Джоан З.Борисенко - Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир



Мы поможем в написании ваших работ!


Мы поможем в написании ваших работ!



Мы поможем в написании ваших работ!


ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ?

Джоан З.Борисенко - Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир



Джоан З.Борисенко - Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир

 

 

Книга взята с www.e-puzzle.ru

 

Joan Z. Borysenko Inner Peace for Busy Women Balancing Work, Family and Your Inner Life

Перевод с английского H. В. Федяниной Дизайн обложки И. А. Лаптевой

Борисенко Д. 3.

Б82 Внутренний покой деловой женщины. Как привести в равновесие работу, семейную жизнь и ваш внутренний мир. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — 224 с. — (Помоги себе сам).

ISBN 978-5-9573-1747-0

 

Джоан 3. Борисенко — доктор медицинских наук и лицензированный клинический психолог. Она является автором ряда книг, посвященных изучению стрессовых ситуаций и их влиянию на здоровье человека.

«Внутренний покой деловой женщины» — книга о том, как гармонично сочетать работу, семейные отношения, материнские обязанности и духовную сторону бытия, как достичь внутреннего покоя, даже если жизнь бушует вокруг подобно циклопу. Автор рассказывает, как перестать сопротивляться и начать жить в самом центре этого циклона, где всегда спокойно.

Познакомившись с идеями Дж. Борисенко, вы сможете взглянуть на свои проблемы со стороны, лучше понять себя и добиться желанного равновесия в жизни; вы научитесь говорить «нет», не чувствуя себя виноватой; мириться с прошлым; сохранять спокойствие даже в тех случаях, когда достичь желаемого невозможно; следовать своей внутренней направляющей силе; быть прекрасной матерью, сестрой, тетей, дочерью, любовницей, супругой и подругой — и все это в согласии с лучшими сторонами вашей натуры, в согласии с вашим внутренним «Я».

 

УДК 159.9 ББК 88.4

Публикация на английском языке: 2003, Hay House Inc., USA «Настраивайтесь на волну ІІау House на сайге: www.liayhouseradio.coin»

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

<£> Joan Z. Borysenko, 2003 © Перевод на русский язык, издание

ISBN 978-5-9573-1747-0

ISBN 978-1-4019-0273-5 (англ.)

ОГЛАВЛЕНИЕ


Предисловие. Я женщина, говорящая правду9

Слова благодарности25

Вступление. Как течение меняет свое направление31

HacibJL

ОБЪЕКТИВНО ОЦЕНИМ НАШУ СУЕТНУЮ ЖИЗНЬ

Глава 1. Бледно-палевое страдание44

Глава 2. Сделайте внутренний покой своим главным приоритетом 49 Глава 3. Будьте проще52

Ча.с.іьЛ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СВОБОДА

Глава 4. Разграничение ролей: Злая Мачеха и Крестная Фея....60

Глава 5. Сущность мужества66

Глава 6. Прислушайтесь к своей занятости73

Глава 7. Женщины и стресс: забота и дружеская поддержка ....77

Глава 8. Материнская вина и другие виды вины84

Глава 9. Матери и дочери: прощение и милосердие95

Глава 10. Бытие и дело: как сделать любовь видимой102

Часть III ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ

Глава 11. Потерять и найти114

Глава 12. Внимательность: свет горит, значит, кто-то дома119

Глава 13. Медитация и внутренний покой125

Глава 14. Переходные периоды: освободитесь и следуйте

за знаками132

Часть IV

СПУСТИТЕСЬ С НЕБЕС НА ЗЕМЛЮ: необходимые практические стороны бытия

Глава 15. Неспящие в Америке142

Глава 16. Эмоциональное выгорание?149

Глава 17. Так ли вам нужна эта ящерица? Создание финансовой

свободы157

Глава 18. Как работать в мире мужчин: что будет, если мы все

уйдем?165

Глава 19. Поколение сэндвичей: как заботиться, заботясь175

Глава 20. Его и се брак: что беспокоит женщин?184

Часть V САМАЯ СУТЬ

Глава 21. Притча во языцех: чего хотят женщины?196

Глава 22. Паутина, которая не дает миру развалиться203

Глава 23. Утреннее благословение209

Послесловие. Сестрам по путешествию211

Об авторе214

Ошшьъи.) книге2LL5

Другие книги и аудиозаписи доктора Джоан 3. Борисенко217

 


ПОСВЯЩАЕТСЯ ДЖАНЕТ КВИНН

Я женщина, глубоко благодарная своей подруге.

