Интенсивное испарительное закаливание

После длительного и систематического применения массажа можно спокойно перейти к интенсивному закаливанию.

· Для этой процедуры налейте в тазик горячую воду, такую, которую терпят пальчики ребенка.

· Промокательными движениями обтирайте горячей влажной рукавичкой руки, ноги, живот и спину малыша, затем в обратном порядке вытирайте его, чтобы не простудить кроху.

 

 

Одежда для маленького ребенка.

Одежда имеет большое значение для здоровья и правильного развития детского организма. Она одежда должна быть легкой, прочной, удобной, красивой по форме и соответствовать сезону, а ее покрой не должен стеснять движения и портить осанку.

· Выбирая одежду для ребенка, помните, что узкая одежда затрудняет дыхание, мешает кровообращению; тесный пояс нарушает деятельность желудка, тормозит работу кишечника; высокие тугие воротнички сдавливают сосуды и нервы шеи.

· На прогулку одевайте малыша так, чтобы на улице он не мерз и в то же время не потел.

· Оберегайте кроху в домашних условиях от сквозняков, так как поток холодного воздуха резко охлаждает кожу, и, если у ребенка сниженный иммунитет, он может заболеть.

· Следите за обувью малыша, чтобы детские ботиночки не только умиляли нас и радовали его не только своим внешним видом, но и были удобными.

· Не раздражайтесь, когда ребенок стаскивает с себя обувь; пока малыш не встал на ноги, он воспринимает свои ботиночки как игрушку.

· Старайтесь не обувать малыша слишком рано, до тех пор, пока он не встал на ноги; не лишайте его открытий собственного «Я», сковывая лишней одеждой, носками, обувью.

· Пользуйтесь любой возможностью позволить малышу попрыгать с голыми ножками на пляже, если песок негорячий, на травке и дома. Это дает малышу свободу движений, помогает развитию мышц.

Если ребенок уже начал ходить, то важно правильно выбрать размер.

· Измеряйте его ножку минимум раз в 3 месяца так как малыш быстро растет.

Между 9 месяцами и 2 годами нога маленького ребенка вырастает на 2,5 см. Продавцы используют специальный измеритель ноги, на который малыш ставит ножку, вытянув пальцы.

· При выборе модели детской обуви предпочтите более высокие ботиночки, закрывающие ножку, желательно из мягкой кожи, чтобы ноги могли дышать.

· При выборе обуви для самых маленьких отдайте предпочтение ботиночкам со шнурками или пряжками, так как нога в них хорошо фиксируется.

· Избегайте моделей на липучках; такая обувь легко расстегивается и детская нога в ней часто зафиксирована недостаточно жестко.

· Не надевайте малышу обувь, купленную на вырост, так как его ножка быстро растет, и каждые 3 месяца детскую обувь следует менять.

· Не используйте для малыша обувь его старшего брата или сестры, из которой они выросли. У старших детей стопа может сформироваться по-другому.

Как организовать здоровый сон малыша

Как известно, во время сна организм отдыхает: выключается сознание, уменьшается возбудимость центральной нервной системы, расслабляется мускулатура, замедляются сердечная деятельность и дыхание.

Сон обеспечивает нормальную деятельность нервной системы и всех других систем и органов и имеет огромное значение для жизни и развития ребенка. Нервная система новорожденного отличается функциональной незрелостью, поэтому постоянно находится в сонном состоянии. К пяти-шести месяцам жизни он спит до 16–18 часов. В дальнейшем продолжительность сна сокращается.

При укладывании малыша создайте условия, благоприятные для его засыпания: комнату, погасите свет, выключите или приглушите телевизор.

· Укладывайте спать новорожденного младенца на спину; регулярно выкладывайте малыша на животик во время бодрствования, что способствует развитию его моторных функций.

· Выясните причины плохого засыпания ребенка и постарайтесь устранить первопричину его беспокойства.

Как правило, трудности с засыпанием у младенцев связаны с проблемами внутренних органов. В первые месяцы плохо спят многие недоношенные малыши, так как у них еще не отражены процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга. Но чаще нарушения сна появляются после двух месяцев, когда у детей начинаются колики, вызванные становлением пищеварительных ферментов. К тому же пища ребенка понемногу становится разнообразной, и привыкание к ней часто вызывает запоры, поносы, боли в животе, которые беспокоят его и мешают заснуть. После шести месяцев малышам часто мешает заснуть появление зубов.

· Приучайте малыша ложиться спать в одно и то же время, в одном и том же месте; настраивайте его на сон с помощью успокаивающей тихой музыки или купания. Некоторых детей водные процедуры бодрят, и для них лучше устраивать их днем, а перед сном выходите с малышом на прогулку (свежий воздух и прохлада помогают заснуть).

