Подсказки для мужчин на каждый день

 

Чтобы построить гармоничные отношения в семье, мужчине необходимо знать и понимать природу женщины и вести себя соответствующим образом.

Здесь мы даем подсказки мужчине на каждый день. Как правильно вести себя с женой, чтобы ее базовые природные потребности были удовлетворены.

 

Для женщины очень важно, чтобы вы обращали на нее внимание. Каждая женщина нуждается в каждодневном подтверждении, что вы ее любите, цените и уважаете. Оказывайте ей всевозможные знаки внимания. Восхищайтесь ею. Она старается быть красивой, привлекательной для вас. Она стремится проявить свою заботу о вас. Мужчина должен овладеть искусством говорить женщине о том, что она прекрасна.

Помните, что чувства женщины в несколько раз сильнее, чем чувства мужчины. Женщина живет больше чувствами, а не логикой и разумом, как мужчина, поэтому уважайте чувства жены. Старайтесь каждый день ее приятно удивлять. Что вы можете сделать для этого?

Первое, что вы должны сделать, возвратившись домой, – это обнять и поцеловать жену. Обнимайте жену как минимум четыре раза в день. Уходя на работу, целуйте жену.

Звоните жене с работы, чтобы узнать, как у нее идут дела, или чтобы поделиться новостью, а иногда и просто для того, чтобы сказать: «Я люблю тебя», «Я скучаю без тебя». Говорите жене о своих чувствах не реже двух раз в день.

Если вы должны уехать, позвоните жене по приезде на новое место и оставьте номер телефона, где вас можно найти. Одновременно вы сможете сообщить жене, что добрались благополучно.

Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: «Ты выглядишь сегодня великолепно!», «Это платье тебе очень идет!». Если жена сделала прическу, обязательно подарите ей комплимент: «Ты прекрасна!», «Ты у меня красавица!». Когда жена готовит пищу, оцените ее кулинарное искусство: «Сегодня такой вкусный обед. Ты замечательная хозяйка!» Обязательно благодарите ее, когда она что‑то делает для вас, для детей, для родственников.

Делайте ей комплименты, и делайте их правильно. Что значит правильно? А это значит, что говорить добрые слова нужно искренне, от чистого сердца, глядя в глаза, спокойным и проникновенным голосом, взяв жену за руку или слегка приобняв.

Вернувшись домой с работы, примите душ, отдохните, посвятите 15 – 20 минут подведению итогов дня, молитве и медитации. Это приведет ваш ум в состояние гармонии. Обязательно скажите жене о том, что вам нужно время для уединения и работы над собой. Потом поужинайте все вместе. А после ужина посвятите время своей жене. Посадите ее на колени и расспросите о прошедшем дне: «Ну, рассказывай, как у тебя прошел день?» Расспрашивайте ее, проявляйте интерес к ее знакомым, книгам, которые она читает. Потом обязательно прочитайте вслух интересную статью, отрывок из книги, расскажите поучительную притчу, историю или сказку. Подготовьтесь к этому заранее.

Дайте жене возможность выговориться. Ведь она не видела вас в течение всего дня. У женщин есть природная потребность высказать за сутки от 10 до 20 тысяч слов. Если эта потребность не удовлетворена, то невысказанные слова переносятся на следующий день (шутка).

Если жена хочет с вами поговорить, то отложите книгу или выключите телевизор, чтобы слушать ее не отвлекаясь. Разговаривая с женой, старайтесь смотреть ей в глаза. Можете нежно взять ее руку в свою. Будьте здесь и сейчас. Старайтесь искренне понять все ее заботы и проблемы. Подавляйте искушение решать ее проблемы, вместо этого выразите ей свое понимание на уровне чувств. Многие женские проблемы требуют просто сочувствия и внимания, после чего они рассеиваются как дым.

Если чувства жены задеты, выразите ей свое понимание: «Мне очень жаль, что ты так переживаешь», «Я вижу, что тебе трудно», «Ты, наверное, устала».

Если кто‑то вывел жену из душевного равновесия, примите ее сторону, встаньте на ее защиту, а уже потом будете разбираться в деталях.

Если жена шутит – оцените ее шутку.

Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим. Держа жену за руку, следите, чтобы ваша рука не становилась вялой.

Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как в начале вашего знакомства.

Фотографируйте жену в торжественные дни.

В торжественных случаях, таких как юбилей или дни рождения, напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.

Если вы собираетесь куда‑то пойти или поехать, возьмите на себя ответственность по выбору театра, кафе, курорта, семинара, но перед этим поинтересуйтесь, чего бы она хотела.

Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.

Если жена работает, то старайтесь построить свой график работы так, чтобы возвращаться домой вместе, или хотя бы встречайте ее на автобусной остановке.

