Игровой массаж рук и ног «Путешествие»

 

Тук-тук-тук, тук-тук-тук, хлопают в ладоши

Наши ушки слышат стук

Вот ладошечки шуршат, потирание ладоней друг о друга

Наши пальчики трещат. потирание кулачков друг о друга

Теперь в ладоши громко бей, хлопки

А теперь ты их согрей. ладони на щёки

К путешествию готовы? кулаки на коленях

Да! руки вверх, ладони раскрыть

В путь отправимся мы снова: вращательные движения кистями

Сядем мы на самолет

И отправимся в полет. руки вытянуты в стороны,

ладони напряжены

Мы теперь на корабле, ладони лодочкой,

Нас качает на волне. одна вверх, вторая вниз

Едет поезд, ребром ладони двигаем по коленям

Колеса стучат. кулачки стучат по коленям

В поезде много веселых ребят. подушечками пальцев

поочередно нажимаем на колени

 

 

 

 

Игровой массаж «Снеговик»

 

Раз- рука, два- рука, вытягивают вперед сначала одну руку

затем другую

Лепим мы снеговика. имитируют лепку снежков

Мы скатаем снежный ком- ладонями делают круговые движения

По бедрам

Вот такой, разводят руки в стороны, показывая

Большую величину кома

А пото поменьше ком- растирают ладонями грудь

Вот такой, показывают руками величину кома

Поменьше

А наверх поставим мы поглаживают ладонями щеки

Маленький комок. Соединяют пальцы рук вместе, держа

Ладони на расстоянии

Вот и вышел снеговик- ставят руки на пояс и делают повороты

Снеговичок! Корпуса вправо- влево

Снег, ведерка и морковка,

Да уменье, да сноровка-

И готов снеговичок.

Очень милый толстячок!

 

Музыкально-двигательные упражнения с самомассажем «В лес за елкой».

 

Топ-топ, топ-топ. дети бодро шагают

По дорожке мы идем. за воспитателем.

Топ-топ, топ-топ.

В лесу елочку найдем.

А Дедушка Мороз останавливаются, поглаживают

Морозит деткам нос. пальчиками носики.

Топ-топ, топ-топ. идут бодрым шагом.

По дорожке мы идем.

Топ-топ, топ-топ.

В лесу елочку найдем.

А Мороз в лесочке останавливаются, пощипывают

Щиплет деткам щечки.щечки.

Топ-топ, топ-топ. продолжают идти по кругу.

По дорожке мы идем.

Топ-топ, топ-топ.

В лесу елочку найдем.

А Мороз-неслушник растирают ладошками ушки.

Дует детям в ушки.

Мы Мороза не пугаемся:

Мы зарядкой занимаемся!

 

Физкультминутка с элемениами массажа и дыхательной гимнастики

«Зайка»

 

 

На лесной опушке Дети показывают руками

Заинька стоит. «ушки зайчика».

Длинными ушами Шевелят руками.

Зайка шевелит.

Покачал он головой: Качают головой.

«Как замерз я! Ой-ой-ой!»

Влево-вправо, Повороты туловища

Влево-вправо влево-вправо.

Наш зайчонок поглядел.

Наклонился, Наклоны вперед.

Распрямился

И на корточки он сел. Присаживаются на корточки.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть,

Лапками похлопать, Хлопают в ладошки.

Лапками пошлепать, Шлепают ладошк. по коленям.

Потереть ладошки Трут ладошкой о ладошку.

И подуть немножко. Дуют на раскрытые ладошки.

Чтоб согреться поскорей, Прыгают.

Нужно прыгать веселей!

Прыг-скок, прыг-скок!

Выше прыгай, мой дружок!