Стремились через посредство молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с богом, как мы Его нанимали, молясь только о знании божией воли для нас и о силе для ее выполнения.

Стремились через посредство молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с Богом, как мы Его понимали — В начале некоторые из нас нуждались в указаниях. Нам было не ясно, где заканчивается молитва и начинается медитация. Нам объяснили, что молитва — это разговор с Богом. Медитация — это слушание Божьего руководства.

Каким образом мы выберем медитировать и молиться, предстояло быть нашим индивидуальным решением По­скольку нашему сознательному контакту с Богом предстояло последовательно улучшаться, наши методы могли из­меняться по мере того, как мы возрастали духовно.

Молясь только о знании Божией воли для нас и о силе для ее выполнения — Точно так же, как каждый из нас должен был произвести свою собственную личную инвентаризацию, попросить Бога, чтобы его дефекты характера были устранены и произвести возмещение нанесенного им ущерба, так мы узнали, что целью, предлагаемой Один­надцатым Шагом, было улучшение нашего сознательного контакта с Богом.

Выдержка из буклета «Одинадцатый Шаг» Анонимных Созависимых:

Одиннадцатый Шаг дает нам руководство, в каком направлении нам расти и развиваться в нашей духовной про­грамме. Напоминание о том, что созависимость — это духовная дилемма, является решающим для нашего выздоров­ления. За счет наших созависимых форм поведения мы делаем людей, социальный статус, должности и вещи нашими богами, придавая им важность и наделяя их властью Чтобы взбежать возможности возвращения к нашим предшествующим созависимым способам поведения, мы должны искать более глубоких и живых отношений с нашей Высшей Силой в нашей повседневной жизни, на основании одного дня.

К тому времени, когда мы дошли до Одиннадцатого Шага, многое из нас узнали, или заново убедились в том, что мы не одиноки. Возможно, мы никогда не переживали раньше отношений с Богом, или мы могли уклоняться от нашей Высшей Силы из-за нашей созависимости, но Бог всегда был и есть с нами.

Повсюду в процессе нашей работы по Шагам мы обновляли или устанавливали отношения с Богом Как и в любых наполненных отношениях, если мы хотим крепких и здоровых отношений с Богом, мы должны посвящать им время и уделять внимание. Мы находим, что это наилучшим образом выполнимо с помощью ежедневной молитвы и медита­ции.

Для некоторых из нас ежедневная молитва является новым опытом. У некоторых из нас за плечами годы такой практики. Прежде, чем прийти в Программу выздоровления, многие из нас недоумевали, почему положение вещей не менялось или становилось хуже. Ответ здесь очевиден. Либо мы не слушали Божьих ответов, либо мы не хотели сле­довать тем ответам, которые нам давались.

Большинство из нас понимают молитву как способ общения с Богом. Некоторые из нас следуют направляющим принципам и специфическим молитвенным текстам наших религиозных и духовных организаций. Те из нас, которые не присоединились ни к какой религии, могут найти помощь в опыте, которым поделятся с нами наши спонсоры и выздо­равливающие друзья.

Если мы до сих пор не уверены, как молиться эффективно, просьба напрямую к Богу научить нас несомненно при­несет нам то, в чем мы нуждаемся. Так же, как и со всеми теми вещами, которые мы познали, если мы говорим от сердца и упражняемся на практике ежедневно, мы разовьем наше собственное личное, уникальное и эффективное общение с Богом.

Если изначально мы проявили созависимость в общении с другими людьми, логично предположить, что мы про­должим те же самые созависимые формы поведения в общении с Богом, сегодня и в будущем. Насколько вкрадчивой и тонкой созависимость может быть, настолько мы должны быть бдительны по отношению к ней даже в наших молит­вах.

Молиться только о Божией воле для нас может быть трудно. Это означает, что мы должны быть готовыми отпустить других людей и доверить исход как их жизненных ситуаций, так и нашей Богу.

