Этап первый— поднимайтесь по утрам совершенно иначе

Если вы хотите развить в себе энтузиазм и правильную психологическую установку по отношению ко всему, что может предложить жизнь, то нужно подниматься по утрам совершенно иначе. Нет, я вовсе не имею в виду, что надо вылезать из кровати задом наперед; речь идет о необходимости изменить способ, каким большинство людей начинает свой день,— способ, который является либо нейтральным, либо еще хуже того.

Когда начинает звенеть будильник, они немного стонут, потом хлопают себя по щекам и говорят: «О нет, только не говори мне, что уже пришло время вставать, — я себя чувствую так, будто только что лег». Многие начинают каждый день так, словно он должен стать точным повторением вчерашнего, а вчерашний им ни капельки не понравился. Разве есть хоть что-либо удивительное в том, что после такого рода начала один плохой день следует за другим, ничуть не лучшим днем? Существует куда более приятный способ начать свой день, и он принесет вам намного лучшие результаты.

Придерживайтесь описанной далее процедуры — и вы сделаете энтузиазм своим постоянным спутником и образом жизни.

Теперь я хочу сообщить вам кое-какие плохие новости и кое-какие хорошие. Начнем с плохих. Соблюдая указанную процедуру, вы на первых порах будете, вероятно, чувствовать себя глуповато и, возможно, даже считать свои действия ребячеством. Эти ощущения будут несколько смягчаться тем фактом, что единственным человеком, осведомленным о некоторых неординарных сторонах вашего нового поведения, окажется только ваша половина [если она у вас имеется]. Теперь перейдем к хорошим новостям. Их несколько. Во-первых, вы станете извлекать из жизни больше удовольствия — и для себя самого и для тех, с кем вы работаете, живете и сотрудничаете. Далее, вы станете зарабатывать больше денег. Финансового выигрыша может не случиться немедленно, но вы сразу начнете заслуживать его, а это означает, что очень скоро получите заслуженную прибавку. [А если перейти теперь на серьезный лад, то вы ведь готовы каждый день чувствовать себя на протяжении пяти минут малость смешноватым, коль это будет означать больше удовольствия и к тому же больше денег, не так ли?]

Когда завтра утром возле вашей кровати сработает будильник и раздастся его сигнал, протяните руку и вырубите его. [Думаю, что это важно.] Затем немедленно сядьте в кровати, выпрямитесь, начните хлопать в ладоши и скажите: «Как здорово! Сегодня прекрасный день, чтобы встать, выйти из дома и воспользоваться всеми возможностями, которые может предложить мир». Теперь я хочу, чтобы, прежде чем продолжить двигаться дальше, перед вашими глазами рисовалась вся эта картина. Итак, вы сидите на краю кровати, где-то на две трети продолжаете спать, а волосы свисают вам на лицо. Мало того, но вы еще и радостно бьете в ладоши, словно 9-летнее дитя, и говорите: «Как здорово! Сегодня прекрасный день, чтобы встать, выйти из дома и смело посмотреть в лицо миру». Да доживи вы хоть до ста лет, вам все равно никогда не откинуть номер почище этого! Но позвольте мне подчеркнуть нечто важное. Вы движетесь вперед, и именно этого вы хотели, когда ставили будильник, а теперь берете свою психологическую установку под собственный контроль.

Я настоятельно подчеркиваю это, отчетливо понимая, что данную книгу будут читать [уже читают] преуспевающие мужчины и женщины всех возрастов и из всех слоев общества. Я полностью осознаю, что некоторые из вас сочтут подобные действия немного ребячливыми и незрелыми. Если вы воспринимаете их именно так, то я особенно прошу вас не пренебрегать ими, а предпринять честную попытку,, потому что как раз ваша потребность в них особенно велика. В конце концов, вы не можете ничего на этом потерять,— зато можете очень многое приобрести.

Кстати, будет просто супер, если у вас имеется большое трюмо, чтобы полностью видеть, насколько смешно вы смотритесь. Это же натуральная одноактная комедия в цвете и со стереозвуком, причем никакой нормальный человек не сможет смотреть на эту сцену, не взорвавшись веселым хохотом. Вы поведете себя смешно и абсурдно, но именно это и порождает возбуждение и воодушевление. Ведь вы же будете смеяться над собой, а пока вы способны на это, нет таких реальных проблем, которые вам не под силу решить. Ибо человек, который не умеет смеяться над собой, одновременно не может вынести и того, когда над ним смеется кто-то другой. Способность смеяться над самим собой— это признак эмоциональной зрелости и стабильности. Получается даже лучше, если муж и жена «играют подъем» вместе, потому что тогда каждый получает двойную комедию. А вы вдвоем как супружеская чета закончите тем, что станете смеяться друг с другом, а не друг над другом. И одно это уже немедленно внесет в вашу жизнь дополнительное удовольствие и сделает ее забавнее.

Когда вы начинаете день с большим запалом, воодушевлением и энтузиазмом, то действуете в полном согласии с Библией. Если посмотреть в Псалтырь, то псалом 118:24127 говорит: «Это день, который сотворил Господь. Возрадуюсь же и буду доволен в день сей». Мне жаль, что здесь не хватает места поделиться с вами содержанием целого ряда обращений по телефону и писем, которые я получил от мужей и жен, говоривших: «Знаете, из-за того, что мы снова начали смеяться вместе, наш брак стал совсем другим».

