Письменное упражнение «100 желаний»

Берете тетрадь или блокнот, ручку и ваша задача за 30 минут написать список своих желаний из 100 пунктов и более. Да, больше можно (на семинаре некоторые участницы успевали за 20 минут накатать до 167 пунктов), а вот меньше нельзя. За один раз.

Это очень мощное упражнение, несмотря на простую форму. Самое интересное, что как только список готов, желания начинают постепенно осуществляться.

Готовы выполнить это задание? Если нет, то пока пропустите эту главу, вы еще не готовы перейти к «Формуле», пока не сделаете «100 желаний».

Если готовы, то берите все необходимое (писать нужно от руки обязательно) и приступайте.

Засекаете 30 минут и пишете все, что вспоминает-

ся. Все свои желания, от новых итальянских сапожек до мира во всем мире. Нужно писать не останавливаясь. И пишите кратко, тезисно, нет нужды расписывать в подробностях. Главное, чтобы вам было понятно, о чем этот пункт, когда вам понадобится перечитать список.

Нумеруйте каждый пункт, ведь должно быть не менее ста желаний!

И не обобщайте несколько желаний в одно. Например, вместо «хочу красивую одежду», нужно кратко расписать, какую именно одежду вы имеете в виду: сапожки итальянские кожаные, сумочку Луи Витон, шубу норковую длинную, 5 шарфов шелковых разноцветных, платье такое, платье сякое… Дробите мельче, тогда писать будет проще и осуществляться будет быстрее.

Если возникнет ступор, сделайте усилие и продолжите писать: вспомните свои детские давно забытые желания, вспомните желания, о которых стыдно признаться, наконец, желайте прямо сейчас что-то новое. Главное, не останавливаться и у вас точно все получится!

И последний момент: желания должны быть экологичные, то есть вместо «хочу чтобы соседи сдохли со своим перфоратором и ремонтом», пожелайте им «хорошую квартиру в другом конце города» или просто «хорошие комфортные отношения с соседями». Ваши желания не должны причинять вред другим живым существам.

Инструкция исчерпывающая. Приступайте, делайте как поняли, ваша задача – написать список желаний из ста пунктов (или более) за 30 минут. Времени более чем достаточно. На семинаре я даю 20 минут.

Ну все, поехали, пишем список! Да, прямо сейчас все бросайте и пишите – это одно из важнейших упражнений в вашей жизни.

Только вот не надо тупо читать дальше и пропускать упражнения. Если вы хотите серьезных изменений, то нужно практиковать, нужно выполнять задания и рекомендации

Пропуская упражнение сейчас, вы с вероятностью 90% больше никогда не вернетесь к нему. То есть сразу попадаете в группу риска тех женщин, которые «и так все знают», но ничего не делают. И их жизнь не поменяется никогда сама собой в лучшую сторону. Принц не прискачет, муж не начнет зарабатывать больше, а дети не воспитаются сами собой и не станут счастливыми.

Часто простота отпугивает. Кажется, что такое простое задание никак не сможет изменить вашу жизнь? Скажите это тем участницам семинаров, которые год назад написали свой список и забыли, а сейчас у них уже более половины сбылось.

Хотите также? Тогда вперед – закрывайте книгу и пишите!

И хватит читать дальше, пытаясь чуток заглянуть вперед, что я там напишу, книга никуда не убежит, я все вижу, закрой и выполняй задание, да – это я тебе говорю, дорогая читательница!

РАЗВЕРНИ КОНФЕТКУ

Итак, у вас теперь есть список желаний, дальше с ним поработаем.

Как?! Вы еще не написали? А тогда зачем дальше читаете, мы же вроде это уже обсудили, что вы честно, для себя любимой, сделаете это задание и получите результат!

Не обламывайте себя, пожалуйста. Сначала список, потом узнаете, что с ним делать, иначе обломаете себя, и дальнейшее чтение пользы не принесет. Ну хорошо, если так сложно, дело ваше – переходите сразу к следующей главе, а эту дочитаете, когда выполните «100 желаний».

Каждое желание в списке похоже на конфетку. Написанный пункт – это обертка, фантик или форма. Форма, под которую вы попытались подогнать некоторое смутное желание получить какое-то состояние.

Что самое главное в конфетке? Явно не фантик. Главное – сама конфетка и её начинка, вкусный орешек внутри.