![]() Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву ![]() Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Контрольные нормативы для оценки профессионально-прикладной физической подготовленности
В виде контрольных упражнений применяют те, в которых проявляются профессионально значимые способности и прежде всего ведущие в структуре профессиональных качеств. Посредством некоторых функциональных проб возможно выявление степени развития психофизиологических функций и устойчивости организма к действию ряда неблагоприятных факторов внешней среды. Таблица 5.3.1. Упражнение |
Юноши |
Девушки | |||||||
10 баллов | 7 баллов | 5 баллов | 10 баллов | 7 баллов | 5 баллов | |||||
Бег, м (мин., сек.): 100 | 13,2 | 14,0 | 14,8 | 16,0 | 17,0 | 17,5 | ||||
500 | --- | --- | --- | 1,55 | 2,05 | 2,15 | ||||
1000 | 3,20 | 3,25 | 3,30 | --- | --- | --- | ||||
2000 | --- | --- | --- | 11,00 | 11,50 | 12,30 | ||||
3000 | 12,30 | 13,30 | 14,30 | --- | --- | --- | ||||
Метание гранаты, м: 500 г 700 г | --- 40 | --- 35 | --- 30 | 20 --- | 18 --- | 15 --- | ||||
Прыжки в длину с разбега (м) | 4,50 | 4,30 | 4,10 | 3,40 | 3,20 | 3,00 | ||||
Подтягивание (раз) | 14 | 11 | 9 | --- | --- | --- | ||||
Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз в мин.) | --- | --- | --- | 35 | 30 | 25 | ||||
Бег на лыжах: 3 км (мин., сек.) 5 км (мин., сек.) 10 км (мин.) | --- 25,30 57 | --- 26,30 59 | --- 28,30 60 | 18,00 34,30 --- | 19,30 36,00 --- | 22,00 38,00 --- | ||||
Марш-бросок: 3 км (мин.) 6 км (мин.) | --- 30 | --- 32 | --- 34 | 19 --- | 21 --- | 23 --- |
Перечень требований и тестов по каждому разделу профессионально-прикладной физической подготовленности выбирается с учетом профиля бакалавров и специалистов. Тесты на овладение жизненно необходимыми навыками (передвижение на лыжах и плавание) являются обязательными. В каждом семестре студенты выполняют 2-3 теста по данному разделу подготовки.
5.4. Контрольные нормативы физической подготовленности студентов по спортивным играм
Таблица 5.4.1
№ п/п | Наименование темы занятия | Формы контроля выполнения работы | |
1 | ФУТБОЛ: - Общая физическая подготовка | Кросс 2 км, 3 км и 5 км Подъем ног в висе до угла 90 градусов и до перекладины, Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине. | |
-передвижения и прыжки | Бег на 100 м, бег на 500 м и 1 км Прыжок в длину с места, Прыжки через скакалку в течении 1 минуты | ||
-удары по мячу | 10 ударов по воротам из штрафной зоны | ||
-остановка и ведение мяча | Ведение мяча, обводя конусы с попаданием в ворота за 30 сек | ||
-техника игры вратаря | Отжимания, Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи), Подтягивание. | ||
2 | БАСКЕТБОЛ - общая физическая подготовка | Кросс 2 км, 3 км и 5 км Подъем ног в висе до угла 90 градусов и до перекладины, Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине. | |
- техника игры в нападении | Толкание ядра и метание гранаты | ||
- техника овладения мячом (передача, ведение. броски в корзину) | Передача мяча (25 раз за 15 сек.) | ||
3 | -техника игры в защите | Ведение мяча по вокруг баскетбольной площадки с попаданием в кольцо в течение 30 сек. | |
ВОЛЕЙБОЛ -общая физическая подготовка | Подъем ног в висе до угла 90 градусов и до перекладины, Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине. | ||
-техника игры в нападении | Толкание ядра и метание гранаты, Норматив верхней передачи мяча. | ||
-техника игры в защите | Прыжок в длину с места, Прыжки через скакалку в течении 1 минуты, Норматив нижней передачи мяча, |
|
Критерии оценки при обучении волейболу
Таблица 5.4.2.
Упражнения
Критерии оценки
Баллы
Судейская и инструкторская практика: проведение разминки, основной и заключительной частей занятия, организация и проведение соревнований, судейство, ведение протокола соревнований.
|
| Поделиться: |
Читайте также:
Последнее изменение этой страницы: 2021-05-12; просмотров: 104; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!
infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.222.109.213 (0.008 с.)