Женские практики и умение испытывать оргазм

 

На китайских эротических гравюрах очень часто изображены пожилые мужчины с сединой в бороде и с ними – юные барышни. Как позже выяснилось, барышни эти – ровесницы своих партнёров, просто в качестве моделей выступали женщины, владеющие особыми практиками. Это лишь намёк.

Я начала заниматься женскими практиками ещё в начале девяностых, тогда доступна была единственная книжка, написанная одним мужчиной с хорошим воображением.

Идея была простая: нужно натренировать интимные мышцы, а значит, их нужно качать. Предлагались приспособления с крючками, к которым можно подвешивать бутылочку с водой, и чем сильнее мышцы, тем больше воды можно налить и тем больший вес можно удержать. Мы с подружками не стали размениваться на бутылочки, а купили блины для тренажёров в магазине «Кеттлер». Эх, времена были. Уже потом я узнала, что подобное «качалово» и упорные занятия по книжкам могут запросто лишить женщину возможности стать матерью. А тогда у меня просто было впечатление: что-то не так, это ещё не всё, должно быть что-то более аутентичное и красивое. Потому что, когда к вам приходит мужчина и вы его всей этой силой сжимаете, он не стонет от удовольствия, а только жалобно смотрит и умоляет тонким голосом: «Отпусти меня, пожалуйста».

Пришлось искать что-то более глубокое. Понятно, что в стране, в которой последние семьдесят лет «секса не было», люди занимались любовью в ночных рубашках, а до этого была сильна культура, в основе которой лежит непорочное зачатие, сексуальные практики отыскать было непросто. Да и вообще, все рассказы об искусстве брачных покоев отсылают нас на Восток.

И я оказалась в этой сказочной стране – Китае. Просто ещё раз представьте себе культуру, в которой каждый школьник знает, что история страны начинается с вознесения Жёлтого императора, который, занимаясь сексом со ста двадцатью девственницами, впитал их энергию и стал императором на небе. Заметное отличие от тех стран, где детей приносят аисты, находят в капусте и сильна идея первородного греха.

Коммунистический строй не изменил этого. Например, личный доктор великого Мао в своих мемуарах описывает, как лидер занимался особыми сексуальными практиками для увеличения жизненной силы, и никто не думает обвинять того в разврате – там секс это очень здоровая, естественная часть культуры.

Кроме того, история китайской цивилизации без больших потрясений, через которые прошли все остальные народы, насчитывает несколько тысяч лет. Это единственная на сегодня традиция, которая жива пять тысяч лет и в которой сохранилась прямая передача знаний, а не восстановленные по древним записям практики.

У меня ушло несколько лет на то, чтобы выведать из моих мастеров все элементы и соединить части головоломки. Китайские школы практик очень закрыты и умеют хранить тайну. Основной метод, который они используют для этой цели, – подсунуть всем желающим небольшой кусок физкультуры из элементов цигуна и тайчи и отправить человека на десять лет их практиковать. Чтобы вам показали настоящую практику, не помогают ни деньги, ни настойчивость. Это вопрос совершенно особых отношений с мастером.

В общем, мне много раз повезло, и я смогла из льдинок сложить слово «вечность». Возможно, когда-нибудь я решу описать свои приключения на этом пути, пока мне интересно другое – делиться.

Что это за практики? Я вам не расскажу. В смысле в этой книжке. Потому что это опасно: их нужно хотя бы показывать, а лучше в личном контакте поправлять и выстраивать, тогда они будут безопасными и полезными. Практики должны передаваться из рук в руки, так сказать, хотя в данном случае не совсем о руках речь.

Для этих целей в школе «Ву Минг Дао» почти каждую неделю идёт созданный мной подробный практический курс «Женская сила и здоровье», который иногда веду я, а бо́льшую часть времени – мои лучшие ученицы.

Далее для всех наших студенток мы обеспечиваем поддерживающие занятия, интенсивные практикумы и даже иногда выездные ретриты, где можно вдоволь позаниматься в великолепной компании. А теперь доступен безопасный и точный и онлайн-курс.

Теперь я хочу подробно объяснить ключевые принципы, чтобы вы могли узнать хорошие практики и решить, насколько всё это вам вообще нужно.

 

Что дают женские практики?

ПОВЫШЕНИЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И УВЕЛИЧЕНИЕ СИЛЫ ОРГАЗМА

В начале обучения мне объявили, что без специальной тренировки девяносто процентов влагалища лишены чувствительности, и я очень лично оскорбилась: «Может быть, речь идёт о вашем!» Но когда я впервые ввела внутрь каменное яйцо, у меня возник вопрос, а хотя бы те десять процентов ощущений – где и как их найти?!

К счастью, с помощью практик довольно быстро повышается чувствительность каждой части влагалища, и от нескольких рассеянных тут и там пикселей мы переходим к полномасштабному ощущению себя. Так что уже через пару недель занятий привычные позы начинают доставлять совсем непривычные ощущения.

Если перемножить эти приятные изменения на новое умение испытывать оргазм! Ведь оргазм – это навык особого движения матки (она поднимается), и многие участницы способны делать его в первые же дни семинара. Представляете, какая у меня работа – доводить группы женщин до оргазма, даже к ним не прикасаясь, а ведь иногда это первый большой оргазм в их жизни! Мммммм. Мужчины мне завидуют.

Про оргазм мы, конечно, продолжим в следующих главах, потому что наличие чувствительности и этого навыка – одна из четырёх составляющих высокого оргазма и нам будут нужны ещё три.

А пока расскажу ещё про побочные эффекты женских практик.

НАКОПЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ: ПРОДЛЕНИЕ КРАСОТЫ И АКТИВНОЙ ЖИЗНИ

Мне посчастливилось учиться у женщин-мастеров, которые в свои пятьдесят – шестьдесят – семьдесят лет выглядят так, что вообще невозможно определить их возраст. Сиянием этих глаз можно освещать города, а коже позавидует любая юная особа. Что тут добавить?

Женское тело обладает уникальной естественной способностью накапливать жизненную силу, в частности для питания ребёнка во время беременности, эта же способность может быть использована для себя.

Были среди женщин, занимавшихся у меня, такие, кто благодаря практикам отдалил начинавшуюся менопаузу на несколько лет или вышел из уже произошедшей. Бывает всякое.

ВЛАДЕНИЕ ИНТИМНЫМИ МЫШЦАМИ И ВООБЩЕ ЖЕНСКИМ ТЕЛОМ ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ В СЕКСЕ И ЗДОРОВЫХ РОДОВ

В ходе практик женщина приобретает навык двигать внутри себя каменное яйцо и через трубку втягивать в себя воду. Понятно, что её партнёр кое-что ощутит, если она сделает такое движение вместе с ним.

Для родов это тоже полезный навык. Одна моя ученица рожала в знаменитом центре в Москве. Доктора, дождавшись раскрытия, по привычке собрались было навалиться на неё и «выдавить» ребёнка. Она взмолилась о пощаде и попросила пару минут попробовать тужиться самой. Её доктор был просто поражён её техникой: «Коллеги, отстаньте от неё! У неё первые роды! А тужится она, как будто это восьмые!»

Добавлю лишь маленький секрет, который является основой основ: всё это происходит при полном расслаблении всех мышц области малого таза и влагалища. Как вам идея расслабления, которое позволяет двигать каменное яйцо? Интересно? Тогда заходите как-нибудь.

УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ В ОБЛАСТИ МАЛОГО ТАЗА И УКРЕПЛЕНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Многие неприятные состояния женского здоровья сегодня считаются чуть ли не нормой. Сидячий образ жизни создаёт в прямом смысле слова местный застой. В этих условиях комфортно развиваются бактерии, вирусы, грибки, избыточно разрастаются ткани – и в результате «молочница», эндометриоз, кисты, регулярные воспаления.

Бывалые гинекологи рекомендуют больше ходить и больше заниматься сексом «для здоровья», потому что в официальной медицине подходящей ЛФК не существует.

Действительно, Всемирная организация здравоохранения считает, что причиной всех патологических состояний на микроуровне является нарушение кровообращения (микроциркуляции). То есть логика здесь очень верная. Однако циркуляция зависит не только от притока, который можно стимулировать приятным внутренним «массажем», но и от оттока, то есть кровь должна иметь возможность течь из этой области дальше, обратно к сердцу. А для этого нужно очень особенное расслабление (опять расслабление!) и очень правильное движение диафрагмы – это такая куполообразная мышца, которая разделяет полость грудной клетки и брюшную полость.

Так что секс предлагаю оставлять для удовольствия, а для здоровья есть специальные упражнения, которые меняют привычки тела и позволяют создать здоровый кровоток в области всех органов таза. Именно для обеспечения циркуляции и особенно оттока разработаны упражнения, которые я преподаю в рамках Женских практик.

