Это не тайна, что мраком покрыта,

Классный час

«Жизнь без сигарет»

 

Звучит стихотворение

 

Не курить!

 

В. Бондаренко

 

Спасу нет от разгула наркотика.

Не щадя, убивает меня

Ядовитая наркоэкзотика –

Принародно, средь бела дня.

Дым – убийца клубится по зданиям…

Крематорий – в табачном чаду.

Страх: провальная наркомания,

А попробуй привлечь к суду.

Рак, бесплодие, инсульты, инфаркты –

Сигаретой направлены в нас.

«Не курить!» - призывают плакаты,

Да не вышел такой указ.

И курильщики не стесняются –

На плакаты буквально плюют.

Жертв табачной войны прибавляется:

Сигареты без промаха бьют.

…С детства знаем, что грамм никотина

Валит лошадь и даже – быка.

(Позавидуешь тут: скотина

Лучшим воздухом дышит пока).

Человеку же меньше надо,

Чтобы не в гроб, так в невротики…

Уж невмочь от табачного яда.

Уберите с прилавка наркотики!

 

Итак тема сегодняшнего классного часа – «Жизнь без сигарет». Он состоит из 5 частей.

 

Тур 1. «В объятиях табачного дыма»

 

Курение табака возникло ещё в глубокой древности. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили, что «дикари» традиционно используют листья для частого вдыхания дыма.

Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или недоверия.

Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушёных листьев «табакко» и … несколько курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привёз оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. Причем табак характеризовался как «средство для придания бодрости», хорошего настроения и даже...считался лекарством от зубной и головной боли

От фамилии Нико произошло слово «никотин» - так называют основной компонент табака, самый ядовитый.

Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло до России, но активного распространения не получило, пока царевич Пётр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить… А потом он стал царём и начал, как известно, вводить в России «европейские порядки», в том числе и не препятствовал распространению курения.

При Петре I в России появились первые табачные фабрики. Курение распространилось по всей стране. Петр I стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов, стимулирует и успокаивает. Табачные листья использовались как лечебное вещество (в виде настоек, капель, пилюль, экстратов), они часто вызывали тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставило правительство вести борьбу с курением.

А что касается Петра I, то славный царь простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных легких умер до срока.

 

Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка!!!

 

Тур 2. «Этикет говорит нет»

 

В XIX веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или приём, для курения отводилось специальное помещение – отдалённая комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной при дамах было непозволительно: в курительной комнате, разумеется находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба Яга. Курение даже на улице считалось неприличным.

 

Тур 3. «Курить – здоровью вредить»

 

Она б могла ещё работать,

Коня любить.

Но умерла от никотина

Такая сильная скотина.

Кого винить?

Дала, как говорится, дуба.

Вначале тоже летели зубы

И смрад пошёл.

Нехорошо.

А через день и вовсе пала

На всём скаку,

И вечность каплями стекала

По мундштуку.

Гнетёт меня,

Так я воюю и с медициной,

И с утверждением – «Курение – яд!»

Это непросто: щёки обвисли,

Опасность курения

 

Курящие заболевают раком легкого в 30 раз чаще, чем некурящие.

На 30-80% выше смертность.

В 13 раз стенокардия.

В 12 раз чаще инфаркт миокарда.

В 10 раз чаще язва желудка.

В 5 раз чаще рак почек.

В 3 раза чаще глаукома

85% рака легких вызвано курением

90% хронических болезней лёгких

30% сердечно-сосудистых заболеваний

Каждый день курение убивает 750 россиян

К 2020-2040 годам в России за каждые 3 сек. будет умирать человек.

За одну секунду на Земле выкуривается 300 000 сигарет и папирос.

Это ты? (слайд)

Это твои легкие? (слайд)

 

Давайте рассмотрим последовательность воздействия дыма на организм человека. В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги образуются ядовитые различные вещества: никотин, угарный газ, аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества, содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические заболевания дыхательных путей. Под действием ядов табачного дыма гибнут клетки эпителия, которыми покрыта слизистая оболочка трахеи. Выделяется слизь, тем самым организм защищает себя. Поэтому у длительно курящих людей почти постоянно держится кашель, сопровождающийся обильным отделением мокроты.

