Положение тела вис лицом вверх

Повторяем все те же упражнения, что в положении лицом вниз.

Комплекс №32

«тонкое дыхание или ПРОБУЖДЕНИЕ ЖИВЫ»

Комплекс разработан с целью дальнейшего освоения наиболее тонких составов, а также восстановления крепкого здоровья и профилактики различных недугов. Комплекс является начальным уровнем для освоения дыхания душой – «бусанием».

Комплекс имеет ярко выраженное оздоровительное направление. Цель «Пробуждения Живы» заключается в стремлении научиться удерживать внимание на нужных участках тела, что и дает оздоровительный эффект «куда внимание, туда сила».

Вдыхая, какой-то одной частью тела, наше внимание берет силу из пространства, и доставляет в больной или поврежденный участок, таким образом, оказывая на проблемную область оздоровительное воздействие.

На всех этапах комплекс выполняется одинаково: все внимание сосредотачивается на том участке тела, где начинается вдох, мысленно представляем, как начинается движение, которое перемещается параллельно с переводом внимания (Фото 1-2).

Первое – ощущаем свой природный ритм, далее мы начинаем вдох через руку с синим кружком, на 4 такта пульса, проводим его до середины, там мы его задерживаем на 4 такта пульса, после чего выдыхаем через руку с красным кружком и тоже на 4 такта пульса.

Следующий вдох мы делаем через руку, которой выдыхали. И так попеременно 3-5 раз.

Эти упражнения можно усиливать образом. На вдохе мы представляем чистую, исцеляющую Силу (Энергию). На задержке она впитывается в наше тело, и если есть какие-то болезненные места, то искрясь, она выжигает или растворяет боль. При выдохе мы выводим из тела болезнь или недуг.

В первом упражнении, при помощи внимания мы набираем в левую руку Силу и с ее помощью воздействуем на правую. Как вариант, если у нас боль в правой руке распространяется на плечо и лопатку, мы проводим дыхание через кисть и плечо левой руки по спине и далее через проблемную область.

Фото 3 – 4

 

Упражнение с ногами делается также - мы вдыхаем через одну ногу, доведя движение, там его задерживаем на 4 такта пульса и на 4 такта - выдыхаем через другую ногу. Следующий вдох идет через ту ногу, которой делали выдох. Повторяем 3-5 раз.

Фото 5- 6. В этом упражнении мы делаем вдох правой диогональю тела и выдох левой, потом меняем направление, как в предыдущих упражнениях.

Фото 7. Вдох ногой и выдох разноименной рукой

8. Вдох рукой и выдох разноименной ногой. Фото

- Тот же вариант в другую сторону

- Выдох из середины тела (Яр, солнечное сплетение)

- Вдох областью (Яр, солнечное сплетение).

- Голова (родничок) вдох – копчик выдох.

- Копчик вдох – голова выдох.