Мы без страха исследовали свое моральное состояние.

“Испытаем и исследуем пути свои, и обратимся к Господу”

(Плач Иеремии 3:40).

Из второго шага мы узнали, что благоразумие может означать трезвость суждений или принятие мудрых, рациональных решений. В четвертом шаге мы увидим, что лучший способ определить курс в будущем, используя трезвость суждений, - узнать факты нашего прошлого. Никакой бизнесмен не ведет дела успешно, не пройдя инвентаризации. Тщательный обзор его дел говорит ему - доставку каких товаров нужно сократить, а каких - увеличить, какие опробовать новые товары. Инвентаризация самих себя или самоанализ достигнет примерно тех же целей. Обзор нашего прошлого позволяет нам трудиться сегодня ради завтрашнего успеха.

В четвертом шаге мы исследуем, что мы делали хорошо, а что - плохо. Возможно, мы добились улучшения в той сфере жизни, в которой для нас всегда были трудности. Мы могли предпринять какие-либо действия - крупные и не очень, чтобы проявить любовь, доброту, внимание, улучшить состояние здоровья. Тем не менее, чтобы тщательно разобраться в себе, мы должны также спросить себя - что мы сделали в отношении себя и других, что причинило боль, горечь, страх или разделение. Позволяли ли вы раздражению и недовольству доминировать в ваших отношениях? Манипулировали ли вы другими, были ли вы эгоистичны, нечестны, вероломны? Как вы вели себя в вопросах сексуальности? Четвертый шаг поможет нам определить - какие характеристики и поступки нам необходимо исключить из своего “инвентаря”, и чем мы можем начать заполнять освободившееся место.

Также очень важно, что оценка нашего поведения в прошлом дает нам возможность исповедать грехи, о которых мы можем не знать. Это освобождает нас от разрушительных уз вины, примиряет нас с Богом, дает нам возможность в будущем служить Ему. В Притчах 28:13 сказано: “ Скрывающий свои преступления не будет иметь успеха; а кто сознается и оставляет их, тот будет помилован ”.

Обзор нашего прошлого дает нам понимание, почему мы вели себя так тогда. Чем больше мы будем осознавать разрушительные модели своего поведения, тем лучше нам будет удаваться надлежащим образом вести себя в подобных ситуациях в будущем. Также, понимая причины своего поведения, мы узнаем себя с новой стороны.

Начинает появляться положительное чувство самоуважения, а вместе с ним - терпимость к другим.

В конце концов, объективный обзор прошлого позволяет нам противостать нашему старому врагу - отречению. В прошлом отречение, казалось, работало успешно на нас. С его помощью мы могли уклониться от болезненных замечаний, распадающегося представления о себе, пугающих обязанностей, обстоятельств, заставляющих нас волноваться.

В действительности же отречение было всего лишь защитным механизмом, препятствующим нашему жизненному прогрессу. Оно было неэффективным способом управления поведением и ответственностью взрослого.

Вместе с тем, как начинает рассыпаться наше отречение, мы начинаем видеть истину собственной жизни. Мы видим, что наше навязчивое поведение вовлекало в себя проблемы в отношениях, так что нам было трудно контролировать собственные эмоции, что мы были до отчаяния несчастливы: часто исполнены страхом, чувством изолированности, бесполезности, саможаления.

Мы употребляли алкоголь или наркотики, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. Мы упорно пытались контролировать обстоятельствами и любимыми нами людьми, чтобы удовлетворить собственные потребности. Из-за нарастающей неспособности переносить самих себя, мы выплескивали ненависть к себе на других. Мы могли физически или словесно унижать других. Или мы могли сдерживать свои негативные эмоции и питать свою недоброжелательность и недовольство, веря, что у нас есть “право” иметь такие чувства.

Хотя употребление алкоголя или наркотиков могло уже прекратиться с тех пор, этих проблем нельзя разрешить без посторонней помощи. Их необходимо исповедать в свете Божьего света и любви и избавиться от них. Это и есть цель четвертого шага.

