Тема3: Для чего нужна зарядка

Цели: Дать понятие о термине здоровье человека, о культуре здоровья и здорового образа жизни

Ход занятия:

Воспитатель: - Ребята, отгадайте загадку:

 

Нынче праздник у ребят:

С неба звездочки летят.

Кружатся, летают,

На ладошке тают.

(снежинки)

-Вот и к нам в гости прилетала снежинка, утром она летала в нашу группу и вдруг увидела детей в музыкальном зале. Но чем они занимались, она не знает. Давайте ей расскажем.

-А нужна ли зарядка на самом деле? Может без нее можно обойтись? Давайте подумаем, какую пользу приносит утренняя зарядка? (Ответы детей).

-Верно! Она пригоняет сон, дарит нам бодрое и хорошее настроение, укрепляет мышцы, закаляет наше здоровье. Она укрепляет здоровье, активизирует работу всех внутренних органов, воспитывает волю (ведь зарядку нужно делать каждый день), учит нас правильно рассчитывать время, помогает включиться в дневной ритм.

Послушайте стихотворение поэта Синявского «Для чего нужна зарядка?»

Для чего нужна зарядка – это вовсе не загадка,

Чтобы силу развивать и весь день не уставать

Даже Бобик спозаранку выбегает на зарядку,

А зарядка у щенков начинается с прыжков.

На зарядке все в порядке, машут крыльями хохлатки.

Повторяют воробьи приседания свои.

Если кто-то от зарядки убегает без оглядки.-

Он не станет нипочем настоящим силачом.

 

-Где вы делаете зарядку? Расскажите, упражнения для каких частей тела вы выполняете во время утренней зарядки?

-Ребята, а зарядку ведь можно делать и с разными предметами? Какими? (обруч, мяч, кубик, мешочек с песком)

-Утреннюю зарядку наша снежинка уже видела. А для чего еще бывает зарядка? (для глаз, для пальчиков, для ротика и язычка) Давайте покажем снежинке зарядку для глаз, а помогут нам ее подружки-снежинки.

«Зарядка для глаз» (Дети стоят за стульями).

 

Воспитатель:

-Мы снежинку увидали, со снежинкою играли. (Дети берут снежинку в руку. Вытягивают снежинку перед собой, сфокусируют на ней взгляд.)

-Снежинки вправо полетели, дети вправо посмотрели. (Отводят снежинку вправо, прослеживают движения взглядом).

-Вот снежинки полетели, глазки влево посмотрели (Отводят снежинку влево, прослежтвают движение взглядом).

-Ветер снег вверх поднимал и на землю опускал (Поднимают снежинки вверх и опускают вниз. Дети смотрят вверх и вниз).

-Все! На землю улеглись. (Приседают, опускают снежинку на пол).

-Глазки закрываем, глазки отдыхают (Закрыть ладошками глаза).

-Ребята, а какую еще мы с вами делаем зарядку, чтобы подготовить пальчики к лепке, рисованию или когда пальчики устают?

-Правильно, мы делаем зарядку для пальчиков. Давайте покажем ее нашей гостье.

«Пальчиковая гимнастика» (дети стоят в кругу)

Воспитатель:

-Маленькая снежинка села на ладошку (дети показывают ладошку)

-Я ее поймаю, посиди немножко (сжимают пальцы в кулак)

-Раз, два, три, четыре, пять – (разгибают пальчики по одному, помогая другой рукой).

-Отпускаю полетать (дуют на снежинку).

-А теперь положим снежинку на другую ладошку и поиграем еще раз.

-Ребята, а после тихого часа, чтобы окончательно проснуться, что вы делаете? (ответы детей) – Зарядку.

-Давайте покажем снежинке как мы ее делаем? (воспитатель предлагает лечь детям на коврики).

 

«Зарядка пробуждения» (на ковриках).

 

Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!

Чтоб совсем проснуться-нужно потянуться

Крепче кулаки сжимаем, их повыше поднимаем.

Потянулись! Улыбнулись! И проснулись!

-И в конце пройдем по массажному коврику, чтобы ваши ножки были здоровы.

-А теще есть дыхательная гимнастика. Она помогает нам не заболеть (сидя на стульчиках).

-Давайте покажем, как ее надо делать, а помогут нам в этом облака со снежинками.

-Подуйте ртом на первую снежинку, вторую, третью, последнюю.

-Сделайте слабый ветерок носиком и подуйте на все снежинки.

-А теперь сделаем сильный ветер носиком и подуем на каждую снежинку.

 

Воспитатель: -Ребята, а когда много-много снега выпадает, что получится? (ответы детей) – Сугроб.

-Давайте, и мы с вами сделаем сугроб из наших снежинок.

 

Поиграем в игру «Снежинки» (движения по тексту).

На полянку, на лужок тихо падает снежок.

Но подул туту ветерок, закружился наш снежок.

Кружатся снежинки белые пушинки.

Покружились, покружились и на место приземлились.

Тихо спят снежинки белые пушинки.

-А еще мы делаем зарядку для язычка. Для чего нам такая зарядка? (ответы детей)

-Все верно, она нас учит красиво и правильно говорить.

 

Гимнастика «Вкусное мороженое» (на стульчиках).

 

- «Вкусно». (высунуть широкий язык, облизывать верхнюю губу и убрать язык вглубь рта.

- «Лижу мороженое» (широкий язык, рот приоткрыт. Облизать сначала верхнюю, затем нижнюю губу по кругу.

- Мы целый день следим за своим здоровьем. Делаем разные виды зарядок. Мы вспомнили много знакомых нам зарядок для различных частей тела. А сейчас на дети напомнят, какую пользу они приносят.

 

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она.

***

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным

Будешь смелым!

***

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка.

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

***

Кто с зарядкой дружит смело.

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и здоровым,

И веселым целый день.

Воспитатель:

-Снежинке очень понравилось у нас в гостях. Она полетит к своим подружкам-снежинкам и расскажет им о разных зарядках. А мы встретимся с ней на новогоднем празднике.