Гармонизация полушарий головного мозга

Почему так необходимы упражнения на гармонизацию полушарий головного мозга и отчего на своих семинарах/курсах, и в ДОМе им уделяю столь пристальное внимание? Вроде бы, совсем несложные упражнения, разминка для пальчиков, рук. Но, на деле, механизмы, которые включают эти простые движения, гораздо тоньше и сложнее устроены, чем мы можем представить. Попробуем разобраться в этих механизмах.

Многие люди сталкивались с проблемой, например, «застывшего плеча», когда одно плечо работает, оно подвижно, второе – менее. Или, когда одна рука движется свободно, другая с напряжением. Многим знакомы боли в плече, под лопаткой, боли в шее (часто с какой-то одной стороны). Для большинства людей подобные недомогания стали ОБЫДЕННОСТЬЮ и КАЖДОДНЕВНОСТЬЮ, и, зачастую, воспринимаются ими как «нормальное» состояние своего тела. Но есть и более серьёзные заболевания, которые «нормой» назвать уж точно не получится. Это различные искривления позвоночника в разных плоскостях – кифозы, лордозы, остеохондрозы, искривление тазовых костей. Такие проблемы уже не позволяют чувствовать себя более-менее комфортно, не говоря о гармонии. И это я говорю только об ощутимых, видимых вещах. А есть ещё ухудшение памяти, снижение внимания, быстрая утомляемость, раздражительность, депрессия и многое другое.

Допустим, человек начинает работать над своим телом – регулярно выполняет оздоровительную гимнастику, силовые упражнения, чтобы включить атрофированные мышцы, занимается плаванием. И это помогает, но НЕ ДО КОНЦА. Эти практики приносят облегчение, но проблема всё же остаётся. Бывают случаи, когда, вернувшись к естественному своему положению (например, под остеопатическим или массажным воздействием), через непродолжительное время, сустав или мышца снова возвращаются в неправильное, дискомфортное. ПОЧЕМУ?

Ответ очень прост. ВСЁ, что происходит с ЧЕЛОВЕКОМ как с живой системой зарождается в МОЗГУ. Там и ни в каком другом месте! И боль или недомогание, которые испытывает организм – это не что иное, КАК СИГНАЛ МОЗГА о том, что необходимо что-то предпринять, что-то идёт не так. Более того, БОЛЬ – это уже ПРОПУЩЕННЫЙ СИГНАЛ; пропущенный на уровне безболезненном, тонком и перешедший на грубое, физическое тело.

Но что же на деле происходит в мозгу, когда он начинает подавать такие неприятные и болезненные сигналы? Часто ещё до школы дети слышат фразы о делении на «технарей» и «гуманитариев». У кого-то лучше идёт математика и физика, у кого-то литература и русский, а у кого-то вообще ничего, но он хорошо танцует. И, поддерживаемые взрослыми в том, что «Это просто моя особенность! Я технарь!», маленькие люди выбирают из множества только одну линию. Но что происходит, если мы тренируем ТОЛЬКО правую руку и совсем не задействуем левую? Что происходит с мышцами? Атрофия.

Сколь, на самом деле, пагубно и опасно это деление на «технарей», «гуманитариев», «творческих» и так далее! С детства закладывается программа воспитания НЕПОЛНОЦЕННЫХ, НЕДОРАЗВИТЫХ людей. Вместо того, чтобы направить все силы на гармонизацию умений и навыков в ребёнке, школа, родители, окружение, выбирают одну, выдающуюся линию и тянут за неё, приводя к атрофии других. Приводя к дисгармонии.

Поразительно, что великие умы совмещали в себе все компоненты развития – были и изобретателями, и великими математиками, и поэтами. Но это не поразительно. Это ПРАВИЛЬНО.