“Прошлое” для многих из нас - пугающая перспектива. Возвращаясь к нему, мы склонны сталкиваться с грехом или грехами, которые мы надеялись унести с собой в могилу. Но попытки скрыть грехи являются ущербными для нашего благосостояния (и фактически будут подталкивать человека, зависящего от химических веществ, к употреблению алкоголя или наркотиков).

Четвертый шаг не предназначен для того, чтобы обострить ваше чувство стыда и вины, он наоборот разработан для того, чтобы пролить свет Божий на укромные уголки вашей жизни, чтобы вы смогли более полно испытать Его благодать (1-е Иоанна 1:5-10).

Господь щедр. Согласно Евреям 4:15-16 - “ мы имеем не такого первосвященника, который не может сострадать нам в немощах наших, но Который, подобно нам, искушен во всем, кроме греха. Посему да приступаем с дерзновением к престолу благодати, чтобы получить милость и обрести благодать для благовременной помощи ”.

Если мы только попросим, помощи и милость - наши, поэтому мы можем без страха сделать этот шаг, зная, что Господь не даст нам больше того, что мы сможем вынести в данный промежуток времени. Он знает нас, мы можем быть абсолютно честными с Ним и с другими, исследуя и свои ошибки, и свои сильные стороны.

Потратьте немного времени, чтобы закончить этот самоанализ. Старайтесь заканчивать по одной характеристике за день. Ваша единственная цель в этом упражнении - обдумать и исследовать собственную жизнь. Попросите Бога показать вам то, что Он хочет показать вам в вашем прошлом, и доверьтесь Ему, чтобы Он открыл вам, что вам нужно знать и когда вам нужно знать это.

 

Недовольство

Недовольство часто произрастает из семени неоправдавшихся ожиданий: в нашем познании Бога, в различных ситуациях, организациях и с другими людьми. Любимый нами человек заболел неизлечимой болезнью, и мы грозим кулаком Богу. Мы с трудом зарабатываем на жизнь и не можем вырваться из тяжелых экономических трудностей. Мы уповаем на кого-то, кому доверяем, и нас бросают или предают. У нашего супруга роман с кем-то, и мы не можем простить.

Чувство недовольства не является неправильным, тем не менее, если оно затягивается, то может привести к горечи. В Евреям 12:15 сказано: “ Наблюдайте, чтобы кто не лишился благодати Божией; чтобы какой горький корень, возникнув, не причинил вреда, и чтобы им не осквернились многие ”.

Недовольство ведет нас к утрате благодати Божьей в наших отношениях и различных обстоятельствах, потому что мы становимся более поглощенными своими “правами”, чем любовью и прощением, которые нам предлагает Господь. В результате мы же оказываемся большим неудачником. Недовольство может привести к физической болезни, подавлению творчества, распаду отношений и сомнению в наших отношениях с Богом из-за нашей неспособности принять Его любовь.

 

· Перечислите некоторые способы, которыми люди выражали вам свое недовольство:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Опишите некоторые способы, которыми вы выражали другим свое недовольство:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Что обычно заставляет вас чувствовать недовольство?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Перефразируйте Матфея 18:21-35

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Чему учит вас этот отрывок относительно непрощения других?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

Прощение

Прощение означает отказ от желания наказать своего обидчика. Один автор пишет, что в процессе прощения необходимы 3 элемента: нанесенная рана, долг за нанесенную рану и списание долга. Тем не менее, вместо того, чтобы признать нанесенную рану и посчитать цену за то, что нам пришлось претерпеть в результате этого, у многих из нас есть тенденция принижать (или отрицать) ее значимость и прощать обидчика. “ Она ничего не могла поделать”, - часто говорим мы другим, или - “ Он на самом деле не хотел причинить мне боль ”. Подобные ответы могут показаться благородными, но они заслоняют собой честность и в последствии блокируют нашу способность добиться полного прощения.

Не взятие в расчет величины собственного греха и цены, которую заплатил за него Христос на кресте, также способствует нашей неспособности прощать других (Луки 7:36-50). К тому же многие из нас убеждены, что мы должны заслужить прощение у Бога. Поэтому мы будто бы можем наказывать наших обидчиков, чтобы добиться того, чтобы они “заплатили” за грехи против нас.

