Желтый и фиолетовый цвета повышают работу мозга.

Сдаем экзамены.

Прежде чем начать подготовку к экзаменам, следует:

Оборудовать место – уберите лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, тетради, бумагу, ручки и т. д.

Желтый и фиолетовый цвета повышают работу мозга.

1.Определите, кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально нагрузить учебой утренние или, напротив, вечерние часы.

2.Составьте план, что вы будете изучать сегодня.

 Начинайте учить экзамены - пока не устали, пока свежая голова.

3.Учите с самого трудного, с того раздела, который знаете хуже всего.

 Если нет настроения, начните с того, что знаете лучше, с того материала, который Вам более всего интересен и приятен.

4.Чередуй учебу и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв (помойте посуду, полейте пол, сделайте зарядку). !!! Если стесняетесь рассказывать перед большим количеством людей, тренируйтесь – рассказывая билет перед зеркалом.

5.Учите билеты за столом, привычная поза поможет вам на экзамене вспомнить выученный материал.

 Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, провалитесь, но напротив, мысленно рисуйте себе картину легкого победного ответа.

-Будьте уверенны в себе, отвечайте спокойно.

Накануне экзамена

1.Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов.

2.Нужно отдохнуть. С вечера перестаньте готовиться. Умойтесь. Совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы, здоровья.

Упражнения для развития абстрактно-логического

Мышления (левое полушарие)

В результате упражнений улучшается память, повышаются интеллектуальные возможности, активизируется работа головного мозга.

1. Оттянуть уши вперед, затем назад, медленно считая до десяти. Начинают с открытыми глазами, затем с закрытыми. Повторить 7 раз.

2. Одну минуту массировать щеки круговыми движениями пальцев. Двумя пальцами рисовать как бы круги на подбородке и лобной части лица. Считать при этом до 30.

3. Массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаз, — 1 мин.

4. Массировать нос, подушечками указательных пальцев, нажимая на кожу от основания носа до ноздрей, — 20 раз.

5. Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения, сначала слева направо, затем наоборот — 10 раз.

Запоминай золотое правило: главное желание помочь ребенку оказать поддержку

 

 

Сдаем экзамены.

Прежде чем начать подготовку к экзаменам, следует:

Оборудовать место – уберите лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, тетради, бумагу, ручки и т. д.

Желтый и фиолетовый цвета повышают работу мозга.

1.Определите, кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально нагрузить учебой утренние или, напротив, вечерние часы.

2.Составьте план, что вы будете изучать сегодня.

 Начинайте учить экзамены - пока не устали, пока свежая голова.

3.Учите с самого трудного, с того раздела, который знаете хуже всего.

 Если нет настроения, начните с того, что знаете лучше, с того материала, который Вам более всего интересен и приятен.

4.Чередуй учебу и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв (помойте посуду, полейте пол, сделайте зарядку). !!! Если стесняетесь рассказывать перед большим количеством людей, тренируйтесь – рассказывая билет перед зеркалом.

5.Учите билеты за столом, привычная поза поможет вам на экзамене вспомнить выученный материал.

 Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, провалитесь, но напротив, мысленно рисуйте себе картину легкого победного ответа.

-Будьте уверенны в себе, отвечайте спокойно.

Накануне экзамена

1.Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов.

2.Нужно отдохнуть. С вечера перестаньте готовиться. Умойтесь. Совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением силы, здоровья.