Заглавная страница Избранные статьи Случайная статья Познавательные статьи Новые добавления Обратная связь КАТЕГОРИИ: АрхеологияБиология Генетика География Информатика История Логика Маркетинг Математика Менеджмент Механика Педагогика Религия Социология Технологии Физика Философия Финансы Химия Экология ТОП 10 на сайте Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрацииТехника нижней прямой подачи мяча. Франко-прусская война (причины и последствия) Организация работы процедурного кабинета Смысловое и механическое запоминание, их место и роль в усвоении знаний Коммуникативные барьеры и пути их преодоления Обработка изделий медицинского назначения многократного применения Образцы текста публицистического стиля Четыре типа изменения баланса Задачи с ответами для Всероссийской олимпиады по праву Мы поможем в написании ваших работ! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?
Влияние общества на человека
Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации Практические работы по географии для 6 класса Организация работы процедурного кабинета Изменения в неживой природе осенью Уборка процедурного кабинета Сольфеджио. Все правила по сольфеджио Балочные системы. Определение реакций опор и моментов защемления |
Когда аффирмации не имеют эффективности
Два года назад я впервые узнала о технике аффирмаций через книги Луизы Хей. Я стала практиковать ее метод, разговаривая с зеркалом. Это был сущий кошмар. Признание любви своему отражению давалось с трудом, буквально со слезами. Я действительно начинала плакать, когда говорила себе слово «люблю». Твердить о любви и принятии, но при этом чувствовать отвращение и презрение – ни это ли лицемерие? В скором времени я забросила технику, дабы совсем не расстроить и так не крепкие нервы. Я честно пыталась приучить себя к хорошим вещам, которые должны были способствовать развитию сознания и раскрытию души. Ненадолго меня хватило, что уж поделать. В настоящее время я снова практикую аффирмации и позитивные утверждения, и эта процедура – одна из самых приятных за весь день. Теперь мне не приходится реветь перед тем, как сказать себе что-то важное и ценное в зеркало. После очередной процедуры разговора с отражением я задумалась о своем прошлом опыте. Я поняла, почему раньше слова любви давались мне с таким трудом. Моя голова была замусорена. Вернее, ею правили старые установки: «Я никогда не стану привлекательной», «Я плохая», «Надо мной все смеются» и так далее. Сквозь темную чащу тяжело проникнуться лучу теплого света. Бесполезно кидать себе в сознание хорошие вещи, не позаботившись перед этим о капитальной уборке: Это всё равно, что первично на листе бумаги написать: «Я уродина». А потом старательно отметить поверх старой надписи: «Я красавица». Получится абсурд. Ничего не понятно. Вдвойне некрасиво. Вот такая же каша варится в голове, когда стараешься лепить свежие и красивые установки поверх старых и противных. Перед внедрением новинок нужно прочистить голову. Убрать лист с содержанием «Я уродина», затем взять новый и, уже там написать желаемое утверждение. Чтобы аффирмации действовали, нужно в них верить. Вопреки распространенному убеждению аффирмации – это инструмент вдохновения, усиления, создания новой энергии. Аффирмации не меняют сознание, они лишь укрепляют новые убеждения. Вот почему так несуразно выглядели мои попытки в практике двухлетней давности. Только после тщательной ревизии и перемена угла зрения на саму себя и действительность аффирмации стали иметь силу. На самом деле, это отличная техника, если понимать ее истинное предназначение.
Самые крутые много ошибаются
Стремление к идеалу поможет достичь небывалых высот, но только при одном условии: нужно понимать, что идеала невозможно достичь. Ошибки - это круто... Чем больше рискуешь, тем выше поднимаешься. Вот он, кошмар перфекциониста: когда отлично стартовал, совсем не хочется представлять себе будущие ямы и кочки на пути. Перекраивая свою жизнь, вы обязательно будете больно колоться и ошибаться с материалом. Будьте готовы, что, временами, может резко толкнуть в противоположную от личностного роста сторону. «Один шаг вперед – два шага назад» - классическая история у «начинающих». Несколько лет я мечтала завести дневник, в котором будут изложены красиво мысли и отмечены великие планы, которые я тут же буду воплощать. Но «запала» хватало на десяток страниц, после чего дневник вылетал на помойку. Мою жестокость объясняло непринятие любой ошибки. Если какая-то цель не была достигнута, мне приходилось ее вычеркивать на странице дневника, что создавало эффект его небрежного ведения. Сейчас у меня три «исписанных» от корочки до корочки тетради. Конечно, внутри каждой творится невесть что – не всегда красиво построены фразы и много зачеркиваний. Но, что самое главное, именно такой вид тетради-дневника является честным отражением жизни.