 

Автор данной книги не дает медицинских советов и не предписывает использование каких-либо технологий в качестве лечения от физических или медицинских проблем без соответствующей консультации с вашим лечащим врачом. Намерение автора заключается лишь в том, чтобы предложить вам общую информацию, которая может помочь вам в поиске эмоционального и духовного благополучия. В случае, если вы решитесь использовать информацию, содержащуюся в данной книге, что является вашим конституциональным правом, ни автор, ни издатели не несут ответственности за ваши действия.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Я женщина, говорящая правду

Опасность книг о внутренней гармонии состоит в том, что из-за них вы можете почувствовать себя отвратительно. Вы берете в руки очередной учебник по самопомощи некоего Доктора Совершенство или, еще лучше, Доктора Я-Был- Бестолковым-Но-Теперь-то-Я-Совершество и думаете: «Если автор смог, почему у меня не получается? Неужели одну меля одолевают желания бросить все и сбежать куда-нибудь подальше?»

Если есть что-то, что я знаю наверняка, так это то, что суматошная жизнь неимоверно сложна. Несмотря на многочисленные усилия и желание сделать успешную карьеру, обзавестись счастливой и любящей семьей, наслаждаться богатой духовной жизнью и добиться чего-то в этом мире, многие деловые женщины несут в себе невыразимое бремя усталости. И это факт, несмотря на то, что наши поколения (мы, рожденные в период послевоенного демографического взрыва, и наши дочери) должны были научиться справляться с подобными проблемами. Книга, подобная этой, вряд ли сможет в достаточной мере описать сложность жизни женщин, работающих на двух или грех работах, чтобы прокормить детей, и едва сводящих концы с концами.

Когда я села за написание этой книги, то решила освободить свое сердце от всякого контроля. В результате появилось следующее стихотворение. Я разослала его людям, подписавшимся на мою ежемесячную рассылку новостей, и почувствовала невообразимое воодушевление, когда узнала, что читателей оно задело за живое. Одна мать переслала это сочинение своим взрослым детям и распечатала копию для того, чтобы сохранить для младшего ребенка. «Это сказано как будто обо мне, — написала она им в своем письме. — Возможно, теперь вы лучше поймете, почему я поступала так, а не иначе, и какой ценой мне все доставалось».

Если вы молодая женщина, которая только начинает свой путь в попытке преуспеть в семейной жизни, работе и духовном росте одновременно, то наверняка читали какую- нибудь из многочисленных книг, рассказывающую о том, на что стоит надеяться, пока другие надеются на вас. В стихотворении же, которое вы сейчас прочтете, говорится о том, чего вам следует ждать от грядущих лет, если, конечно, вы вовремя не возьметесь за голову и не наведете порядок в своем внутреннем мире. Но даже когда жизнь невероятно сложна, трудности — это плодородная почва, на которой, в конечном счете, созревает ваша мудрость. Это стихотворение для вас, я писала его с надеждой на то, что однажды вы напишете о более прекрасной жизненной гармонии для своих дочерей.

Я ЖЕНЩИНА, ГОВОРЯЩАЯ ПРАВДУ

Дети уже выросли и разъехались кто куда.

Но Наша Владычица Беспрестанного Чувства Вины все еще живет со мной, незваная гостья, невоспитанная, бестактная, не понимающая, что пора бы собрать веши и съехать.

«Найди богатого мужа, — учила моя домохозяйка-мать. — Все при тебе. Ты красива и умна».

Но нет, я хотела жить иной жизнью, раскрепощенной жизнью женщины нового типа.

Хотела быть не похожей на Мать в фартуке 1950-го года, листающую побелевшие от муки страницы кулинарной книги Бетти Крокер.

«Даже обычный прием пищи станет особенным, благодаря свежеиспеченному домашнему печенью», — говорилось там.

Мать пекла потрясающее печенье и убийственные шоколадные торты, пока жизненные силы медленно покидали ее в то время, как она глотала этих маленьких помощников, удерживающих ее тоску по несбывшимся мечтам и неблагодарным детям, и не дающим взорваться в любящем сердце подобно гранате.

Как же она могла желать этого мне?

Я хотела большего. Я хотела всего и сразу.

Потрясающую карьеру в интереснейшей сфере, любящего мужа, с которым до конца жизни у нас был бы Невообразимый Секс, рождения музыкально одаренных детей, виртуозно решающих уравнения и бегло говорящих по-французски, которые бы выросли и получили ученые степени по астрофизике в Принстоне или стали бы знаменитыми нейрохирургами, выпускниками Иеля.

Хотела шанса спасти Землю, в го же время беспрерывно Просвещаться в этой самой жизни, пока готовятся изысканные блюда, сделанные легко, словно по мановению волшебной палочки; заниматься йогой и по своему вкусу оформлять Дом Моей Мечты, выполненный в стиле эксцентричного дизайна, и наполнять покоем весь мир.

