На него можно положиться в трудную минуту.

А Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

У него красивое тело.

А Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Он умеет оценить мою внешность.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Он всегда не прочь заняться сексом.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Он при необходимости может вкрутить лампочку, умеет забивать гвозди.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Ради меня Он готов пропустить футбольный матч или отказаться от встречи с друзьями.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Он зарабатывает много денег.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Иногда ему бывает плохо и я могу его утешить.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был,

Он отец моих детей.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Он умеет быстро решать проблемы.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Без него было бы ток страшно гулять по темным аллеям.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Он любит свою мать.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Напоминает мне моего отца.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть,

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Никогда не откажется пойти со мной в ресторан.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Любит поговорить о еде, роботе и деньгах.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Не обращает внимания на гороскопы и прочие предрассудки.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

18. Врет неумело и только в исключительных случаях.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Никогда не снимает обручального кольца с пальца.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Терпимо относится к моим подругам и их проблемам.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

Просто любит меня.

А. Я люблю Его за то, что он такой есть.

Б. Я люблю Его для того, чтобы он таким был.

 

Внимательно просмотри свой список. Чего в нем оказалось больше: «за» или «для»?

Теперь самостоятельно составь свои собственные списки.

 

По моему мнению. Он любит меня ЗА:

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

По моему мнению, Он любит меня ДЛЯ:

 

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Снова просмотри свои записи. Вопрос все тот же: чего оказалось больше – «за» или «для»?

Вопрос этот совсем не праздный. Одна из старых.песен о главном, утверждает, что «на десять девчонок по статистике девять ребят». Статистика, как всегда, ошибается, на самом деле все гораздо хуже. Цивилизация, в которой мы живем не благоприятствует процветанию мужской половины человечества (об этом будет рассказано в моей следующей книге «Исчезающий вид. Метод Сильвы для мужчин.).

Многие женщины, особенно феминистки, немедленно бросятся оспаривать это утверждение – ведь принято считать, что в этом мире существует дискриминация по половому признаку. Она действительно существует, но с точки зрения биологии, а не социологии, это неравенство не в пользу мужчин. Женщины живут дольше, их на Земле больше, и этим все сказано. Природа на некоторые вещи смотрит своими глазами. Это о количественных параметрах, что же касается качества, то тут я промолчу. Сама понимаешь...

Существует романтическая легенда о том, что Бог создал человека бесполым, затем разделил его на половинки – мужскую и женскую и разбросал эти частички когда-то единого целого по всему миру, заставив их постоянно искать друг друга. Возможно, в этой легенде есть доля истины, ведь человек по-настоящему может реализовать себя только в паре, но попробуй просчитай математическую вероятность того, что из шести миллиардов потенциальных вариантов Ты случайно попадешь на выигрышный! Проще выиграть главный приз в лотерее! Поэтому не стоит полагаться на случай, нужно взяться за дело самой.

Если Его еще нет, нужно сделать так, чтобы Он появился в Твоей жизни. Для этого необходимо по крайней мере знать, как он выглядит.

Каждый мужчина, несмотря на то что все мы любим, отдавая дань скромности, говорить «Ну, я, конечно, не идеал…», на самом деле считает себя идеалом. Какой же идеал видят в мужчинах женщины? Чтобы ответить на этот вопрос, пришлось заглянуть в Интернет. На одном из сайтов я нашел некое определение «идеального мужчины», правда, данное, скорее всего, тоже мужчиной.

«Твердый, не размазня. Физически сильный. Отважный. Сам принимает решения, ответственный. Обладает чувством юмора, не зануда. Отдыхает редко, постоянно что-то делает, "электровеник". Легкий на подъем. Обаятелен, понимает женщину, прощает ей ее слабости, чуть-чуть лапа для нее. Имеет успех у других женщин, но к своей, конечно, привязан больше. Знает себе цену, горд. Иногда агрессивен, но не по отношению к женщине.

