Занятие 13 .Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения и специально-подготовительные беговые упражнения под руководством студента.

Бег на дистанции 3000 м (муж) или 2000 м (жен).

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 14. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения и специально-подготовительные беговые упражнения под руководством студента.

Длительный бег в медленном темпе.

  Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 15. Учебно-тренировочное (2ч)

ОРУ под руководством студента.

Элементы производственной (офисной) гимнастики.

Акробатика.

Медленный бег на дистанции 3000 м (муж) или 2000 м (жен).

Релаксирующие упражнения.

Литература: 1 -14

 

Занятие 16.Методико-практическое (2ч)

Методика проведения производственной гимнастики с учётом заданных условий и характера труда.

Литература: 1 -14

 

Занятие 17. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения.

Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 18. Учебно-тренировочное (2ч)

Медленный бег оздоровительной направленности.

Самостоятельная разминка под руководством студента.

Специально-подготовительные беговые упражнения.

Бег на 100 м.

Силовая подготовка.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 19. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной части учебного занятия под руководством студента.

Элементы производственной (офисной) гимнастики.

Совершенствование акробатических навыков.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 20. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части учебного занятия под руководством студента.

Совершенствование методики корригирующей гимнастики для глаз.

Скоростно-силовая подготовка.

Спортигры по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 21. Учебно-тренировочное (2ч)

Разминочные упражнения.

Контрольное физическое упражнение по выбору студента (одно).

Собеседования по текущей успеваемости студентов.

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 22. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части занятия под руководством студента: медленный бег оздоровительной направленности; подвижные игры; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; силовая подготовка.     

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 23. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части занятия под руководством студента: медленный бег оздоровительной направленности; разминочные упражнения; бег 400 м; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; силовая подготовка. Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 24. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части занятия под руководством студента: медленный бег  оздоровительной направленности; разминочные упражнения; бег 100 м; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; силовая подготовка.     

Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14

 

Занятие 25. Учебно-тренировочное (2ч)

Проведение вводной и основной части занятия под руководством студента: медленный бег оздоровительной направленности; разминочные упражнения; бег 100 м; совершенствование навыков выполнения упражнений на гимнастических снарядах; совершенствование навыков самомассажа. Физкультурно-спортивная деятельность по выбору студентов.

Литература: 1 -14