Некоторые из нас, сами не замечая этого, пытаются контролировать исход наших жизненных ситуаций и жизненных ситуаций других людей с помощью наших молитв, по причине страха или других чувств. Мы научились в выздоровле­нии, что мы не являемся «командующими» жизнью других людей, и не получим никакой пользы от попыток контроли­ровать Божию волю. Чтобы продолжать наш духовный путь, мы должны отпустить наш контроль и передать его Богу

Все мы отличаемся друг от друга; мы пришли из разных истоков и каждый из нас находится в особенных, индивиду­альных жизненных обстоятельствах Божия воля для одного человека может быть не такой, как Божия вопя для друго­го. Когда нам хочется помолиться за других людей, просьба о Божией любви, исполнении Божией воли и осуществле­нии Божьего высшего блага обычно является достаточной. Наша жизнь становится проще, когда мы эмоционально и духовно отпускаем, молимся только о Божией воле для нас и о силе выполнить ее, просим Бога направить нас и руко­водить нами на протяжении всего нашего дня и доверяем исход наших жизненных ситуаций и жизненных ситуаций других людей заботе нашей Высшей Силы.

В наших отношениях с Богом медитация является нашим способом слушания Божией воли и переживания Божьего присутствия. Некоторые люди говорят, что мы молимся Богу словами, а слушаем Бога сердцем. Чтобы слушать серд­цем, мы должны выйти ненадолго из нашей поспешной повседневной деятельности, успокоить самих себя и сфокуси­ровать наше внимание на Боге, как мы Его понимаем. Чтобы помочь успокоению наших внутренних диалогов, некото­рые из нас используют музыку. Некоторые из нас полагаются на физическую и умственную дисциплину. И некоторые из нас просто садятся спокойно, закрывают глаза и позволяют своим мыслям отдыхать.

Существует множество различных форм медитации. Нахождение для себя той, которая удовлетворяет наши по­требности, может занять некоторое время. Какой бы ни была выбранная нами форма, важно позволить себе ощутить прочувствованную сердцем духовную соединенность с нашей Высшей Силой.

Медитируя и/или молясь ежедневно, чтобы улучшить наши сознательный контакт с Богом, мы становимся более осведомленными о Божием присутствии во всех аспектах нашей жизни. Мы начинаем прозревать и слышать ответы на наши молитвы из неожиданных источников. Это может случиться прямо во время нашей медитации или молитвы Ино­гда мы можем обнаружить такие Божий ответы, о которых мы никогда не молились и даже не могли представить себе

Несмотря на то, что мы запланировали специальное время утром или вечером для практического выполнения этого Шага, мы также находим, что обращаться к Высшей Сипе и сверять наши действия с Ее волей в течение дня помогает нам улучшить наш сознательный контакт с Богом. Мы можем произнести молитву благодарения за то, что только что произошло, или попросить о Божием руководстве, когда мы не уверены, какую линию поведения нам выбрать Мы можем даже во время рабочего перерыва или ланча уделить время, чтобы спокойно помедитировать и обновить нашу связь с Божиим присутствием.

В поиске Божией воли для нас в некоторых специфических ситуациях мы можем быть подведены к тому, что нам нужно эмоционально отпустить и не делать ничего — не волноваться и не производить никаких изменений в наших об­стоятельствах. Когда мы не уверены в правильной линии поведения, мы просматриваем наши возможности с нашим спонсором и выздоравливающими друзьями. Зачастую случается так, что взгляд на ситуацию с другой перспективы помогает пролить свет на Божию волю для нас.

Как только мы становимся уверенными в Божией воле, мы просим о Божией благодати, укреплении и мужестве, чтобы выполнить ее. Это особенно важно, когда события эмоционально сокрушают нас. Мы должны помнить, что Божия Сила всегда имеется в распоряжении для нас. По мере ежедневного применения. Одиннадцатого Шага, мы прихо­дим к убеждению, что Божия Сила пронесет нас сквозь все, к чему бы Божья воля ни повела нас.

По мере того, как мы растем с помощью нашей ежедневной практики Одиннадцатого Шага, мы поистине позволяем Богу контролировать нашу повседневную жизнь и выздоровление. Наши страхи убывают, и мы начинаем доверять, что все, в чем мы действительно нуждаемся, обеспечено нашей Высшей Силой. Наши силы и духовное укрепление более ощутимо возрастает во всех наших отношениях с другими людьми. Наша вера в Бога последовательно обновляется по мере того, как мы наблюдаем Божьи чудеса, разворачивающиеся в нашей жизни. Наша душа во все увеличивающейся степени познает мир и благополучие.

Вместе с повседневной практикой доверия и укрепления наших отношений с Богом «здесь и сейчас», пришло время начать передавать другим людям все, что нам было дано в нашем выздоровлении. Двенадцатый Шаг показывает нам путь.

Двенадцатый Шаг