Любит женщину, холит ее. Цельное самодостаточное существо, давно разобравшееся со своими чувствами и самооценками. Ему интересно иметь женщин для их и своего удовольствия. Не имеет ни капли сентиментальности. Может испугать женщину проявлением своего гнева, но никогда ее не ударит. Настойчив, порой до легкого насилия, но, понимая женщину, никогда не переходит границы ее нежелания.

Скандалов не устраивает, отвечая на скандалы женщины либо спокойным невниманием, либо резко обрывая ее. Щедр. Работает много, не отказывается делать "женскую работу". Свое нижнее белье стирает сам. Не спрашивает, во что ему одеться, сам покупает свои вещи. Не говорит о своей работе, если его не просят, больше слушает речи своей малышки.

Умеет делать сюрпризы и праздники, помнит все знаменательные даты совместной жизни. Хорошо готовит. Приносит в дом еду, отдавая лучший кусок своей девочке. Уважает свою крошку, гордится ей и слегка ревнует. Может устроить вечер в ресторане, который выберет сам. На дискотеке танцует лучше остальных мужчин.

Самое трудное берет на себя (сбегать за сигаретами, поставить утром чайник, успокоить маленького ребенка ночью и так далее), если это действительно требуется. Если же это очередная блажь его конфетки, поставит конфетку на место.

После работы приходит уставшим, но не раздраженным. Есть не просит, а наоборот, спрашивает, что бы малышка хотела отведать. (Не забудем обилие сумок с продуктами в багажнике его автомобиля, который он водит рискованно, но уверенно.)

Играет в игры, предложенные его крошкой, слушает отрывки из журналов и газет, читаемые ею, обсуждает ее планы проведения совместного отпуска. Играет с детьми (если они есть), занимается с ними спортом. Не знает субъективной усталости. Когда все валятся с ног, он работоспособен, ведь он – настоящий мужчина. В постели он прекрасен (возможно, в силу описанных выше черт)».

Возможно ли это?

Нет, конечно. Описанный выше портрет «идеального мужчины» – это портрет запрограммированного робота, с которым Тебе наверняка просто неинтересно было бы жить.

Все мы обладаем теми или иными достоинствами и недостатками, но оцениваем их мы, неосознанно используя каждого встреченного человека как зеркало, в котором видим преимущественно отражение самого себя. Наши оценки субъективны, а это значит, что они всегда очень далеки от истины, если в данном случае вообще можно говорить об истине.

Но Природа и тут расставила все на свои места. Наши убеждения об отношениях между полами, о супружеских и родительских функциях формируются в детстве и особенно в подростковом возрасте. Мальчики, как правило, неосознанно воспринимают свою мать как некий эталон жены и женщины, девочки же видят в отце некий стандарт для выбора мужа. Говорят: если хочешь узнать, каким будет твой муж (жена) через двадцать лет, посмотри на его отца (ее мать). Эта примета во многом справедлива, ведь наш внутренний мир, отражение которого мы видим в других людях, создается в детстве.

Перед тем как программировать появление мужчины своей мечты, сначала проанализируй саму мечту, вернее, то, что является ее основанием. Доминирующие черты характера моего отца:

 

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

Этот перечень может сослужить Тебе хорошую службу ведь каждого мужчину, который появится на Твоем горизонте, Ты неосознанно все равно будешь сравнивать со своим отцом. И не обязательно в позитивном плане. Некоторые особенности поведения Твоего родителя могут Тебе не нравиться, но тем не менее Ты обязательно будешь замечать их присутствие (или отсутствие) у лиц противоположного пола.

Конечно, Тебе хочется, чтобы Твоя половинка была близка Тебе и по интеллекту и по увлечениям. Бесспорно, хорошо, когда людей объединяют не только общая постель, общая квартира, общие деньги и общие дети, но и в этом надо знать меру. Семья – это не только «клуб по интересам», но и социальная структура, вынужденная совместно решать те или иные возникающие перед ней проблемы.

 

Целостность возникает, когда две половинки дополняют друг друга.

 

Какие важные позитивные черты характера, необходимые для успеха в жизни, отсутствуют у Тебя или же развиты недостаточно?

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Вполне вероятно, Твоя будущая половина должна будет восполнить эти пробелы, хотя не забывай – наши оценки всегда субъективны.

