Цель и задачи физического воспитания. краткая характеристика программы физического воспитания

Целью физического воспитания студентов учреждений СПО является формирование ЗОЖ и основ физической куль- туры личности профессионала.

физическое воспитание

в учреждениях спо

Весь процесс физического воспитания направлен на повышение уровня здоровья мо- лодежи, от которого зависят ее интеллектуальный и физический потенциал; работо- способность; формирование жизненных, социальных и профессиональных мотиваций.

 

Перед курсом физического воспитания с оздоровитель- ной, социальной и профессиональной направленностью сто- ят воспитательные, образовательные, развивающие и оздо- ровительные задачи:

сохранение и укрепление здоровья молодежи;

воспитание бережного отношения к собственному здо- ровью;

ознакомление с научно-практическими основами ЗОЖ и ролью физической культуры в становлении личности профессионала;

формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре, физическое самосовершенство- вание и самовоспитание потребности в регулярных за- нятиях физическими упражнениями и спортом;

овладение системой профессионально и жизненно зна- чимых практических умений и навыков, обеспечиваю- щих сохранение и укрепление здоровья, психическое благополучие; развитие и совершенствование психофи- зических способностей, качеств и свойств личности, са- моопределения в физической культуре;

обеспечение общей и профессионально-прикладной фи- зической подготовленности, определяющей психофизи- ческую готовность к будущей профессии;

приобретение опыта творческого использования физ- культурно-спортивной деятельности для достижения жизненных и профессиональных целей.

19

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

20

Примерная программа для освоения курса «Физическая культура» в учреждениях СПО основана на Федеральном компоненте Государственного стандарта среднего общего об- разования.

Материал программы включает два взаимосвязанных содержательных компонента: обязательный, или базовый, обеспечивающий формирование ЗОЖ и основ физической культуры личности профессионала, и вариативный, опира- ющийся на базовый, дополняющий его и учитывающий про- фессиональную направленность, региональные условия, традиции развития культуры, индивидуальность каждого учащегося, его мотивы, интересы, потребности.

Вариативные темы программы отмечены знаком *.

Теоретический материал имеет оздоровительную и профессиональную направленность. Его освоение способ- ствует формированию мировоззренческой системы научно- практических основ физической культуры, осознанию зна- чения ЗОЖ и двигательной активности в профессиональном росте и адаптации к изменяющемуся рынку труда. Он вклю- чает следующие темы.

ТеМа 1. физическая культура и валеология в общекультур- ной и профессиональной подготовке студентов учреждений Спо.

Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура как один из факторов ЗОЖ. Основ- ные понятия в теории физического воспитания. Роль физи- ческой культуры в формировании личности профессионала. Особенности организации физического воспитания в учреж- дениях СПО. Его валеологическая и профессиональная (про- филирующая) направленность.

ТеМа 2. основы зож. физическая культура в обеспечении здоровья.

Здоровье человека, его ценность и значимость для про- фессионала. Взаимосвязь общей культуры студентов и их образа жизни. Современное состояние здоровья молодежи. Личное отношение к здоровью как условие формирования ЗОЖ. Валеология — наука о здоровье. Двигательная актив- ность (рис. 6). Я — здоровье.

Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркома- нии. Влияние наследственных заболеваний на формирова- ние ЗОЖ. Режим в трудовой и учебной деятельности. Ак-

тивный отдых. Вводная и производственная гимнастика. Гигиенические средства оздоровления и управления рабо- тоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроце- дуры, баня, массаж. Профилактика профессиональных за- болеваний средствами и методами физического воспитания.

 

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

 

Активный отдых быстро

восстанавливает силы

  6                              

ТеМа 3. основы методики самостоятельных занятий физи- ческими упражнениями.

Мотивация и целенаправленность самостоятельных за- нятий, их формы и содержание.

Организация занятий физическими упражнениями раз- личной направленности. Особенности самостоятельных за- нятий для юношей и девушек. Основные принципы постро- ения самостоятельных занятий. Комплексы упражнений вводной и производственной гимнастики. Гигиена само- стоятельных занятий. Коррекция фигуры. Основные при- знаки утомления. Факторы регуляции нагрузки. Сенситив- ность в развитии профилирующих двигательных качеств. Тесты для определения оптимальной индивидуальной на- грузки.

