Оливковое масло с эфирными маслами от aroma chef

Приготовьте сами ароматное, полезное и самое волшебное оливковое масло, добавив в него всего пару капель эфирных масел- специй на ваш вкус. На 120-150 мл оливкового масла Экстра вирджен добавьте:

ЭМ Черного перца (Black Pepper) 1-2 капли,

ЭМ Розмарина (Rosemary) 1-2 капли,

ЭМ Орегано (Oregano) 1-2 капли,

ЭМ Базилика (Basil) 1-2 капли.

Хорошенько перемешайте. Кушайте с салатами, с лепешками, как соус, добавляйте в супы. Это масло улучшает пищеварение, отличный детокс-продукт, антибактериальное, противовоспалительное, противовирусное и прекрасный антиоксидант, способствует омоложению.

Видеорецепт: https://www.youtube.com/watch?v=Bo75kTGKVZw&t=1s

 

Низкокалорийный зеленый смузи от Ниёле Волошко

Этот смузи получается очень низкокалорийным. Он тонизирует, освежает и хорошо выводит токсины. Сельдерей обладает успокаивающим эффектом и придает силы. Как приготовить: 2 зеленых стебля сельдерея промыть и высушить. Крупное яблоко очистить от кожицы и семян. Сложить все в блендер и взбить до однородности. Добавить 1-2 капли эфирного масла лайма.

Голубичный смузи с эфирным маслом Лайма

Ингредиенты: полстакана свежей или замороженной голубики, полстакана свежей или замороженной малины, 1 замороженный банан, ½ стакана йогурта без добавок, 1 стакан молока (лучше растительного – соевого, кокосового, миндального), ½ стакана воды,1 мерная ложка протеинового коктейля ДоТЕРРА «Стройные и дерзкие» с ванильным вкусом, 2 капли эфирного масла Лайма ДоТЕРРА, 1 ч.л. меда или другого полезного подсластителя. Лёд (необязательно).

Приготовление: Все ингредиенты поместить в блендер и взбить до однородной массы. Готово!

Зеленый бодрящий коктейль

Пробуждает лучше кофе, дает много энергии, как первый завтрак или перекус. Ингредиенты: 1 спелый сладкий банан + свежевыжатый сок 2-х небольших апельсинов + хороший пучок салатного листа+ спирулины полчайной ложки (необязательно), по капле эфирного масла Лайма и Апельсина Doterra, можно и Лимона. Очень, очень МЕГА вкусно! Кто любит погуще – добавьте ложку протеинового коктейля «Стройные и дерзкие» от ДоТЕРРА.

 

Яблоки с заправкой из эфирных масел

Нарезать яблоко дольками, удалив сердцевину, выложить дольки в стакан. Добавить 1-2 капли смеси эфирных масел «Он гард» в другой стакан с чистой водой, перемешать и залить яблоки на 30 секунд. Приятного аппетита!

Вместо смеси «Он гард» можно использовать масло Корицы, Лимона, Дикого апельсина или другие масла по Вашему вкусу.

Яблочные чипсы с корицей

Ингредиенты: 7-8 средних по размеру яблок, 1 ст.л. тростникового сахара, 6 капель эфирного масла корицы.

Приготовление: разогреть духовку до 110 градусов. Застелите два противня бумагой для выпечки. Смешать сахар и эфирное масло корицы. Нарежьте яблоки на тонкие кусочки. Выложите яблоки в один слой на пергаментной бумаге. Посыпьте сахаром. Выпекайте в течение 45-60 минут. Через 20-30 минут яблоки перевернуть на другую сторону. Когда края яблок станут слегка загибаться, достаньте противень из духовки, переложите яблоки на решетку и остудите.