Exercise of neutral buoyancy Fin Pivot

Intent: Самостоятельно устанавливать нейтральную плавучесть под водой, покачиваясь на кончиках ласт.. Independently establish neutral buoyancy underwater, rocking on the tips of the fins

Сдуваем BSD и ложимся плашмя.. deflate BSD and lie down flat..

Находим инфлятор.. Find the inflator..

Понемного добавляем воздух.. Gradually add the air..

Вдыхаем –поднимаемся вверх, выдыхаем –опускаемся вниз.. 4. Inhale - up, exhale - down..

Напрягаем ноги, чтобы кончики ласт касались дна и качаемся.. strained his legs to the tips of the fins touching the bottom and bobs..

Второй способ - орально.. The second method - orally.

№13 Skill

Surfacing on 5 steps.

Intent: Уметь всплывать с использованием метода 5 шагов…

To be able to emerge from the use of the method 5 steps.

Дать сигнал партнеру на всплытие.. Give the signal to ascend partner..

2. Засечь время…. measure the time...

Правая руку над головой, левая рука на инфляторе.. The right hand over his head, left hand on the inflator..

Смотрим вверх.. Look up..

Всплываем медленно вращаясь... A pop-up rotating slowly...

№14 Skill

Removing and dressing weight belt on the surface.

Intent: Уметь снимать, снова надевать, регулировать и фиксировать грузовой пояс с минимальной посторонней помощью. Находясь на поверхности воды, в месте где глубина не позволяет встать на ноги.

To be able to take off, again put on, adjust and fix the weight belt with minimal assistance. Being on the water surface, in a place where the depth does not allow to get to his feet.

Регулятор находится во рту.. The regulator is in the mouth..

2. Поддуть BSD… inflate BSD.

Ложимся на спину.. Lie down on your back.

Расстегиваем пряжку правой рукой. Перехватываем свободный конец правой рукой.. unbuckle his right hand. Intercepts the free end of the right hand..

Поднимаем пояс над водой (свободный конец в правой руке, пряжка в левой).. Raise the belt over the water (the free end of the right hand, the buckle on the left)..

6. Взять пояс в правую руку, завести за спину, перехватить пряжку пояса левой рукой… Take the belt in his right hand, to get behind his back, his left hand to intercept buckle belt.

Перевернуться лицом вниз, застегнуть пояс, проверить не попали ли шланги под пояс... inverted face down, fasten the belt, did not get to check whether the hoses under your belt..

№15 Skill

CESA.

Intend: симулировать контролируемое аварийное всплытие, плывя горизонтально под водой не менее 9м, непрерывно выдыхая с постоянным звуком а-а-а-а..

simulate a controlled emergency ascent swimming horizontally underwater for at least 9 m, exhaling permanently with constant sound ah-ah-ah-ah/

Отрегулировать плавучесть.. Adjust buoyancy..

Грузовой пояс, регулятор остаются на месте.. Weight belt, regulator remain in place

Левая рука на инфляторе, правая вытянута вверх.. The left hand on the inflator, the right is extended upward.

4. Издаем звук а-а-а-а-…. make sounds a-a-a-a-....

Плыть горизонтально не менее 9 м. не быстрее 18м в минуту.. Swim horizontally for at least 9 m. No faster than 18m per minute..

На поверхности воду надуть BSD ртом.. On the surface of the water to inflate BSD mouth..

№16 Skill

Hovering

Intent: уметь зависнуть в толще воды и висеть не менее 30 сек не работая ни ластами ни руками.

To be able to hang in the water and hang out for at least 30 seconds is not working either fins or hands.

1. Сдуть BSD,опуститься на дно, скрестить ноги и руки… blow away the BSD, sink to the bottom, cross your legs and arms...

Добавлять по немногу воздух в BSD.. Add on the air a few in BSD..

3. Вдохните – поднимитесь, выдохните опуститесь… Inhale - lift up, exhale descend...

Зависнуть 30 сек, не использовать руки и ноги для контроля плавучести..

Hang for 30 seconds, do not use your hands and feet to control buoyancy..

№17Skill

Swimming without mask

Intent: проплыть под водой без маски не менее 15 м, одеть и очистить маску под водой..

Swim under water without a mask for at least 15 m, to dress and clean the mask under water..