Отечественные и зарубежные исследования копинг-стратегий.

Психология копинг-поведения – молодая и перспективная отрасль психологии, которая изучает вопросы совладения со стрессом. Зародилось это направление несколько десятилетий назад на Западе, в России оно считается относительно молодым. В общей системе психологических знаний психология копинга занимает промежуточное место между психологией личности, социальной психологией и клинической психологией.

Одним из первых исследователей копинга стал американский психолог Лоис Барклай Мерфи. В 60-х годах прошлого столетия он исследовал у детей способы совладания с требованиями, вызванными кризисами развития. Главными из них он выделил те усилия личности, которые направленны на контроль над трудной ситуацией.

На данный момент в психологии копинг-поведения существует большое количество подходов к изучению данного феномена. Все их можно разделить на несколько групп:

1. Первая группа. К ней относятся подходы, в которых копинг рассматривается как элемент системы преодоления различных жизненных трудностей, наравне с защитным механизмом.

2. Вторая группа. В данную группу входят подходы, которые обращаются к активности самого человека или его личностным характеристикам при понимании особенностей процесса совладания. Можно условно назвать эту группу личностно-ориентированной, или диспозиционной.

3. Третья группа. Элементами этой группы являются подходы, которые, так или иначе, имеют когнитивную ориентацию, где значение приобретает осознание и последующая оценка человеком трудной жизненной ситуации и собственных ресурсов.

К первой группе относятся следующие подходы:

1. Эго-ориентированная теория совладания. Согласно основоположникам данного подхода, копинг является наиболее зрелым процессом Эго, который свидетельствует о наивысшем уровне психологического развития личности, тогда как защитные механизмы указывают на невротическое развитие личности. В работах Нормы Хаан копинг рассматривается вместе с защитой и фрагментацией в качестве трех разновидностей Эго-процесса. Американский психиатр Джордж Вейлант все механизмы функционирования расценивает как защитные, однако, между ними все же существуют различия, на основании этих различий исследователь выделяет зрелые, незрелые, невротические и психотические механизмы.

2. Клинический подход в исследовании совладания. В отечественной психологии данный подход представляют  И.М. Никольская, Р.М. Грановская. Они рассматривают копинг и психологические защиты как адаптационные процессы личности в ответ на нарушение гомеостаза. Выделяется четыре уровня защитной системы человека, которые формируются прижизненно и могут функционировать одновременно: - на соматовегетативном, или физиологическом, уровне адаптация происходит за счет автоматический изменений в работе различных систем организма; - на поведенческом, или психомоторном, уровне адаптация осуществляется за счет изменений в общей моторной активности; - на уровне психологической защиты, или бессознательной психики, адаптация происходит вследствие изменения обычного течения психических процессов, происходит защитная переработка травмирующей информации (игнорирование, искажение, снижение эмоциональной значимости и т.п.). Внутреннее напряжение и дискомфорт снижаются посредством ограждения сознания от неблагоприятных переживаний; на уровне совладания, или сознания, адаптация осуществляется посредством осознания возникших трудностей, использования и умения применять на практике знаний об их преодолении.

И.М. Никольская и Р.М. Грановская при определении стратегий совладения делят их на следующие группы:

· поведенческие;

· эмоциональные;

· познавательные.

К первому типу относятся различные поведенческие стратегии, помогающие совладать с напряжённостью, вызванной внешними и внутренними факторами. Второй тип стратегий охватывает различные эмоциональные разрядки, а третий подразумевает те стратегии, которые позволяют ослабить воздействие стресса через изменение субъективной личностной оценки ситуации и последующее изменение уровня контроля.

 

3. Модель двойного процесса в совладающем поведении (The Dual Process Model of Coping). Согласно этой модели копинг рассматривается как сочетание непосредственного реагирования на стрессовое воздействие и процессов регулирования совладания, которые могут разворачиваться во времени как последовательно, так и одновременно.

 

4. Концепция системы жизнеобеспечения личности. Данная концепция обращает внимание на существование нескольких направлений исследований, которые независимы друг от друга, но при этом описывают схожие явления: психологические защиты, копинг-стратегии, психосоматические реакции, личностный рост и развитие. Эти явления призваны сохранять целостность личности в настоящем и будущем, поэтому предлагается их комплексное рассмотрение и вводится понятие «система жизнеобеспечения личности».

Система жизнеобеспечения личности – это сложно-развивающаяся система защитно-адаптационных механизмов, которая имеет сложное строение:

1. Уровень психосоматического реагирования (простейшие защиты, которые развиваются в самом раннем возрасте): 

· подуровень соматовегетативных реакций; 

· подуровень иммунных нарушений; 

· подуровень психосоматических расстройств.

2. Уровень психологических защит:  

· подуровень первичных защит; 

· подуровень вторичных защит.

3. Уровень копинг-стратегий: 

· подуровень неконструктивных копингов; 

· подуровень смешанных копингов; 

· подуровень конструктивных копингов;

4. Уровень высших личностных ресурсов (наиболее высокие защитно-адаптационные конструкты): 

· подуровень ресурсов для резилентности; 

· подуровень ресурсов для саморегуляции;

· подуровень ресурсов для личностного роста.