Но реальность оказалась несколько иной.

Детям все время не хватало Моего Времени.

Им нужно было время. Любое время. Сколько угодно.

Они бы с радостью променяли комнату, наполненную игрушками, на возможность хотя бы в течение целого утра

видеть меня в заляпанном яичницей домашнем халате, читающей газету.

Они вопили так, будто их похищали инопланетяне, каждый раз, когда я оставляла их в Ненавистном детском саду, они отчаянно хватали меня за ноги и молили о пощаде, горячие крокодильи слезы ручьями бежали по их ангельским щечкам.

С разбитым сердцем я надеялась, что детский сад поможет им сформировать характер и лучше приспособиться к жизни. Из-за этих сцен я страдала от изжоги, ригидности мышц и чувства вины.

А также от бесконечных стрелок на колготках и этих маленьких липких отпечатков пальцев, которые остаются от расплющенных в руках бананов и украшают шкафы многих таких же мамаш, позволяющих своим детям делать это.

Я клялась, что исправлюсь. Сразу после того, как чуть-чуть посплю.

Когда-нибудь лег через сто.

Муж предложил заняться сексом.

Конечно, только дай мне пару минут закончить дела.

Дай свериться со списком. Уложить детей.

Выслушать их страхи, пожелать им приятного сна.

Прочитать развивающие память истории.

Научить их медитировать. Помолиться.

Спеть Джастину колыбельную. Почесать спинку Андрею до тех пор, пока он не заснет.

Постирать. Начистить до блеска туалет.

Убрать кошачьи какашки из ванной. ОПЯТЬ.

Чертов кот! Молю бога о низко летающем ястребе, который залетел бы к нам в дом и слопал этого аппетитного любимца семьи.

Стоп. Это уже перебор.

Сделать пометку. Надо вычесать кота завтра.

Дать ему лекарство

для укрепления шерсти.

Договориться насчет медосмотра перед лагерем.

к*

Позвонить маме СЕЙЧАС. Позвонить маме ВЧЕРА!

Она снова начнет разговор с паузы, которая, кажется, длится целую вечность:

«О, гак эго ты? Я думала, ты умерла».

«Возможно, только так я бы смогла хоть чуть-чуть отдохнуть», — парирую я.

И ведь я не шучу. Она. наверно, думала, что я прохлаждаюсь в SPA-салоне, не звоню ей, потому что занята поеданием винограда на сеансе массажа и жду, пока высохнет лак для ногтей.

Пора спать. Завести будильник ровно на пять утра.

Надо бы совершить пробежку до гою, как проснутся дети.

Нужно быть в форме, чтобы муж считал меня привлекательной.

Если, конечно, от меня что-нибудь останется.

Он спит, слава богу.

Это хотя бы решает Проблему Секса на сегодня.

Утро приходит быстро.

Пробегаю три мили, пока еше не рассвело, бужу детей, готовлю им завтрак, собираю в школу еду, полезную для здоровья, которая вызывает у них вопли негодования.

Они умоляют положить им шоколадки или печенье, какими питаются их друзья.

Ведь у друзей Настоящие Мамы, и уж те-то лучше знают, что надо детям, они не пекут плотные коричневые лепешки из соевой муки и проросшей пшеницы.

Так начинается очередной суетный день.

Успеет ли Мама сделать все свои дела, пока дети на время устранены?

Вот в чем состоит ее задача на сегодня.

Или это утро снова будет омрачено хватанием за ноги и горечью на сердце?

Два очка в пользу Нашей Владычицы Беспрестанного Чувства Вины, которая воплощает в себе ядерную смесь критики, реальной и надуманной, от всех когда-либо существовавших идеальных мамаш.

Вскоре Она разгуляется до такой степени, что я решу, будто мы обязаны нанять няню, даже если для этого мне придется торговать карандашами на углу улицы.

Приходящая няня с ужасно дорогим образованием, полученном на Гарвардском Факультете Воспитания, у которой доходы едва ли не больше моих, в результате окажется форменной сумасшедшей, нуждающейся в серьезной помощи.

Каждый вечер, возвращаясь домой, я минимум тридцать минут трачу на проведение сеанса интенсивной психотерапии, чтобы удержать няньку от исполнения ее тайного желания — стать участницей шоу Джерри Спрингера.

Интересно, кто на кого работает?

Я умираю от соблазна уволить ее, но ведь она лучше детского сада.

Не так ли?

Вздыхаю с облегчением, когда она увольняется, но все равно рыдаю.

Я пропускаю работу из-за футбольных матчей и школьных спектаклей, саксофонных концертов и состязаний по борьбе, соревнований по легкой атлетике и посещений врачей.

Свободное время — это время похищенное и возвращенное с наценкой ростовщиков.