ТеМа 4. Самоконтроль занимающихся физическими упраж- нениями и спортом. контроль уровня совершенствования про- фессионально важных психофизиологических качеств.

Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Самокон-

21

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

22

 

троль, его основные методы, показатели и критерии оцен- ки; использование методов, стандартов, антропометриче- ских индексов, номограмм, функциональных проб, упраж- нений-тестов для оценки физического развития, телосложе- ния, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики за- нятий физическими упражнениями и спортом по результа- там показателей контроля. Контроль (тестирование) уровня совершенствования профессионально важных психофизио- логических качеств.

ТеМа 5. психофизиологические основы учебного и произ- водственного труда. Средства физической культуры в регули- ровании работоспособности.

Психофизиологическая характеристика будущей произ- водственной деятельности и учебного труда студентов уч- реждений СПО. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие. Основные при- чины изменения состояния студентов в период экзаменаци- онной сессии, критерии нервно-эмоционального, психиче- ского и психофизического утомления, пути повышения эф- фективности производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации.

Аутотренинг и его использование для повышения рабо- тоспособности.

ТеМа 6*. профилирующее физическое воспитание с оздо- ровительной направленностью (с учетом будущей профессио- нальной деятельности).

Личная и социально-экономическая необходимость спе- циальной оздоровительной и психофизической подготовки к труду. Оздоровительные и профилированные методы фи- зического воспитания при проведении занятий с различны- ми видами двигательной активности. Профилактика про- фессиональных заболеваний средствами и методами физи- ческого воспитания. Контроль (тестирование) состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым профессия (специальность) предъяв- ляет повышенные требования. Физическое, нравственное и социальное здоровье личности профессионала.

ТеМа 7*. общая и профессиональная подготовка в системе физического воспитания.

Общая и моторная плотность занятий, физиологическая кривая урока (по пульсу). Активная жизненная позиция. Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям. Ос- новы совершенствования двигательных умений, навыков, физических качеств. Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания. Формы заня- тий физическими упражнениями. Физическая нагрузка и здоровье.

ТеМа 8*. Социально-биологические основы физической культуры с валеологической и профессиональной направлен- ностью.

Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздей- ствие природных, экологических и социально-экономиче- ских факторов на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры и спорта в управлении са- мосовершенствованием функциональных возможностей ор- ганизма в целях обеспечения профессиональной, умствен- ной и физической деятельности. Физиологические меха- низмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма воздействием направленной физической тренировки. Двигательная функция и повышение устой- чивости организма человека к различным условиям внеш- ней среды.

ТеМа 9*. физическая культура в профессиональной дея- тельности специалиста.

Производственная физическая культура. Производ- ственная гимнастика. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта на производстве и в свободное время. Профилактика профессиональных за- болеваний и травматизма средствами физической культуры. Дополнительные средства повышения общей и профессио- нальной работоспособности. Средства и методы физическо- го воспитания, способствующие стрессоустойчивости, адап- тации организма к вредным производственным и экологи- чески неблагоприятным факторам.

Все темы излагаются с учетом специфики будущей про- фессии и предусматривают овладение системой специаль- ных знаний, необходимых для понимания природных и со- циальных процессов, значения физической культуры для

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

23

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

24

 

общества и личности; их адаптивного, творческого исполь- зования в целях личного и профессионального развития, самосовершенствования, организации здорового стиля жиз- ни при выполнении учебной, профессиональной и социо- культурной деятельности.

Учебно-методический материал содержит описа- ние методов и способов физкультурно-спортивной деятель- ности для достижения учебных, профессиональных и жиз- ненных целей личности. При его изучении предусматрива- ются: ознакомление с основами валеологии; формирование установки на психическое и физическое здоровье; освоение методов профилактики профессиональных заболеваний; ов- ладение приемами массажа и самомассажа, психорегули- рующими упражнениями; ознакомление с тестами, позво- ляющими самостоятельно анализировать состояние здоро- вья и профессиональной активности; овладение основными приемами неотложной доврачебной помощи. Темы учебно- методических занятий определяются по выбору преподава- теля.

ТеМа 1. простейшие методики самооценки работоспособ- ности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции. использование ме- тодов самоконтроля, стандартов, индексов, функциональных проб.

