Правда ли, что у нас в желудке есть «мозг».

 

Знаменитый доктор Дин Эделл рассказал своим радиослушателям о последних исследованиях, благодаря которым выяснилось, что «у вашего желудка есть собственный мозг». Он объясняет: «Мы привыкли думать, что головной мозг посылает по нервным волокнам сигналы нашему желудку, а желудок посылает сигналы в мозг, и так они работают. Однако в одном из сегментов спинного мозга мы обнаружили нервы, напрямую взаимодействующие с желудком на уровне рефлексов. Это означает, что, если, к примеру, вы перережете спинной мозг где-то на уровне шеи, желудок будет управляться своим собственным пучком нервов. Эти рефлекторные сокращения и формируют дрожь в желудке» 42.

 

Правда ли, что, если пить ледяную воду, можно снизить вес?

 

В определенном смысле да. Ледяная вода сжигает больше калорий, чем обычная питьевая. Это происходит потому, что организм прогревает всю еду и воду, которую мы употребляем, до нормальной температуры тела, а для этой работы нужна энергия. Впрочем, количество калорий, которые при этом сжигаются, невелико, поэтому сама по себе ледяная вода не слишком подходит для программы снижения веса43.

 

Может ли быть так, что моя грудь замерзнет и отвалится?

 

И откуда берутся эти городские легенды? Разумеется, все ваше тело может замерзнуть, если будет достаточно долго испытывать воздействие температуры ниже –35,5 градуса по Цельсию. Что касается ваших грудей, то при низкой температуре замерзают не столько они, сколько грудные имплантаты. Специалисты объясняют, что силиконовые имплантаты груди начинают замерзать примерно при –67,8 градуса по Цельсию. При такой температуре ваша грудь рискует упасть из-за того, что имплантаты станут жесткими, как камень, и увеличатся в весе, а ткани и мышцы груди могут оказаться недостаточно сильными, чтобы противостоять гравитации. Однако, если вы окажетесь там, где температура –67,8 градусов, то, скорее всего, быстро погибнете, и упавшая грудь будет самой незначительной из ваших проблем44.

 

Почему мое тело поддерживает температуру в 37 градусов?

 

В вашем теле постоянно происходят какие-то химические реакции метаболизма, а также участвуют в обмене веществ. Температура тепла, выделяемого при обмене веществ, составляет примерно 37 градусов. Однако у отдельных людей и разных человеческих обществ существуют вариации так называемой «нормальной температуры».

Десятилетиями считалось, что нормальная температура человеческого тела составляет 37 градусов. Однако последние медицинские исследования показали, что «нормальная» температура находится ближе к 36,8 градуса, в пределах от 36,2 до 37,5. Нормальная температура варьируется от одной человеческой группы к другой. К примеру, нормальная температура тела японцев составляет 36 градусов, а у австралийцев и американцев она равняется 37 градусам45.

 

По словам некоторых специалистов, температура пальцев на ногах указывает на скорость вашего обмена веществ: теплые ноги – высокий уровень метаболических реакций, холодные – низкий.

 

 

Правда ли, что я могу быстрее снизить вес, проживая в городе, расположенном выше уровня моря?

 

В городах, находящихся выше уровня моря, гораздо меньше людей с избыточным весом, чем в городах, расположенных на уровне моря или ниже. Одна теория на этот счет гласит, что на большой высоте органическая ткань быстрее разрушается, что препятствует процессу жироотложения, а ваше тело сжигает больше калорий, вырабатывая то же количество энергии.

 

Вся еда, которую обычный человек съедает за свою жизнь, весит примерно столько же, сколько один взрослый голубой кит.

 

* * *

За год человек употребляет от 584 000 до 912 000 калорий, а тренирующийся спортсмен – в 2 раза больше.

 

* * *

Если вы пьете столько, сколько рекомендуют специалисты по здоровому образу жизни, то за прошлый год объем выпитого вами составил 2920 стаканов воды.