Три секрета управления временем

Секрет умения добиваться своей цели состоит в правильной организации времени.

Секрет правильной организации времени состоит в умении составить список своих дел и определить очередность их выполнения.

Для начала сделайте эти первые два шага.

А вот секрет, известный немногим: пока вы сами делаете что-то одно, ваш ум может работать над другими делами.

Составьте список дел, которые вам нужно сделать сегодня. Займитесь самыми неотложными из них. Пока вы их делаете, пусть ваше подсознание работает над другими делами.

Например, когда мне нужно что-нибудь написать — статью или главу книги, — я часто прошу свое подсознание заняться прежде всего этим. Возможно, такой подход покажется вам малореальным, но он работает. Возьмитесь за столько задач, сколько может осилить ваше подсознание.

В умении управлять временем есть еще больший секрет: некоторые дела из вашего списка сделает за вас Вселенная, если вы не будете ей препятствовать.

Составляя список дел, я помещаю в правой колонке те из них, которые планирую сделать сам. В левой колонке я располагаю те дела, которые планирую поручить Вселенной.

Например, звонить по телефону, писать статьи, оплачивать счета, ездить в командировки буду я. Но найти хорошего покупателя для продаваемого мной дома, хороший контакт для моего нового проекта и т. п. можно поручить Вселенной.

Это действительно величайший и малоизвестный секрет жизни: Вселенная будет вам помогать, если вы дадите ей такую возможность.

Польза сна

Когда мир кажется вам жестоким, когда вы не в духе, когда вы обессилены и сходите с ума, иногда достаточно хорошо выспаться.

«Избавление от страхов» Синди Кэшмен

Страх иногда парализует. Порой из-за него вы не решаетесь назначить свидание. Другим людям он не позволяет заняться своей карьерой. В любом случае важно понимать, что ключом к управлению вашими страхами является четкое осознание своих желаний.

Чтобы помочь вам достичь такого осознания и поддерживать его, я предлагаю три ключа: Вопрос, Ответ и Действие.

Вопрос

Предположим, вы стремитесь сбросить вес и перепробовали множество диет, пилюль и низкокалорийных продуктов. Но вы все равно весите больше нормы и потому расстроены. Задайте себе вопрос: «Что не дает мне сбросить вес?» Следует отметить, что от вас потребуется абсолютная честность и для определения стоящих перед вами препятствий вам придется выйти из своей «зоны комфорта».

Вот пример действенности вопроса. Однажды, будучи матерью-одиночкой без гроша в кармане, я спросила себя:

«Что не дает мне получить то, чего я хочу?» (В то время я хотела иметь уйму денег.)

Так вот, этот вопрос круто изменил мою жизнь к лучшему.

Как задавать «правильные» вопросы, я рассмотрела детально в своей небольшой, но очень практичной книге «Вопросник на миллион долларов».

Если вы, например, спрашиваете себя: «Почему это всегда случается со мной?» или «Почему другие люди удачливее, чем я?», ваша жизнь отреагирует на ваши вопросы тем, что явит вам еще больше нужды, невезения и несчастий.

И напротив, задав себе вопрос: «Что не дает мне использовать свои таланты и способности для создания достатка, хорошего здоровья и радости?», вы предоставите себе возможность определить препятствия, не позволяющие вам жить той жизнью, которой хотели бы. Кроме того, спросите себя: «Что удерживает меня от выхода из «зоны комфорта»?» Тогда вы начнете понимать, что вас сдерживает, и сможете измениться.

Ответ

Задав себе вопрос, дайте на него максимально честный ответ. Поймите, только такой ответ способен изменить всю вашу жизнь! Иначе вы не поймете, что не дает вам сбросить вес, заработать много денег или создать семью.

Действие

Действие, по сути, состоит из двух шагов: принятия и разрешения. Чтобы совершить необходимое действие, нужно принять новую перспективу и разрешить себе воспользоваться ее плодами. Не сделав хотя бы одного из этих двух шагов, вы вряд ли совершите требуемое действие.

Принятие

Я уверена, что глубоко в душе каждый из нас знает, что именно не дает ему получить желаемое... И это хорошо! Это значит, вы можете изменить свою точку зрения! Примите новую точку зрения и откажитесь от старой, так вы обретете свободу двигаться вперед, к новой жизни.

Разрешение

А теперь разрешите себе воспользоваться благами, которые вы уже имеете. Да, именно разрешите себе это! Поскольку сейчас вы уже должны понимать, что препятствием к достижению вами желаемого были вы сами.

Конкретный пример преодоления страха

В один прекрасный день я наконец ЭТО ПОНЯЛА! Я устала жить изо дня в день, едва сводя концы с концами. Я вознамерилась найти выход из создавшегося положения и решить свои финансовые проблемы.

Тот момент, когда я решила, что мне осточертело быть «временно на мели», стал поворотным пунктом в моей жизни.

Я уселась и пообещала себе, что буду сидеть, пока не найду ответ на свой вопрос: «Что не дает мне заработать кучу денег?». Взяв лист бумаги, я разбила его на две колонки.

В шапке левой колонки я написала: «Что именно не позволяет мне разбогатеть?»

В шапке же правой колонки написала: «Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?»

Вопрос: Что именно не позволяет мне разбогатеть?

Вопрос: Что мне нужно сделать для того, чтобы преодолеть эти препятствия?

Первый ответ я получила мгновенно. Я сразу же поняла, в чем дело, причем точно знала, что именно меня останавливало. Важно иметь в виду: каждый раз, когда формулируете вопрос, ваш ум находит на него ответ.

Подобным же образом работает поисковая система в Интернете. Когда вы вводите определенные ключевые слова или фразы, она выдает вам списки ссылок, соответствующих вашим запросам. Человеческий ум работает по такому же принципу. Вот почему нужно тщательно формулировать вопросы. Задайте хороший вопрос — и вы получите на него хороший ответ.

Я получила такой ответ: материально разбогатеть мне не удавалось из-за одного моего знакомого (назовем его «Боб»). Длительное время он звонил мне и умолял разрешить ему временно пожить у меня и одолжить ему денег. Как мать-одиночка, не имеющая свободных денег, я не хотела чувствовать себя ответственной за его проблемы. Но, с другой стороны, я также не хотела испытывать чувство вины за то, что не проявила себя «хорошим» другом и не помогла ему решить его проблемы.

До меня вдруг дошло, какие проблемы передо мной встали бы, если бы я была при деньгах. Мне что, пришлось бы позволить ему жить у меня и вдобавок его содержать? И вот тут я наконец поняла, из-за чего мне не удавалось достичь успеха: я не хотела чувствовать себя обязанной делать то, чего делать не хочу.

Я осознала, что нужно быть честной с собой. Для меня это был важный поворотный пункт, ведь я и не догадывалась, что не желала признавать очевидное и оправдывала себя тем, что действия «Боба» по отношению ко мне «были не так уж страшны». Подобные оправдания способны остановить поток ответов и информации, необходимой для избавления от преград и препятствий.

Итак, в левой колонке оказалось слово «Боб». Для меня стало очевидным, что мне нужно научиться говорить ему «НЕТ» — я записала это в правой колонке. Теперь я понимала, что за свои проблемы Боб должен отвечать сам.

Как только мне надоело мое материальное положение, как только я стала задавать себе «правильные» вопросы и осознала очевидное, я обрела силы разом избавиться от своих страхов.

Вот как это выглядело: