімдер (20 жасқа дейін) континентальды чемпионаттар. 1936 жылдан бастап баскетбол турнирі жазғы Олимпиада ойындары бағдарламасының өзгермейтін бөлігі болып табылады, бұл турнирді өткізумен Олимпиада ойындарын ұйымдастырушы ел, ХОК және ФИБА тең дәрежеде айналысады. 1972 жылдан 2002 жылға дейін оның қамқорлығымен Ронкетти кубогы турнирі өтті. 2003 жылы әйелдер арасындағы Еурокубокқа өзгертілді (FIBA EuroCup Women)

· 2 допты беру-баскетболдың маңызды және техникалық жағынан күрделі элементтерінің бірі, ойыншы ойынындағы ең маңызды элемент. Допты дұрыс және дәл жеткізе білу-бұл баскетболшылардың ойындағы нақты, мақсатты өзара әрекеттесуінің негізі. Допты баскетболға беру техникасы допты беру әдістері өте көп. Негізгі тәсілдері берілістерді жатқызуға болады пас береді кеуде, иық, бастан, төменнен, жанынан,, из рук в руки және т. б. Бұл беру қолданады көптеген ойын элементтерін. Олардан басқа," жасырын " берілістер де бар, олар әдетте қарсыластарға Белсенді қарсы тұру жағдайында қолданылады және берілістің нақты бағытын жасыруға мүмкіндік береді. Допты дұрыс бағытта шығаруға байланысты негізгі қозғалыстар жартылай қорғаншы қарсыластың көзінен жасырылады және ол үшін белгілі бір дәрежеде күтпеген болып табылады. Көбінесе" жасырын " берілістердің түрлері қолданылады, мысалы, қол астындағы берілістер, артқы берілістер, иыққа байланысты берілістер, кейде аяқтың астынан берілістер.

· 3 24 секундтық оператордың иелігінде 24 секундтық есептеу құрылғысы болуы керек, ол оны келесідей басқаруы керек: 11.1 қосу немесе ойыншы алаңында тірі доп бақылауды орнатқан соң 24 секунд санау жалғастыру. 11.2 тоқтату және қалпына келтірукөрсеткіштерді 24 секундқа дейін (есептегіште ешқандай көрсеткіш болмауы керек): Судья бұзақылық, даулы лақтыру немесе бұзушылық кезінде ысқырық береді, бірақ допты алаңнан тыс жерде емес, допты басқаратын команда шығарған кезде. Доп ойыннан лақтырылғаннан кейін себетке кіреді. Доп ойыннан лақтырылғаннан кейін сақинаға тиеді. Допты басқаратын команданың қарсыласының (қарсыластарының) әрекеті (әрекеттері) салдарынан ойын тоқтатылды. 11.3 көрсеткіштерді 24 секундқа қалпына келтіріңіз және қарсылас алаңдағы тірі допты бақылауды орнатқан кезде құрылғыны қайта қосыңыз. Қарсыластың допты жай тигізуі допты басқаруды жалғастыратын командаға жаңа 24 секундтық есептеуді бастауға мүмкіндік бермейді.

·                                                            12 билет

· 1 Толық атауы баскетбол бойынша Әлем чемпионаты FIBA Федерациясы 1950 жылы құрылған Спорт түрі Баскетбол Командалар саны 32 (финал) ӘЧ-2019 бастап Ресми сайты http://www.fiba.basketball/ Баскетболдан әлем чемпионаты-1950 жылдан бастап 4 жылда бір рет FIBA қамқорлығымен ерлер ұлттық құрамаларына арналған Халықаралық Баскетбол турнирі. Олимпиадалық турнирмен қатар осы спорт түрі бойынша ең беделді жарыс болып табылады. Ерлер арасындағы әлем чемпионаттарын өткізу туралы шешім 1948 Лондондағы Жазғы Олимпиада кезінде FIBA конгресінде қабылданды

· Толық атауы баскетбол бойынша Әлем чемпионаты FIBA Федерациясы 1950 жылы құрылған Спорт түрі Баскетбол Командалар саны 32 (финал) ӘЧ-2019 бастап Ресми сайты http://www.fiba.basketball/ Баскетболдан әлем чемпионаты-1950 жылдан бастап 4 жылда бір рет FIBA қамқорлығымен ерлер ұлттық құрамаларына арналған Халықаралық Баскетбол турнирі. Олимпиадалық турнирмен қатар осы спорт түрі бойынша ең беделді жарыс болып табылады. Ерлер арасындағы әлем чемпионаттарын өткізу туралы шешім 1948 Лондондағы Жазғы Олимпиада кезінде FIBA конгресінде қабылданды