Какие важные позитивные черты характера, необходимые для успеха в жизни, присутствуют у Тебя в полной мере?

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Возможно, Твои достоинства – это именно то, что требуется от Тебя Твоему будущему спутнику жизни.

Еще раз внимательно перечитай свои записи и осознанно, не спеша составь свой портрет идеального мужчины.

Мой идеал обладает следующими качествами:

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

 

В ответ на Его любовь ко мне я могу дать ему следующее:

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

УПРАЖНЕНИЕ 7. ТЕЛЕГРАММА

 

Вечером перед сном сядь и расслабься, используя для этого одно из записанных на диске расслабляющих упражнений. В состоянии расслабления скажи мысленно: «Сейчас я усну крепким и здоровым сном, но когда мужчина моей мечты будет в состоянии принять мой сигнал, я обязательно проснусь и смогу мысленно с ним поговорить. Это важно для нас, ведь я могу дать ему любовь, и он может дать ее мне».

Мысленно перечисли все те позитивные качества, которыми ты можешь дополнить свою будущую половину, подумай о том, как, по Твоему мнению, Он должен выглядеть, и усни, не выходя из состояния расслабления. Ночью (обычно это происходит ближе к утру) Ты обязательно проснешься. Это означает, что Твой сигнал получен. Снова войди в состояние расслабления и поговори с мужчиной своей мечты. Вполне вероятно, что Ты увидишь его воображаемый образ. Расскажи ему о тех качествах, которые Ты ожидаешь увидеть в нем, и о том. Что можешь предложить сама.

Представь себе, что Ты посылаешь ему ментальную телеграмму или письмо с просьбой о встрече.

Спроси его, когда и где эта встреча состоится. Спроси о том, как Ты его узнаешь. Спроси все, что Ты хочешь о нем узнать. Когда ответы на Твои вопросы будут получены, выйди из состояния расслабления и попытайся уснуть снова. Если с первого раза это упражнение не даст результата, повтори его несколько раз, помня при этом, что все наши желания сбываются! Так что будь аккуратной и осмотрительной...

Результаты выполнения упражнения

После выполнения этого упражнения я осознала, что:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

На Бога надейся, но сама не плошай! Ментальное программирование предполагает создание необходимых условий для воплощения мечты в физическом мире. Но ничего не произойдет, если Ты в этом мире не будешь предпринимать реальных действий.

Существует сигнальная система жестов и телодвижений, с помощью которых женщина привлекает внимание мужчины без лишних слов, не рискуя быть неправильно понятой. Мужское сердце чаще бьется при виде барышни, прихорашивающейся у зеркала, особенно если в этот момент она занята своими волосами.

Не стоит забывать, что мужчины любят натуральные оттенки и естественный вид волос. Длинные распущенные волосы – сигнал о том, что ты сексуально активная женщина, склонная к риску. Один из самых эротичных жестов, обращенных к мужчине, – обнажение тыльной стороны запястья. Оказывается, нежная кожа запястья напоминает мужчине женскую грудь!

Ни для кого не секрет, что мужчины не любят слушать, они любят, чтобы слушали их. Наклонив набок голову (не забудь закрыть рот, но не смыкай губ). Ты произведешь впечатление внимательной слушательницы.

Красиво и волнующе сидеть – тоже целая наука. Садиться нужно осторожно, плавно, а не плюхаться всем телом. Сидеть надо уверенно, с прямой спиной, чуть наклонив корпус в сторону «объекта». Ноги, если хочешь выглядеть эффектно, вместе со ступнями нужно направить к боковой ножке стула (зрительно это удлиняет ноги). Можно сидеть, подогнув одну ногу под другую так, чтобы коленка указывала на мужчину.

Поглаживание руками бедер (не сидя, конечно) – сигнал жажды мужской ласки. Желательно научиться красиво ходить. Ставь носок после пятки, втяни живот, не забывай о прямой спине.