Приносите жене цветы, как по случаю торжества, так и без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом. В будние дни по мере возможности делайте жене маленькие подарки: конфеты, духи, недорогие украшения или что‑то еще.

Иногда покупайте для нее одежду. Для этого имейте при себе фото жены и ее размеры, в магазине вам помогут подобрать необходимые вещи.

Устраивайте короткие романтические прогулки. Находите повод нарядно одеться.

Участвуйте в совместных мероприятиях. Например, посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев или иностранного языка.

Во время поездок возьмите на себя заботу о багаже, о билетах, о маршруте. Позвольте ей наслаждаться поездкой.

Посещая совместно магазин, предложите помощь, чтобы перенести покупки.

Если кто‑то позвонил и попросил передать жене какую‑либо информацию, аккуратно все запишите.

Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери, а уж потом им. Хвалите ее перед детьми, ставьте в пример, обращая внимание на достоинства. Иногда совершайте совместные выходы или поездки без детей. Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем. Это может быть прогулка, поездка в театр, совместное посещение бани и прочее.

Периодически предоставляйте жене возможность побыть одной, в тишине, отдохнуть от всех домашних дел. В этот день возьмите на себя заботу о детях. Это очень важно для восстановления женской психики. Такое проявление внимания воздастся вам сторицей.

Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.

Вечером перед сном или днем, когда есть время, предложите сделать ей массаж спины, шеи, ног или общий массаж.

 

У женщины совсем не такое восприятие времени, как у мужчины. Для нее важно хорошо выглядеть, а не прийти куда‑то вовремя.

Поэтому никогда не торопите жену. Планируйте время таким образом, чтобы было как минимум час в запасе. Например, если вы собираетесь отправиться в путешествие, то планируйте дополнительное время, чтобы жене не приходилось спешить. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить наряд.

Если вы задерживаетесь, позвоните домой и предупредите ее, чтобы она не беспокоилась.

 

Выполняйте свои обязанности по дому. И помните, что мужчина настроен на внешний мир, а женщина – на внутренний, поэтому дом – это пространство женщины. Позвольте ей проявить себя берегиней домашнего очага. И обязательно помогайте ей в домашних делах.

 

Все приборы, любая техника в доме должны быть исправны. Вы можете их ремонтировать самостоятельно, а можете привлечь к этому мастеров, но это должны делать вы, а не жена.

Следите за тем, чтобы ножи всегда были наточены.

Следите за мусорным баком и выносите мусор по мере надобности.

Уходя из дому, поинтересуйтесь, нужно ли зайти в магазин. А возвращаясь вечером с работы, позвоните и спросите, не нужно ли купить что‑то еще. И в конце разговора поинтересуйтесь, не купить ли жене чего‑нибудь вкусненького.

Если жена просит вас о помощи, помогите ей, а если не можете этого сделать по какой‑то причине, то заверьте ее, что обязательно поможете чуть позже. Никогда не упрекайте ее за то, что она обращается к вам за помощью, когда вы заняты или устали.

Предложите свою помощь, когда жена чувствует себя уставшей. Например, предложите ей помочь помыть посуду, навести порядок в доме, заправить постель.

Готовьте праздничный завтрак или ужин хотя бы один раз в неделю.

Помните о том, что вас просили сделать.

 

Почаще заглядывайте в эту главу и выполняйте хотя бы некоторые из вышеприведенных советов, и вы непременно будете удовлетворены результатом.

 

Настоящий мужчина

(Дневник для работы над собой)

 

Что значит «настоящий мужчина»? Это мужчина, сто раз проявленный (на‑сто‑ящий, ящий – значит явный). Проявивший все свои ипостаси: сына, отца, брата, мужа, воина, мастера, слуги, хозяина, ученика, учителя, гражданина. Это мужчина, в котором проявлены все мужские качества характера, такие как смирение, ответственность, сила духа, мужество, мудрость, твердость и другие.

Что нужно для того, чтобы стать настоящим мужчиной? Для этого нужно просто вспомнить свою истинную суть и помочь себе проявить свою мужскую природу.

Ниже я предлагаю список, в котором прописаны мужские качества характера и добродетели, которыми стоит овладеть. Прочитайте внимательно этот список и поставьте напротив каждого качества оценку по пятибалльной шкале. Вы увидите, что есть такие качества характера, такие добродетели, которые уже проявлены. А есть и такие, над которыми придется поработать.