ТеМа 2. методика составления и проведения самостоятель- ных занятий физическими упражнениями гигиенической и про- фессиональной направленности. методика активного отдыха в избранной профессии.

ТеМа 3. массаж и самомассаж при физическом и умствен- ном утомлении.

ТеМа 4. профилактика и коррекция нарушений опорно-дви- гательного аппарата (одА). профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания. физические упражнения для коррекции зрения.

ТеМа 5. Составление и проведение групповых комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики.

ТеМа 6. профессиограмма и спортограмма. методика опре- деления профессионально значимых психофизиологических и двигательных качеств на основе профессиограммы специа- листа.

ТеМа 7. Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов для оценки состояния здоровья и общефизической под- готовки. методика самоконтроля за уровнем развития профес- сионально значимых качеств и свойств личности.

ТеМа 8. ведение личного дневника самоконтроля (индиви- дуальная карта здоровья). определение уровня здоровья.

ТеМа 9. индивидуальная оздоровительная программа дви- гательной активности с профессиональной направленностью.

В ходе проведения учебно-методических занятий препо- даватель проводит консультации студентов, на которых по результатам тестирования помогает определить индиви- дуальную двигательную нагрузку с оздоровительной и про- фессиональной направленностью.

Учебно-тренировочные занятия содействуют раз- витию физических качеств, повышению уровня функцио- нальных и двигательных способностей организма, укрепле- нию здоровья, а также предупреждению и профилактике профессиональных заболеваний.

На первом и втором курсах кроме занятий обязательными видами спорта (легкая атлетика, кроссовая подготовка, лыжная под- готовка, гимнастика, спортивные игры, пла- вание) предусмотрены занятия нетради- ционными видами спорта, такими как ритмическая и атлетическая гимнастика, ушу, стретчинг, тейквондо, армрестлинг, пауэрлиф- тинг и др. (по выбору преподавателя).

 

1. легкАя АтлетикА. кроССовАя подготовкА

Легкая атлетика и кроссовая подготовка решают задачи поддержания и укрепления

здоровья; способствуют развитию выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, упорства, трудолюбия, внима- ния, восприятия, мышления.

В процессе занятий изучаются и совершенствуются:

кроссовая подготовка: бег на дистанцию 100 м; эстафет- ный бег 4 ´ 100, 4 ´ 400 м; бег по прямой с различной ско- ростью; равномерный бег на дистанцию 2000 м (девуш- ки) / 3 000 м (юноши); старт, стартовый разбег, фини- ширование;

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

Прыжок в высоту способом «ножницы»

  7                              

 

 

25

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

                          8

Лыжная подготовка

 

 

26

прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»;

прыжки в высоту способами «прогнувшись», «переша- гивание», «ножницы» (рис. 7); перекидной прыжок;

метание гранаты массой 500 г (девушки) / 700 г (юноши);

толкание ядра.

 

2. лыжнАя подготовкА

Лыжная подготовка (рис. 8) решает оздоровительные и профессиональные задачи, задачи активного отдыха; уве- личивает резервные возможности сердечно-сосудистой, ды- хательной систем; повышает защитные функции организ- ма; совершенствует физические качества: вы-

носливость, силу, силовую выносливость, ко- ординацию движений; воспитывает смелость, выдержку, упорство в достижении цели.

В процессе занятий отрабатываются основ- ные лыжные ходы:

переменный двухшажный;

одновременный бесшажный;

одновременный одношажный;

коньковый;

попеременный четырехшажный;

переход с попеременных ходов на одновре- менные.

 

3. гимнАСтикА

Гимнастика решает профилирующие, оз- доровительные и профилактические задачи; развивает силу, выносливость, координацию,

гибкость, равновесие, сенсоторику; совершенствует личност- ные качества профессионала: память, внимание, целеу- стремленность, мышление.

В процессе занятий осваиваются следующие виды упраж- нений:

общеразвивающие упражнения;

упражнения в паре с партнером;

упражнения с гантелями, набивными мячами;

упражнения с мячом, обручем (девушки);

упражнения для профилактики профессиональных за- болеваний;

упражнения с чередованием напряжения и расслабле- ния;

 

упражнения для коррекции нарушений осанки;

упражнения на внимание;

висы и упоры (рис. 9);

упражнения на гимнастической стенке;

упражнения для коррекции зрения;

комплексы упражнений вводной и производственной гимнастики.