Не менее страдает и сердце: никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту. У некурящих 86-100 ударов. Больше всего страдает нервная система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память, появляются частые головные боли. Страдают и органы пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике. Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики составляют – 98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом, нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они беспокойно и плохо спят. Особенно опасно курение для учащихся: не сформировавшийся, еще растущий организм страдает от табачного дыма значительно больше, чем организм взрослого и рано или поздно отравляющее действие курения сказывается на различных его функциях.

Задержка роста, общего развития, нарушение процессов обмена веществ, снижение слуха, зрения, ряд нервных расстройств – такова плата за детское и подростковое курение. Юноши и девушки – курильщики, как правило, отличаются пониженными умственными способностями, слабо успевают, очень часто нарушают дисциплину. По данным исследованиям, в возрасте 12-13 лет курят около 7%, а среди 16 летних – уже 40% мальчиков, а в старших классах начинают курить и многие девочки.

 

Тур 4. «Преступление и наказание»

 

С табачным зельем в давние времена велась жестокая борьба. В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казнённых с трубкой во рту выставляли на площади.

Французский король Людовик XIII издал специальный указ о том, что лишь аптекарям разрешается продавать табак, и только как лечебное средство.

В Турции курильщиков сажали на кол.

В Италии, в назидание потомству, пятеро монахов, уличённых в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.

В Англии по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с верёвкой на шее.

В России в царствование Михаила Фёдоровича уличённых в первый раз наказывали палочными ударами по стопам (60 раз), во второй – отрезанием носа или ушей.

 

Информация для размышления

Факты о курении

 

v В России курит не большая часть населения, как думают многие, а только половина мужчин и десятая часть женщин.

v Из каждых 100 человек, умерших от рака легких, 90 курили, из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили, из каждых 100 умерших от ишемической болезни сердца 25 курили.

v Употребление табака вызывает зависимость, близкую к наркотической, что обуславливает необходимость лечения для отказа от курения. Наиболее часто употребляемые методы – иглотерапия, полоскание рта раствором нитрата серебра с целью вызывание рвотного рефлекса на курение и т.д. Процент успешного отказа от курения при этом редко превышает 40. Таким образом, 6 из 10 взрослых курильщиков, несмотря на все процедуры, не в состоянии прекратить курение.

v Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до трех миллионов частиц сажи.

v Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

v Под воздействием никотина число сердечных сокращений возрастает на 15-20%. Регулярное курение постоянно заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, что приводит, в конце концов, к его преждевременного изнашиванию.

v Беременным женщинам не рекомендуется, не только курить, но и находиться в одном помещении с курящими. Ядовитые вещества, содержащиеся в табаке, оказывают вредное влияние на развивающийся плод, а затем и на ребенка. У курящих женщин чаще происходит выкидыш и преждевременные роды. Их дети хуже развиваются и чаще болеют.

v Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих.

v Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20% выше у тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день.

v Женщины, у которых курят мужья, живут на 4 года меньше по сравнению с женщинами, у которых мужья не курят. Пассивное курение увеличивает на 10-30% риск развития рака легких.

v Токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопов газов автомобиля.

v Прекращение курения может вызвать временное повышение массы тела, которое можно скорректировать рациональным питанием и повышением физической активности.

 

Информация для размышлений

Печальная статистика

Ø Язвенная болезнь желудка у курящих встречается в12 раз чаще, чем у не курящих

Ø Выкуривание двух сигарет повышает кислотность желудочного сока более чем на 1 час.

Ø В 10% случаев язвенная болезнь желудка перерождается в рак.

Ø Риск возникновения хронического воспаления легких и рака, легких у курильщиков в 50 раз выше, чем у некурящих. 96% больных раком легких курят более 20 лет.

Ø Курящие от рака легких умирают в среднем на11 лет раньше.

Ø Для человека, который никогда не курил, вероятность заболеть раком легко – 1 на 200, а при интенсивном курении 1 на 8.

Ø Рак почек у курильщиков встречаются в 5 раз больше.

Ø Один из 10 курильщиков умирает от рака легких.