Я расплачиваюсь за эти часы своим костным мозгом, пытаюсь наверстать упущенное ночами или по выходным, в эти Особенные Дни Отдыха, когда нужно сделать все, что не успела за неделю: выполнить задание начальства, навести порядок, приготовить еду и погулять с детьми.

Выходные состоят из тех драгоценных моментов, когда ты, ползая по полу на коленях, собираешь пыльные крошки булочек, на которых выросли целые поколения паучков.

Большая часть этой сугубо женской работы остается незамеченной.

«Ты трудоголик, что ли?» — скулит муж в своем верном спортивном костюме, попивая гіиво и подрезая свою коллекцию бонсасв.

Мечты о мужеубийстве или хотя бы о том, как его оденут в костюм французской горничной и отправят работать в дом к одержимому мужичку с вощеными усами и козлиной бородкой, а также другие подобные видения проходят через мое естество, преисполненное жалостью.

Я делаю глубокий вдох и улыбаюсь: «Нет, всего лишь работающая мать».

Никто не говорил, что будет так.

Никто не знал. Или знали лишь единицы.

Да и те не признали бы этого.

Иначе это стало бы тактической ошибкой.

Мы были свободны, раскрепощены и нам это нравилось, разве нет?

Гуру, проповедующие самоорганизацию и здоровый образ жизни, без устали твердили о Гармоничной Жизни.

Подозреваю, это означает, что нельзя свалиться в глубокий обморок, позволив Карточному Домику рухнуть.

Хотя в каком-то смысле обморок мог бы оказаться шансом хоть немного отдохнуть.

А тем временем жизнь продолжается, и ты по-прежнему делаешь все от тебя зависящее.

На работе среди мужчин я изображаю всезнающего доктора, хотя для них я такой же свой парень, как и они.

Парень с яичниками. Парень с ПМС, который время от времени беременеет.

Но это остается незаметным, либо попросту не удостаивается внимания.

В то же время я должна Заниматься Наукой, Получать Гранты, Соревноваться, Расширять Лабораторию, Осваивать Новые Сферы, Блистать на Ежегодных Собраниях, Обучать Своих Студентов-Медиков и сочетать это все с другими важными обязанностями, как, например, членство в комитете библиотеки, где я, по словам милого профессора-наставника с заляпанной жиром бабочкой на шее, являюсь Самым Очаровательным Членом.

Я выхожу на работу через шесть дней после рождения моего первенца, Джастина.

Я не могу проявлять слабость или просить каких-то поблажек.

Иначе меня будут считать Второй Скрипкой, незначительным малозаметным игроком.

А я, разумеется, не для этого потратила шесть лет на учебу в университете и аспирантуре.

Мама нанимает нянечку для Джастина на первый месяц.

Няня Рэтчет не дает мне даже взглянуть на ребенка, когда я возвращаюсь домой.

Я могу его побеспокоить. Грудное вскармливание? Глупости! Я же работаю.

Его кормят молочными смесями, тем самым констатируя мою бесполезность как матери.

Я не знаю лучшего варианта.

Я не знаю ни одной другой

женщины, которая сталкивалась с подобным.

По вечерам я запираюсь в лаборатории, чтобы напечатать электронные микроснимки, и плачу в одиночестве в этой темной комнате, пропахшей химикатами.

Ди, плюшевый медвежонок Джастина, без которою он просто не может жить, был предан мусорному баку железной волей матери, уставшей то и дело вылавливать медвежонка из унитаза и вытирать слезы сына, рыдающего из-за того, что его Любимый Ди промок до нитки и пропах.

И я не собираюсь его спасать, когда приедет мусороуборочная машина.

Первый зуб Андрея выпал на заморский ковер.

Думаю, собака нашей няньки слопала ею.

Теперь им потребуются долгие годы психотерапии, чтобы пережить такое.

Настоящие Матери, не работающие, сидящие дома с детьми, узнав, что, отдохнув полдня от работы, я иду на футбол, одарили бы меня таким Взглядом, от которого могло бы свернуться молоко.

Наша Владычица Беспрестанного Чувства Вины шепчет мне из наутин сознания:

«Что ты о себе возомнила, решив изменить систему, исправно работавшую испокон веков?

Ева с яблоком — ничто по сравнению с тобой, Губительница Детей и Враг Расы Человеческой».

На родительские собрания я хожу как на расстрел.

Моим преступлениям нет счета.

А словарный запас Андрея оставляет желать лучшего.

Вечно мне на все не хватает времени.

Джастин прогуливает уроки. Может ли он курить марихуану, пить пиво, блаженствовать где-то на природе вместо занятий?

Пора ли уже поговорить с ним о сексе?