· Следите за тем, чтобы малыш ложился спать отдохнувшим.

· Помните: ребенок, который переутомился физически или эмоционально, плохо засыпает, поэтому за пару часов до сна стоит ограничить игры и общение с родными, оставить его наедине с мамой или одним из взрослых.

Иногда за нарушением сна может скрываться начало какой-то проблемы, со здоровьем малыша. В отдельных случаях следует обратиться к врачу.

Так, если ребенок испытывает трудности с засыпанием изо дня в день, просыпается от любого шороха по 10–15 раз за ночь; плачет во сне, то это может указывать на расстройство нервной системы.

Внезапное нарушение детского сна, хотя раньше он хорошо спал может быть связано с неправильным пищеварением, прорезыванием зубов или простудным.

Ритмичные вздрагивания во сне бывают предвестниками судорожных состояний, иногда возникающих у крохи из-за нарушения обмена веществ).

При тяжелом частом дыхании спящего малыша или появлении в его дыхании долгих пауз следует обратиться за помощью к неврологу или кардиологу.

· Переводите ребенка в 9–10 месяцев на режим с двумя дневными снами. Проявите в этот период терпение, так как малыш не сразу привыкнет к новому распорядку. Ему может потребоваться для этого от одной недели до месяца — в один день он может спать два раза, а на другой ему может потребоваться и три дневных сна.

· Внимательно следите за настроением и общим состоянием маленького. Это поможет точнее определить необходимое ему для отдыха время.

Максимальная длительность бодрствования крохи в этом возрасте — 3,5 часа, потому так важно организовать здоровый сок малыша в этот период.

Давать ли малышу пустышку

Споры, давать или не давать малышу пустышку, бесконечны.

Бывают случаи, когда кажется, что ничто не может успокоить малыша, тогда на помощь приходит пустышка.

Сосание пустышки действует на малышей успокаивающе, поскольку это доставляет им удовольствие.

Однако родителям это приносит порой немало хлопот: среди ночи ребенок может проснуться и хныкать, если выронит изо рта пустышку; маме приходится неоднократно вставать, чтобы отыскать ее и снова дать крохе. Самостоятельно отыскать пустышку он сможет только ближе к году.

· Помните: продолжительное сосание жидкостей со временем может привести к кариесу зубов. Используя пустышку, чтобы успокоить малыша, вы тем самым снижаете его зависимость от бутылочки с соской, что, в свою очередь, снижает риск развития кариеса.

· Старайтесь постепенно отучать ребенка от пустышки, и если к двум годам он от нее откажется, то с его зубами не возникнет проблем.

Длительное сосание пустышки может привести к неправильному росту зубов, между верхними и нижними резцами будет слишком большое расстояние, нижняя челюсть может стать шире.

· Стремитесь отучать ребенка от пустышки в наиболее удобный для этого период. Например, в 6–9месяцев большинство малышей начинает испытывать интерес к окружающему миру. Кроха будет так занят, ползая, переворачиваясь и пытаясь схватить игрушку, что ему вряд ли нужна будет пустышка.

· Не держите в этот период пустышку на виду и давайте ее ребенку только на время сна.

· Если в возрасте 6–9 месяцев не получится, то попробуйте отучить малыша от пустышки, а вместе с ней и отказаться и от бутылочки. В этом возрасте малыш уже не нуждается в этих привычных утешителях так, как раньше, хотя эмоционально еще привязан к ним.

Не проявляйте излишней настойчивости при отучении малыша от сосания пустышки и бутылочки, он еще не готов к этому. Он будет нервничать у него может нарушиться сон, появиться привычка сосать палец, от которой избавиться гораздо труднее.

· Во избежание риска заболевания, мойте пустышку горячей водой с мылом или в посудомоечной машине каждый день, особенно в первые 6 месяцев жизни малыша. Если пустышка упала на пол, промывайте ее минимум 20 сек.

 

° Соблюдайте правила безопасного пользования пустышкой:

· выбирайте модель; учитывайте, что латексные соски мягче, но имеют меньший срок службы, а силиконовые — более упругие, но и более долговечные. Одни дети предпочитают латекс, другие — силикон. Заслонка должна быть сделана из твердого пластика и иметь отверстия для вентиляции с каждой стороны круга:

· определите необходимый размер: на первые 6 месяцев купите для новорожденного пустышку меньшего размера. Заслонка на ней должна быть шириной 2,5 см. Некоторые фирмы предлагают новый пустышки на каждые 3 месяца.

· не подвешивайте пустышку на ленточку и не вешайте ее на шею ребенка — это очень опасно; используйте специальные прищепки.

· чаще проверяйте качество пустышки; следите за тем, нет ли повреждений на латексе или силиконе: если пустышка надорвана, сломана или появились даже мельчайшие трещинки, немедленно выбрасывайте ее.