И душа, и одежда, и мысли». А прямая кишка.

Кого ни спроси — все читали книгу Надежды Семеновой про жизнь без паразитов. Прочитали, испугались — и забыли. Ну, кто-то попил недельку отвар полыни...

Нам же мысль о том, что все наши болезни — от паразитов, показалась очень похожей на правду. И знаете почему?

Потому что всегда от всех болезней народ лечился именно антипаразитарными растениями. Жгучими, фитонцидными, горькими, красными, ядовитыми...

Мы обнаружили это, читая газеты и книги с историями исцелений.

Вот, открываем наугад. Вылечили:

• шум в ушах — укропом; чистотелом;

• ослабления памяти — смесью меда, яблочного уксуса, люголя;

• пародонтоз — эфирными маслами фенхеля, ромашки, лаванды, шалфея, тимьяна, лимона;

• атеросклероз — льняным маслом с лимоном;

• половое бессилие — смесью алоэ, меда, шиповника, петрушки;

• невралгию — маслом чайного дерева;

• псориаз — девясилом; чистотелом;

• угри — соком герани;

• туберкулез — смесью сосновой смолы, алоэ, цикория;

• диабет — отваром льна с цикорием;

• печень — овсом;

• желчный пузырь — чистотелом...

* * *

Таких рецептов каждый из нас читал и слышал множество; непонятно было, почему один вылечил псориаз девясилом, а другой — чистотелом или просто голоданием... И почему чистотел лечит разные болезни?

Цитируем Геннадия Малахова, «Жизнь без паразитов».

«Организм человека обладает удивительной способностью постоянно восстанавливать и обновлять себя. Одно это, казалось бы, лишает любую болезнь почвы...

Но на самом деле, когда возникает болезнь, что-то мешает жизненной силе организма... В большинстве случаев этим „что-то" являются паразиты.

Можно привести такой пример. Была дикая степь. Ее распахали и засеяли. Получилось культурное поле. Чтобы поле это не зарастало, человек должен постоянно прилагать соответствующие усилия.

Аналогично этому, паразит в организме человека создает свое „поле жизни" и постоянно его поддерживает, что и вызывает течение того или иного заболевания. А так как паразиты живут в любой ткани человеческого тела и легко путешествуют по нему, то они могут вызвать стойкие болезни в любом органе.

Из вышеизложенного становятся ясными многие причины „непонятных болезней".

Трихомонады вызывают заболевания мочеполовой системы, кишечника, рта, крови, сосудов и рак.

Хламидии вызывают бесплодие, расстройство пищеварения, разнообразные расстройства поджелудочной железы (в том числе и диабет), печени и ведут к инфарктам.

Грибки — обилие разнообразных заболеваний, формирование и развитие онкологии.

Лямблии поражают печень и вызывают массу печеночных заболеваний.

Аскариды вызывают легочные, желчные и кишечные заболевания.

Острицы — обилие кишечных заболеваний.

Фасциолез вызывает аллергию, дискинезию желчных путей, хронический гепатит...

Нечто подобное делают и остальные паразиты, обитающие в организме человека».

* * *

Фу, скажет читатель, это не про меня. У меня глистов нету, трихомонад — тем более...

А вот американка Хильда Кларк и наши умницы — Надежда Семенова и Тамара Свищева — утверждают, что и глистов, и трихомонад и больше ста видов других гадов можно обнаружить у каждого. Просто обнаруживать не умели до последнего времени.

* * *

Светлана: Уверена, что аналоги женьшеням, водорослям — наши ели и сосны. Думаю, не надо, прочитав рецепт, искать маньчжурский орех, надо лечиться нашими, кедровыми, грецкими; все орехи обладают антипаразитарными свойствами.

