![]() Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву ![]() Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Примечание: 1- 9—10 лет; 2- 11—13 лет; 3- 14—16 лет.
Рис. 2.2.2. Изменение объемной скорости воздушного потока у пловцов различных возрастных групп. В результате регулярных плавательных тренировок происходит экономизация метаболических реакций организма пловцов, что сопровождается ростом эффективности системы внешнего дыхания. На рис. 2.2.3. представлены показатели эффективности дыхательного цикла у пловцов различных возрастных групп. Наиболее высокими резервами обеспечения кислородного режима организма при физической нагрузке обладают пловцы 14—16 лет. Кислородная эффективность дыхательного цикла у этой возрастной категории спортсменов по мере повышения мощности выполняемой работы увеличивается. У более юных пловцов в возрасте 9—13 лет возможности для значительного увеличения параметров кислородного гомеостаза ограничены.
Рис. 2.2.3. Показатели эффективности дыхательного цикла пловцов различных возрастных групп.
Не менее благоприятно плавание влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Горизонтальное положение тела при плавании создает облегченные условия для работы сердца. В результате занятий плаванием снижается систолическое давление крови, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объем сердца, оптимизируется деятельность сердечно-сосудистой системы в целом. На рисунке 2.2.4. показано, как в процессе регулярных тренировок у пловцов различного возраста происходит формирование различных типов кровообращения. Если для детей 9—10 лет свойственным является резистивный тип, обладающий наименьшими приспособительными возможностями. То, по мере взросления спортсменов и совершенстврвания адаптивного потенциала организма, система кровообращения принимает черты свойственные емкостному типу. Чем дальше тренируются спортсмены, тем в большей степени усиливается парасимпатическое влияние на увеличение УО и на снижение тонуса периферических сосудов. Именно регулярные тренировочные занятия плаванием являются одним из ведущих факторов совершенствования функций сердечно-сосудистой системы, переводя ее на экономный режим функционирования.
Рис. 2.2.4. Формирование типов кровообращения у пловцов различного возраста в процессе систематических занятий плаванием.
В то-же время, и возрастные морфо-функциональные изменения сердечной мышцы, проходящие на фоне систематических тренировочных занятий, способствуют росту работоспособности и экономичности сердечной деятельности. На рис. 2.2.5. представлены показатели работоспособности левого желудочка (Рбт) и коэффициента эффективности миокарда (КЭМ) у пловцов различного возраста. С возрастом увеличение массы сердечной мышцы и повышение функциональных возможностей системы кровообращения сопровождается ростом, с одной стороны, работоспособности левого желудочка, и с другой стороны – повышением экономичности миокарда. К 14-16 годам работоспособность левого желудочка в состоянии покоя увеличивается в два раза. Еще более значительные возрастные различия наблюдаются при физических нагрузках. Повышение нагнетательной способности сердца обеспечивается, более чем в 3 раза, увеличением работоспособности левого желудочка у пловцов 14-16 лет, в сравнении с детьми и подростками, только начинающими заниматься плаванием.
Рис. 2.2.5. Показатели работоспособности левого желудочка и критерия эффективности миокарда у пловцов различного возраста.
Также с увеличением работоспособности левого желудочка возрастает и эффективность работы миокарда. Прослеживается закономерность: чем старше спортсмены, и чем дольше они занимаются плаванием, тем в большей степени проявляется экономизирующий эффект сердечной деятельности. Регулярные занятия плаванием способствуют повышению защитных свойств иммунной системы крови – увеличивая сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям. Установлено, что в процессе систематических занятий плаванием у детей и подростков возрастает неспецифическая резистентность организма к физическим нагрузкам. Это проявляется в особенностях формирования адаптивных реакций на плавательные физические нагрузки (табл. 2.2.2). Показано, что при сопоставлении показателей белой крови детей и подростков регулярно занимающихся плаванием с показателями белой крови, характерными для определенного типа и уровня реактивности неспецифических реакций, уже с 9—10 летнего возраста наблюдается рост реактивности иммунной системы. Для этих детей характерной является реакциия спокойной активации. В более старших возрастных группах характерным является формирование реакций повышенной активации, и чем выше с возрастом уровень аэробного потенциала, тем в большей степени выражены показатели белой крови, свидетельствующие о переходе организма на более эффективный уровень функционирования. Во время занятий на воде повышается интенсивность обмена веществ в организме, совершенствуется работа вестибулярного аппарата (повышается статокинетическая устойчивость, улучшается чувство равновесия).
Таблица 2.2.2.
|
|||||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-16; просмотров: 226; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.191.80.173 (0.007 с.) |