Ø У некурящих хронический бронхит встречается в3 % случаев, у выкуривающих до одной пачки в сутки – в 50% случаев, до двух пачек – в 80%.

Ø У курильщиков в возрасте 40 лет воспалительные изменения в легких встречаются в 11 раз чаще, чем у 20-летних.

Ø От хронического бронхита курящие умирают в среднем на 14 лет раньше. Хроническим бронхитом курящие страдают в 5 раз чаще тех, кто бросил курить, и в 7 раз чаще никогда не куривших.

Ø Если не курить 10 лет, риск появления хронического бронхита такой же, как если бы вы никогда в жизни не курили.

 

 

Классный час

«Жизнь без сигарет»

 

Звучит стихотворение

 

Не курить!

 

В. Бондаренко

 

Спасу нет от разгула наркотика.

Не щадя, убивает меня

Ядовитая наркоэкзотика –

Принародно, средь бела дня.

Дым – убийца клубится по зданиям…

Крематорий – в табачном чаду.

Страх: провальная наркомания,

А попробуй привлечь к суду.

Рак, бесплодие, инсульты, инфаркты –

Сигаретой направлены в нас.

«Не курить!» - призывают плакаты,

Да не вышел такой указ.

И курильщики не стесняются –

На плакаты буквально плюют.

Жертв табачной войны прибавляется:

Сигареты без промаха бьют.

…С детства знаем, что грамм никотина

Валит лошадь и даже – быка.

(Позавидуешь тут: скотина

Лучшим воздухом дышит пока).

Человеку же меньше надо,

Чтобы не в гроб, так в невротики…

Уж невмочь от табачного яда.

Уберите с прилавка наркотики!

 

Итак тема сегодняшнего классного часа – «Жизнь без сигарет». Он состоит из 5 частей.

 

Тур 1. «В объятиях табачного дыма»

 

Курение табака возникло ещё в глубокой древности. В Европу табак попал из Америки, где побывал мореплаватель Христофор Колумб. Высадившись на незнакомый берег, Колумб и его спутники увидели, что туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили, что «дикари» традиционно используют листья для частого вдыхания дыма.

Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или недоверия.

Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько кип сушёных листьев «табакко» и … несколько курильщиков. Он рассчитывал развлечь своих соотечественников невиданной экзотикой. Так случилось: краснолицые «дикари», украшенные перьями и пускающие дым изо рта, поразили весь испанский двор.

Вскоре табак попал во Францию: Жан Нико, бывший послом в Испании, привёз оттуда листья и семена табака в подарок своей королеве Екатерине Медичи. Причем табак характеризовался как «средство для придания бодрости», хорошего настроения и даже...считался лекарством от зубной и головной боли

От фамилии Нико произошло слово «никотин» - так называют основной компонент табака, самый ядовитый.

Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе, дошло до России, но активного распространения не получило, пока царевич Пётр Алексеевич, постоянно общавшийся с чужеземцами, не научился курить… А потом он стал царём и начал, как известно, вводить в России «европейские порядки», в том числе и не препятствовал распространению курения.

При Петре I в России появились первые табачные фабрики. Курение распространилось по всей стране. Петр I стал внедрять табакокурение: по его мнению, это способствовало принципам западной цивилизации. Считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов, стимулирует и успокаивает. Табачные листья использовались как лечебное вещество (в виде настоек, капель, пилюль, экстратов), они часто вызывали тяжелые отравления, нередко кончавшиеся смертью. Это заставило правительство вести борьбу с курением.

А что касается Петра I, то славный царь простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных легких умер до срока.

 

Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка!!!

 

Тур 2. «Этикет говорит нет»

 

В XIX веке в обществе существовали довольно строгие правила этикета. Если в доме устраивался бал или приём, для курения отводилось специальное помещение – отдалённая комната или кабинет хозяина. Если бы кто-то вздумал закурить за столом или в танцевальном зале, такого гостя немедленно перестали бы принимать. Курить в гостиной при дамах было непозволительно: в курительной комнате, разумеется находились только мужчины. Курящая женщина была такой же редкостью, как сказочная Баба Яга. Курение даже на улице считалось неприличным.

 

Тур 3. «Курить – здоровью вредить»

 

Это не тайна, что мраком покрыта,