· 2Допты баскетболда тамшылату әдістері Қозғалыс бағытын таңдау ойыншының өз еркінде, бірақ ату немесе пас бергенше процестің өзі үздіксіз болуы керек. Кез-келген спортшы бұл техниканы жетік меңгеруі керек, бірақ оны толық игеру үшін, әдетте, бүкіл мансап қажет. Дриблинг снарядты босатудан және тіреу аяғын бөлуден басталады. Техника допты бірнеше рет итеріп, онсыз қозғалудан тұрады. Тікелей дриблинг снарядты бір қолмен алға немесе төмен қарай немесе оң және сол жақпен кезекпен итеру арқылы жүзеге асырылады. Ойыншы допты алақанымен емес, саусақтарымен екі жаққа еркін орналастырады. Мазмұнға оралу various Әр түрлі техниканы орындау әдістері Баскетболда спортшының қалауы мен жағдайына байланысты қажетті нәтижеге жетуге көмектесетін әр түрлі әдістер бар. Мазмұнына оралу speed Жылдамдықтың өзгеруімен бұл әдіс таңдану үшін қолданылады. Ребайктің биіктігі және оның бұрышының төмендеуі алға жылжу жылдамдығын арттырады және шабуыл шебін жалғастыра отырып, қарсыластан алшақ болуға мүмкіндік береді. Мазмұнына оралу direction Бағытын өзгерте отырып, қарсыластың айналасында жүру қажет болғанда қолданылады. Ол үшін ойыншы қолының көмегімен саусақтарын доптың бүйірлік нүктелеріне қояды, содан кейін қимылдап, спортшының қарсыласын шатастырып, кетуіне мүмкіндік беретін қажетті жағын таңдап түзетеді. Фото 1. Қозғалыста допты тамшылау кезінде ойыншының дұрыс орналасуын көрсетеді. Мазмұнына оралу ↑ Қайтару биіктігінің өзгеруімен олар қорғаушыны тікелей өту қажет болған кезде қолданылады, ал ауытқу мүмкін емес. Фокусты орындау үшін баскетболшы аппаратты жеткілікті биіктікте басқаруы керек. Қарсыласқа жақын болғаннан кейін ойыншы денесін еңкейтіп, тізелерін қатты бүгіп, снарядты өте төмен жүргізіп, қолын толықтай түзетуі керек.

· 3Доп тірі болады: • Доп секіру кезінде доп экипаж бастығының қолын (-дарын) лақтыруға қалдырады. • Еркін лақтыру кезінде доп еркін лақтырушының қолында болады. • Лақтыру кезінде доп лақтыруды қабылдайтын ойыншының қарамағында болады. Доп қайтыс болады: • Алаңға немесе еркін лақтыруға арналған кез-келген доп соғылады. • Доп тірі болған кезде төреші ысқырын шығарады. • Доп себетке еркін лақтырғанда енбейтіні анық, одан кейін: - тағы бір еркін лақтыру. - Қосымша айыппұл (еркін лақтыру (лар) және / немесе лақтыру). • Ойынның сағат сигналы кезеңнің соңына дейін естіледі. • Шабуылдаушы топ допты басқарған кезде атып тұрған сағат сигналы шығады. • Доп қақпасына бағытталған соққы кезінде допқа кез-келген команданың ойыншысы тиеді: - төреші ысқырын шығарды. - Ойынның сағат сигналы кезеңнің соңына дейін естіледі. - Дыбыстық сағат естілді.

·                                                                           13 билет

· 1Спортшының жалпы және арнайы дайындық бірлігі Спортты жетілдірудің объективті заңдары спорттық дайындық терең мамандандырылған үдеріс бола отырып, сонымен бірге спортшының жан-жақты дамуына әкелуін талап етеді. Сондықтан спортшының жалпы және арнайы дайындығы оның мазмұны бойынша органикалық түрде үйлеседі. Спортшының жалпы және арнайы дайындығының бірлігі қағидасын келесі ережелермен білдіруге болады: 1. Жалпы және арнайы дайындықтың ажырамайтындығы, қажет болған жағдайда спорттық дайындықтың бірдей жақтары: олардың ешқайсысы мазмұннан спорт жетістіктеріне және спорттың жалпы тиімділігіне зиян келтірместен алынып тасталмайды. 2. Жалпы және арнайы дайындық мазмұнының өзара тәуелділігі: арнайы дайындық мазмұны жалпы дайындықпен жасалатын алғышарттарға байланысты, ал жалпы дайындық мазмұны спорттық мамандандыруға тәуелді ерекшеліктерге ие болады. 3. Спорттық дамудың әр түрлі кезеңдерінде өзгеретін жалпы және арнайы дайындықтың оңтайлы өлшемін сақтау қажеттілігі (кесте). Спортшылардың ұзақ мерзімді дайындық процесіндегі жалпы және арнайы дене шынықтыру құралдарының шамамен қатынасы Жаңадан бастаушылар 3 сынып 2 сынып 1 сынып MSMK ГПП 80% 60% 50% 40% 30% 20% TFP 20% 40% 50% 60% 70% 80%

