Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Методика антистресової підготовки військовослужбовців⇐ ПредыдущаяСтр 56 из 56
Антистресова підготовка особового складу підрозділу (АСП) складається із двох функціональних блоків. У першому блоці проходить нейтралізація стереотипу реагування на вигадану стресову ситуацію. Відомо, що здатність управляти своїм функціональним станом знижується, якщо до емоцій, що включені у відповідь на образ стресового подразника, підключаються вегетативні реакції (наприклад, серцебиття, головний біль, відчуття важкості або ватних рук, ногах тощо). Вегетативні реакції, викликані емоціями, є матеріальними процесами і розгортаються в реальному масштабі часу та, завантажуючи мозок, звужують вільне поле свідомості, що необхідне для прийняття оптимальних рішень і подолання стресу. Для того, щоб розірвати це коло, необхідно викликати за допомогою ідеомоторних прийомів стан релаксації, в якому закономірно відключається емоційне супроводження мисленнєвих процесів. Військовослужбовець на тренуванні моделює образ стресової ситуації і самостійно знімає відповідні реакції організму на стресовий подразник (емоції страху, вегетативні прояви) за допомогою відповідних стану керованих ідеомоторних прийомів. Після декількох повторів образ стресової ситуації перестає викликати у людини стресовий стан, що виникав раніше, підвищується рівень психофізіологічної стійкості. У другому блоці формується бажаний нейродинамічний стереотип реагування на образ стресових ситуацій. Для цього на фоні релаксації моделюється образ того емоційного стану і поведінки, які бажано мати у майбутній стресовій ситуації. У результаті декількох повторів образного уявлення стресового подразника у поєднанні із бажаною реакцією у військовослужбовця формуються і закріплюються необхідні нові умовно-рефлексивні зв’язки. Для підвищення стійкості антистресового ефекту під час моделювання позитивного стану його підсилюють підкріплюючими додатковими компонентами, які підвищують, наприклад, працездатність, почуття комфортності. При цьому “консервують” отриманий позитивний стан шляхом його запам’ятовування й установки на майбутню реалізацію в потрібний момент. До станів, що виникають у військовослужбовців після навчання, можна віднести такі: - нормалізація настрою;
- підвищення впевненості в собі; - почуття внутрішньої розслабленості; - відсутність вираженої емоційної реакції на ситуації, що хвилювали раніше, відчуття захищеності, захисної стіни, яка відділяє від ситуації, що травмує; - зниження тривоги; - підвищення активності і працездатності; - нормалізація сну (легке засинання, рівний і глибокий сон, відчуття задоволеності якістю і тривалістю сну зранку).
Навчальне видання
Замана Володимир Михайлович,генерал-лейтенант, начальник Генерального штабу – Головнокомандувач Збройних Сил України; Воробйов Геннадій Петрович, генерал-полковник, командувач Сухопутних військ Збройних Сил України; Ткачук Павло Петрович, доктор історичних наук, професор, генерал-лейтенант, начальник Академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного Муженко Віктор Миколайович, генерал-майор, командир 8 АК; Коберський Людвіг Вацлавович, генерал-лейтенант запасу, старший викладач кафедри морально-психологічного забезпечення діяльності військ Академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного; Романишин Андрій Миколайович, кандидат педагогічних наук, доцент, полковник, начальник кафедри морально-психологічного забезпечення діяльності військ Академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного; Бойко Олег Володимирович, кандидат педагогічних наук, доцент, доцент кафедри морально-психологічного забезпечення діяльності військ Академії сухопутних військ імені гетьмана Петра Сагайдачного
Організація
|
|||||
Последнее изменение этой страницы: 2017-01-20; просмотров: 209; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.142.174.55 (0.004 с.) |