Упражнение «переводим инь в ян»

 

Представьте себе шкалу высотометра (альтиметра) в кабине летчика. Или совсем просто – представьте себе рубильник. Визуализируйте любую свою жизненную ситуацию и посмотрите, в каком месте находится ручка рубильника.

Например, вы страдаете от неразделенной любви. Мысленно представьте себе рубильник или шкалу, где написано «Мои взаимоотношения». На какой отметке находится ручка или показатель? Правильно, в этой ситуации – в самом низу.

Подойдите к своему рубильнику и резким решительным движением поднимите его вверх! При этом вам обязательно надо почувствовать удовлетворение от проделанного. Надо четко увидеть весело мигающие разноцветные лампочки тогда, когда вы доводите ручку до максимума. Все, сейчас вы сделали очень важное энергетическое упражнение, переведя свой инь, если можно так выразиться, в полный ян!

Теперь можно пройтись внутренним взором по остальным показателям приборов, которые отражают ваши основные жизненные ценности и один за другим по очереди, решительно и сильно включить их на максимум!

 

ВЕРНИТЕ СЕБЕ СЕБЯ!

 

В нашем невероятно загруженном делами и событиями мире, мы часто забываем о том, кем мы на самом деле являемся. Нам надо забрать ребенка из яслей, школы и т. д. Надо выполнить все супружеские обязанности, сходить в гости, быть ответственным работником, чтобы не навлечь на себя гнев шефа, полить цветы, помочь родственникам, не забыть уплатить все налоги, сходить на очередную премьеру в кино, в театр, на выставку, быть в курсе всех модных новинок, поставить зимние шины и т. д.

Мы все так живем. Это условия социума. Но часто ли вы задумываетесь, кто же вы на самом деле? Слышите ли вы очень тихий голос вашей души? Являетесь ли вы восприимчивым к еще более неслышному, но такому умиротворяющему голосу небесных сфер? А ведь именно они, эти чуть слышные голоса являются направляющими нас путеводными звездами, которые защищают нас и оберегают от ошибок.

Для того чтобы иметь возможность слушать не только последние новости по радио, но и голос своей души (что более важно), надо уметь чувствовать себя.

 

ЗАДАНИЕ

✓ Найдите для себя 30 минут в день. Не можете? Хорошо, 15 минут, только и всего. Может быть, вы едете в такси или в поезде. Выключите все телефоны, телевизор, радио и ноутбук.

Просто побудьте. Подышите. Почувствуйте себя. Почувствуйте, какой или какая вы хорошая, молодая, энергичная. Прислушайтесь к себе. Вам необязательно все 24 часа вертеться как белка в колесе. Вы можете себе позволить 15 минут релакса.

✓ Находите такую возможность все чаще и чаще. Тогда вам легче будет соединиться с той удивительной силой, которая создала все.

 

ПОЧУВСТВУЙТЕ, КАК КЛАССНО ЖИТЬ!

 

На своем пути мы часто теряем свежее детское восприятие жизни. А между тем именно оно дает нам возможность жить и быть счастливыми. Да, все мы попадаем в автомобильные пробки и в жизни есть врачи – проктологи и гинекологи. Но даже из этих кабинетов мы, в конце концов, выходим на свободу… Кстати, жизнь никогда не бывает так прекрасна, как после этих кабинетов – вы не замечали?

У меня лично есть волшебная привычка, когда кассир пробивает мне чек в универсаме или в бутике, за каждый пробитый чек про себя говорить: «Благодарю, благодарю, благодарю». Бьюсь об заклад, что после этого, у меня становится все больше возможностей делать покупки в любых магазинах! А благодарите ли вы, когда вас целует любимый человек?

Помните, в детстве мы читали «Денискины рассказы» Драгунского? Особенно запоминается рассказ «Что я люблю?». Станьте таким Дениской на время и перечислите все те вещи в жизни, которые вы любите.

Что вас радует в жизни? За что вы можете ежедневно возносить хвалу Создателю?

 

ЗАДАНИЕ

✓ Прямо сейчас перечислите 8 вещей, событий и всего чего угодно, что радует вас.

✓ Перечислите 8 вещей, событий и людей, которых вы бы хотели создать в своей жизни.