Повторим, что прощение - это осознанное решение перенести боль, нанесенную кем-то, не требуя, чтобы он или она был за это наказан. Это не значит, что мы должны смотреть сквозь пальцы или принимать недопустимое поведение, мы также не должны допускать, чтобы наш обидчик продолжал вести себя так по отношению к нам. Наоборот, процесс прощения может включать в себя “трудную” любовь. Это значит поговорить с человеком, который обидел нас, о его или ее поведении и/или позволить ему или ей испытать отрицательные последствия такого поведения. Это позволяет обидчику понять по крайней мере некоторые результаты его неправильного поведения. Такой опыт может вызвать или не вызвать перемены в поведении обидчика и в наших отношениях с ним. Тем не менее, независимо от реакции обидчика, ответственность за прощение того, кто причинил нам боль, лежит на нас.

Почему же мы должны прощать?

Бог заповедует нам прощать других через Иисуса Христа. “И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого, дабы и Отец ваш Небесный простил вам согрешения ваши” (Марка 11:25).

Бог через Иисуса Христа простил нас. “Но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас” (Ефесянам 4:32).

Дух непрощения причиняет нам боль. Непрощение других часто ведет к подавленной боли и раздражению. Сдерживание негативных эмоций влияет на все отношения, ведет к горечи, депрессии и отчуждению. Эта смертоносная комбинация может вернуть человека, зависящего от химических веществ, снова к употреблению алкоголя или наркотиков.

 

Из третьего шага запишите то прощение, которое вы получили во Христе. Объясните, что это, как вы его получили и как это влияет на вас.

· Дайте определение прощению:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Каким образом Бог дал вам прощение через Христа?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это влияет на вас?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Кто обидел вас или причинил вам боль? Что они сделали вам?

 

Человек	Обида
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________

 

· Что будет значить для вас освободить каждого человека от наказания, которого он или она заслуживают?

 

Человек	Результат прощения
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________

· Вы уже простили кого-либо из них? Если да, то объясните, каким образом:

 

Человек	Прощение
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________
________________________________________	________________________________________

 

· Какие были результаты данного прощения...

· Для вас?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Для обидчика (обидчиков)?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как вы можете знать, что простили кого-то?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Каковы эмоциональные, духовные, умственные последствия и последствия для отношений из-за непрощения...

· Для вас?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Для обидчика (обидчиков)?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Перефразируйте Колоссянам 3:13:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Нечестность

Нечестность - огромная опасность для трезвой жизни. Она поражает нашу самооценку. Она разрушает наши отношения с Богом, Который жаждет истины в сердце (Псалом 50:8), и наши отношения с другими. Мы можем быть уверены, что нечестность будет удерживать нас в плену зависимости.

Сара волновалась из-за проблем в своей семье, когда пришла ко врачу для очередного осмотра. Он выписал ей транквилизаторы, чтобы она лучше спала, предполагая, что она будет принимать по таблетке перед сном. Сара следовала его советам около шести месяцев, но ее волнение сохранялось. Узнав, что транквилизатор всякий раз сглаживает ее раздражение, она стала увеличивать дозу. Затем она открыла для себя, что успокаивающий эффект лекарства еще более очевиден, если она принимает его со стаканом вина. За 10 лет Сара серьезно пристрастилась к алкоголю и наркотикам.

В попытке утолить свое пристрастие Сара обманывала родителей, “одалживая” у них деньги, которых никогда не возвращала. Она вытаскивала деньги из бумажника мужа, и когда он спрашивал об этом, во всем обвиняла детей. Когда же все-таки семья решила предпринять попытку и вмешаться, она использовала чувство вины, чтобы убедить их в том, что они - причина всех ее проблем, и что помощь нужна им, а не ей. Она продолжала употреблять наркотик и стала прятать прописанное ей лекарство. Только когда ее арестовали за подделку подписи врача в аптеке, Сара “пробудилась ото сна”, увидев истинность своего пристрастия и сопровождающую все нечестность.

