Упражнение на умение проживать и угадывать внутреннее состояние человека.

Участники в полукруге. Один из них показывает свои переживания (решает задачи, зазубривает стих, готовиться к важному прыжку), а остальные пытаются разгадать его внутреннее состояние.

3. «Зеркало» - группа разделяется на пары, одна линия ведущих, а другая – ведомая. Встают в две линии. 1 линия показывает, а вторая должна их отразить как в зеркале, затем меняются.

4. «Гипноз» - группа разделяется на пары, одни – ведущие, а другие ведомые. Ведущий без слов требует от ведомого выполнить задуманное действие, а ведомый изо всех сил должен сосредоточиться на партнере, и будто под гипнозом выполнить задуманное действие.

 

Тренинг с описанием упражнений по сценическому движению.

Разминка.

1) Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

Поочередно: голова, руки, ноги, а затем все вместе, участники рисуют в воздухе цифры от 0 до 3.

2) Построение вкруг. Ходьба по кругу на носках с высоко поднимаемыми коленями (цапли), затем на внутренней стороне стопы (пингвины), на внешней стороне стопы (мишки), ходьба на пятках.

3) Переход на бег длительностью 40-50 секунд с изменением темпа, постепенное замедление и переход на ходьбу.

Упражнения на координацию движения и внимание.

1) «Кража» - все участники тренинга встают в 4 ряда, в затылок друг другу. Участникам предлагается запомнить стихотворение:

Стража! Стража! Стража! Стража!

Кража! Кража! Кража! Кража!

Что украли? Два пера.

Это надо же с утра!

Вы украли? Мы не крали!

Крали! Крали! Крали! Крали!

Это я вороний крик

Перевел на наш язык.

И ряд движений руками, который должны запомнить все участники.

Первый ряд говорит первое слово и совмещает его с движением, второй ряд говорит второе слово и совмещает его с первым движением, в то время как первый ряд делает второе движение. Третий ряд говорит третье слово и совмещает его с первым движением, в то время как первый ряд совмещает его с третьим движением, а второй ряд совмещает со вторым и т.д. Когда ряд движений заканчивается, его начинают сначала.

2) - Повторить 4 раза шаги: 3 шага вперед, 1 назад.

- Стоя на месте, выполнить задание для рук: на счет «раз» левую руку поднять вверх, на счет «два» - правую в сторону, на «три» поставить обе перед грудью, на «четыре» опустить.

- Соединить ходьбу с движением рук, постепенно усложняя:

- 3 шага вперед, 1 шаг назад;

- 3 шага вперед, 1 шаг в сторону;

- 3 шага вперед, на четвертый ногу в сторону с разворотом в круг;

- 3 шага вперед, на четвертый разворот с подскоком.

Кувырки (упражнение на координацию движения и владение своим телом).

- кувырки вперед;

- кувырки назад;

- кувырки на лавке;

- кувырки через лавку.

Парашютный спорт» (упражнение на доверие).

В упражнение желательно должно участвовать не более 6 человек.

В узкий круг ставятся 6 стульев спинками наружу.

Исходное положение: участники садятся на край стульев, в затылок друг другу. Головы и плечи опускают на колени партнеру сзади. Ноги стоят на полу, согнутые в коленях, под углом 90 градусов, руки вдоль тела, положение фиксируется. Затем по очереди, из-под каждого ученика начинают вытаскивать стулья.

Результат упражнения: участники удерживаются за счет головы и ног в исходном положении тела, лежа без стульев.

Путаница» (взаимодействие друг с другом)

В упражнение участвуют четное количество человек.

Участники встают в круг и протягивают правую руку к центру. По сигналу ведущего каждый игрок находит себе «партнера по рукопожатию» (нельзя браться за руки с теми, кто рядом с вами). Затем все вытягивают левую руку и также находят себе «партнера по рукопожатию» (это не должен быть тот же самый человек). И теперь задача участников состоит в том, чтобы распутаться, т.е. снова выстроиться по кругу, не разъединяя рук. Задачу можно усложнить, запретив всякое словесное общение.