 

Ко второй группе подходов относятся:

 

1. Подход, согласно которому копинг определяется в терминах черт личности как относительно постоянная предрасположенность человека отвечать на стрессовые события определенным образом. К настоящему моменту было проведено достаточное количество исследований, в которых изучалась связь между особенностями личности и совладанием со стрессом, при этом исследователями использовалась пятифакторная модель личности или «большая пятерка», с помощью которой можно описать диспозиционные тенденции. В рамках этого подхода был проведён масштабный мета-анализ, посвященный исследованию связи между личностью и копингом, был сформулирован вывод, что все 5 факторов личности лежат в основе определенных стратегий совладания. Состоятельность данного подхода подтверждается в исследованиях американского учёного Н. Болгера, который утверждал,  что совладание – это личность в действии в ситуации стресса, а также им был выдвинут тезис о том, что личность и совладание имеют общую генетическую основу.

2. К этой же группе относятся исследования копинга в рамках психологии субъекта как одного из продуктивных путей к установлению единства всей психологической науки, признающего человека активным субъектом различных форм деятельности. Сторонниками этого подхода являются Абульханова К.А., Брушлинский А.В., Знаков В.В., Рубинштейн С.Л., Сергиенко Е.А. и другие. Данное направление рассматривает характеристики человека как субъекта совладания, тем самым обобщая закономерности функционирования и становления совладания в процессе онтогенеза, что позволяет описать содержательные и динамические линии овладения совладающим поведением.

Совладание определяется как осознанное, направленное на активное взаимодействие с ситуацией или приспособление к ней и детерминируется рядом факторов: 

· Диспозиционный фактор (личностный); 

· Динамический фактор (ситуационный); 

· Социокультурный фактор (экологический); 

· Регулятивный фактор.

Исследователями данного подхода установлено, что копинг используется человеком сознательно и целенаправленно, что дает возможность отнести совладание к факторам активности субъекта и называть его дескриптором субъекта и его поведения. Выделены критерии совладания как поведения субъекта: 

· Осознанность; 

· Целенаправленность; 

· Контролируемость; 

· Связанность; 

· Адекватность ситуации; 

· Регуляция уровня стресса; 

· Значимость последствий для благополучия субъекта;

· Социально-психологическая обусловленность копинга;

· Возможность обучения копингу. 

 

К третьей группе относятся следующие концепции:

 

1. Когнитивная концепция стресса и совладания Р. Лазаруса и С. Фолкмана, в которой копинг понимается как динамический процесс, специфика которого определяется не только ситуацией, но и стадией развития напряжённости, возникающей в результате столкновения человека с внешним миром. Согласно данной концепции совладание с жизненными трудностями – это «постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие усилия индивида с целью управления специфическими внешними и (или) внутренними требованиями, которые оцениваются им как подвергающие его испытанию или превышающие его ресурсы». Одним из ключевых понятий в этой теории является понятие «когнитивной оценки», которое рассматривается как некий посредник между стрессовой реакцией и совладанием.

 

2. Модель опережающего совладания, ориентированного на будущее (Future Oriented Proactive Coping). Отличительной чертой данной теории является тезис о том, что процесс совладания может быть ориентирован не только на ситуацию угрозы, которая имела место в прошлом или представлена в настоящем, но и может быть направлен на предупреждение влияния потенциальных угроз или стрессоров. В настоящее время существует разделение совладания на антиципационное и восстановительное. Антиципационный копинг был предложен в качестве средства управления событиями, которые могут произойти в будущем, и как предвосхищаемая реакция на ожидаемое стрессовое воздействие. Восстановительный копинг рассматривается в качестве механизма, призванного помочь в достижении психологического равновесия после негативных воздействий. Модель опережающего совладания является серьезной теоретической базой и достаточно перспективным направлением исследований в области профилактики заболеваний и укрепления здоровья, а также данная модель может служить прекрасной основой для создания новых профилактических  и коррекционных программ.

 

Несмотря на большое разнообразие существующих подходов к исследованию и пониманию копинга, в настоящее время наиболее популярным подходом остается теория, разработанная Р. Лазарусом и С. Фолкманом. О востребованности и актуальности данного подхода, в частности, среди российских исследователей свидетельствует высокий уровень цитирования данных авторов и широкая популярность разработанного ими опросника для оценки совладания – Опросника способов совладания (Ways of coping questionnaire, 1998).

 

Вывод по первой главе: понятие копинг характеризует ту стратегию совладания с тревогой и напряжённостью, которую человек осознанно выбирает для себя в стрессовых ситуациях. Копинг-стратегия влияет на поведение человека с точки зрения изменения его когнитивных, поведенческих и эмоциональных усилий с целью устранения как внутренних, так и внешних противоречий. Стили и стратегии совладающего поведения характеризует адаптационный процесс, с которым человек сталкивается при возникновении трудностей. Для успешного прохождения данного процесса, а также для уменьшения негативного влияния на психологическое здоровье человека в целом, необходимо активное использование копинг-стратегий. Исследование и дальнейшее развитие проблемы копинг-поведения связано с необходимостью поддержания как благополучия людей в целом, так и в их профессиональной деятельности.