Заняття з ритмічної гімнастики

Заняття з ритмічної гімнастики проводять під музику з ви­користанням різних видів ходьби, бігу, стрибків, танцювальних рухів. На цих заняттях рухи не розучують, тому що весь про­грамний матеріал має бути добре знайомий дітям. Усі рухи по­передньо розучують без музики на фізкультурних і музичних за­няттях. Заняття з ритміки сприяють удосконаленню координації рухів, поліпшенню постави, розвитку пам'яті, уваги, слуху, твор­чої активності дітей, розвивають музично-естетичні почуття. Пе­дагог має підібрати високомистецькі музичні твори, які містять яскраві вражаючі образи. Дітям пропонують різну музику для різ­них видів основних рухів: ходьба — енергійна, радісна, спокійна, урочиста, м'яка, пружиниста; крок — танцювальний, спортивний; біг — легкий, енергійний, м'який, з підскоками; стрибки — легкі, м'які, енергійні, на одній нозі, на двох ногах, зі зміною ніг; рухи рук — м'які, різкі, плавні, напружені тощо.

Заняття з ритмічної гімнастики умовно складається з трьох ' основних частин:

• підготовча частина (тривалість не більше 5 хвилин), яка включає різні види ходьби, бігу, стрибків;

• основна частина (тривалість 15—20 хвилин), куди входять загальнорозвиваючі вправи для різних груп м'язів, стрибки й танцювальні вправи, вправи з елементами акробатики та художньої гімнастики;

• заключна частина, що складається зі спокійних рухів на розтяжку хребта та розслаблення всіх груп м'язів (у поло­женні сидячи або лежачи).

У середньому весь комплекс триває 25—30 хвилин.

Заняття за інтересами

На заняттях за інтересами дітям дають можливість самостій­ного вибору різноманітних рухів із запропонованим інвентарем.

Це сприяє розвиткові рухових здібностей і творчої активності ді­тей. Наприклад, уся фізкультурна зала може бути поділена на кілька ігрових зон. У кожній зоні розташовують певний фізкуль­турний інвентар.

Перша зона: м'ячі різних видів та розмірів (набивні м'ячі ва­гою 0,5 кг, масажні м'ячі, тенісні м'ячі, м'ячі-кулі тощо).

Друга зона: обручі різних розмірів, гумові кільця, скакалки, стрічки, кеглі тощо.

Третя зона: смуга перешкод, що складається з різних гімнас­тичних модулів (циліндри, конуси, кільця, дуги, напівдуги тощо), гімнастичної лави, гімнастичної стінки, матів, дуг,різних розмірів, батутів.

Четверта зона: тренажери складної будови («Велосипед», «Бігова доріжка», «Веслування» тощо).

П'ята зона: тренажери найпростішої будови (гантелі, еспанде­ри, диски «Здоров'я» тощо).

Шоста зона: комплекти для спортивних ігор (бадмінтон, го­родки, теніс, хокей, футбол).

Вихователь із фізичної культури пропонує дітям вибрати будь-яку ігрову зону й виконати довільні рухи з інвентарем. При цьому він надає їм допомогу: нагадує, як користуватися інвентарем, про­понує різні варіанти виконання завдання тощо. Через 5—6 хвилин звучить музичний сигнал, і діти переходять в іншу самостійну об­рану зону. Впродовж заняття діти проходять усі ігрові зони.

Тематичне заняття

Тематичне заняття проводять за спеціальною методикою й присвячують якомусь одному виду фізичних вправ: лижі, еле­менти гри в теніс, баскетбол, бадмінтон. На заняттях цього типу важливо домагатися високої якості виконання завдань.

Комплексне заняття,

Заняття комплексного характеру спрямоване на синтез різних видів діяльності. За допомогою рухів можна вирішувати завдан­ня з різних розділів програми: з математики, розвитку мовлення, конструювання тощо. Для цього в основній частині заняття після / виконання загальнорозвиваючих вправ дітям пропонують кілька ігрових вправ на зразок «Хто збере найбільше предметів», «Підбе­ри пари» (на знаходження предметів одного кольору, однієї фор­ми), «Збудуй піраміду» (за зразком). Діти танцюють, рухаються під музику, а після сигналу виконують певні, рухові завдання: зібрати якнайбільше кубиків одного кольору, побудувати, такий самий будинок, який зображено на картинці тощо.