Показатели силовых, координационных способностей и гибкости

 

Возраст, лет	Кол-во, чел.	Подтягивание, кол-во раз	Угол в упоре на брусьях, с	Отжимание в упоре на брусьях, с	Бег 3х10 м, с	бега 4х9 м, с	Наклон вперед, см
+	+	+	+	+	+
1	2	3	4	5	6	7	8
		1,35 + 0,06	-	-	9,96 + 0,02	12,56 + 0,02	5,61 + 0,24
		1,82 + 0,07	-	-	9,62 + 0,02	11,98 + 0,02	6,14 + 0,25
		2,12 + 0,11	-	-	9,43 + 0,03	11,71 + 0,02	6,35 + 0,20
		2,51 + 0,17	-	-	9,21 + 0,02	11,50 + 0,02	7,21 + 0,23
		3,65 + 0,08	-	-	8,95 + 0,01	11,22 + 0,02	8,35 + 0,24
		5,38 + 0,11	-	-	8,79 + 0,01	10,92 + 0,02	8,61 + 0,24
		6,53 + 0,14	1,4 + 0,03	5,4 + 0,15	8,51 + 0,01	10,61 + 0,01	6,89 + 0,26
		7,45 + 0,13	2,3 + 0,07	7,3 + 0,17	8,32 + 0,01	9,84 + 0,02	7,38 + 0,26
		8,36 + 0,18	2,2 + 0,14	8,6 + 0,19	8,24 + 0,01	9,32 + 0,02	8,55 + 0,26
		8,81 + 0,20	3,6 + 0,22	9,1 + 0,22	8,13 + 0,01	9,72 + 0,02	7,77 + 0,34
		8,75 + 0,14	3,2 + 0,21	9,2 + 0,25	7,91 + 0,01	9,65 + 0,02	8,29 + 0,27
		8,46 + 0,46	1,9 + 0,44	8,7 + 0,72	8,22 + 0,03	9,89 + 0,07	8,66 + 0,82

 

Среднегрупповые показатели в челночном беге 3х10 м находятся в вышесредней зоне (13 лет), средней зоне (14, 15 лет), нижесредней зоне (16-18 лет).

Вариативность результатов в беге 3 по 10 м с возрастом уменьшается. С 13 до 17 лет, включительно, она имеет незначительные колебания ( =0,12-0,27). Самый низкий показатель вариативности отмечается в 17-летнем возрасте ( =0,12).

Как следует из результатов 31,6% учащихся показывают низкие и ниже среднего уровня результаты в челночном беге 3х10 м. координационные способности оценивают как средние. Аналогичные и близкие к ним результаты и оценки уровня подготовленности получены в челночном беге 4х9 м.

Результаты исследования гибкости свидетельствую о том, что среднегрупповые показатели соответствуют вышесреднему (7-10 лет) среднему (11-15 лет) и нижесреднему (16-18 лет) уровню развития.

Дифференциация учащихся по уровням проявления качества гибкости свидетельствует о том, что 36,2% учащихся имеют низкий и нижесредний уровень развития данного качества.

Скоростные способности

Для исследования скоростных способностей использовались четыре теста: бег на 30, 60, 100 м и челночный бег 10х10 м. Оценка результатов тестирования проводилась в соответствии с нормативами учебной программы по физическому воспитанию для учащихся общеобразовательных школ, нормативами НФП – 2001 (бег на 100 м, челночный бег).

Среднегрупповые результаты учащихся в беге на 30 м. во всех возрастных группах находятся в зоне средних результатов.

Наибольшая вариативность результатов ( = 0,40-0,36) отмечается в младшей школьной группе, наименьшая – у юношей старшей возрастной группы ( = 0,12-0,17).

В возрастном аспекте отмечается улучшение результатов. С 13 до 16 лет среднегрупповая скорость прохождения дистанции 30 м увеличивается с 5,8 м/с до 6,1 м/с. После достижения лучшего среднегруппового результата в 16-летней возрастной группе, отмечается незначительное ухудшение среднегрупповых показателей.

Среднегрупповые результаты учащихся в беге на 60 м в младшем школьном возрасте находятся в зоне средних результатов, в среднем и старшем школьном возрасте в нижесредней зоне.

Скорость прохождения дистанции 60 м с возрастом увеличивается с 4,8 м/с до 6,8 м/с.

Среднегрупповые результаты учащихся в беге на 100 м, оцениваются как «средние» в исследуемых возрастных группах.

С возрастом отмечается повышение скорости прохождения дистанции 100 м с 6,48 м/с (13 лет) до 6,97 м/с (16 лет). Наибольшая вариативность результатов бега на 100 м отмечается в группе 18-летних учащихся ( =0,81) наименьшая - в 17-летнем возрасте ( =0,48).

Качественная оценка результатов тестирования в беге на 100 м показывает, что большинство (53,2%) учащихся имеют низкий и нижесредний уровни подготовленности.

Среднегрупповые результаты учащихся в челночном беге 10х10 м во всех возрастных группах находятся в средней зоне.

Более трети (34,7%) учащихся имеют низкий и нижесредний уровни подготовленности в челночном беге 10х10 м.