Или, может, дети уже организовали бордель в подвале, пока их родители на работе?

О, господи! Что же я могу сделать?

Сейчас, в свои пятьдесят, я могу и посмеяться. Ну, почти.

Мы все до сих пор живы, и я накопила достаточно материалов

для постановки водевиля, если вдруг они снова войдут в моду.

Дети выросли, а я развелась с супругом, которого подруга как-то назвала «Былупругом».

Трудно поддерживать огонь любви в доме, где Никто этого не оценит.

Даже сейчас временами я вижу сон о том, как я и мой Былупруг, молодые любовники, идем, взявшись за руки, куда-то далеко-далеко к горизонту призрачных сладких возможностей.

Но даже в мире грез реальность не отпускает меня.

Мы, выросшие вместе, не сможем Состариться вместе.

Мы разошлись.

Наша семья встала в один ряд с миллионами среднестатистических семей эпохи постмодерна.

«Так не должно было случиться», — говорю я ему и просыпаюсь на мокрой от слез подушке.

Так сложилось, что работа стала определять образ жизни.

В каком-то смысле это больверк, который мешает океану горечи и боли нахлынуть

и смыть меня с лица Земли.

Вышло так, что сейчас я еще более занята, чем раньше, хотя теперь есть только я и три собачки, о которых нужно заботиться.

Плюс у меня есть Помощник.

Наконец я стала зарабатывать достаточно денег для того, чтобы нанять домработницу, о которой мечтает каждая работающая женщина.

Но вечно бегущий мир набрал нечеловеческие обороты, и моя суррогатная жена не выдерживает такого напора суматохи.

Мой электронный ящик лопается от рекламных писем, рекомендующих множество способов потратить деньги, купив пылесос, улучшив цвет лица, увеличив размер пениса и выучив итальянский одновременно.

Увеличитель пениса звучит заманчиво, но не в этой жизни.

Остальные предложения гоже отклоняю. Нет времени.

Не знаю, как я со всем этим справлялась, когда была Матерью.

Сейчас, кажется, целый день уходит только на то, чтобы почистить зубы.

И кем же стали дети?

Это красивые молодые мужчины, которыми я горжусь.

Они удивительно сильные, у них были серьезные, но не смертельные травмы.

У них есть свои радости и печали, но кто из нас от этого застрахован?

Они знают, что их любят, и они уже достаточно взрослые, чтобы ценить то, как я старалась сдерживать распадающуюся семью и создавала домашний уют для всех нас.

Они достаточно взрослые для того, чтобы осмысленно и искренне сказать мне спасибо.

Они заставляют меня плакать и трепетать от восторга.

Они стоили всех лег мучений; я люблю их безумно.

Мальчики — самая важная работа из всех, что мне приходилось делать.

Сейчас они думают о том, как будут жить, став родителями.

Они не хотят отдавать детей в детский сад.

Они хотят действительно участвовать в их воспитании.

Но перед ними встала необходимость сделать Важный Выбор. Купить дом и расплачиваться за него до конца жизни?

Работать на двух работах и регулярно приглашать

Нашу Владычицу Беспрестанного Чувства Вины на ужин? Купить новую машину и заплатить за нее сердцем, костями или своим браком?

Купить Необходимые Всем и Каждому Игрушки, которые выльются в еженощные истерики?

Когда нужно остановиться? Что важно?

Как нам жить дальше?

Они достаточно взрослые и должны знать, что некоторые решения сложны и правильны, а некоторые — неправильны, несмотря на лучшие намерения.

Возможно, самый важный урок, который они усвоили, наблюдая мои состязания с этими важными решениями (а ведь наши бабушки о таковых и не помышляли), заключается в том, что время — это самый ценный подарок, какой мы только можем сделать своим близким.

Мое поколение женщин словно прорывалось сквозь густые заросли с мачете в руках.

Результаты, может быть, не гак впечатляющи, но мы зажгли свет для новых поколений женщин

и наших сыновей — который поможет им найти свой путь. Мир постоянно меняется, он не стоит на месте, готовится к чему-то новому.

Бетти Крокер давно умерла. Моей мамы тоже не стало.

Я, когда-то такая молодая, перемещаюсь в задний ряд семейных фотографий, матриарх нового типа семьи, распространившегося повсюду.

Но я еще не умерла. Я наблюдаю за своими детьми и надеюсь увидеть их детей, заново открывающих этот мир.

Должно пройти много времени, должно родиться много женщин, сильных сердцем и разумом.

Но все же мы обязаны научиться жить для себя, находя свое место в мире, который никогда не сниг.

Вот почему я решила написать эту книгу.

Эго не инструкция по применению.