И, кстати, о правой руке. Явление «правшей» и «левшей» имеет ту же природу, что и явление «гуманитариев» и «технарей». Вот, правая ручка у меня пишет хорошо, а левая плохо. А если бы было так: «правая ножка у меня ходит хорошо, а левая плохо», «правый глазик видит хорошо, а левый плохо», «правое ушко...», «правая почка...», «левое полушарие...». И так далее. Явление правшей – всего лишь ПОДРАЖАНИЕ в детстве родителям или наставления детей о том, что «ложку нужно держать в правой руке!» Только подумайте, сколько возможностей скрыто в человеке вследствие этой дисгармонии! Сколько ушло бы болезней!

Гимнастика, плавание, медитация – всё, что способствует гармонизации человека (в целом), – это огромное благо для организма, НО, ключевым моментом является РАБОТА С МОЗГОМ, гармонизация его полушарий и долей, потому что именно в мозгу записаны все программы, по которым живёт человек, включая и телесную его составляющую; и только через работу с мозгом можно изменить искажённые программы на гармоничные и здоровые.

Выстроенная в современном обществе с детства и поддерживаемая/укрепляемая в дальнейшем (через соответствующие системы воспитания, образования и др.) структура взаимодействия полушарий головного мозга человека подобна (хорошо поймут те, кто имеют хоть какое-то представление о работе машин) 2хцилиндровому двигателю, у которого один цилиндр отказал или от-/в-/ключается, но крайне редко. Получается, что, как в сообщающихся сосудах, одна половинка действует, используя не все свои возможности, а другая ДЕЛАЕТ НАМНОГО МЕНЬШЕ ТОГО, НА ЧТО ВООБЩЕ СПОСОБНА.

УПРАЖНЕНИЯ НА ГАРМОНИЗАЦИЮ ПОЛУШАРИЙ помогут убрать НАСОВСЕМ это: сначала, снова вспомним сообщающиеся сосуды, мощность полушарий уравняется, а потом они ВМЕСТЕ многократно усилят друг друга и ВМЕСТЕ ЖЕ равномерно нарастят свои возможности и раскроют то (конечно же ХОРОШЕЕ), что вы даже и не подозревали.

ОСОБО отмечу, что для гармонизации/слаживания работы полушарий помогает пальчиковая гимнастика и, следующий уровень – ЖОНГЛИРОВАНИЕ.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСАНКИ

В постоянную, ежедневную часть личной RAзвивающей Программы, следует включить комплекс упражнений по восстановлению и сохранению правильной осанки. А значит все, кто выполняет разнообразные упражнения на восстановление СВОЕГО СТЕРЖНЯ, получают один из основных ключей и здоровья, и духовного + душевного состояний. Восстановление твоей ОСЬанки, телесного СТЕРЖНЯ с анатомическим названием поЗВЕНОчника грозит тебе восстановлением природных силовых потоков в теле, а также:

 

✔ расположением органов по своим местам;

✔ обретение ими (+ добавляем видовое питание человека) своих естественных размеров, а также снятие с органов обременяющей нагрузки с возвращением органам и системам полного функционала;

✔ частичное или полное решение вопросов с разного рода заболеваниями;

✔ значительный прирост сил и уверенности в себе

+ прощаемся с плоскоСТОПием, учимС(ЕБ)Я красиво ступать!

БОСОХОЖДЕНИЕ

ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ – это:

✔ массаж и очищение всех органов тела;

✔ закаливание/укрепление организма;

✔ отсутствие плоскостопия за счёт

✔ укрепления мышц стопы;

✔ обеспечивается дыхание ног;

✔ налаживается движение сил в теле;

✔ восстанавливается связь с Природой.

В зависимости от возможностей каждого босохождение может частично или полностью: исключить затраты на обувь; обходиться без носков; сберечь время на их починку, стирку, обслуживание. В сочетании с питанием живой растительной пищей это воспроизведёт замечательное действие, повысив качество жизни за счёт укрепления здоровья.

