Основы дифференцированного обучения.

Каждый приезда в горы для альпиниста начинается с собеседования, сдачи нормативов по физической подготовленности и зачетов по технике альпинизма. На этих зачетах альпинист должен показать свою всестороннюю подготовленность, и по их результатам определяется квалификационный уровень спортсмена. Индивидуальный квалификационный уровень учитывается при формировании подразделений (отделения или спортивной группы).

Тренерский совет альпинистского мероприятия имеет право корректировать и изменять настоящую программу для отдельных альпинистов или групп в зависимости от их квалификационного уровня. За счет интенсификации учебно-тренировочных занятий, в зависимости от индивидуальной подготовленности альпиниста, тренерский совет мероприятия имеет право разрешать отдельным альпинистам или группе совершать дополнительные восхождения в соответствии с их квалификационным уровнем.

Например: при начальной подготовке альпинистам, имеющим разряд по скалолазанию и обнаружившим хорошую подготовку по скальной технике, тренерский совет может сократить на несколько часов занятия по теме «Передвижение по скалам».

Любые изменения в программе должны быть обоснованы, оформлены соответствующими протоколами, решением тренерского совета и распоряжение по альпинистскому мероприятию.

Например: командир отделения считает возможным сократить на несколько часов занятия по скальной технике для своего отделения. В протоколе сдачи зачета по этой теме должны стоять отличные оценки, и командир отделения должен сделать представление командиру отряда, который, в свою очередь, должен доложить свои соображения по этому поводу тренерскому совету. Тренерский совет принимает решение, и на основании протокола тренерского совета старший тренер мероприятия (начальник учебной части) в своем распоряжении отражает решение тренерского совета и составляет новую, сокращенную программу, по которой должна работать данная группа.

Пояснения к вышесказанному:

1. Во время тренировочного цикла можно совершить (в конце его) тренировочное восхождение.

1. Восхождение наиболее подготовленных начинающих альпинистов может совершаться не ранее, чем на 7-8 день пребывания новичка в горах.
2. Дополнительные восхождения новичков на маршруты 1-й и 2-й категорий сложности могут совершаться под руководством инструктора со стажером (10 участников), причем на вершину 1 категории сложности совершаются массовые учебные восхождения, т.е. всеми участниками отряда, допущенными к дополнительному восхождению. На вершину категории 2А восхождения совершаются одним отделением с инструктором, в помощь которому могут быть выделены стажер или командир отряда – в качестве сопровождающего. Если отделения имеют неполный состав, то количество участников в двух отделениях, совершающих дополнительное восхождение, не должно превышать 12 человек.
3. В одном отряде могут быть учебные отделения различного уровня подготовленности, т.к. их тренировочный цикл практически совпадает, а на восхождения они могут идти отдельно, по отделениям. При этом учебно-календарный план составляется отдельно на каждую группу определенного квалификационного уровня.
4. Не рекомендуется выполнять нормы 2 разряда с 3-го за один год. За 1 смену не происходит усвоение умений, полученных на восхождениях. Реально люди не подготовлены к дальнейшему росту, и аварийность в таких ускоренных группах возрастает.

Требования и нормы подготовки альпинистов.

 

1.1. Начальная подготовка.

Возраст участников – не моложе 14 лет.

Начальная подготовка подразделяется на два этапа:

• выполнение норм на значок «Альпинист России;
• выполнение норм 3-го спортивного разряда по альпинизму.

Первый этап начальной подготовки предъявляет следующие требования к желающим заниматься по этой программе:

1. Пройти общефизическую и специальную подготовку до выезда в горы и сдать контрольные нормативы по физической подготовке.

1. Иметь рекомендацию тренера (инструктора, преподавателя) по альпинизму, проводившего предварительную подготовку, и врачебно-физкультурную карту установленного образца, заверенную в медицинском учреждении.
2. Подтвердить в горах на контрольных испытаниях физическую подготовленность и пройти полный курс учебно-тренировочных занятий по теоретическому и практическому разделам начальной подготовки.
3. Осуществить перевальный поход через перевалы 1а и 1б – категорий сложности и совершить восхождение на вершину 1-й категории сложности.

