Интегральная самооценка личности

«Кто я есть в этом мире»

 

Инструкция. Перед вами 10 семибалльных линий, обозначающих довольно важные качества человека. В левой части расположены качества людей с самыми низкими оценками (больные, лживые, трусливые и т. д.), а в правой — самые высокие оценки (самые добрые, умные, здоровые и т. д.). Теперь оцените свое собственное здоровье и другие девять качеств на прямых линиях любым знаком (точкой, крестиком, галочкой). Действуйте не торопясь, но и не раздумывая слишком долго: не ищите удобных вариантов, так как нет плохих или хороших ответов, а есть правильные и неправильные.

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Здоровье

Самые больные самые здоровые

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Ум

Самые глупые самые умные

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Доброта

Самые злые самые добрые

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Честность

Самые лживые самые честные

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Общительность

Самые необщительные самые общительные

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Принципиальность

Самые беспринципные самые принципиальные

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Искренность

Самые неискренние самые искренние

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Смелость

Самые робкие самые смелые

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Привлекательность

Самые непривлекательные самые привлекательные

 

— 1 2 3 4 5 6 7 +

Счастье

Самые несчастливые самые счастливые

Обработка результатов. Вычисление общей суммы баллов по всем 10 индексам. В зависимости от полученной суммы показатель самооценки может быть таким:

Адекватная самооценка — около 40 баллов (±5)

Тенденция к завышению — 46-59 баллов

Тенденция к занижению — 34— 21 балл

Явно завышенная самооценка — 60-70 баллов

Явно заниженная самооценка — 20— 10 баллов

Содержательное толкование результатов тестирования проводится на основе анализа графика (профиля) самооценки.

Интерпретация результатов

 

Особенности поведения учащихся с различным уровнем самооценки

 

Самооценка	Особенности поведения	Отношение к ошибкам
Своим	Чужим
Адекватная	Активность, общительность, оптимизм	В целом — адекватное: могут огорчиться; свои стараются исправить, чужим сочувствуют.
Высокая	Стремление к успехам в различных видах деятельности, уверенность в своих силах.	Чаще предпочтут не исправить, а забыть, не думать о них.	Сравнительно безразлично.
Завышенная	Высокомерие, бестактность. Переоценка своих возможностей, недооценка чужих.	Считают случайными, вызванными посторонними факторами («плохо себя чувствовал», «учитель придирался»)	Считают закономерными, само собой разумеющимися.
Низкая	Неуверенность в себе, застенчивость, повышенная тревожность.	Переживают, но не стремятся исправить.	Сравнительно безразлично.
Заниженная	Пассивность, замкнутость. Постоянная недооценка своих возможностей, переоценка чужих.	Считают закономерными, воспринимают как должное.	Оправдывают, считают случайными.

 

 

Экспресс-диагностика уровня самооценки

 

Инструкция. Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:

Очень часто — 4 балла

Часто — 3 балла

Иногда — 2 балла

Редко — 1 балл

Никогда — 0 баллов

 

Опросник

1. Я часто волнуюсь понапрасну.

2. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

3. Я боюсь выглядеть глупцом.

4. Я беспокоюсь за свое будущее.

5. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

6. Как жаль, что многие не понимают меня.

7. Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми.

8. Люди ждут от меня очень многого.

9. Чувствую себя скованным.

10. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

11. Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

12. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

13. Я не чувствую себя в безопасности.

14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

15. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

 

Обработка и интерпретация результатов

Чтобы определить уровень своей самооценки, нужно сложить все баллы по утверждениям. А теперь подсчитайте, каков общий суммарный балл.

 

Уровни самооценки:

10 баллов и менее — завышенный уровень

11-29 баллов — средний, нормативный уровень реалистической оценки своих возможностей.

Более 29 — заниженный уровень.