Теперь выберите три качества характера или добродетели, над которыми вы хотели бы поработать в первую очередь, которые хотели бы в себе развить. Выпишите их в дневник самонаблюдения (это может быть обычная тетрадь или блокнот). Ежедневно в конце дня отмечайте, насколько вам удалось проявить эти добродетели в своей повседневной жизни. Будьте искренни с самим собой. Работайте над ними в течение какого‑то времени, например в течение недели, отмечая, где и каким образом вам удалось их проявить или, наоборот, когда вы не смогли этого сделать. Составьте для себя небольшой стратегический план по развитию в себе этих качеств, продумайте, в каких ситуациях вы сможете это сделать. После того как овладеете этими качествами, переходите к трем другим, и так до тех пор, когда по всем пунктам вы сможете поставить себе не ниже 4 баллов.

 

Смирение. Добродетель противоположная гордости и одна из самых главных добродетелей. Смиренный человек в любых обстоятельствах пребывает в мире с самим собой и Богом, принимает с миром в душе любую ситуацию, как ниспосланную свыше.

 

Ответственность. Способность отвечать за свои поступки и действия, а также их последствия.

 

Безупречность. Стремление жить, действовать безукоризненно и совершенно. Чтобы некому и не за что было упрекнуть.

 

Благородство. Это естественные добрые проявления внутренней сущности человека, возвышенные мотивы поведения. Высокая нравственность.

 

Милосердие. Проявление сочувствия, оказание бескорыстной помощи нуждающимся. Одна из главных добродетелей.

 

Чувство долга. Это осознание и принятие тех обязанностей, которые человек берет на себя, вступая в определенные отношения с другими людьми. Чувство долга соотносится с чувством ответственности, совести и чести.

 

Простота. Это разумная естественность образа жизни, поведения; это неприхотливость, отсутствие высокомерия, важности. Простота – это предпосылка Любви. Она же – необходимый атрибут духовных искателей, какими нас хочет видеть Бог.

 

Твердость характера. Мужчина должен всегда выполнять свои обещания и строго придерживаться своих духовных принципов.

 

Серьезность. Вдумчивое и глубокое отношение к себе и окружающему миру. Основательность в намерениях.

 

Строгость. Требование к неукоснительному соблюдению правил. Непотакание слабостям, как своим, так и чужим.

 

Целеустремленность. Это способность организовать свои действия для достижения поставленной цели. Правильно сформулировать цель, наметить шаги и решительно действовать.

 

Немногословность. Мужчина должен быть немногословен. Сказал – сделал. Отсюда и поговорка в народе: «Мужик сказал – мужик сделал». О настоящем мужчине судят не по словам, а по делам.

 

Воля. Это способность делать осознанно выбор и совершать действия, преодолевая трудности и препятствия.

 

Смелость. Доблесть. Храбрость. Отвага. Способность не поддаваться страху, готовность к самопожертвованию ради высших идеалов.

 

Мужество. Одна из добродетелей, отражающая нравственную силу при преодолении страха. Также под мужеством понимают способность стойко переносить страдания, включая физическую боль.

 

Решительность. Это индивидуальное качество воли человека, связанное со способностью и умением самостоятельно и своевременно принимать ответственные решения и упорно реализовывать их в реальной деятельности.

 

Контроль чувств. У человека есть пять воспринимающих чувств, через которые в наше подсознание, в наш ум приходят разные впечатления жизни. Это зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. В повседневной жизни мы выбираем, что нам есть, что нам пить. Также мы должны выбирать, что смотреть, что слушать, с кем общаться и т. д. Все, чем мы себя окружаем, должно благоприятно сказываться на нашем здоровье, психическом состоянии, физическом и духовном развитии.

Контроль зрения. Я выбираю, что смотреть. Образы, которыми я себя окружаю, должны благоприятно влиять на мое состояние и на мое развитие. Сюда входит просмотр телепередач, обстановка в доме, одежда.

Контроль слуха. Я выбираю, что слушать (музыка, общение с людьми, звуки окружающего мира).

Контроль осязания. То, с чем соприкасается моя кожа, с кем я соприкасаюсь в жизни.

Контроль вкуса. Это не только то, что я ем, но также и то, что я выбираю, что мне «по вкусу» (люди, с которыми я общаюсь, стиль одежды, книги и т. д.).

Контроль обоняния. Чем я дышу, какие запахи у меня в доме.

 

Воздержание. Аскетизм. Одна из добродетелей, которую необходимо в себе развивать, сознательно, с помощью нравственной силы и силы воли ограничивая невежественную или страстную деятельность. Например, может быть воздержание от еды, от пустых разговоров, от секса, в принципе от любой деятельности, которая может быть разрушительна.

 

Чувство меры. Быть умеренным во всем: в еде, в питье, во сне, в разговорах, в работе и отдыхе.