 

Задачи альпинистского мероприятия:

• путем непосредственного знакомства с обстановкой высокогорья дать начинающему альпинисту представление о реальных условиях занятий альпинизмом, о характере преодолеваемых препятствий и способах их преодоления, о требованиях к поведению человека в этих условиях;
• помочь начинающему альпинисту сознательно оценить свои способности и возможности и самому решить вопрос о целесообразности продолжения занятия альпинизмом.

 

 

Учебный план для начальной подготовки для сдачи норм на получение значка «Альпинист России» (1-й год обучения).

Содержание занятий в подготовительный и основной периоды.

№ п/п	Содержание занятий (наименование темы) до выезда в горы	Количество часов
теория	прак-тика	всего
1.1.1.	Физическая культура и спорт в Российской Федерации		-
1.1.2.	Краткая характеристика альпинизма и требования к альпинистской подготовке		-
1.1.3.	Краткие сведения о строении и функциях организма человека, влияние физических нагрузок на организм спортсмена		-
1.1.4.	Врачебный контроль и самоконтроль спортсмена		-
1.1.5.	Оказание первой доврачебной медицинской помощи при травмах и заболеваниях
1.1.6.	Начальные сведения об основах техники альпинизма		-
1.1.7.	Изучение средств и приемов страховки, применяемых в альпинизме
1.1.8.	Освоение основных приемов техники передвижения по скалам
1.1.9.	Организация и режим походов, передвижение по травянистым склонам, переправы через горные реки, устройство бивуаков
1.1.10.	Общая физическая подготовка	-
1.1.11.	Специальная физическая подготовка	-
1.1.12.	Зачеты и выполнение контрольных нормативов по общей физической подготовке

Всего часов: 18 276 294

 

№ п/п	Содержание занятий в горах	Количество часов
теория	прак-тика	всего
1.1.13.	Приезд, размещение, оформление документов Особенности альпинизма как вида спорта Табельное снаряжение и экипировка		-
1.1.14.	Формы горного рельефа Опасности в горах и меры предосторожности, применяемые в альпинизме Сдача физнормативов Способы и приемы страховки	- -	- -
1.1.15.	Медицинский осмотр Организация и назначение спасательной службы в горах Первая доврачебная помощь пострадавшему и транспортировка Передвижение по скалам и страховка	-     -	-	-
1.1.16.	Подготовка и проведение учебно-тренировочных походов и восхождений на значок «Альпинист РФ» Передвижение по тропам, травянистым склонам, осыпям. Переправа через горные реки Организация бивуака	- - -	-
1.1.17.	Географический обзор района Передвижение по льду и страховка Передвижение по снегу и страховка	- -	-
1.1.18.	Охрана окружающей среды Передвижение по скалам и страховка Способы и приемы страховки	- -	-
1.1.19.	Собеседование по программе подготовки альпинистов Передвижение по льду и страховка Передвижение по снегу и страховка	- -	-
1.1.20.	Совершить перевальный поход через перевалы 1А и 1Б категории сложности Разбор учебно-тренировочных занятий и выходов в высокогорную зону Подготовка к выходу в высокогорную зону для восхождения на вершину 1Б категории сложности	-
1.1.21.	Восхождение на вершину категории 1Б категории сложности Передвижение по скалам и страховка (в процессе восхождения)	-	-
1.1.22.	Сдача снаряжения Вручение значка «Альпинист РФ» Отъезд участников

Всего часов: 13 70 83

Общее количество учебных часов: 377

 

 

Программа начальной подготовки альпинистов для выполнения норм на значок «Альпинист России» (1-й год обучения).

Содержание занятий до выезда в горы.