Нечестность проявляется по разному, как например:

 

· Алиби: Нечестность пытается оправдать неприемлемое поведение, делая извинения, которые только отчасти являются истиной или же полностью вымышлены.

· Отпирательство: Отпирательство может проявиться в откровенной лжи: “Я этого не делал”, - сказал человек, виновный в мошенничестве. Или же это может быть отказ поверить или принять истину о себе, своем положении или ком-то еще. Классический пример отпирательства часто демонстрируется человеком, пристрастившимся к алкоголю или наркотикам, но или не желающим, либо неспособным признать это для себя или для кого-то еще.

· Перемещение вины: Нечестность пытается избежать ответственности за содеянное, обвиняя кого-то еще или обстоятельства, не принимая ответственность за свое поведение.

· Преувеличение: “Растягивание” истины, чтобы все немного приукрасить или представить в немного более худшем свете, чем в действительности, часто с целью впечатлить кого-то или заставить всех сожалеть нам.

· Приуменьшение: Искажение истины, часто с целью представить обиду более мелкой, чем на самом деле. Например, человек, полностью ободравший дверцу машины при аварии, может попытаться настаивать на том, что это - всего лишь “царапина”.

· Воровство: Это кажется очевидным, не правда ли? Воровство может принимать множество изощренных форм: прихватить домой что-то с работы, “взятие денег в долг”, который мы никогда не выплачиваем, использование ксерокса на работе в собственных целях, кража рабочего времени, занимаясь для этого собственными делами.

· Ложь: Опять же, кажется, что искажение истины очевидно, но не всегда так. Многие из нас притворяются перед другими: льстя им, делая вид, что действительно заботятся о них, на самом же деле стремясь получить что-то от них. Или, вместо того, чтобы сказать другим, что нам нужно, мы обвиняем их, заставляем их чувствовать вину, так что мы можем контролировать или манипулировать ими. Есть другие формы притворства, как например сказать: “Посмотрим”, когда мы хотим сказать “нет”; или “Хотелось, чтобы вы пришли”, хотя этого нам бы совсем не хотелось. Мы говорим, что должны сделать что-то, хотя в действительности хотим это сделать. Список бесконечен. Итог состоит в том, что нечестность несовместима с трезвостью.

 

· Вы когда-нибудь были нечестными в одном из следующих пунктов? Если да, то как? Когда? Почему? Объясните.

 

· Отпирательство:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

· Алиби:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

· Перемещение вины:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

· Преувеличение:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

· Преуменьшение:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

· Воровство:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

· Ложь:

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

_________________________________________________________________________________

 

Честность

Когда мы были привязаны к своему пристрастию, наше эго, уже хрупкое, не могло устоять перед истиной относительно нас самих. Мы слишком боялись того, что могли бы увидеть, доведись нам честно взглянуть на свое поведение. Но сейчас, когда мы делаем успехи в своей жизни, мы можем дать себе честную оценку. Мы начинаем это с помощью этого исследования себя.

Сейчас легче быть истинным, потому что сейчас меньше всего того, что нужно прятать. Нам больше не нужно прятать от других бутылки, таблетки или свое состояние зависимости. Из-за того, что у нас более нет похмелья, нам больше не нужно притворяться, что мы чувствуем себя великолепно, как мы это делали раньше, чувствуя себя из рук вон плохо.

И, если мы участвуем в группе поддержки, мы узнаем, что многие другие испытывают подобные проблемы, что и мы. Хотя мы считаем мудрым отслеживать то, что говорим, из-за осознания того, что рядом такие же люди, как мы, нам легче быть честными.

Сейчас мы начинаем осознавать, что мы можем всегда быть честными с Богом. Он сотворил нас. Он знает все наши мысли, каждое наше слово, каждый наш поступок. И Он все равно любит нас. Его любовь к нам безусловна. Какое облегчение иметь рядом Того, с Кем можешь быть полностью честным!