Если бы я знала, как остановить

характерный для нашей эпохи временной голод[1]

(волшебные слова, помогающие

Брать от Жизни Все), если бы я хотя бы знала, что значит — Брать от Жизни Все, то уже давно была бы богатой и знаменитой, сушила бы ногти в SPA-салоне

или медитировала в лесу

в ожидании просветления.

Я до сих пор даже не выбрала дорогу, но которой стоит двигаться дальше.

Возможно, такой и нет, ибо, хотя и жалуюсь на свою постоянную занятость, все же выбираю эту жизнь и продолжаю выбирать се день за днем.

Однако я знаю, что у меня есть выбор, то, чего предшествующие поколения женщин были лишены. И это прекрасно.

Новый Мир Женщин — это работа в действии.

Я не знаю, к чему это приведет, но уверена, что будет только лучше.

Мы должны оставаться невредимыми, когда центробежная сила мира, стремительно крутящегося вокруг, грозится разорвать нас на куски.

Рука здесь.

Нога там.

Сердце вообще бог знает где.

Приятно знать, что после долгих лет странствий в пустыне, поджаренная па солнце и потерянная, я все же вернусь к себе домой.

Приятно осознавать, что женщины справляются со скрытой работой, еще более важной, чем мытье унитаза одновременно с подтягиванием колготок.

Мы плетем паутину, которая не даст миру развалиться.

Если женщины забудут о том, как это делается, Все Будет Потеряно.

Bor чем я хочу поделиться с вами на этих страницах.

СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ

В начале работы над книгой я собиралась посвятить словам благодарности лишь небольшой фрагмент. Хотя и эпической баллады в этом случае было бы недостаточно. Когда я думала о людях, благодаря которым появление этой книги стало возможным, признательность переросла в размышление о том, как женщины поддерживают друг друга посредством дружеских отношений. Поскольку многие мои подруги также являются моими коллегами, обладающими всевозможными завидными научными степенями, перечисление этих достижений сделало бы данную главу похожей на табличку на входе в кабинет доктора. Так что оставим их профессиональные заслуги в стороне. Надеюсь, эти чудесные женщины не будут возражать, поскольку знают, что я уважаю их профессионализм так же сильно, как ценю их человеческие качества.

Помимо достижения степеней, должностей и прочих профессиональных успехов, мы, женщины, создаем невидимую паутину дружбы, которая скрепляет мир, не давая ему развалиться. Мы поддерживаем друг друга, рассказывая правду о своих жизнях, делясь своими слезами и смехом, оказываясь рядом друг с другом в самые важные жизненные моменты: в радостях и печалях. И если у меня и есть какая-то мудрость, то она является результатом работы этой паутины поддержки, честности, любви и теплого дружеского участия.

Самые сердечные и искренние слова благодарности я адресую всем женщинам, посещавшим мои лекции и семинары на протяжении долгих лет. Вы наполнили мою жизнь еще большим смыслом, стали сестрами в жизненном путешествии, пусть даже наши дороги пересекались лишь на мгновение. Мои дорогие коллеги, с которыми я имею удовольствие работать в женских программах, понимают и поддерживают меня, и это нашло отражение на страницах настоящей книги. Эти мудрейшие женщины — Элизабет Лоуренс, Джанет Квинн, Лоретта ЛаРош, Джоан Дрешер, Джэн Мэйер, Энн ДиСарци- на, Карен Дрюкер, Лили Фурнье и Мери Манин Морриссей, и это всего лишь несколько имен. Конечно, вас намного больше и вы сами знаете, что можете продолжить этот список.

Мудрые размышления Джанет Квинн о переходном времени, о том, как жить в промежутке между «больше никогда» и «еще нет», и о том, как не поддаваться отчаянию неуверенности в периоды «не знаю», помогли мне пережить самые трудные моменты жизни. Ее любовь и мудрость наполняют мою жизнь смыслом так же, как и моя работа. Не могу представить свою жизнь без этой женщины. Книга Джанет «/ Am a Woman Finding My Voice: Celebrating the Extraordi- nary Blessings of Being a Woman» («Я женщина, обретающая голос: торжество небывалой благодати женского естества») вдохновила меня на написание стихотворения «Я женщина, говорящая правду».

Меня всегда восхищали деликатность и честность Лоретты ЛаРош, а также ее идея о том, что жизнь может наладиться, если подумать, какую надпись вы бы хотели видеть на своей могильной плите, например: «Сделала все, что хотела, после чего умерла». «Ее Святейшество Веселый Лама» называю я Лоретту, мне нравится работать вместе с ней, превращая работу в смех, а смех — в работу.

