Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь FAQ Написать работу КАТЕГОРИИ:  Археология Биология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия ЭкологияТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву 
Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Характеристика физических движенийСодержание книги
Поиск на нашем сайте
Все указанные виды физических упражнений характеризуются перемещением тела или его частей в пространстве. Такая работа, связанная с движением, называется динамической. Физиологическая классификация физических упражнений отличается от классификации, принятой в теории физического воспитания. Объясняется это тем, что в физиологии учитываются в первую очередь сдвиги, возникающие при работе в различных системах организма. Для теории же физического воспитания наиболее важным критерием является характер совершаемых движений и прилагаемых при этом усилий.
Физиологическая характеристика динамической циклической работы разной мощности Между физиологической мощностью циклической работы и временем ее выполнения имеется определенная зависимость. Стандартные циклические упражнения отличаются повторением одних и тех же двигательных актов. В.С. Фарфель выделил четыре зоны относительной мощности циклических движений: максимальную, субмаксимальную, большую и умеренную (табл. 3). Каждой зоне соответствует характерный механизм образования энергии с одной из 3 систем энергообеспечения: фосфагенная, лактацидная (гликолитическая) и кислородная.
Используя данные п. 2 лекции, заполните таблицу 3. Таблица 3 Характеристика изменений в организме при работе Различной относительной мощности Показатели |
Зоны мощности | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| максимальная | субмаксимальная | большая | умеренная | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| Время выполнения | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Удельные энерготраты, ккал/с | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Общий расход энергии, ккал | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ведущие системы энергообеспечения, % | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Относительное МПК,% | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Кислородный запрос, л/мин | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Кислородный долг, л | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Лактат крови, мг% | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ЧСС, уд/мин | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| МОК, л/мин | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| МОД, л/мин | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ведущие системы | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Продолжительность восстановления | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Виды физических упражнений при рекордном выполнении | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| Поделиться: |