 

4. Спортивные игры*

Спортивные игры позволяют улучшать профессиональ- ную двигательную подготовку; укреплять здоровье; разви- вать координационные способности, ориентацию в про- странстве, скорость реакции; совершенствовать дифферен- цировки (пространственные, временны'е и силовые); увели- чивать двигательную активность, силовую и скоростную выносливость, взрывную силу; развивать такие личностные качества, как восприятие, внимание, память, воображение, а также согласованность групповых взаимодействий, спо- собность быстро принимать решения; воспитывать волевые качества, инициативность и самостоятельность.

Из перечисленных ниже спортивных игр выбираются те, для проведения которых есть условия, материально-тех- ническое оснащение, которые в большей степени направле- ны на предупреждение и профилактику профзаболеваний, отвечают климатическим условиям региона.

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

 

Гимнастическое упражнение

на кольцах

  9                              

 

27

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

Волейбол

                        10

 

28

 

Волейбол

Исходное положение, стойки, перемещения, передача, подача, нападающий удар (рис. 10), прием мяча снизу дву- мя руками, прием мяча одной рукой с последующим напа- дением и перекатом в сторону на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении вперед с последующим скольжением на груди и животе, блокирование, тактика нападения, так- тика защиты.

 

Баскетбол

Ловля и передача мяча; ведение; броски мяча в корзину (с места, в движении, в прыжке); приемы овладения мя- чом — вырывание и выбивание; прием техники защиты — перехват; прием, применяемый против броска, — накрыва- ние; тактика нападения; тактика защиты.

Ручной мяч

Передача и ловля мяча в тройках; передача и ловля мяча с откосом от площадки; бросок мяча из опорного положения с сопротивлением защитнику; перехваты мяча; выбивание или отбор мяча; тактика игры; скрестное перемещение; под- страховка защитника, щита; нападение; контратака.

Футбол

Удар по летящему мячу средней частью подъема; удары головой на месте и в прыжке; остановка мяча ногой, гру- дью; отбор мяча; обманные движения; техника игры врата- ря; тактика нападения; тактика защиты.

 

 

5. плАвАние

Плавание (рис. 11) повышает потенциальные возможно- сти дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

В процессе занятий совершенствуются основные двига- тельные качества: сила, выносливость, быстрота.

Используется в качестве профессионального и профи- лактического средства, активного отдыха, средства регуля- ции тонуса мышечной системы.

 

6. ритмичеСкАя гимнАСтикА*

Ритмическая гимнастика (рис. 12) развивает координа- ционные способности, выносливость, ловкость, гибкость;

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

Плавание

  11                          

  12                           

На занятии ритмической гимнастикой

 

 

29

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

                        13

Дзюдо

 

30

 

способствует коррекции фигуры; оказывает оздоровитель- ное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервно- мышечную системы; использование музыкального сопро- вождения совершенствует чувство ритма.

Комплекс гимнастических упражнений с профессиональ- ной направленностью состоит из 26 — 30 движений.

 

7. АтлетичеСкАя гимнАСтикА, рАБотА нА тренАжерАх*

Атлетическая гимнастика, работа на тренажерах реша- ют задачи коррекции фигуры, совершенствуют дифферен- цировки силовых характеристик движений, регуляцию мы- шечного тонуса; развивают абсолютную и относительную силу избранных групп мышц.

В процессе занятий используется круговой метод тре- нировки с эспандерами, амортизаторами из резины, ган- телями, гирей, штангой для развития силы основных мы- шечных групп.

 

8. единоБорСтвА*

Восточные единоборства карате-до, айкидо, тейквондо развивают сложнокоординационные движения, а также пси- хофизические навыки: прогнозировать ситуацию, мгновен- но ее анализировать, избегать стрессов, сни-

мать психическое напряжение, осуществлять релаксацию, регулировать процессы психиче- ского возбуждения и торможения, приобре- тать уверенность и спокойствие, мгновенно принимать правильное решение.