Размышления о доверии, друзьях и уединении
Ничего не бойтесь, ни в чем не сомневайтесь. В этом мире так устроено: любое событие несет в себе интересный урок. Все, что происходило, происходит и произойдет - оно во благо. Только собственная неверная интерпретация может испортить жизнь. Жалость о прошлом - самое бесполезное занятие. Доверие к себе начинается с доверия к жизни, где во всем есть польза. Моя позиция: внимательно наблюдай, кропотливо изучай и безвозмездно благодари! Когда нет друзей
Как определить себя в кризисе (здесь - кризис - переломный момент, перенастройка психического фона и видения мира)? Исчезновением, отсутствием друзей. Вернее, отсутствием старых друзей. Этаким уникальным этапом, когда прошлые связи уже не привлекают, а новых на горизонте пока не видно.
Очень полезное время, в котором можно обрести прелесть уединения. Не путать с одиночеством. Одиночество - это выбор жертвы («меня никто не понимает, вокруг одни тупицы»). А вот способность к уединению по умолчанию подключает ко всему миру. Вам хорошо с самим собой, и вы не чувствуете себя ущербно без общества. При этом, есть автоматическая уверенность в дружелюбии и поддержке с внешней стороны. Умеете ли ты быть в уединении? Можно жить одному, но не обладать данным навыком. Когда вы смотрите телевизор без компании или читаете книгу - это не уединение в классическом смысле. Оставаться тет-а-тет со своими мыслями и терпеть рождающиеся от них чувства - вот фундаментальный вариант. Лучший способ поднять себя с колен перед другими Самый лучший и прямой способ, бьющий точно в цель, – это осознание своего единства с миром. Нам хреново, когда считаем себя хуже других. Низкая самооценка других условий не предоставляет. Поэтому, эффективней всего понимание тотального равенства с другими людьми. На Земле не существует человека более высокого ранга, чем вы. «Низшие слои» общества – это также абсурдная выдумка. Мы сами выбираем, какому уровню принадлежать. Для обладателя низкой самооценки чреват подход, при котором нужно внушать: «я не такой как все». В таком случае есть вероятность впасть в противоположную крайность, когда человек начнет считать окружающих холопами, а себя – божеством. То, что вы не такой как все – действительно правда. Но вы не один такой уникальный. Прохожие, сокурсники, коллеги – тоже мегауникальны. Каждый из нас не такой как все остальные. Это является теоремой, утверждением, не требующем доказательств. Варианты, подразумевающие ставить себя в превосходное (превосходить других) положение, действенны для людей с изначально нормальным восприятием своей личности. «Я крутой», «я замечательный», «я всех порвешь», «я самый лучший» - работает, когда нужен прорыв, победа, когда есть азарт и желание удивить и вдохновить, поднять планку своих возможностей. При наличии опоры в виде низкой самооценки слова «ты классный и весь такой замечательный» легко воспринять за сарказм, что вызовет агрессию и, только, усугубит ситуацию. Поэтому, в первую очередь, важно осознать: ВЫ НЕ ХУЖЕ И НЕ ЛУЧШЕ ДРУГИХ. ВЫ – ВАЖНАЯ ЧАСТЬ ЭТОГО МИРА. Почувствуйте свое равенство, весомость. Люди вокруг, также, временами, бывают не правы, бывают восхитительны. Кругом, где ни взглянешь – поражения или громкие победы. Все мы люди, равные перед друг другом. Очень важно это понять, раз и навсегда, и нести в своем сердце на протяжении всего земного пути. Как бы ни абсурдно звучало, но я попробую это написать: Вы такой же как все. Но вы не такой как все. Просветление, просветление...
Так ли уж заманчиво совершенство? Совершенство фигуры, совершенство личного развития, совершенство характера. У каждого человека свои задачи на этой планете. Кому-то действительно удается достичь состояния просветления, прослыть святыми не то, что после смерти, но еще и при жизни. Но эта малая толика человечества. Куда деваться остальным? Остальные – это кто такие? Я пишу об этом, потому что раньше стремилась достичь того самого просветления. Мои намерения были серьезны. А в те времена я была зависима от еды и поиск был направлен на всевозможные варианты выхода из этого. Сильно выбирать не приходилось – я хваталась за все источники информации. Меня вдохновляли и продолжают вдохновлять люди-гуру, при слушании которых духовно взлетаешь от их энергетики в воздух. Примеры таких личностей в современном мире хоть жуй – Ганди, Толле, Далай Лама…
Кстати, все мы способны мыслить, как они. Но не все готовы именно в этой своей жизни к такому. Еще много испытаний, много уроков, НЕ МЕНЕЕ интересных, чем совершенное просветление. Теперь я точно знаю, что я никогда не буду святой. Мне не надо. Я хочу другого. Ах да, я верю во множество жизней для каждой души – так кстати, легче живется: спадает напряжение по поводу, что, мол, жизнь одна, надо все успеть. НИЧЕГО НЕ НАДО успевать. Надо жить в свое удовольствие. Познавать на опыте все прелести жизни! Мне уж точно. Путей - бесконечное количество. Меньше напряга, больше расслабленности. Никакой заранее предначертанной миссии для каждого не существует. Сочинение смысла жизни – это личная ответственность каждого человека.
|
|||||||
Последнее изменение этой страницы: 2016-08-06; просмотров: 255; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы! infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 18.220.106.241 (0.011 с.) |