· 2Схема 3: сызғышпен қорғаушыны қалдыру. Пасын қабылдауға жеткілікті уақыт ішінде қамқоршылықтан құтылу үшін шабуылдаушы серпіліс береді - қорғаушыдан өткір қозғалыс, егер серіктес пас беруге дайын болса, үлкен ықтималдықпен шабуылшы сақинаға лақтыру немесе серіктеске пас беру арқылы шабуылды дамытуға мүмкіндік береді. Қозғалыс бағытын өзгерту әрекеті дірілге ұқсас әсер етеді. Бір дірілдің орнына екеуі қарама-қарсы бағытта жасалады және қорғаушыны шатастырып, соңында қамаудан босатылады. Схема 4: Қозғалыс бағытын өзгерту арқылы қорғаушыдан шығу. Қарсыластың сақинасына шабуыл жасаған кезде алаңдаушылық тудыратын шабуылдар шабуылдаушыға қорғаушы жағынан белсенді күзет жағдайында дриблингті жалғастыруға немесе допты себетке тастауға мүмкіндік береді. Алаңдау мақсатында әр түрлі алдамшы қимылдар (финттер) қолданылады, мысалы жалған лақтыру немесе жалған адыммен кетум

· 3 Уақыт сақшысы: міндеттері 10.1 Уақытшының қарамағында ойын сағаты мен секундомер болуы керек және ол: Ойынның уақыты мен тоқтағанын қадағалаңыз. Бірінші және үшінші кезеңдердің басталуына кем дегенде 3 минут қалғанда командаларға, төрешілерге хабарлаңыз немесе оларды хабардар етіңіз. Сұралған үзіліс кезінде секундомерді қосып, бір минуттық үзілістің басталуынан бастап 50 секундтан кейін белгі беріңіз. Әр кезеңге немесе қосымша кезеңге арналған ойнау уақытының аяқталуы туралы сигнал өте қатты және автоматты түрде естілетініне көз жеткізіңіз. Егер хронометристтің сигналы естілмесе немесе естілмесе, хронометражды судьяларға дереу хабарлау үшін барлық мүмкін құралдарды қолдануы керек. Уақыт күзетшісінің берген белгісі доптың өлуіне және ойын сағатының тоқтауына әкеледі. Алайда дабыл қақпаға немесе еркін лақтыруға арналған допта әуеде болған кезде оның сигналы допты өлтірмейді. 10.2 Ойын сағаты келесі кезде қосылады: Секіру кезінде допты секірушілердің бірі заңды түрде қағып алады. Сәтсіз еркін лақтырудан кейін доп тірі күйінде қалады және оны алаңдағы ойыншы ұстайды. Алаңның сыртында лақтырғаннан кейін алаңдағы ойыншы допқа тигізеді. 10.3 Ойын сағаты: Мерзім немесе қосымша кезең аяқталуға жақын. Доп тірі болған кезде төреші ысқырын шығарады. Доп тірі болған кезде дабыл 24 секундқа созылады. Доп командалық қоржынға бір минуттық үзіліс жасауды сұраған өріске арналған соққыдан кейін саналады. Төртінші кезеңнің немесе кез келген қосымша кезеңнің соңғы 2 минутында өріске арналған соққы есептеледі.