В процессе занятий приобретаются слож- нокоординационные двигательные навыки, осваиваются приемы (каты) и комплексы упражнений; совершенствуются физические качества: силовая выносливость, взрывная сила, общая выносливость, специальная гиб- кость.

Дзюдо (рис. 13), самбо, греко-римская и воль- ная борьба развивают следующие психофизиче- ские навыки: преодолевать сопротивление, про-

гнозировать действия противника, выбирать правильное ре- шение, а также умение проявлять настойчивость, терпение. В процессе занятий осваиваются приемы самозащиты, совершенствуются такие физические качества, как стати-

ческая и динамическая сила, силовая выносливость, общая выносливость, гибкость.

 

9. дыхАтельнАя гимнАСтикА*

Дыхательная гимнастика улучшает работу основных функциональных систем организма: дыхательной и сердеч- но-сосудистой; позволяет увеличить жизненную емкость легких.

В процессе занятий осваиваются классические методы дыхания при выполнении движений, дыхательные упраж- нения йогов, методика дыхательной гимнастики Лобано- вой—Поповой, методика дыхательной гимнастики Стрель- никовой, метод Бутейко.

Упражнения дыхательной гимнастики могут служить в качестве профессионального и профилактического сред- ства физического воспитания.

 

10. СпортивнАя АэроБикА*

Спортивная аэробика (рис. 14) развивает чувство темпа, ритма, координацию движений, гибкость, силу, выносли- вость.

В процессе занятий осваивается комбинация из спортивно-гимнастических и акробатиче- ских элементов, в которую входят обязательные элементы: подскоки, амплитудные махи нога- ми, упражнения для мышц живота, отжимание в упоре лежа (четырехкратное исполнение под- ряд), а также кувырки вперед и назад; падение в упор лежа; перевороты вперед, назад, в сто- рону; подъем разгибом с лопаток; шпагаты; сальто.

 

11. гидроАэроБикА (АквААэроБикА)*

Гидроаэробика (рис. 15) повышает резерв- ные возможности основных функциональных систем организма: дыхательной и сердечно-со-

судистой; регулирует нервно-эмоциональное напряжение; развивает и совершенствует основные двигательные каче- ства: силу и общую выносливость.

Упражнения гидроаэробики можно использовать в ка- честве активного отдыха (релаксационные упражнения) или

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

 

  14                           

Спортивная аэробика

 

 

31

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

Аквааэробика

                        15

 

как профилактический вид двигательной активности при нарушениях ОДА.

Упражнения в воде могут являться самостоятельным комплексом или частью комбинированного занятия. Сту- дентам рекомендуется выполнять их самостоятельно для развития профилирующих двигательных качеств.

 

12. Стретчинг*

Стретчинг развивает гибкость; повышает жизненный то- нус; способствует коррекции ОДА, укреплению здоровья, про- филактике профессиональных заболеваний (остеохондрозов, радикулитов); снимает спазмированность, повышенный мы- шечный тонус межпозвоночных мышц; укрепляет связочный аппарат. Умение расслаблять мышечные группы позволяет регулировать и снимать психоэмоциональные и физические перегрузки.

Упражнения включают комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определенных групп мышц. Также рекомендуется использовать комплекс упраж- нений тонического стретчинга.

 

13. гимнАСтичеСкАя методикА хАтхА-йоги*

Хатха-йога (рис. 16) совершенствует пластику, профес- сионально важные психофизиологические функции; регу- лирует тонус мышц, координацию движений, нервно-эмо- циональный статус.

32

Рекомендуется использовать статические позы (ком- плексы) для развития подвижности позвоночника, а также упражнения на расслабление в качестве разминки или в конце урока.

Представление о единстве психического и физического в человеке позволяет использовать отдельные элементы хат- ха-йоги без учета философского аспекта йоги.

 

14. динАмичеСкие комплекСы упрАжнений ушу*

Динамические комплексы упражнений ушу решают оз- доровительные и профессиональные задачи.

В процессе занятий развиваются подвижность в суста- вах, гибкость. Упражнения включают элементы акробати- ческого характера и «Гимнастику пяти животных», кото- рые в сочетании с дыханием формируют основные двига- тельные навыки, физические качества, психофизиологиче- ские свойства личности профессионала.

Рекомендуется выполнять в начале и конце основной части урока.