55% всей информации передается за счет визуального контакта. «Интимный» взгляд проходит через линию глаз и спускается на другие части тела. Чем ниже спускается взгляд, тем он интимнее. Долго и пристально смотреть в глаза не рекомендуется. Лучше наблюдать за мужчиной до того момента, пока он не заметит твоего взгляда, затем быстро отведи глаза в сторону. Ничто так не возбуждает мужчину, как мысль о том, что за ним наблюдают. Возможен томный взгляд через выставленное вперед плечо – это более рискованно и откровенно.

Не будь скованной, старайся, чтобы твои движения были свободными, плавными. Не стоит забывать и о манере говорить. Например, хорошо действует на мужчин низкий, бархатистый, с небольшой хрипотцой голос.

Одним из важнейших компонентов обольщения является одежда. Платье должно быть достаточно облегающим, чтобы показать, что ты женщина, и достаточно свободным, чтобы показать, что ты – леди. А вот свитер должен так плотно обтягивать грудь, чтобы у мужчины перехватило дыхание.

Не стоит забывать и о том, что Ты еще не вполне одета, пока на твоем лице нет улыбки.

Важное значение имеет макияж. Что акцентировать: глаза или губы? Реши в пользу последнего. Яркие, пухлые губы – это символ любовной страсти. Не забудь и о духах– картина Твоей красоты должна быть полной!

И еще одно. Коко Шанель говорила: «Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться».

 

УПРАЖНЕНИЕ 8. ПЕРЕД СВИДАНИЕМ

 

Сядь, расслабься, используя для этого одно из записанных на диске расслабляющих упражнений.

В состоянии полного расслабления представь, что у Тебя снова есть возможность пообщаться с богиней красоты – Афродитой. Расскажи ей о своих планах и попроси у нее помощи в их осуществлении.

Попроси у Афродиты часть энергии Красоты и представь себе, как эта энергия заполняет Твое тело и постепенно оно само начинает излучать энергию Красоты,

Когда будешь готова, выйди из состояния медитации После выполнения упражнения обязательно запиши свои впечатления.

Результаты выполнения упражнения

После выполнения этого упражнения я осознала, что:

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Программа моделирования тела «Афродита»

 

Психотехники, на основе которых создана эта программа, не являются каким-то гениальным изобретением новейших времен. Все они использовались в древности и еще тогда подтвердили свою эффективность, но...

Но в нашем «цивилизованном» мире они почти забыты. Забывание это целенаправленно стимулируется, его можно было бы даже назвать «забиванием». Почему?

Ни для кого не секрет, что поставщики пилюль для похудания получают приличные дивиденды после каждого положительного отзыва специалиста об их товаре. Не новость и существование обратной связи: дело в том, что ученый, давший положительное заключение о каком-то лекарстве или продукте, с большей вероятностью получит поддержку фирмы-производителя, чем другой. По этой причине отзывы экспертов полны оптимизма, они преувеличивают возможный эффект и, насколько это возможно, преуменьшают неприятные последствия.

Мы живем в обществе потребления, где естественное желание человека быть красивым давно уже стало товаром.

Чтобы продать какой-либо товар или услугу, необходим спрос на этот товар или услугу. Если спроса нет, то он создается.

Множество людей хотят быть красивыми, но вся их беда в том, что они не осознают, что такое красота, и пытаются найти ответ на этот вопрос в окружающем мире. Мы ведь привыкли, что к каждой покупаемой нами вещи должна прилагаться инструкция по ее применению. Поэтому относимся к собственному телу как к посторонней вещи и идем по пути наименьшего сопротивления: пытаемся подогнать свое тело под стандартные, общепринятые параметры. Но тело и душа едины; пытаясь изменить свое тело так, чтобы оно соответствовало общепринятой норме, мы невольно делаем то же и с душой. А душа наша – инструмент очень тонкий, и расстроить его очень легко.

Так что перед тем, как садиться на диету, покупать в аптеке таблетки для похудения или, упаси Господь, ложиться на операцию, подумай о значении русского слова «худо». Хорошо подумай.

Однажды на одном из семинаров ко мне подошла женщина и задала очень важный для себя вопрос:

– Роман, – сказала она, – если ты действительно владеешь всеми этими техниками, то почему же ты не решаешь с их помощью своих проблем?