 

· Назовите некоторые сферы вашей жизни, в которых вы с легкостью можете быть честными:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Какие факторы и люди воодушевляют вас быть более честными относительно собственной жизни?

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

· Стал ли процесс освобождения источником, помогающим вам быть более честными? Если да, то объясните:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· В каких аспектах вашей жизни вам труднее всего быть честным и почему?

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

______________________________________ _____________________________________

· Как честность влияет на вашу самооценку?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Перефразируйте Псалом 138:1-6:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Помогает ли вам быть честнее осознание того, что Бог уже знает все о вас - и хорошее, и плохое? Почему да или нет?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

Эгоизм

Его сопровождает обычно тщательно замаскированное чувство пустоты, из-за которого люди, зависящие от химических веществ, проявляют чрезмерно навязчивое поведение. Такое поведение - это попытка ответить на законные нужды незаконными методами. Это закреплялось нашим пристрастием. Мы были водимы собственным желанием “получить кайф” всякий раз, когда хотели этого, сопровождаемым страхом, что у нас не будет под рукой достаточного количества вещества, когда возникнет позыв. Многие из нас начали делать запасы алкоголя и/или наркотиков.

Такие чувства переносятся в другие сферы жизни: секс, материальные владения, деньги, общественное или профессиональное положение. Эгоизм оставляет за нашими поступками жадность, зависть, минипулирование, защитное отречение или месть.

Иронично, что, чем больше мы делаем для самоудовлетворения, тем мы менее удовлетворены.

 

· Перефразируйте Луки 12:15-21:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Почему богатый человек у Луки называется безумным?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Ниже перечислены различные сферы эгоизма. Определите те из них, в которых вы были эгоистичны и объясните, чего вы надеялись достичь, как вы относились к другим в процессе этого, как это повлияло на ваши отношения и самооценку:

 

· деньги и материальные владения	· секс
· положение, престиж	· внимание

 

· Опишите некоторые способы, когда вы вели себя эгоистично с деньгами или материальными владениями:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Чего вы надеялись достичь?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

· Как вы относились к другим в процессе погони за деньгами или материальными владениями?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на ваши отношения?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на вашу самооценку?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

· Опишите некоторые способы, когда вы вели себя эгоистично, пытаясь добиться престижа:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Чего вы надеялись достичь?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как вы относились к другим в процессе погони за престижем?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на ваши отношения?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на вашу самооценку?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

· Опишите некоторые способы, когда вы вели себя эгоистично в стремлении к сексу:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Чего вы надеялись достичь?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как вы относились к другим в процессе погони за сексом?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

· Как это повлияло на ваши отношения?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на вашу самооценку?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

· Опишите некоторые способы, когда вы вели себя эгоистично, пытаясь добиться внимания:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Чего вы надеялись достичь?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как вы относились к другим в процессе погони за вниманием?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на ваши отношения?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Как это повлияло на вашу самооценку?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Какие уроки вы только что извлекли? Кратко запишите собственные выводы:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

Признательность

Вместе с тем, как постепенно восстанавливается наше эмоциональное, физическое и духовное состояние, мы становимся все более благодарными, осознавая, что перемены, которые мы начинаем замечать в себе и в других, - это дар от Бога через Иисуса Христа.

Наша признательность побуждает нас делиться этой новостью с другими. И из-за того, что мы начинаем лучше чувствовать себя по отношению к самим себе, меньше заботиться о своем благосостоянии, у нас возникает желание - делиться с другими тем, что есть у нас: временем, энергией, талантами, иногда даже деньгами.

Некоторые из нас могут удивиться, узнав, что жертвование собой приносит нам большое удовлетворение.... даром получили, даром давайте (Матфея 10:8).

 

· Закончите следующее утверждение: Довольство возникает...

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

 

· Составьте список людей, ситуаций и вещей, за которые вы благодарны:

_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________

 

· Что у вас есть, чем бы вы могли поделиться с кем-то еще?

_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________

 

· Чем вы уже делитесь с другими?

_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________
_______________________________________	_______________________________________

 

· Как вы делитесь своими ресурсами?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Тем, чем владеете?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

· Собой?

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________