Основные формы трудовой деятельности, тяжести и напряженности труда.

Пути борьбы с утомлением.

Многообразие форм трудовой деятельности человека подраз­деляют на физический и умственный труд.

Физический труд хар-ся нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма че­ловека (сердечнососудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность.

Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующей преимущественного на­пряжения внимания, памяти, а также активизации процессов мышления.

В современной трудовой деятельности человека объем чисто физического труда незначителен. В соответствии с существую­щей физиологической классификацией трудовой деятельности различают:

- формы труда, требующие значительной мышечной актив­ности (физический труд);

- механизированные и автоматизированные формы труда (труд операторов);

- групповые формы труда (конвейеры); - формы интеллектуального труда.

Физический труд. Этот вид трудовой деятельности имеет место при отсутствии механизированных средств для выполне­ния работ и поэтому хар-ся повышенными энергетиче­скими затратами.

Механизированные и автоматизированные формы труда. Человек (оператор) частично выполняет умственные и физиче­ские функции. В зависимости от функции, выполняемой челове­ком, различают следующие типы операторской деятельности:

Оператор-технолог выполняет немедленное обслуживание технологических процессов, автоматических линий и пр.

Оператор-манипулятор (машинист) управляет отдельными машинами и механизмами.

Оператор-наблюдатель контролирует работу технологиче­ской линии или транспортной системы и при необходимости вы­полняет немедленное или отсроченное обслуживание.

Пути борьбы с утомлением

Немаловажное значение для работников имеет рациональная организация режима труда и отдыха (РТО). Под режимом труда и отдыха понимается временная регламентация продолжительности работы и внутри сменных и межсменных перерывов. В РФ продолжительность работы в неделю установлена 40 ч для взрослых работников; 36 ч - для рабочих 16…18 лет и 24 ч - для работников 15... 16 лет; при вредных УТ - не более 36 ч в неделю. Начало и продолжительность перерывов устанавливают с учетом динамики работоспособности.

По мере истощения резервов организма развивается утомление, т. е. временное снижение раб-сти вследствие интенсивности, длительности в неблагоприятных УТ. При установлении перерывов должно учитываться, что для восст-ния функций при отдыхе требуется не менее 10 мин. Основой для возникновения переутомления служит постоянное несоответствие продол-сти и тяжести труда и отдыха. Кроме того развитию переут-ния могут способствовать неудовлетворительная обстановка труда, неблаг-ные бытовые условия, плохое питание. Важной меры профилактики утомления является обоснование и внедрение рац-ной системы чередования периодов работы и перерывов между ними. Это необходимо в произв-ных процессах, которые сопр-тся большими затратами энергии или постоянным напряжением внимания. Длительность перерывов должна соотв-вать возрастным особенностям организма. Следует помнить также о том, что в период отдыха происходит не только ликвидация утомления, но и потеря положительных свойств, приобретаемых во время выполнения работы, т. е. состояния «врабатываемости» или «рабочей установки», имеющих последствием повышение количества и качества выполняемой работы. Большое значение в профилактике утомления имеет активный отдых, в частности физические упражнения, проводимые во время коротких произв-ных перерывов (что повышает производительность от 3 до 14%). В последнее время для снятия нервно-психического напряжения, борьбы с утомлением, восстановления работоспособности довольно успешно используют функц-ную музыку (повышение положительного эмоц-ного настроения), а также кабинеты релаксации или комнаты психической разгрузки.