* * *

Надежда Семенова в своей книге подробно рассказывает, как очистить организм от паразитов. Перечислим названия растений и минералов, нужных для чистки. Чеснок, яблочный уксус, соль, грецкий орех, кора дуба, кора крушины, пижма, полынь, тыквенное масло и тыквенные семечки, спирулина, кремний, овес, лен, лимон, гвоздика, чистотел, топинамбур, множество пряностей, масло чайного дерева. Совсем не страшно.

* * *

Самый простой способ очистки тонкого кишечника от глистов, описанный Тамарой Свищевой, — настой лука. Две средние луковицы мелко порезать, залить стаканом теплой воды, накрыть крышкой и выпить ночью, часа в два, предварительно процедив, конечно. Вечером лучше ничего не есть, -часов с шести.

* * *

Но главное не это. Главное — открытие Тамарой Яковлевной Свищевой причины рака. Это трихомонада. Старая добрая трихомонада, которой уже 800 миллионов лет и которая приспособилась ко всем неожиданностям в организме человека. И которая в конце концов нас побеждает.

Ну и какие выводы сделает здравомыслящий человек? Например, Геннадий Малахов?

Цитируем «Жизнь без паразитов» (условия здоровья).

«1. Мощный иммунитет, а именно:

• ровное, приподнятое настроение, отсутствие негативных мыслей, эмоций, переживаний;

• чистый организм;

• полноценное и естественное питание;

• применение иммуностимуляторов.

2. Чистый и нормальный во всех отношениях организм. Для создания внутренней чистоты организма можно идти разными путями:

• мягкий путь с помощью правильного питания и обильного применения сокотерапии, применения парной (?) и соков;

• применение полной или частичной программы очищения организма (кишечника, печени, жидкостей, почек, суставов и т. п.);

• использование голода и его вариантов (голод в дни экадаши, 24—36—42 часа в неделю, по 7—15 суток раз в 3—6 месяцев, голод на урине, сухой голод);

• использование дыхания, позволяющего накапливать углекислоту (по Стрельниковой, по Бутейко; система йоги).

3. Полноценное и естественное питание подразумевает:

• питание с учетом индивидуальной конституции;

• питание с учетом особенностей пищеварительной системы человека;

• питание естественными продуктами из того региона, где проживает человек;

• частое применение продуктов с повышенным содержанием биологически активных веществ.

4. Использование фитонцидов и ядов подразумевает:

• использование в пищу и для лечения естественных продуктов — фитонцидов и препаратов из них (питание, приготовление соков), отваров и вытяжек из растительного сырья;

• использование ядовитых растений и веществ по специальным схемам и рецептам с учетом заболевания, его локализации и сил организма.

5. Использование высокой температуры означает:

• применение парной;

• применение специй, вызывающих разогрев организма и одновременно обладающих фитонцидными свойствами.

6. Применение обезвоженности организма подразумевает:

• создание мягкой конкуренции за воду между па-\ разитами и организмом с помощью питания и

применения продуктов с горьким вкусом;

• применение диетического метода лечения по Шротту;

• применение сухого голодания.

7. Создание в организме повышенной кислотности — особой среды, крайне неблагоприятной для паразитов, подразумевает:

• накапливание углекислоты в организме с помощью различных методик дыхания (по Стрельниковой, по Бутейко, йоговское);

• создание кислых условий в организме в процессе голода (однократного или фракционного);

• применение питания по рекомендациям Болотова или Шротта;

• применение живой или мертвой воды (получается путем воздействия электричества на воду);

• применение уринотерапии.

8. Различные комбинации и взаимосочетания вышеперечисленных средств с учетом вида паразитов, тяжести заболевания, индивидуальных особенностей больного человека».

* * *

Ну вот и понятно, почему одни голодают — и выздоравливают, другие поверхностно дышат — и выздоравливают, одни — глубоко дышат — и тоже с успехом, другие — обливаются холодной водой и чувствуют себя прекрасно...

А есть бабушки и дедушки — те просто не волнуются, не обжираются, пьют травки и становятся долгожителями.

