Решаем проблему «знакомства»

Знакомство всегда было сложностью, даже в детстве и в школьные годы.

Вы считаете, что инициатива должна исходить от мужчины,

и не разрешаете себе даже смотреть на заинтересовавшего Вас мужчину,

поскольку Вам уже кажется, что Вы навязываетесь.

Если Вы и были когда-то в отношениях, то это случилось

как-то само собой, без какой-либо активности с Вашей стороны.

Возможно, когда есть какой-то предлог (рабочие обстоятельства, например),

Вы можете познакомиться, но когда причины нет, Вы никогда не подойдете первой.

И даже не посмотрите на того мужчину, который Вас заинтересовал.

Вроде бы и есть мужчины, которые нравятся Вам, но Вы совершенно не представляете,

как можно с ними познакомиться, вернее, не представляете,

что можно сделать, чтобы они начали знакомиться с Вами.

Итак, Вы относитесь к категории тех женщин, которым сложно познакомиться с мужчиной.

Возможно, Вы уже прочитали все книжки, в которых описано, где, как и какими способами можно познакомиться, и даже выучили все эти способы наизусть, посетили огромное количество тренингов, но… Все тщетно.

Вы все знаете и понимаете «головой», но ни один способ не можете применить, как только встречается мужчина, хоть сколько-нибудь вам интересный.

Возможно, в Вашей жизни уже были отношения. Но для того, чтобы они сложились, Вы не сделали абсолютно ничего. Мужчина сам нашел, выбрал Вас, сам, естественно, с Вами познакомился, и сам в эти отношения Вас втянул.

Познакомиться в рабочей обстановке, когда Вы выполняете свои функциональные обязанности, и по долгу службы должны вступить в контакт с незнакомым мужчиной, для Вас не составляет труда.

Но заговорить с понравившемся Вам незнакомцем в клубе, магазине или на улице, - это выше Ваших сил. Вам начинает казаться, что Вы себя предлагаете, навязываете.

Вы словно стесняетесь себя. Вы чувствуете себя горе-продавцом, которому нужно продать неликвидный товар, который никто не покупает, и он залежался на полке.

Что происходит? Говоря на языке концепции Ипостасей (читайте книгу «Базовые Ипостаси Женщины»), Вам имеет смысл развить Ипостась Девочки.

Когда эта Ипостась не развита, не хватает любви к себе, а потому - естественности, спонтанности, искренности, эмоциональности, живости в поведении.

Почему это произошло? Почему Ипостась не развита?

Все наши проблемы – из детства. Скорее всего, Вы не чувствовали любви и внимания родителей. Возможно, они много работали, а возможно, им самим не уделяли внимания в детстве их родители – и они просто не знали, что это важно.

Возможно, кто-то из родителей хотел ребенка другого пола, или для мамы это была нежелательная беременность (например, боялась поправиться и потерять фигуру, или с отцом ребенка были сложные отношения, или она забеременела вне брака и стыдилась этого).

Возможно, вам казалось, что родители (или один из них) больше любят кого-то другого, Вашего братика или сестренку, к примеру. Или они сравнивали вас с кем-то, и Вам сложно было оставаться собой.

А возможно, Ваши родители просто не умели проявлять свои чувства. Им казалось, что гораздо важнее Вас накормить, одеть или приобрести путевку в пионерский лагерь, чем сказать какие-то ласковые слова, обнять или приголубить.

Ваш сценарий таков: Вы просили любви и внимания, а Вам ее не давали. Не давали на том языке любви, на котором Вам было бы ясно, что Вас – любят. И каждый раз, день за днем Вы переживали травму отверженности.

Родители – наши боги, и детским сценариям мы храним верность всю жизнь. Вам раз за разом Вам казалось, что Вас не любят, не любят и еще раз не любят. И… Вы поверили в это. Что не достойны любви, что других могут любить, а Вас – никогда.

Проделайте одно небольшое упражнение сейчас:

«Представьте очень ярко, что произойдет, если Вы начнете общение, а затем Вас отвергнут. Что будет с Вами? Прочувствуйте это состояние настолько глубоко, насколько сможете.

А затем вспомните, когда такие чувства бывали у вас раньше? И с кем? Зафиксируйте возраст. Сколько примерно лет вам было.

