Шанкха пракшалана - полное очищение пищеварительного тракта. (Часть 1)

Пожалуй, самый мощный и всеохватывающий по воздействию очистительный прием — шанкха пракшалана, «промывание раковины», как описательно назван весь извилистый пищеварительный тракт, представляющий собой трубку с множеством витков, изгибов, петель, полостей…
В современной физиологии он подразделяется на три отдела: пищевод, желудок и кишечник и обычно рассматривается по отдельности в зависимости от функций.
Прием состоит в питье довольно большого количества соленой воды, проведении ее с помощью некоторых упражнений через пищевод, желудок и кишечник и удалении растворенного кала через задний проход, пока из ануса вода не будет выходить столь же прозрачной, как и во время питья.
Есть два вида шанкха пракшаланы.
Условимся называть их «легкое промывание» (лагху шанкха пракшалана) и «полное промывание» (собственно шанкха пракшалана).
Польза.
Полное промывание очищает всю пищеварительную систему — от рта до ануса.
Нет такого лекарства или медицинского метода (кроме, пожалуй, многодневного голодания), который мог бы очистить тонкие и толстые кишки от не переваренных остатков пищи, от каловых пробок и верхнего, часто дефектного, слоя слизистых оболочек желудка и кишечника и так основательно.
После выполнения шанкха пракшаланы тело становится даже, может, более чистым, чем у новорожденного, появляющегося на свет с так называемым первичным калом.
Восстановление верхнего слоя слизистой идет быстро, увеличивается выделение желудочного сока, человек лучше усваивает питательные вещества даже из малого количества пищи.
Полное промывание избавляет от запора, глистных заболеваний, снимает повышенную кислотность, хронический колит, диабет.
Удаление нечистот из пищеварительного тракта помогает очистить кровеносную систему и, вследствие этого, улучшить цвет лица, излечить прыщи и фурункулы. Дхирендра Брахмачари, говоря о пользе шанкха пракшаланы, приводит столь длинный список разнообразных излечиваемых ею болезней, что упражнение выглядит чуть ли не панацеей.
Это и хронические головные боли, болезни глаз, носа, зубов, сердца, желудка, прямой кишки, аппендицит, повреждения кишечника, воспаление пищеварительного тракта, менструальные нарушения, гинекологические болезни, бесплодие у женщин. Упражнение также излечивает 25 видов инфекционных и хронических болезней мочеиспускательного канала.
Легкая промывка всего пищеварительного тракта полезна людям с нарушениями пищеварения, такими как атонический и спастический запоры, повышенная кислотность, несварение.
Полным людям упражнения могут помочь снизить вес лучше, чем мучительные диеты и голодания. Худым — увеличить его.
У людей, перенесших сильный стресс, очищение всего пищеварительного тракта уничтожает скопления токсинов — главные причины физической и эмоциональной неуравновешенности и болезней. Упражнения могут избавить от половых расстройств — половой слабости, поллюций, холодности…
Тем, кто чувствует себя в целом здоровым, шанкха пракшалана поможет стать бодрым и жизнерадостным, сделать ум ясным и сосредоточенным.
Регулярно выполняемые промывания тракта могут существенно увеличить гибкость тела. Для тех, кто намерен серьезно заниматься созерцательными техниками, прием необходим для того, чтобы сделать тело более восприимчивым к тонким токам.
В Бихарской школе йоги шанкха пракшалана обязательна для лиц, проходящих курс духовных практик.
Ограничения в применении и противопоказания.
Лагху шанкха пракшалану больные язвой желудка или двенадцатиперстной кишки должны делать лишь под опытным руководством и, естественно, не во время обострения.
ПОЛНОЕ ПРОМЫВАНИЕ ВСЕГО ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА ТАКИМ БОЛЬНЫМ ВООБЩЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО, хотя автор знал случай излечения многолетней язвы желудка, похоже, именно практикой шанкха пракшаланы. Однако это исцеление не может служить неоспоримым доказательством, ибо исцелившийся наряду с наобум выполняемым промыванием желудочно-кишечного тракта усердно занимался асанами, отказался от мяса и алкоголя и сменил место жительства. Как бы там ни было — язва исчезла.
ПРИЕМ ПРОТИВОПОКАЗАН ПРИ ОСТРОМ КОЛИТЕ, ОСТРЫХ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССАХ В БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ, ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫХ ОПУХОЛЯХ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА, КИШЕЧНОЙ НЕПРОХОДИМОСТИ, СИЛЬНОМ ПОНОСЕ, ДИЗЕНТЕРИИ, АППЕНДИЦИТЕ, ГРЬЖЕ И ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ.
Естественно, НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРОЦЕДУРУ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ХРОНИЧЕСКИХ ЖЕЛУДОЧНЫХ БОЛЕЗНЕЙ.
Следует дождаться периода облегчения.
Весьма осторожны при выполнении легкого промывания должны быть люди с высоким кровяным давлением и болезнями сердца. Выполнять полное промывание им или вообще нельзя, или можно только под опытным руководством.
Полное промывание не показано очень старым и дряхлым людям, детям и ослабленным больным.
Есть, конечно, исключения, иногда похожие на чудо, но тот, кто принимает на себя ответственность советовать или берется самостоятельно выполнять в случаях противопоказаний, должен знать, что это может быть опасным.
И необходимо всем — больным и здоровым — строго и внимательно следовать правилам выполнения промывания всего пищеварительного тракта, ибо их нарушения по невнимательности, небрежности или из-за упрямства могут повредить организму.
Хотя эти случаи крайне редки (так как благ неизмеримо больше, и организм после очищения легко выправляет ошибки), укажем, что возможны:
— расстройство пищеварения, метеоризм на некоторый срок;
— слабость и долгая сонливость после упражнения;
— головная боль;
— гастрит, дисбактериоз, понос и т. п.;
— застуженный желудок и пр.