 

Ненасилие. Стараться не причинять кому‑либо вреда: мыслями, словами и действиями. Например, сюда относится отказ от осуждения и критики, от злословия, от употребления мясной пищи. Ненасилие дает мужчине бесстрашие и неуязвимость.

 

Мудрость, здравомыслие. Это способность усваивать истинные знания и благоприятно применять их в жизни в соответствующих ситуациях.

 

Трезвость. Это не только отказ от употребления алкоголя, табака и любых психоактивных веществ, но это также здравая рассудительность, свобода от иллюзий и самообмана.

 

Правдивость. Искренность. Это соответствие высказываний, слов говорящего его мыслям и убеждениям. Сила мужчины в правде. Вспомним знаменитые слова Александра Невского: «Бог не в силе, Бог – в правде». Мужчина должен говорить правду и сдерживать свои обещания, давать обеты и выполнять их.

 

Честность. Это прямота, правдивость, неуклонность по совести своей и долгу, отрицание обмана и воровства, надежность в исполнении обещаний (В.И. Даль). В древнерусских наставлениях отцов своим сыновьям это качество стоит на первом месте – «жить по совести, честно и без обмана», «честно исполнять свой долг», «лучше жить в честной бедности, чем в богатстве неправедном».

 

Чувство чести. Внутреннее нравственное достоинство человека, доблесть, честность, благородство души и чистая совесть. «Честь имею» – так отвечали люди достойные.

 

Порядочность. Моральное качество человека, всегда выполняющего свои обещания и не наносящего умышленного вреда окружающим.

 

Бережливость. Бережное отношение к тому, что у тебя есть. Не быть расточительным. Совершать разумные траты. Тратить деньги и любые ресурсы только на то, что приносит благо себе и другим.

 

Чистота. Соблюдать чистоту и порядок во всем: в доме, в одежде, в словах, в мыслях и поступках.

 

Разумность. Способность познавать мир и применять полученные знания во благо окружающих.

 

Целомудрие. Добродетель, означающая контроль сексуальных желаний.

 

Спокойствие. Состояние ума, в котором не возникает внутренних конфликтов и противоречий, а внешние предметы воспринимаются одинаково уравновешенно.

 

Доброта. Отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро другим. Доброта делает нас отзывчивыми и терпимыми, способными дарить окружающим заботу и любовь.

 

Скромность. Умение сопоставить свою самооценку с оценкой окружающих людей. Скромный человек – это умеренный во всех требованиях, смиренный; кроткий и невзыскательный за себя; не ставящий личность свою наперед, не мечтающий о себе; приличный, тихий в обращении (В.И. Даль). Скромность дает свободу от самоуверенности и тщеславия и дает возможность учиться у окружающих людей, перенимая их лучшие качества.

 

Справедливость. Понятие о должном, содержащее в себе требование соответствия деяния и воздаяния: в частности, соответствия прав и обязанностей, труда и вознаграждения, заслуг и их признания, преступления и наказания.

 

Уверенность в себе. Положительная оценка своих возможностей, способностей что‑либо делать. Верить в себя. Вера в себя появляется, когда мужчина находит свой путь, свое дело жизни.

 

Вера. Слово «вера» означает знание Истины (ВЕдание Ра), стремление к Свету, к Богу. Истинная вера означает принятие Всевышнего своим умом, сердцем и волей.

 

Трудолюбие. Черта характера, заключающаяся в положительном отношении человека к процессу трудовой деятельности. Это любовь к труду, проявление усердия в работе. Трудолюбие дает человеку энергию, так как чем больше души человек вкладывает в работу, тем больший заряд энергии он получает. Трудолюбие дает уверенность – трудолюбивый человек знает, что в любой ситуации он непременно найдет применение своим способностям.

 

Уважение. Почтительное отношение, основанное на признании достоинств.

Самоуважение. Уважение себя за то, что вы являетесь частицей Всевышнего, за то, что в вас есть бессмертная душа, которая путешествует из одной реальности в другую, накапливая опыт.

Уважение к другим. Важно помнить, что другие люди – такие же искатели, как и вы. И они пришли в этот мир за счастьем, и внутри их также горит божественная искра.

 

Щедрость, нестяжательство. Сила мужчины в благотворительности. Все, что делает мужчина в этом мире, он делает не для себя («Небо живет не для себя»), а для мира, для семьи, для людей. Он не должен привязываться к вещам, к деньгам, к удовольствиям.

Чтобы развить в себе эти качества характера и лучшие добродетели, нужно неустанно работать над собой. Всю жизнь мужчина должен учиться, воспитывать, совершенствовать себя, постоянно сдавать экзамены на соответствие жизни.

Заведите дневник и уделяйте ему хотя бы 10 – 15 минут в день, и результаты не заставят себя долго ждать.

Успехов вам в работе над собой!