Трудовая деятельность и условия труда 2) хозяйственно-бытовая деятельность

3) рекреационная деятельность 4) социальная деятельность 5) планирование семьи и взаимоотношения членов семьи 6) формирование поведенческих характеристик и социально- психологического статуса 7) медико-социальная активность

Образ жизни человека обусловлен социально-экономическими условиями, во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие образа жизни различных людей.

Для чего же нужен ЗОЖ?:

— для выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека;

— для сохранения и укрепления здоровья;

— для воплощения социальных, психологических и физических возможностей, раскрытия потенциала личности;

— для продления рода и достижения активного долголетия.

Компоненты здорового образа жизни

По современным представлениям в понятие «здоровый образ жизни» входят следующие составляющие (компоненты):

1) рациональная организация трудовой (учебной) деятельности;

2) правильный режим труда и отдыха;

3) рациональная организация свободного времени;

4) оптимальный двигательный режим;

5) рациональное питание;

6) соблюдение правил личной гигиены, закаливание;

7) соблюдение норм и правил психогигиены;

8) сексуальная культура, рациональное планирование семьи;

9) профилактика аутоагрессии;

10)контроль за своим здоровьем.

Категории образа жизни

Образ жизни человека включает три категории:

---уровень жизни,

---качество жизни

---стиль жизни.

4. Что из указанного относится к категориям образа жизни?

1---продолжительность жизни 2---уровень жизни, 3---качество жизни 4---стиль жизни

Уровень жизни — количественная сторона условий жизни, размер и структура материальных и духовных потребностей населения, фонды потребления, доходы населения, обеспеченность жильем, медицинской помощью, уровень образования, продолжительность рабочего и свободного времени и др.

Уровень жизни — это в первую очередь экономическая категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культурных потребностей.

5. Что из указанного входит в понятие уровень жизни?

1 степень уверенности отдельных людей или группы людей в том, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения счастья и самореализации возможности предоставляются

2 размер и структура материальных и духовных потребностей населения, фонды потребления, доходы населения, обеспеченность жильем, медицинской помощью, уровень образования, продолжительность рабочего и свободного времени

3 поведенческие особенности жизни человека, т. е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности

6. Что из указанного входит в понятие качество жизни?

Степень уверенности отдельных людей или группы людей в том, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения счастья и самореализации возможности предоставляются

2 размер и структура материальных и духовных потребностей населения, фонды потребления, доходы населения, обеспеченность жильем, медицинской помощью, уровень образования, продолжительность рабочего и свободного времени

3 поведенческие особенности жизни человека, т. е. определенный стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности

7. Что из указанного входит в понятие стиль жизни?

1 степень уверенности отдельных людей или группы людей в том, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения счастья и самореализации возможности предоставляются

2 размер и структура материальных и духовных потребностей населения, фонды потребления, доходы населения, обеспеченность жильем, медицинской помощью, уровень образования, продолжительность рабочего и свободного времени