Подытоживая четырнадцатую главу

 

1. Ревизия подразумевает принятие решения, которое приведет к победе.

2. Во время ревизии вы оцениваете, откуда вы начали и к чему пришли.

 

3. Во время ревизии вы не только разбираетесь со своими реакциями на обстоятельства, но также переоцениваете их, находите вредоносные части и перенастраиваете их.

 

Осуществление

 

Шаг пятый

 

Осуществление – это трудный, но интересный шаг. Вы проговариваете и/или делаете что-либо в течение всего дня и вечера. В сущности, вы развиваете новую здоровую мысль до тех пор, пока она не автоматизируется, не станет хорошей привычкой (см. главу 8). На четвертом и пятом шаге вы решаете, что конкретно будете менять в себе. Затем каждый день в течение трех недель отслеживаете, оцениваете и меняете создаваемую мысль.

 

Действие приводит к результату

 

Именно действие приводит к расщеплению ветвей деревьев ваших мыслей. На первых четырех шагах вы овладеваете своими мыслями и ослабляете их, но на пятом шаге вы буквально их разрушаете. Именно так все и работает, и поэтому к пятому шагу нужно относиться очень серьезно.

 

Ветви вашей памяти похожи на ветви деревьев. Они прикреплены к телу клетки белками, наподобие клея. Этого «клея» больше на тех ветвях, которые больше задействованы. И когда вы переключаете свое внимание с негативной, ядовитой мысли на здоровую, созидаемую мысль, происходят три события:

 

1. Ваше решение измениться производит электромагнитные и квантовые сигналы, которые атакуют нездоровую мысль и ослабляют ее.

 

2. Образуются нейрохимические вещества: окситоцин, производящий перенастройку; дофамин, повышающий целеустремленность и внимательность; и серотонин, дающий ощущение хорошего самочувствия. Эти вещества вдобавок тоже ослабляют ядовитую мысль.

 

3. «Клей» начинает «отклеиваться» от вредоносной мысли, чтобы прилепиться к здоровой.

 

 

ВОПРОС. В чем сила действия на этапе осуществления?

 

Ваша вера в действии

 

На этапе осуществления вы избавляетесь от ядовитой мысли по принципу:

 

«… вера без дел мертва…» (Иакова 2:20). На этом шаге ваша вера проявляется в действии – в действии по детоксикации. Вы идете вперед. Это финальный этап включения мозга и удаления из него яда. Но этот этап нельзя завершить победой, не пройдя предыдущие. Только полностью реализовав их, вы закончите пятый этап с успехом.

 

Осуществление – это уже не просто решение прощать. Это прощение на самом деле!

Это не просто решение верить в то, что Бог может исцелить. Это уверенность в исцелении.

 

Это не просто решение перестать тревожиться о детях, поскольку Бог приглядывает за ними. Это реальное отсутствие беспокойства.

 

Это не просто провозглашение, что Бог позаботится о ваших нуждах. Это уверенность в Его заботе.

 

Это не просто решение начать сбавлять лишний вес. Это образ жизни, заставляющий жир исчезнуть.

 

Это не просто решение не жить прошлым. Это реальная жизнь в настоящем.

 

Это не просто решение не говорить плохого. Вы на самом деле не говорите плохого, как бы вам ни хотелось.

 

Только так вы станете тем, кем хотите стать.

 

Все пять шагов – необходимы!

 

Пройдя через все пять шагов – осознание, сосредоточенное размышление, запись, ревизия, осуществление, – вы заложите твердое основание для перемены ядовитых мыслей на здоровые. Если вы просто будете провозглашать позитивные лозунги, не заложив солидного основания, ничего хорошего не получится. А получится то, что психиатры называют «когнитивный диссонанс».

 

Пытаясь измениться, пребывая на ложном фундаменте, вы не сможете создать здоровые образцы мыслей в вашем мозгу. У вас не будет мира в душе. И когда придут серьезные испытания, ваше исповедание, не основанное ни на чем, развеется.