 

ПЕТЛЯ ГЛИССОНА

Одним из действенных методов оздоровления позвоночника является метод постепенного вытяжения (тракционное вытяжение или тракция) позвоночника. Для этого используются специальные приспособления, одним из которых является ПЕТЛЯ ГЛИССОНА.

Восстановление позвоночника методом вытяжения использовали буддистские монахи еще в древнем Китае. В наши дни этот способ широко используется и имеется в любом кабинете массажа и реабилитационных центрах России, Украины и Казахстана, которые специализируются на лечении заболеваний позвоночника и их профилактике.

Петля Глиссона – очень лёгкое, безопасное, простое в использовании устройство и для самостоятельного применения. Таковой она широко применяется в КНР. Легко устанавливается, не требуется помощи других лиц.

 

 

С ПОМОЩЬЮ ПЕТЛИ ГЛИССОНА ОСУЩУСТВЛЯЕТСЯ:

✔ укрепление/тренировка мышц и связок спины;

✔ как следствие улучшение кровообращения в сосудах;

✔ выпрямление искривлений;

✔ усиление спинной мускулатуры;

✔ снятие зажимов в шейном отделе позвоночника;

✔ подготовка шейного отдела и всего позвоночника к правке атланта;

✔ улучшение кровоснабжения головного мозга;

✔ снижение внутричерепного давления;

✔ устранение болей в шейном и грудном отделе позвоночника;

✔ отмечается улучшение памяти, зрения,

✔ восстановление полноценного восприятия окружающего мира.

 

ИНВЕРСИОННЫЕ БОТИНКИ

ИНВЕРСИОННОЕ СНАРЯЖЕНИЕ в твоём инвентаре ПОЗВОЛЯЕТ (коротко):

✔ сохранять/поддерживать и даже увеличивать рост;

✔ выправить осанку, убрать крепотуру в теле;

✔ улучшить кровообращение, запустить движение в лимфе;

✔ устранить застойные явления в теле;

✔ повышать умственную активность (развитие памяти).

А ИМЕННО (подробно):

➔ поддерживать, увеличивать рост. Занимаясь регулярно, помогает избежать «усадку» позвоночника, что естественно происходит в течение всей жизни из-за гравитации. Достигается увеличение длины суставов и мышц (увеличение роста) за счет использования сжатых (в обычном состоянии) клеток и тканей организма, увеличивает гибкость и диапазон движения.

➔ улучшать кровообращение. При висите вниз головой гравитация помогает кровообращению, вместо того, чтобы работать против него. Кроме того, с инверсией, сила тяжести помогает быстрее очистить лимфатическую систему (которая играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток, и тканей организма), облегчить боли и оживить затекшие мышцы.

➔ снимать стресс, апатию, упадок сил. Всем известно, что для всего тела, растяжение является омолаживающей процедурой! Инверсионные упражнения приносят чувство релаксации, как и йога, но с намного меньшим усилием. Многие считают, что они лучше спят, регулярно используя метод инверсии.

➔ повышать умственную активность. Любая перевернутая поза повышает активность, увеличивает поступление кислорода в мозг, поэтому, как считают многие эксперты, помогает сохранить ясность ума.

➔ улучшает осанку. Растяжение, которое происходит под действием силы притяжения на перевернутое тело, помогает сидеть, стоять и двигаться с большей легкостью и изяществом.

ТРЕНАЖЕР ПРАВ И ЛО

Древнеславянский тренажер "ПравИло" сочетает в себе традиционные техники лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата с достижениями современной науки. Сегодня существует много разработанных и проверенных методик, на основании которых занятия на тренажере "ПравИло" помогают справиться с проблемами позвоночника, суставов, мышц и связок. Польза таких тренировок и терапевтических практик сегодня абсолютно доказана. Необходимо лишь правильно подойти к ним, воспользоваться советами специалистов.