* * *

Во всех малаховских пунктах — заметили? — есть упоминание о питании. Думаем, это — главное для высокого иммунитета, такая вот ерунда: что кидаешь в рот. Мы давно кидаем в рот далеко не все, что общепринято, а в огромных гастрономах нас интересует только отдел каш, овощей и фруктов, да и то если рынок закрыт.

* * *

Тамара Свищева хорошо изучила повадки трихомонад и пишет: «Э! сначала надо очистить организм, потом наполнить его микро- и макроэлементами, натуральными витаминами, нормализовав питание, потом уж пролечить, если нужно, а поднятие иммунитета — это четвертый этап».

И голодать она советует только на четвертом этапе.

* * *

С: Купила новую книгу Свищевой, выискиваю всякие «закопушки» про лечение. Но смысл, наверно, в том (все время она повторяет), что надо весь организм очищать. Очистить, а потом уже выгонять «простейших», чего никто не понимает, начинают сразу выгонять.

Л.: Интересно, видела ли она хоть одного человека, который сначала очистился?

С: По-моему, нет таких людей: каждый старается или сразу лекарствами, или голодом себя вылечить.

* * *

С: Они есть у всех. Ну, паразиты. Кто сомневается — пусть замочит в небольшом количестве воды тыквенные сырые семечки... подержит их полдня, пока не станут мягкими, обольет кипяточком или помоет с содой и съест без воды граммов двести... гарантирую: через два часа начнет подташнивать, потом, если не выпьете слабительное (лучше всего касторку), заболит голова. Кишечник без слабительного тоже поведет себя необычно, чтобы побыстрее выбросить погибших сволочей (что-то я сегодня ругаюсь!).

Вот вдруг заболела голова — ага! Стала вспоминать: что же я съела? Сок тыквенный не пила... лук-чеснок в огромном количестве не ела, красные фрукты-овощи тоже умеренно потребляла. Ела пшенную кашу с маслом. Вот! Масло-то было не простое, а масло грецкого ореха, сильного антипаразита. И его я налила в кашу порядочно, чтобы освободить и выбросить бутылочку.

* * *

«Ешьте только каши, пейте по возможности мало воды — и через десять дней вы станете гораздо здоровее», — гласит макробиотика. Учение старинное, а значит, истина там присутствует; может быть, начинается конкуренция за воду, паразиты вылезают из своих окопов, становятся доступными иммунитету.

А каши, как сорбенты, собирают и выводят все шлаки, всех погибших на поле битвы. То есть, аналогии с сухим голоданием есть.

* * *

С: Черт знает, каких грибков мы занесли в организм с многочисленными сырыми заморскими орехами? Ведь орехи-то мы раньше мыли просто холодной водой, а надо кипяточком обдать, а может, и слегка прокипятить.

Например, и Свищева, и Семенова настойчиво советуют перед варкой каши ее прокалить на сковороде — только тогда можно говорить об уничтожении грибков. Кто это делает? Мы — точно нет, хотя читали о том, что пшеница заражена почти вся.

И есть у меня подозрение, что эти паразиты (допустим, грибки) очень живучие, не слишком-то боятся голода. Так же, как не боятся кипятка.

* * *

Л.: Хотя я стал довольно много есть, но не толстею почему-то. Сразу после зарядки ем, часов с одиннадцати-двенадцати, а последняя еда — часов в семь вечера. Причем я ем хорошо! Каши ем, овощи, все что хочу. И совершенно не толстею! Все это продолжается уже около недели.

С: Может, ты мало масла ешь оливкового? Еще и льняное ты ешь?

Л.: Но ведь я столько же масла и раньше ел! Может, дело в том, что мы стали строго следить за сочетанием продуктов? Исключили каши сладкие... Кроме того, я строго слежу за тем, чтобы на ночь не наедаться. Вечером мы только сок самодельный сейчас пьем.

С: Я тоже не толстею. Мне кажется, что это строгое раздельное питание так действует, сахар с крахмалами перестали есть. Значит, все хорошо усваивается, не откладывается в жиры.