Элизабет Лоуренс и я, матери шестерых в сумме сыновей, на протяжении двадцати лет делили все радости и трудности будничной жизни, поддерживая друг друга, когда, казалось, земля уходила из-под ног. Бет, благослови ее бог, всегда чувствует, когда я нуждаюсь в помощи, — столько лет мы идем с ней по жизни бок о бок. Вместе с ней (еще в конце 1980-х годов!) мы организовали Женские собрания взаимопомощи — мое первое знакомство с магическим миром женщин.

Лузи Мейсон и Кэтлин Гилгэннон, с которыми я провожу каждый день своей жизни, буквально держали меня за руку на протяжении всего времени, пока создавалась эта книга; я постоянно ощущаю их поддержку и дружеское участие и знаю, что мы останемся настоящими подругами, что бы ни случилось. Лузи — прекрасный организатор. Она поддерживает связь между мной и внешним миром, посредством телефона и электронной почты; от Лузи в восторге все люди, с кем ей доводилось встречаться, и даже те, кто общался с ней на расстоянии. Кэтлин каждый день учит меня трем вещам:

1) не терять связь с духовной стороной бытия;

2) следовать за своей внутренней направляющей силой;

3) и быть снисходительной к себе, даже когда чувствуешь себя дерьмом.

У нее потрясающее чувство юмора, а кроме того, она печет вкуснейший хлеб.

Благодаря Брук Эдди я остаюсь на связи с миром молодых женщин. Несмотря на молодой возраст, она мудра, и я ей очень благодарна за ее видение будущего и постоянные напоминания о том, что следует идти к своей цели ради достижения того, чего действительно хочется. Для Крис Хиб- борд моя семья давно стала ее семьей, она всегда рядом, я чувствую ее любовь и преданность и в радости, и в печали. Я могла бы много рассказать о наших совместных похождениях, но она и так знает, что я имею в виду. Андрэа Коэн — многогранная личность, мудрая и веселая, с ней одинаково комфортно чувствуешь себя и на научном эксперименте, и во время прогулки гіо магазинам, а если собрать все ее смешные письма, которые она отправляла мне по электронной почте, то можно издать отдельную книгу. Еще одна моя подруга, Сара Дэвидсон, всячески помогала мне в написании этой книги, оценивая ее взглядом профессионального писателя, не говоря уже о подвигах, как, например, доставка обедов для меня зимой на вершину горы.

В этой паутине дружеского участия много и других женщин, чья поддержка дарит силы для дальнейшего продвижения на жизненном пути. Среди них дорогая моему сердцу подруга Силия Тэкстср Хаббард, которая широтой своей души не позволяла мне падать духом на протяжении многих лет. Шерил Ричардсон, Мона Лиза Шульц, Робин Казарян, Хонг Ленг Чиам, Орайя Маунтин Дрима, Рейчел Наоми Ре- мен, Кристиан Нортрап и Тереза Шредер-Шекер — вдохновляющие женщины, давшие миру так много хорошего. Все они в трудные моменты жизни напоминают мне о том, что и я могу принести много пользы. Каждый раз, когда я нуждалась в поддержке, воодушевлении и целительной силе задушевной беседы, они оказывались рядом. Какое это благородство! Какое чудо! Мне необыкновенно повезло, что вы у меня есть, это просто благодать божья. Иногда в приступе самобичевания я удивляюсь: чем я заслужила всю вашу доброту и заботу?

Хочу поблагодарить и своего друга Адама Энгла за то, что он всегда призывал меня жить в гармонии, даже когда монументальные усилия, которые тратились на написание этой книги, не давали и мечтать о гармонии. Спасибо моим сыновьям, Джастину и Андрею, а также Наталье, к которой я отношусь, как к дочери; я так вас всех люблю. Вы — мое наследие и моя радость. Благодарю вас за то, что позволили мне поделиться с читателями некоторыми нашими семейными историями. Надеюсь, я передала их достоверно.

Спасибо всем работникам издательства «Hay House», вы мои герои. Не устаю благодарить Рида Трейси за то, что он подарил мне возможность рассказать о «покое». Твоя вера в меня бесценна, а благодаря твоей неизменной поддержке я могла следовать велениям своего сердца все эти долгие годы. Луиза Хей, ты всегда вдохновляешь нас всех, ты красивая, мудрая и бесконечно благородная женщина. Честь и хвала Джил Крамер, чей наметанный глаз редактировал эту и три другие мои рукописи, а также всему издательству в целом.

Нед Ливит, ты прекрасный агент, широкой души человек и настоящий верный друг.