– Почему не решаю, – удивился я, – я постоянно тем и занимаюсь, просто не очень люблю рассказывать о решении своих личных проблем, слушатели могут счесть это саморекламой. А сколько всяких мелких и больших проблем было решено за это время – и не сосчитать...

– Да нет, я не об этом. Почему ты не решаешь своей самой главной проблемы?

– Какой?

– Но ведь ты СТРАДАЕШЬ от лишнего веса!

– Я обладаю излишним, по сравнению с общепринятыми мерками, весом, но НЕ СТРАДАЮ от этого.

– Да, но...

– Я обладаю отменным здоровьем, выносливостью и никогда даже насморком не болею. Меня уважают и любят многие люди, в том числе и представительницы противоположного пола, и недостатка в общении я не испытываю.

– Да, но...

– Жизнь моя, как и всех людей, не безоблачна и проблем хватает. Решение же тех или иных проблем отнимает время. Не буду я тратить его на устранение того, что и так мне не мешает.

– Да, но...

– Я не хочу быть похожим на всех, – продолжил я, – я уникальная и неповторимая личность и я люблю свое уникальное и неповторимое тело...

– Да, но... – моей собеседнице все-таки удалось прервать мой монолог, – но ты ведь мужчина.

Этот аргумент для нее был самым главным. Я ничего тогда не смог возразить на эти слова, ничего не могу ответить и сейчас.

А следовательно, приступаем к моделированию тела.

 

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

 

В первую неделю не делай ничего. То есть ничего непривычного, ничего того, что связано для Тебя с риском, с опасениями, а тем более со страхом.

Желательно просто отдыхать. Составь список всего, что приносит Тебе радость и удовольствие, и подумай, что из этого списка Ты можешь сделать на протяжении следующей недели. Например, сходить в кино, пообщаться с подругами, погулять в парке и т. п. Не забудь пройтись по магазинам и прикинуть, какую одежду Ты наденешь через семь недель. Это может быть стать для Тебя очень мотивирующим упражнением!

Обычно я получаю удовольствие от:

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

6. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

10. __________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Распланируй свою неделю так, чтобы ежедневно хотя бы одно из этих событий произошло при Твоем активном участии.

Это может показаться Тебе мелочью, но это одно из обязательных условий. И вообще, отнесись к процессу моделирования своего тела максимально серьезно.

Ежедневно, утром и вечером выполняй следующее упражнение.

 

УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ

 

Сядь, расслабься.

Представь себе, что вокруг себя Ты создаешь энергетическую оболочку. Используй для этого цвет, символизирующий Твою безопасность и защищенность. Эта энергетическая оболочка формирует Твою внутреннее пространство. Ты и только Ты в состоянии изменять границы этого пространства и никто не в состоянии этих границ нарушить. Ты – хозяйка своего внутреннего пространства. Находясь в этом энергетическом коконе, скажи мысленно:

– Есть только одна сила, которая здесь и сейчас может влиять на меня.

– Это сила универсальной красоты. Эта сила со мной и во мне.

– Я могу и хочу использовать эту силу.

– Я делаю это.

И скажи себе со всей решительностью:

– Никто и ничто не сможет помешать мне в этом. Мои мысли, мои слова, мои действия направлены только на одно – создание своей красоты.

– Я создаю свою красоту для того, чтобы радовать ею себя, людей и Вселенную.

– Я дитя мира, а мир есть красота.

– Я дитя Бога, а Бог есть любовь.

– Бог есть любовь, а красота – ее проявление. Представь в зеркале свой эталон красоты и знай, что через семь недель Ты сама станешь эталоном красоты.

Когда Ты будешь готова, выйди из состояния медитации и после выполнения упражнения обязательно запиши свои впечатления.

Снова, НЕ ЗАГЛЯДЫВАЯ НА ПРЕДЫДУЩИЕ СТРАНИЦЫ, опиши свой собственный эталон красоты.

Я хочу себя видеть:

1. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. ___________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. ___________________________________________________________