С помощь тренажера правИло решаются следующие задачи:

 

● Убираются физические зажимы, блоки, мышечные, сухожильно-суставные, костные и восстанавливается симметрия позвоночника и внутренних органов;
● Нормализуется давление, обмен веществ, кровообращение;

● Повышается физическая выносливость, активизируетются внутренние резервы организма;

● Улучшается работа нервной, эндокринной и вегетативных систем организма;

● В процессе растяжки происходит разгрузка позвоночника и суставов;

● Упражнения на тренажере «ПравИло» способствуют восстановлению, укреплению и уплотнению мышечной и костной структур организма;

● Тело после растяжки, освобождаясь от блоков и зажимов - обретает легкость и свободу движений;

● Стабилизируется работа центральной нервной системы;

● Гармонизируется энергетический потенциал;

● Очищается сознание, убираются напряжение, страхи и раздражения;

● Активирует энергетические центры;

● При длительных методических растяжках активируются творческие, аналитические, сверхъестественные способности;

● Усиливается физическая восприимчивость и внутренняя сосредоточенность.

 

Если у человека имеется заболевание позвоночника – необходима консультация со специалистом.

 

 

АЛМАЗНОЕ ДЫХАНИЕ

Алмазное дыхание – особая гимнастика, направленная на то, чтобы «раздышаться», чтобы восстановить объем легких, которые смогут полноценно функционировать и снабжать все системы нашего организма кислородом. При этом мы не забываем, что тело должно двигаться, поэтому глубокие дыхательные упражнения мы совместили с движением. Движения разработаны так, чтобы начала двигаться лимфа, происходил массаж внутренних органов и к ним поступало больше кислорода. За счет этого у человека повышается иммунитет, он чувствует себя легко, происходит эмоциональный подъем. Происходит оздоровление организма в целом, многие органы и системы исцеляются самостоятельно, просто потому, что начинают правильно функционировать, когда человек правильно двигается и правильно дышит.

Дыхательная практика называется алмазной, так как задействует, за счет определенных позиций, «алмазный контур» человека – контур здоровья, который выравнивает не только здоровье физического тела, но и всех остальных тел тоже, в том числе оздоравливается и наша аура.

ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДУ ВИМА ХОФА

Голландец Вим Хоф может часами сидеть в ледяной воде, бегать босиком по снегу и выдерживать низкие температуры. Он уверяет, что эти способности, а с ними и идеальное здоровье, может приобрести каждый, в любом возрасте. Главное – научиться правильно дышать.

Когда Виму Хофу (Wim Hof) было 50, он поднялся на гору Килиманджаро в одних шортах. В том же году он босиком и в тех же шортах пробежал марафон за полярным кругом — при двадцати градусах мороза. В 52 года Хоф залез в стеклянный цилиндр, доверху наполненный колотым льдом, и простоял там 1 час 52 минуты, высунув изо льда только голову. И подобных достижений у Вима Хофа – на 20 рекордов для Книги Гиннеса. Кажется, что способность проделывать все эти удивительные трюки в лучшем случае – врожденный дар, не имеющий ничего общего с возможностями обычного человека. Вим Хоф утверждает, что ни то, ни другое не верно: каждый может научиться использовать ресурсы собственного тела, и его метод подтвержден настоящими научными исследованиями. Собственно, вся деятельность Хофа, она не про лед и холод, а про контроль над собственным здоровьем.

ТЕХНИКА НАУЛИ | ВОЛНА

В утренние часы, помимо ряда упражнений на восстановление эффективной деятельности органов тела, рекомендуется проводить занятия по освоению уникальной по эффективности и результатам техники НАУЛИ.

 

Она сама по себе сочетает ряд замечательных свойств:

✔ это и дыхательное упражнение, которое выполняется при задержке дыхания на выдохе в несколько подходов за раз,

✔ приведение в тонус мышц живота, тренировка мышц кора

✔ тем самым проводится самомассаж внутренних органов в области живота,

✔ оказывается мощное, согревающее тело, действие

✔ и, в первую очередь (хоть и указываем в конце), очистительная практика.