·                                                    14 билет

· 1. 1. Жалпы дене дайындығы Жалпы дене шынықтыру (ЖБТ) - бұл адамның жан-жақты және үйлесімді физикалық дамуына бағытталған моторлы физикалық қасиеттерді жақсарту процесі. Жалпы дене шынықтыру жаттығулары функционалдық мүмкіндіктерді, жалпы өнімділікті арттыруға көмектеседі, таңдалған қызмет немесе бейне спорт түрлерінде арнайы дайындық пен жоғары нәтижелерге жету үшін негіз (база) болып табылады. OFP-ге келесі тапсырмаларды беруге болады: · Дене бұлшық еттерінің үйлесімді дамуына және соған сәйкес бұлшықет күшіне қол жеткізу; · Жалпы төзімділікке ие болу; · Әр түрлі қимылдардың орындалу жылдамдығын, жалпы жылдамдық қабілеттерін арттыру; · Негізгі буындардың қозғалғыштығын, бұлшықет серпімділігін арттыру; · Әр түрлі (тұрмыстық, еңбек, спорттық) іс-әрекеттегі ептілікті, қарапайым және күрделі қозғалыстарды үйлестіру қабілетін арттыру; · Қозғалыстарды артық стресстерсіз орындауға үйреніңіз, босаңсу қабілетін игеріңіз. Жалпы физикалық дайындық физикалық жетілуге ​​қол жеткізумен байланысты - денсаулықтың деңгейі және белгілі бір өндірістік өндіріс жағдайында, әскери істерде және қоғамдық өмірдің басқа да салаларында адам қызметінің талаптарына жауап беретін дене қабілеттерінің жан-жақты дамуы. Физикалық жетілудің нақты қағидалары мен көрсеткіштері әрқашан әр тарихи кезеңдегі қоғамның нақты қажеттіліктерімен және өмір сүру жағдайларымен анықталады. Сонымен қатар олар әрқашан денсаулық пен жалпы өнімділіктің жоғары деңгейіне талап қояды. Есте сақтау керек, жеткілікті жоғары жалпы дене дайындығы да көбінесе белгілі бір спорттық тәртіпте немесе кәсіптік жұмыстың әр түрлі түрлерінде сәттілікті қамтамасыз ете алмайды. Бұл дегеніміз, кейбір жағдайларда төзімділікті арттыру қажет, ал басқаларында - күш және т.б. арнайы дайындық қажет.

· 2Допты бақылау және қарсы техникасы Допты тартып алу. Егер қорғаушы допты тартып алса, онда сіз алдымен оны қарсыластың қолынан тартып алуға тырысуыңыз керек. Мұны істеу үшін сізге допты екі қолыңызбен мүмкіндігінше тереңірек ұстап алу керек, содан кейін денеңізбен бір уақытта бұрылыс жасай отырып, өзіңізге қарай жұлқыңыз. Допты көлденең оське айналдыру керек, бұл қарсыластың қарсылығын жеңуді жеңілдетеді. Доп тебу. Қазіргі кезде доп соғу техникасының ұтымдылығы мен тиімділігі ойын ережелерінің жекелеген тармақтарын жаңаша түсіндіруге байланысты едәуір өсті, бұл тәсілдерді орындау кезінде қорғаушының қолымен доппен бір уақытта - шабуылдаушының қолымен жанасуына мүмкіндік береді. Допты қарсыластың қолынан қағып алу. Қорғаушы шабуылдаушыға жақындайды, оның доппен әрекетіне белсенді араласады. Бұл үшін ол допқа қолын созып таяз өкпелерді орындайды, содан кейін бастапқы қалыпқа шегінеді. Ыңғайлы сәтте нокаут қатты басылған саусақтармен щеткамен өткір (жоғарғы немесе төменгі) қысқа қимылмен жүзеге асырылады. Допты ұстап тұрған сәтте және негізінен төменнен ұру ұсынылады. Биіктікке секіргенде допты ұстап алған және қажетті сақтық шараларын қабылдамаған қону қарсыласын төменнен нокаутқа түсіру әсіресе тиімді. Егер қорғаушы қарсыластың финтіне реакция жасап, секіруге мәжбүр болса, онда қонған сәтте ол допты қағып жіберуі керек, осылайша лақтыруға немесе пас беруге жол бермейді.