Эти практики дают результаты, которые больше всего поражают людей с высшим медицинским образованием.

Пример: возьмём, будь она проклята, «молочницу». Грибы рода Candida активно разрастаются, раздражают слизистую, на их фоне развивается воспаление, а с ним и дискомфорт, запах и прочие радости. Официальная медицина мочит эти микроорганизмы фармакологическими препаратами. Под натиском препаратов гибнет и доброкачественная микрофлора, которая должна защищать слизистую оболочку влагалища. В результате после курса лечения шансы выздороветь пятьдесят на пятьдесят (как встретиться с динозавром на улице), потому что неизвестно, кто после такого лечения возьмёт верх – «плохие» или «хорошие».

Как выздороветь раз и навсегда? Candida любят прохладу. Если повысить температуру стенок влагалища, грибы не смогут на них закрепиться и выжить. Как повысить температуру естественным путём? Очевидно, надо улучшить кровообращение. В результате выполнения упражнений температура во влагалище повышается даже при проверке на ощупь. И мужчины, кстати, это также замечают!

Благодаря нормализации микрофлоры влагалища прекращаются воспалительные заболевания. Не говоря уже об усилении либидо и радости бытия во время секса.

Мы делали исследование совместно с лабораторией молекулярных методов центра молекулярной диагностики и получали отличные результаты, когда хронические, устойчивые к препаратам инфекции проходили всего за пару месяцев занятий.

Тем же путём, благодаря расслаблению, хорошему кровообращению и постепенно возрастающему тонусу тканей, уходят разнообразные пролапсы тазового дна, которые также стали медицинской нормой для женщин старше сорока лет. Кроме того, регулярная практика позволяет избавиться от таких проблем, как дисфункция яичников репродуктивного периода, начальные формы эндометриоза, спаечный процесс и многих других.

Хочу обратить внимание юных читательниц на то, что навык диафрагмального дыхания и глубокого расслабления области таза является жизненно важным дополнением к работе над плоским животом. Если сочетать активные физические тренировки с практиками, вы не просто быстрее получаете красивый живот, вы ещё и избегаете возможных неприятных побочных эффектов, о которых так часто говорят. Может ли быть плоский живот не только красивым, но и здоровым? Да.

Не знаю, что из описанного привлекло ваше внимание и запомнилось вам больше всего, хочу лишь добавить, что женские практики делятся на соответствующие периоды жизни женщины и помогают решать возникающие на каждом из них задачи.

1. Девственность.

2. Женские практики.

3. Подготовка к беременности.

4. Беременность.

5. Роды.

6. Восстановление после родов.

7. Женские практики.

8. Менопауза.

Подробно рассказывать не стану. Просто пример.

Совсем недавно на четвёртый день семинара ко мне подошла женщина, которой во время родов врачи «на всякий случай» сделали эпизиоэктомию (надрез), в результате чего она утратила чувствительность всей области губ. Представляете, как для неё изменился секс?

К моменту нашей встречи она прожила под этой «анестезией» уже год и научилась шутить, что теперь её не пугает эпиляция, потому что она ничего не чувствует. Врачи только разводили руками, мол, резать – не сшивать, помочь ничем не можем.

И вот утром перед четвёртым днём семинара эпиляция доставила ей болезненные ощущения. Она с улыбкой от уха до уха и горящими глазами рассказывала, как ей было больно и с каким предвкушением она ждёт вечера и встречи с мужем, ведь она снова сможет наслаждаться сексом, а не только думать о том, что реализовалась как мама!

Мне мой мастер говорил, что преподавать возможно лишь практики для того периода, который был пройден вместе с практиками. Так что в первом периоде я навсегда останусь теоретиком, а в восьмом пробуду им ещё какое-то время. Всё остальное могу преподавать, опираясь на хорошее образование в этой сфере и большой личный опыт использования.

Кстати, кроме того, что мне посчастливилось в 1999 году привезти наиболее полный комплекс женских практик в Европу и быть здесь в России в каком-то смысле первоисточником, я горжусь тем, что в нашей Школе мы не просто учим упражнениям, но учим, как легко и с удовольствием заниматься регулярно.

Как говорит одна моя подружка: «Утро – не утро без женских практик и первого оргазма дня!»

Давайте теперь с остальными составляющими оргазма разберёмся!