 

15. пАуэрлифтинг*

Пауэрлифтинг развивает и совершенствует профессио- нально важное двигательное качество — силу: силу мышц туловища, верхнего плечевого пояса, нижних конечностей; абсолютную и относительную силу групп мышц. Команд-

 

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

 

  16                           

Хатха-йога

 

33

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

34

 

ный результат определяется достижениями шести спортсме- нов, занявших наиболее высокие места в каждой из 11 ве- совых категорий.

 

16. АрмреСтлинг*

Армрестлинг совершенствует силу и дифференцировку преимущественно верхнего плечевого пояса, мышц туло- вища.

Может быть использован как профилирующий вид дви- гательной активности.

 

17. БейСБол*

Бейсбол способствует совершенствованию профессио- нальной двигательной подготовленности; укреплению здо- ровья; развитию координационных способностей, двигатель- ных и личностных качеств, взрывной силы.

На третьем и четвертом курсах занятия физической культурой проводятся в форме учебно-методических и учеб- но-тренировочных занятий по выбору преподавателя (с уче- том интересов учащихся, их пола, спортивной базы, регио- на и т. д.).

 

 

Организация занятий

по физическому воспитанию

До начала обучения на первом курсе студенты проходят медицинский осмотр (диспансеризацию). Анализ физиче- ского развития, физической подготовленности, состояния основных функциональных систем позволяет индивидуаль- но определить вид и объем двигательной активности для каждого студента, а также его медицинскую группу. Таких групп три: основная, подготовительная, специальная.

К основной медицинской группе относятся студенты, не имеющие отклонений в состоянии здоровья, с хорошим физическим развитием и достаточной физической подготов- ленностью.

К подготовительной медицинской группе относят- ся лица с недостаточным физическим развитием, слабой физической подготовленностью, без отклонений или с не-

 

значительными временными отклонениями в состоянии здо- ровья.

К специальной медицинской группе относятся сту- денты, имеющие патологические отклонения в состоянии здоровья.

физическое воспитание

в учреждениях спо

 

 

На период ряда заболеваний двигательную активность целе- сообразно снизить или прекратить.

 

Используя результаты медицинского осмотра, данные физического развития и физической подготовленности сту- дентов, их индивидуальные желания заниматься тем или иным видом двигательной активности, преподаватель фи- зического воспитания распределяет студентов в учебные от- деления: спортивное, подготовительное и специальное.

На спортивное отделение зачисляются студенты ос- новной медицинской группы, имеющие сравнительно вы- сокий уровень физического развития и физической подго- товленности, выполнившие контрольные нормативы госу- дарственного стандарта, желающие заниматься одним из видов спорта, преподаваемых в учреждении СПО. Заня- тия на спортивном отделении направлены в основном на спортивный результат, на участие в соревнованиях в из- бранном виде спорта.

 

 

  17                           

На подготовительном отделении

 

35

физическое воспитание

в учреждениях

спо

 

 

36

 

На подготовительном отделении занимаются сту- денты основной и подготовительной медицинских групп (рис. 17). Занятия имеют оздоровительный и профессио- нальный характер, направлены на совершенствование об- щей и профессиональной двигательной подготовки.

Специальное отделение предназначено  для  студен- тов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной ме- дицинской группе. Основными задачами физического вос- питания студентов этой группы являются: профилактика и устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, формирование правильной осанки, совершенствование физического развития, восстановление и укрепление здоровья, снятие утомления, поддержание высокой работоспособности, повышение адаптационных возможностей организма, воспитание потребности в ЗОЖ (закаливание, правильное питание, рациональный режим труда и отдыха, оздоровительная двигательная активность). Физическое воспитание в учреждениях СПО осуществ- ляется на протяжении всего периода обучения. На физиче- скую культуру в учебном плане выделяется 2 ч в неделю. Основная форма физического воспитания — учебное заня-

тие. Все занятия являются обязательными.

Контрольные нормативы государственного стандарта (легкая атлетика, лыжи, плавание, основная гимнастика) студенты выполняют в течение учебного года по мере функ- циональной и двигательной подготовки к ним.

Тесты профессиональной физической подготовленности выбираются преподавателями физической культуры в соот- ветствии с требованиями той или иной профессии.