· 3 Хатшы және хатшының көмекшісі: міндеттері 9.1 Хатшы хаттаманы толтыруы керек: Ойынды бастайтын Ойыншылардың және ойынға кіретін барлық Subs-тің аттарын және нөмірлерін жазыңыз. Ойынды бастайтын бес (5) ойыншыға, алмастырушыларға немесе ойыншылардың нөмірлеріне қатысты ереже бұзылған кезде, ол осындай Ереженің бұзылуы анықталғаннан кейін мүмкіндігінше тезірек жақын аралықтағы төрешіні хабардар етуі керек. Алаңнан және еркін лақтырулардан соққыларды тіркей отырып, жалпы ұпайдың өзгеруінің хронологиялық тәртібін сақтаңыз. Әрбір ойыншыға берілген жеке және техникалық бұзушылықтарды жазып алыңыз және кез келген ойыншыға бесінші ереже бұзылған кезде төрешіні дереу хабарлаңыз. Сондай-ақ, ол әр жаттықтырушыға берілген техникалық бұзушылықтарды тіркеп, жаттықтырушы дисквалификацияланатын және ойыннан шығарылатын кезде бұл туралы ресми тұлғаға дереу хабарлауы керек. 9.2 Баллист: Судьяларға команда сұраған бір минуттық үзіліс туралы алғашқы мүмкіндікте хабарлаңыз, осы үзілісті есеп парағында белгілеңіз және жаттықтырушы ағымдағы кезеңде бір минуттық үзіліс болмаған кезде төреші арқылы төрешіге хабарлаңыз. Әрбір Ойыншы алған бұзушылықтар санын көрсетіңіз. Кез-келген ойыншы ереже бұзған кезде, көрсеткішті сол ойыншының бұзушылықтар санымен және екі жаттықтырушы да анық көруі үшін көтеруі керек. Командалық ереже бұзушыларды үстелдің шетіне доп осы фольдан кейін тірі болған кезеңдегі төртінші (жеке немесе техникалық) бұзушылықты жасаған командаға жақын қойыңыз. Ойыншыларды ауыстыру туралы сигнал. Доп өлген кезде және доп қайтадан тірілей бастағанға дейін ғана оның сигналын беріңіз. Гол соққысының сигналының дыбысы ойын сағатын немесе ойынды тоқтатпайды және доптың өлуіне де әкелмейді. 9.3 Көмекші голшы таблоны басқарады және голға көмектеседі. Хаттамадағы жазба мен таблодағы көрсетілім арасында қандай-да бір сәйкессіздік болған жағдайда және осы сәйкессіздік себебін анықтау мүмкін болмаған жағдайда, Хаттамада көрсетілген жазбалар шындық ретінде қабылданады, оған сәйкес табло көрсеткіштері түзетілуі керек. 9.4 Ұпайларды есепке алу тақтасында жазу кезінде келесі елеулі қателіктер жіберілуі мүмкін: 3 ұпайлық лақтыру алынды, бірақ Хаттамаға 2 ұпай енгізілді. 2 ұпайлық соққы жасалды, бірақ есеп парағына 3 ұпай енгізілді. Егер ойын барысында осындай қателік анықталса, гол соғушы дабыл өлгенше өз белгісін беріп, шенеуніктердің назарын ойынды тоқтатуға аудармас бұрын күтуі керек. Егер ойынның аяқталуы туралы дыбыстық сигналдан кейін, егер бас төреші хаттаманы тексерген кезде есепте қателік анықталса, бірақ екі төреші де хаттамаға қол қоймас бұрын, бас төреші қатені түзетуі керек, мүмкін, егер ол қателікке байланысты болса. Егер мұндай қателік судьялардың екеуі де параққа қол қойғаннан кейін анықталса, қатені түзету мүмкін болмайды. Бас төреші жарысты ұйымдастырушы органға не болғанын сипаттайтын есеп жіберуі керек.

·                         15 билет

· 1Қысқаша арнайы дене шынықтыру Арнайы дене шынықтыру - бұл белгілі бір спорттық тәртіпке (спорт түріне) немесе еңбек әрекетінің түріне қажетті моторлық қабілеттердің басым дамуын қамтамасыз ететін дене сапаларын тәрбиелеу процесі. Арнайы дене шынықтыру бағыты өте әртүрлі, бірақ оның барлық түрлерін екі негізгі топқа бөлуге болады: • спорттық дайындық; • кәсіби қолданбалы дене шынықтыру. Спорттық дайындық Спорттық дайындық (жаттығу) - бұл спортшының дамуына тікелей әсер етуге және оның спорттық жетістіктерге дайындықтың қажетті дәрежесін қамтамасыз етуге мүмкіндік беретін білімді, құралдарды, әдістер мен жағдайларды мақсатқа сай пайдалану. Қазіргі кезде спорт екі түрлі бағытта дамып келеді - бұқаралық спорт және жоғары нәтижелі спорт. Олардың мақсаттары мен міндеттері бір-бірінен ерекшеленеді, дегенмен, олардың арасында нақты шекара жоқ, өйткені тыңдаушылардың бір бөлігі бұқаралық спорттан «үлкенге» және артқа табиғи ауысуына байланысты. Бұқаралық спорт саласындағы спорттық дайындықтың мақсаты - денсаулықты нығайту, дене шынықтыру және белсенді демалысты жақсарту, Элиталық спорт саласында жаттығудың мақсаты - бәсекелестік қызметте мүмкін болатын жоғары нәтижелерге қол жеткізу. Алайда, спорттық дайындықтың (жаттығудың) құралдары, әдістері, қағидаларына келетін болсақ, олар бұқаралық спортта да, жоғары нәтижелі спортта да ұқсас.