 

ПОЙТЕ ПОД ДУШЕМ

Теперь, когда вы встали, ступайте принимать душ и, если у вас нет маленьких детей, которые еще спят, пойте в душевой громкую веселую песню. Только не вспоминайте мне тот старый джазовый шлягер, где говорилось: «Да-да, но петь я не умею». Послушайте, я как-то получил письмо от Митча Миллера, который просил меня «не петь хором в компании», да и мои собственные дети просят, чтобы я не пел в церкви. Только тут совершенно не важны ни чистота мелодии, ни ваш вокальный талант. Главное — сама идея. Смысл пения под душем совсем прост.

Невозможно быть негативно настроенным, когда поешь в полный голос. Уильям Джеме сказал: «Мы поем не потому, что счастливы. Мы счастливы, потому что поем». [Кроме того, это ваше «законное ванное право»]. По этому же принципу построено и следующее известное изречение: «Мы не потому прекращаем работать и играть, что стареем; мы стареем, потому что прекращаем работать и играть».

Хозяин дома в состоянии извлечь некоторые дополнительные выгоды, если он сделает еще один шаг. Когда вы заходите в ту комнату, где завтракаете, то шлепните пару раз ладонью по столу и скажите: «Дорогая, вижу, что ты приготовила на завтрак колбаску, яйца и овсянку. Это как раз то, на что я надеялся и чего напряженно ждал от тебя». Даже если до этого вы съедали тот же самый джентльменский набор каждый день в течение прошедших 622 дней, происходят разные интересные вещи. Прежде всего, жена смотрит на вас в полном шоке, а ее удивление и обалдение уже само по себе стоит дорогого. Даже если сегодняшний завтрак в действительности не так уж и хорош, после такого заявления появляются шансы, что у супруги вырастет мотивация добиться на следующий день более ощутимого успеха. Это означает, что вы уже ничего не потеряли и потерять не можете.

Теперь позвольте мне объяснить, что достигается с помощью указанной процедуры. Так как мысль предшествует действию, то вы планируете нужное действие вечером, чтобы выполнить его на следующее утро. Это формирует привычку к позитивному планированию, а оно-то имеет далеко идущие последствия "и дает отличные результаты, потому что: «Когда вы сеете действие, то пожинаете привычку; когда сеете привычку, то пожинаете характер; а когда вы сеете характер, то пожинаете судьбу». Причина проста. Логика не сможет изменить эмоцию [особенно негативную], но действие сможет. Или, как любит говорить мой хороший друг Брюс Норман, директор средней школы с медицинским уклоном в Далласе: «Вы не можете своими чувствами породить новый способ действовать, но можете своими действиями породить новый способ чувствовать».

Конечным результатом этих действий явится больший— и более животрепещущий — энтузиазм, а человеческая история неопровержимо доказывает, что при наличии установки на энтузиазм вас ждет более высокая судьба. Когда вы встаете после ночи с энтузиазмом и отправляетесь завтракать тоже с энтузиазмом, то тем самым начинаете готовить почву для хорошего дня. А ведь день — это жизнь в миниатюре, и из множества хороших дней у вас сложится хорошая жизнь. Кроме того, это еще приносит пользу и семье и друзьям, потому что энтузиазмом куда легче заразиться, нежели корью. Как только вы однажды обзаведетесь им, он быстро распространится на ваших родственников, друзей и коллег, так что все извлекают пользу.

Указанные действия несут также с собой дополнительную выгоду, потому что они представляют собой эффективную лобовую атаку на один из самых крупных камней преткновения при подъеме всякого человека к вершине лестницы, а именно, на промедление. Если оттягивание да откладывание принадлежат к числу ваших проблем, то перечисленные простые процедуры вполне могли бы послужить хорошей стартовой площадкой для преодоления указанной проблемы. Это станет еще более очевидным, когда мы перейдем к части, посвященной привычкам. А пока вам должно быть и без этого очевидно, что, прежде чем вы сможете куда-то дойти, вам нужно перво-наперво начать движение. Вам, да и каждому должно быть более чем очевидно следующее: то, как вы поднимаетесь утром, сыграет большую роль в том, как высоко вы подниметесь в жизни.

В этом месте я пока ограничусь замечанием, что подобная церемония подъема в составе утренней процедуры — это, бесспорно, «хорошая» привычка, а за каждую хорошую привычку нужно «хвататься» и держаться за нее изо всех сил. Ободряющей нотой в этой песне является, однако, тот факт, что с самого начала, возможно, даже с первого дня вы уже извлечете некоторые «интересные» выгоды и преимущества, а всего лишь за 21 последующий день подряд перемены будут просто огромными.

С другой стороны, каждая «плохая» привычка— штука подлая, она проникает в вашу голову и тело постепенно, незаметно, и не успеваете вы понять, что поимели привычку, как привычка уже поимела вас. В конце данного раздела я посвящаю привычкам две полные главы, так что давайте лучше продолжим рассмотрение нашей формулы.