А теперь представьте, что рядом с вами взрослый человек. Он сильный, добрый и чуткий. Кто это для вас – мужчина или женщина? Расскажите этому человеку о своих переживаниях.

Если возникнут сильные чувства, слезы, не останавливайте себя. Позволяйте себе их проживать.

После этого позвольте высказаться этому взрослому человеку. Что бы Вы хотели услышать от него? Пусть он скажет Вам все слова поддержки, какие бы Вам смогли помочь».

Итак, в основе Вашего отношения к себе лежала глубокая бессознательная установка – «я не достойна любви». А это значит для Вас, что другие люди не чувствуют к Вам притяжения, интереса, и следовательно, отвергают Вас и не дают Вам внимания.

Такой «безлюбовный» сценарий повлиял, в итоге, на то, что Вы и сами разучились любить себя, проявлять по отношению к себе заботу и нежность. Не удивительно, что это приводит к зажатости и скованности в поведении.

Поэтому Вам так сложно проявлять инициативу, и даже взгляд, брошенный Вами на мужчину, Вы уже расцениваете как «предложение» себя, в любом случае обреченное на неудачу.

Возникает вопрос: что с этим делать?

Развивать свою внутреннюю «Девочку», разумеется. Учиться заново любить себя, возвращать себе спонтанность и искренность в поведении.

Очень важный момент, который стоит понять и запомнить. Любовь к себе и самооценка – это разные вещи. И если Вы начнете «накачивать» свою самооценку, это вовсе не значит, что Вы проработаете любовь к себе.

Любовь – это особая энергия, которую мы ощущаем на чувственно-эмоциональном, а не на рационально-логическом уровне.

Поэтому если Вы начнете убеждать себя в том, какая Вы хорошая, толку будет мало.

А вот если при помощи определенных техник Вы ощутите, что стали к себе гораздо мягче, теплее, нежнее, значит, Вы на верном пути.

Чтобы ощутить, как это, предлагаю Вам одну медитацию. Прочитайте ее сейчас, поймите схему, по которой она проводится, закройте глаза и обязательно сделайте.

Итак.

Представьте свою любимую детскую фотографию. Где Вы совсем малышка (от рождения до 3 лет). Сконцентрируйтесь на своем образе. Вспомните, сколько Вам здесь лет, во что Вы были одеты, как выглядели. А теперь представьте, что эта малышка сошла к вам с фотографии и попросилась на ручки. Усадите себя к себе на колени, прижмите, почувствуйте это маленькое теплое тельце, почувствуйте, как сладко пахнет эта головка, какие мягкие волосы. Обнимите и приголубьте себя, покачайте, скажите самые ласковые слова, которые только знаете. Обязательно проговорите: «Я люблю тебя, милая! Ты такая красивая, маленькая моя принцесса! Ты нужна мне, любовь моя! Я обещаю, что буду заботиться о тебе и всегда буду с тобой!» … и когда Вы почувствуете, что она затихает и замирает в Ваших руках, почувствуйте, что она становится совсем маленькой, и поместите ее к себе в сердце, почувствуйте, как там тепло, защищено, уютно, положите на сердце свою левую руку и дайте себе обещание всегда чувствовать такую любовь и нежность к себе.

 

Эту медитацию Вы можете сделать под мой голос, если хотите. Для этого Вам просто нужно выйти на мою страничку (ВК, Фейсбук, Одноклассники), зайти в Видео-альбомы и открыть ее.

Делать ее нужно 21 день, пока формируется привычка жить именно в таком чувстве к себе.

Можете выбрать любую другую подобного рода технику, которая позволит Вам по-настоящему ощутить любовь к себе, научит жить в состоянии принятия себя и позволит проявлять себя естественно, спонтанно, легко.

Давайте сформулируем коротко, что нужно сделать:

1. Проработать деструктивное убеждение «Я не достойна любви»

2. Вызвать в себе и направить на себя чувство любви, научиться всегда его переживать по отношению к себе.

3. Разрешать себе понемногу становиться естественнее и спонтаннее в поведении – позволить своей внутренней Девочке проявляться.

Как развитие любви к себе может помочь вам с проблемой знакомства? Очень просто. В один прекрасный момент Вы почувствуете, что можете запросто, без всякого благовидного предлога, подойти к любому понравившемуся мужчине, улыбнуться и сказать: «Привет