Упражнение 6. «Цифры, буквы»

На любом цветовом фоне представьте какую-нибудь букву или цифру. Начните с первой буквы алфавита – «А». Когда вы увидите ее достаточно четко, попытайтесь удержать ее изображение в уме как можно дольше. После того как буква «А» станет расплываться, представьте «Б», и т. д. Но не переутомляйтесь. За один раз представляйте столько букв, сколько нужно, чтобы не устать.

 

Когда вы пройдете весь алфавит и числовой ряд от 1 до 10, начните представлять слова, не длинные – не больше пяти букв. Если вам удастся четко удерживать в воображении написанные слова, и буквы при этом не будут расплываться, можете переходить к следующему этапу.

 

 

Упражнение 7. «Геометрические фигуры»

Выберите одну из основных геометрических фигур – круг, прямоугольник, квадрат, ромб, треугольник или звезду. И на фоне любого цвета начните представлять эту фигуру. Цвет у фигуры выберите на свое усмотрение. Можете время от времени менять цвет.

 

Когда вы добьетесь успеха в выполнении статичных упражнений, переходите к следующим упражнениям – в них акцент делается на движении предметов и движении вас вокруг предметов. Начнем мы с рассмотрения объемных фигур.

 

 

Упражнение 8. «Предмет»

Выберите любой из окружающих вас предметов. Для начала внимательно рассмотрите его, запомните все его детали. Затем закройте глаза и попытайтесь воспроизвести предмет целиком. Поворачивайте его, представьте, что вы держите его в руках, чувствуете его поверхность, температуру, вес. Старайтесь удерживать свое внимание на этом предмете максимальное количество времени.

 

Упражнение 9. «Животное»

Если у вас дома есть животное – замечательно. Посмотрите на него внимательно. Запомните его повадки, окраску, вспомните, какое оно на ощупь. Затем представьте все это в своем воображении. Заставьте ваше животное совершать в воображении различные действия– потягиваться, бегать, вылизываться, кушать и т. п. Старайтесь добиться изображения «как в кино» – оно должно быть цельным, четким и непрерывным.

 

Если при выполнении упражнения 9 вам удастся к тому же воссоздавать интерьер своей квартиры – замечательно! Но на этом этапе интерьер нас пока не интересует, основной акцент делайте на вашем (или на воображаемом) животном.

Как вариант – можете создать в воображении ваше собственное животное, вашего «изобретения». Это может быть любой сказочный персонаж – дракон, мантикора, единорог, пегас, грифон и т. п. Учтите, что чем ярче и чаще вы будете представлять образ некоего существа, тем овеществленнее он будет. Вы словно материализуете его, но пока на энергетическом уровне. Так, между прочим, и создаются фантомы, астральные помощники магов и т. п. – простым, казалось бы, воображением.

 

 

Упражнение 10. «Человек»

Вспомните любого человека, который вам хорошо знаком. Представьте его в малейших деталях – его одежду, голос, движения, мимику, жесты, запах, попробуйте увидеть его в какой-нибудь обстановке. Для начала можете обновить его образ в памяти по фото или увидев его живьем. Затем старайтесь уже пользоваться исключительно воображением.

 

Такая тренировка даст вам также первые навыки «сканирования». Потому что, когда вы концентрируетесь на каком-либо человеке, вы волей-неволей направляете на него свои лучи внимания – те самые лучи, с помощью которых ясновидящие просматривают все, до чего дотянутся: будущее, прошлое, внутренние органы человека, его мысли и все, что заблагорассудится.

Во время выполнения упражнения 10 у вас может возникнуть ощущение, что вы переняли на себя настроение того, на ком концентрируетесь. В вашем теле, может быть, отзовутся те ощущения, которые в данный момент испытывает тот человек. Если у него проблемы со здоровьем, вы также при настройке сможете это почувствовать. Это бывает полезно, если вам действительно нужно определить, насколько человек здоров. Но для простой тренировки воображения это лишнее, и подобные ощущения лишь добавят в ваше информационное поле не нужную вам информацию. Поэтому прежде чем выполнять упражнение 10, лучше поставить защиту. В этом случае подойдет и самая элементарная защита: перед выполнением упражнения визуализируйте вокруг себя золотой вращающийся шар (он должен вращаться против часовой стрелки). Все ваше тело целиком должно находиться внутри шара. Визуализируйте шар до тех пор, пока не почувствуете, что этот образ закрепился. И только после этого уже выполняйте упражнение 10.

Примечание: если вы точно знаете, что человек, которого вы выбрали для выполнения этого упражнения, занимается магией или еще как-то связан с магией – лучше оставьте его и возьмите другого человека, попроще. У магов всегда развита чувствительность и интуиция – он почувствует вас и может, не разбираясь, послать астральную атаку. Золотой шар защищает от ненужной информации, но от целенаправленной атаки мага в целях защиты от сканирования он особо не поможет, поэтому не берите мага для своих тренировок, если вы еще не набрались достаточно опыта.

Следующее упражнение научит вас видеть в 3D режиме – то есть вы будете не только визуализировать картинки перед собой, но и сумеете проникать внутрь воображаемых вами образов, ситуаций. Со временем вы начнете чувствовать себя так, будто находитесь там в реальности: сумеете поворачиваться вокруг себя и видеть все так, как вы привыкли видеть окружающий мир.