Йоги уверены: выполнение наули благотворно влияет на энергетику организма, работу сердца, сосудов, пищеварительного тракта и половой системы.

 

АНУЛОМА-ВИЛОМА

Самая легкая и самая результативная техника отключения/успокоения ума — это дыхательное упражнение АНУЛОМА-ВИЛОМА. Помимо этого, ей свойственно гармонизировать полушария головного мозга, успокаивать ум, сосредотачивать внимание, останавливать дыхание. Ведь ум и дыхание, как иголка с ниткой. Этот метод требует силы воли, зато он действует безотказно. Дело в том, что когда мы дышим, то неосознанно впитываем жизненную энергию. Частота и глубина дыхания человека влияют на работу его ума.

ДОСКА САДХУ

С медицинской точки зрения стояние на доске с гвоздями крайне благоприятно действует на весь организм. Кожа наших стоп имеет большое количество рефлекторных зон. Когда человек встает на доску с гвоздями, массируются практически все органы и кровь равномерно циркулирует по организму:

1. тренируются сами стопы, включаются все крошечные косточки, связки и микромышцы, которые обычно не задействованы;

2. омолаживается организм, оздоравливаются все органы малого таза;

3. обостряется интуитивное восприятие;

4. улучшается и оздоравливается работа нервной системы;

5. а также развиваются такие качества как настойчивость и упорство;

6. исчезают многие страхи, порой живущие с детства, меняется представления о себе и своих возможностях.

 

Одна минута стояния на гвоздях приравнивается к прохождению босиком нескольких километров. Садху обеспечивает мощнейший массаж всей стопы!

МЕТОД КЛЮЧ ХАСАЙ АЛИЕВА

Метод КЛЮЧ – уникальная технология саморегуляции – позволяет:

➔ сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;

➔ включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;

➔ быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;

➔ сокращать количество сна за счет повышения его качества;

➔ контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;

➔ находить контакт с «проблемными» собеседниками;

➔ яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;

➔ раскрывать творческие способности;

➔ повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ПЕРЕХОДИТ НА ЖИВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это метод снятия вредоносных и создание БЛАГОприносящих установок:

➔ развитие способности адекватно воспринимать внешнее влияние;

➔ изменение вкусовых предпочтений, избавление от вредных привычек;

➔ обеспечение успешного прохождения воздержаний от еды/еды и воды.

ПОЛНОЕ ОЧИЩЕНИЕ СИЛЫ ТЕЛА

    ПОСТ – это когда КАЖДАЯ СЕКУНДА РАБОТАЕТ НА ТЕБЯ!

ЗА СУТКИ сухого поста (далее СП) уходит 1 кг веса (при дополнительной физической нагрузкой и того больше – до 1,5-2 кг/сутки). Что там в этом килограмме: различный мусор – шлаки, яды, вещества, которые ранее поступили в организм с пищей, с воздухом, через разного рода лекарства и пр. Это всё УХОДИТ? Точнее сказать так: у тела высвобождаются силы на то, чтобы ВЫБРОСИТЬ ИЗ СЕБЯ это

24 часа и 1 кг мусора нет | 12 часов (1/2 суток) – 500 гр.

1 час – 40 гр. | 1 минута – почти 1 грамм

С КАЖДОЙ СЕКУНДОЙ происходит оМОЛОЖЕНИЕ организма и восстановление его органов. С КАЖДОЙ МИНУТОЙ ты оздоравливаешься, твоё тело крепчает, становится лучше. С КАЖДЫМ ЧАСОМ твой организм ослабляет болезни, лишает их сил, постепенно уничтожая без остатка. С КАЖДЫМ ДНЁМ возрастает сила твоего Духа, разгорается Огонь Жизни в Теле и Душе!