Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Упражнение: медитирующий как посредник в проблемах отношений в семье или организации
В тройках вам понадобятся бумага и ручка. 1. Медитирующий-фасилитатор должен: выбрать и обсудить трудную проблему отношений в семье, в команде или в организации. При этом вы можете быть одной из сторон проблемы. Один из помогающих руководит фасилитатором в следующей внутренней работе: а. Какая энергия X больше всего беспокоит вас в этой семейной, командной или организационной проблеме? Как она ощущается? Где вы чувствуете ее больше всего в своем теле? Почувствуйте ее там, примите соответствующую ей позу и сделайте движение руками или всем телом, чтобы ее выразить. Затем сделайте быстрый набросок этой X на бумаге и назовите ее. б. Какую часть вас, u, больше всего расстраивает та энергия X? Изобразите эту u. Как она ощущается? Где вы больше всего чувствуете ее в своем теле? Почувствуйте ее там, примите соответствующую ей позу, и сделайте движение руками или всем телом, чтобы ее выразить. Затем зарисуйте и назовите эту энергию на бумаге. в. Теперь выберите особое место на земле, которое вы любите. Если их много, выберите одно, на котором вы будете сосредоточиваться в данный момент. Вообразите, что вы отправляетесь туда, смотрите вокруг и замечаете, где вы видите энергии X и u, представленные какими-либо аспектами того места. Теперь чувствуйте себя на том месте земли и позволяйте ему дышать вами и начинать двигать вас. В то время как оно вами танцует, пусть оно выражает энергии X и u, двигаясь туда и обратно между ними. г. Теперь, продолжая двигаться, ощущайте, как это место также является частью вселенной вокруг него. И позволяйте атмосфере вселенной начинать вас спонтанно двигать. Ощущайте чувство «бытия движимым» и продолжайте, пока не почувствуете, что вы непредсказуемо движетесь. Замечайте спонтанные движения и позволяйте им происходить. (Будьте осторожны, чтобы не ушибиться!) Когда вы ощутите, что вас свободно движет вселенная, принесите этот опыт движения обратно на место земли и позвольте этому танцу помогать вам исследовать энергии u + X и колебаться между ними, пока не случится какая-нибудь догадка. Запишите свою догадку. 2. Помогающие, пожалуйста, теперь изображайте людей или стороны X и u проблемы фасилитатора. а. Фасилитатор теперь входит в ту проблему диады: В течение пяти минут используйте любые известные вам методы первого тренинга (например, двойные сигналы, края), чтобы работать с проблемой. Спустя примерно пять минут, фасилитатор, ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ и вспоминайте, заново чувствуйте свой танец вселенной и «медитируйте, чтобы посредничать», то есть оставайтесь глубоко внутри, внешне шаманя, интерпретируя энергии u + X. Записывайте догадки.
б. Все вместе обсуждайте догадки и эффект сновидения процессуального ума фасилитатора. В каждом есть глубокий разум, который может выносить на поверхность все виды понимания разных сторон, которые обычный ум, вероятно, не будет понимать. Слушательница 1: У меня это получилось. Я обнаружила, что могу более спокойно сидеть посреди напряженной семейной ссоры. Такая отстраненность давала мне возможность понимать и поддерживать других людей, больше не будучи заинтересованной в ссоре. Вещи смягчались сами собой, отчасти из-за этой удивительной отстраненности. Слушатель 2: Какая теория стоит за способностью всегда находить энергии X и u в любом месте земли? Какие взгляды стоят за этой идеей? Арни: Представления аборигенов и ученый во мне предполагают, что определенные места земли сходны с имеющимися у нас энергиями. Вы любите определенные места, вы чувствуете определенные места. Сначала все происходит на уровне чувств – вы можете чувствовать глубокую связь с местами земли, и это будут целительные места. В моей книге «Тело шамана» я приводил рассказы Карлоса Кастанеды, в которых шаман из племени индейцев Яки, дон Хуан, говорит, что отличительный признак того, кому предстоит стать шаманом, – это способность находить целительное место где угодно. Это будет то место, которое вызывает у вас более сильное и приятное ощущение. Вам кажется, что это происходит на уровне чувства, но на самом деле это древняя способность, о которой люди сообщали с начала времен. Обязательно будет и место, заставляющее вас чувствовать себя менее хуже, это место, от которого вы держитесь в стороне. Где угодно, когда угодно, природа всегда изобилует разнообразием, если мы его воспринимаем. Это основополагающая идея: на планете всегда присутствует разнообразие. Но планета и вселенная – это также земля под нашими ногами и пространство дома между нами и позади всего разнообразия.
Слушатель 2: В упражнении энергия X была направленным на меня острым ножом, а в природе она превращалась в чайку, пикирующую с клювом, направленным на свою жертву. И я осознал, что, когда я иду на природу, это оживляет мой повседневный ум, мои суждения. Это нечто нейтральное; в природе это что-то, что просто есть, и это открывает мое сердце к энергии, и люди в моей жизни персонифицируют ту энергию. Чайка имела общее представление и была способна летать; это бал аспект, которого не имел острый нож в общепринятой реальности. Я очень многое узнал об отстраненности из около– смертного опыта К.Г. Юнга, который я описал в главе 8. Вспомните, что в своем вид é нии во время инфаркта он вошел во вселенную. Я много лет думал об этом и понял, что он действительно пытался больше дистанцироваться от повседневной жизни. Нечто во всех нас говорит: «Позвольте мне слегка удалиться и взглянуть на всю неразбериху с расстояния». Это психологическое действие. Моя область – помогать вам видеть, что мир – это ваш ашрам; уличная ссора – это место для вашего развития. Фасилитирование – это и механический метод медитации, а также непредсказуемый акт. Ваша способность обучиться навыку фасилитирования с помощью пространственно-временного сновидения зависит от вашей практики двигательной медитации, посредством которой вы физически закрепляете чувственное ощущение пространственно-временного сновидения. Я помню это ощущение, и я снова ищу его, когда нахожусь в напряженном месте. Не забывайте оставаться открытыми к энергии X и ищите то, что она могла бы давать, поскольку это энергия, в которой вы нуждаетесь. Некоторым людям помогает учение буддизма. Оно напоминает нам, что все только выглядит неизменным, или устойчивым, или твердым, но в действительности это майя, или иллюзия. Некоторым людям может помогать мысль, что любая напряженная ситуация – это шанс для природы раскрывать свою мудрость. Некоторым помогает вспоминание сновидения и измененных состояний. Быть одновременно твердо стоящим на ногах и опьяненным – в этом вся суть и практика соединения тех миров. Стремление к отстраненности – это то, что я называю четвертым великим влечением. Первые три – это голод, жажда и секс. Я называю четвертым влечением великое побуждение к превосхождению настоящего момента и потребность в экстазе того или иного сорта, к нахождению общности как живой жидкости, сознательного опыта. Если люди не ценят такое «влечение», это ведет их к разным крайностям: к скоростным автомобилям, к наркотикам и зависимостям, к депрессии. Помните, что создание чувства дома означает, что вы создаете пространство для того, что уже понято, а также для того, что еще не было выражено. Некоторые из вас делали это всю жизнь – вы делаете это автоматически, и именно поэтому вас интересует фасилитирование. Иначе вас бы здесь не было; вы уже знаете, как это делать. Помните, что медитирование и посредничество сходны. Они различаются лишь одной буквой «т»[17].
|
||||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-02-19; просмотров: 195; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.147.65.65 (0.004 с.) |