В заключение хочу выразить признательность всем женщинам-писательницам, которые повлияли не только на мою личность, но в некоторой степени и на стиль повествования. Незадолго до начала работы над этой книгой я три ночи, смеясь и плача, провела за чтением романа Эллисон Пирсон о работающей матери, который назывался «I Don’t Know How She Does It: The Life of Kate Reddy, Working Mother» («Не знаю, как она со всем справляется: жизнь Кейт Редди, работающей матери»). Вы наверняка заметите се влияние в предисловии и в некоторых сносках. Одна из моих самых любимых писательниц также является моей подругой, это Орайя Маунтин Дрима, чьи восхитительные работы я также цитировала здесь. Элизабет Берг, написавшая однажды книгу о правде жизни, которую я прочитала одной из первых, вдохновила меня на создание одной из глав. Вы найдете множество ссылок и на работы других писательниц. Надеюсь, их сочинения вам понравятся так же, как и эта книга.

Ну, и, конечно, Дэну Гоулману огромное спасибо за подзаголовок!

ВСТУПЛЕНИЕ

БЛЕДНО-ПАЛЕВОЕ СТРАДАНИЕ

В один холодный зимний день я принимала участие в конференции в Род-Айленде и в перерыве пошла перекусить в буфет, где было около шестисот других женщин. Одна из них, оказавшаяся рядом, посмотрела на меня и спросила: «Можно с вами поговорить о лекции, которую вы читали сегодня утром?» Это была миловидная женщина лет сорока, которая придерживалась своего мнения о проблеме работающих матерей и концепте гармонии. Она явно чувствовала себя не в своей тарелке и сомневалась, стоит ли высказывать свою точку зрения так называемому эксперту. Но когда эта женщина заговорила, я поняла, какое у меня на самом деле преимущество в том смысле, что я вообще имею возможность думать о том, как достигать гармонии, сочетая работу с семейной и духовной жизнью. Я могу страдать, когда гармония нарушается, но это, как сказал один буддийский учитель, Соджиал Ринпош, «бледно-палевое страдание».

«Я пришла сюда с группой из тридцати подруг, — нерешительно начала женщина, — мы были согласны с вами до тех пор, пока вы не стали говорить о том, как изменилась жизнь женщин после Второй мировой войны, когда они в большом количестве вышли на работу. Но ведь работающие матери в этом обществе — не ново. Большинство моих подруг, как и я сама, вышли из семей, где женщины всегда работали. Наши матери, бабушки — да вообще все женщины — трудились, чтобы хоть как-то сводить концы с концами. Даже дети, достигнув определенного возраста, были вынуждены идти работать, чтобы помочь своим семьям».

У меня предательски стыдливо покраснела шея, когда я осознала, что в моих размышлениях был один огромный недостаток. О чем я думала, когда, рассуждая о гармонии, предполагала, что среднестатистическая женщина может позволить себе беспокоиться о том, оптимальную ли для себя жизнь она ведет? Я представила себе поколения американских женщин, которым приходилось работать на мельницах, заводах, в кондитерских, на фермах да и вообще на любой работе, которую они только могли для себя найти. Я догматически разглагольствовала о балансе работы и отдыха в то время, как множество женщин, в прошлом и настоящем, озабочены куда более важными проблемами, чем забота о себе и своем духовном развитии. Они просто хотели накормить, одеть и выучить своих детей.

Психолог Абрахам Маслоу, пионер в области гуманистической психологии, писал о том, что он называл «иерархией потребностей»: если вы заняты вопросами только лишь выживания, на уровне заботы о еде и крыши над головой, то потребности высшего порядка, вроде поиска гармонии, волнуют вас гораздо меньше. Вполне вероятно, что вы об этом даже не думаете. Выполнять свое главное предназначение, реализуя себя как человеческое существо, дарить что-то миру и воплощать свои психологические и духовные возможности реально только в том случае, если вашей семье есть где жить и чем питаться.

Каждый раз, когда я прихожу делать маникюр, — а позволить себе такое, безусловно, могут лишь привилегированные особы, — я восхищаюсь вьетнамскими женщинами, которые трудятся в салонах. Они все иммигрантки, большинство из них работает от десяти до двенадцати часов в сутки шесть дней в неделю. Воскресенье — время для посещения церкви, выполнения различных заданий, уборки. Отдых для них — большая редкость, а сама мысль о том, что в сбалансированной гармоничной жизни должно уделяться какое-то время и релаксации, вряд ли занимает какое-то место в их иерархии потребностей. Почти у всех из них есть дети, о которых заботятся их, тоже приезжие, родственники — мамы и бабушки, тетушки и свекрови. Большие семьи для таких женщин как благословение свыше, жизненно необходимое в тот момент, когда они находят для себя нишу в новом культурном сообществе.



Последнее изменение этой страницы: 2016-08-14; Нарушение авторского права страницы; Мы поможем в написании вашей работы!

infopedia.su Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав. Обратная связь - 3.235.184.215 (0.037 с.)