Какие средства для кожи применять.

К сожалению, большинство лосьонов, улучшающих внешний вид
кожи, содержат синтетические химикаты, которые не впитываются
внутрь. Многие из них даже содержат канцерогены. Немногие из

^Аюрведа для детей

нас знают точно, какое количество токсичных химикатов находит-
ся в средствах личной гигиены, используемых нами. Отчет Палаты
Представителей США в 1989 году показал, что 884 химических ве-
щества, используемых для изготовления средств личной гигиены,
были токсичны: 146 из них вызывали опухоль, 218 - осложнения в
половой сфере, 778 - острое отравление токсинами, 314 - биоло-
гические мутации и 376 - кожные раздражения. Мы обсудим тему
токсичных химикатов в быту более детально в 8 главе.

Большинство препаратов по уходу за кожей созданы для улуч-
шения внешнего вида кожи, но они не поддерживают ее здоровое
функционирование. Подобные синтетические, чужеродные веще-
ства могут заблокировать мелкие лимфодренажные каналы в бо-
лее глубоких слоях кожи, препятствуя оптимальному функциони-
рованию кожи как органа. Сбить с толку может то, что такие препа-
раты часто снабжены неверной по своему содержанию надписью:
"состоит из натуральных компонентов", которая вовсе не означает
их безопасность. Итак, как ответственные родители будут читать
этикетку? Старайтесь использовать препараты без консервантов,
с простыми, доступными пониманию ингредиентами, а не химика-
тами, о которых вы никогда не слышали. Подобный подход идеа-
лен для сохранения баланса кожи.

Аюрведа рекомендует использовать теплое кунжутное или дру-
гое натуральное масло для кожи. Масла вычищают загрязнения из
глубоких слоев кожи, выводя токсины и позволяя коже эффектив-
но функционировать. Когда работа кожи оптимальна, натуральные
увлажнители тела снабжают ее влагой. Дети некоторых типов, та-
ких как зимние, часто нуждаются в использовании увлажнителей
кожи. Масла не всегда являются лучшими средствами для устра-
нения сухости кожи. Липиды, содержащиеся в масле, слишком круп-
ны, чтобы проникнуть в тонкие кератины и смягчить фосфолипид-
ные барьеры кожи. Я предпочитаю использовать природное масло
масляного дерева, манго, авокадо, кокоса. У подобных масел мо-
лекулы меньше, и они могут проникнуть через поры в более глубо-
кие ткани, эффективно увлажняя все слои кожи.

Используемое растительное масло должно быть холодного от-
жима. Также в него могут быть добавлены некоторые растения,
восстанавливающие функции кожи и способствующие выведе-
нию шлаков и токсинов.

Тхава 3. Секрет "Второй: Т>ля чего нужна, слизь?

65

Абхъянга.

Аюрведа рекомендует делать массаж с теплым растительным
маслом каждый день перед душем. Я уверен, что многие родите-
ли не могут даже представить, как можно сделать массаж детям
утром перед школой. Однако вы можете научить ребенка само-
массажу. Самомассаж можно делать прямо в душе. Вымыв голо-
ву и тело, но не выключая воду, ваши дети могут взять неболь-
шое количество кунжутного или другого высококачественного ра-
стительного масла холодного отжима и натереть им тело как ло-
сьоном. Когда тело влажное, небольшое количество масла легко
покроет всю кожу, не оставляя ощущения жирности. Выйдя из
душа, можно растереться полотенцем, и кожа станет увлажнен-
ной на весь день.

Вам придется несколько раз провести обучение в душе, чтобы
научить ребенка, но, скорее всего это будет очень просто, так как
дети похожи на обезьянок - делают то, что видят.

По выходным, когда у вас в запасе больше времени, вы можете
расстелить полотенца на полу ванной комнаты и сделать себе и
вашему ребенку масляный массаж всего тела. Исследования по-
казывают, что производство гормона роста намного больше у тех,
кого регулярно ласкали, по сравнению с теми, кого этой лаской
обходили.

Обычно дети расслабляются, как только чувствуют прикоснове-
ние теплого масла к спине. Однако всегда бывают моменты, когда
ваш ребенок просто не хочет сидеть спокойно, тогда массаж луч-
ше всего отложить. Вы можете подогреть масло на водяной бане
или под струей горячей воды. Убедитесь, что в комнате тепло, но
не слишком жарко. Лучше всего делать массаж в комнате, нагре-
той солнцем.

Массаж применяется не только для лечения детей. Это прекрас-
ное средство сохранить мягкость, эластичность и здоровье кожи
^взрослых. _________________________________________________