Л.: Надо еще понаблюдать, может, это связано с тем, что просто-напросто убыстрился обмен веществ, потому что мы стали чиститься от всех паразитов. Сегодня у нас пятый день чистки по методу Надежды Семеновой. И еще в октябре я два раза чистил печень.

С.: Вес и объемы у меня те же, даже потеряла полкило. Думаю, это упражнения «Бодифлекс», которые делаю уже три недели минут десять утром и десять — вечером. Утром выпью чай с медом, начну «Бодифлекс» — и такой аппетит появляется! Бегу делать овсяные лепешки...

Ем больше обычного раза в два, ну, в полтора. Но после шести вечера — ягоды, огурцы или супчик (с картошкой).

Раньше бы вес так подскочил! Неужели это от уменьшения паразитов внутри? Похоже, так.

* * *

Дня четыре пьем редьку, сразу началось очищение, способ эффективный: на два стакана редечного сока кладем столовую ложку меда, закрываем банку, ставим на ночь в темный шкаф. Утром горечи уже нет.

Пьем понемножку перед едой, да и в любое другое время в течение дня — по стакану. А это немало.

* * *

Наши сомнения по поводу сыроедения: те, кто ест много свежерастительной пищи, должны быть почти бессмертными, но это не так. Жители стран, где снимают по два урожая в год, тоже болеют и живут не дольше северян.

Очевидно, главное для здоровья — отсутствие в организме человека паразитов: глистов, вирусов, грибков и т. п. А их в жарких странах много.

* * *

Л.: Сок свеклы, выпитый залпом, дает легкое подташнивание и головокружение... врачи объясняют это по-своему, а я уверен: сразу кто-то дохнет от красного сока! Сразу! И те же ощущения, что и после нескольких горстей тыквенных семечек: легкое отравление гибнущими гельминтами и другими паразитами.

* * *

С: Какой «Сэконд-хэнд» — гостиницы и рестораны!

Какими ложками они едят на своих банкетах? Сколько там грязи? Я уж не говорю про вилки, между зубцами же никто специально не моет. А кто валялся на покрывалах в этих гостиницах — якобы «люкс»? Кто на креслах сидел? За ручки хватался?

Раньше я смотрела на людей, уплетающих пирожки, жареное мясо, и думала: ну что ж, ешьте, ешьте, будущее покажет. И спокойно, именно с чувством превосходства, ела свои скромные орехи с курагой... Сейчас то же я думаю об их превосходстве в диванах, унитазах, коврах, в мебели, которая испаряет формальдегиды... Ладно, вкладывайте туда деньги...

Л.: Время! Потому что это материализованное время! А когда нет времени, они бегут в близлежащий магазинчик. А какую дрянь в дорогих магазинах продают, какие там подозрительные бананы, какие невкусные арбузы, полугнилые свекла и морковь!..

* * *

Л.: Природа в каждом районе создала своих паразитов и вырастила свои антипаразитарные растения. Например, южане применяют от многих болезней грецкий орех и гранат — как источник красного цвета. А северяне — кедровый орех и клюкву. Я понял это, прочитав, что описторхоз, которым болеют северяне — поедатели сырой рыбы, — излечивается кедровым орехом.

* * *

Пища — не главное для долголетия, иначе африканцы были бы долгожителями, наверняка же они не едят столько вареной пищи, сколько мы, сибиряки. Значит, права Тамара Свищева — паразиты людей жрут! И северян, и южан; а на юге, в тепле и влаге, паразитов побольше, чем у нас...

* * *

Пять цитат из книги Атерова.

1.«В человеческом организме обитает множество различных микроорганизмов, которые при нормальных условиях оказывают полезные услуги организму.

Но в результате неправильного питания клетки дегенерируют и ослабевают до такой степени, что бывают не в силах контролировать деятельность микробов, и последние, повинуясь закону выживания, освобождаются из-под контроля этих клеток, восстают против своих хозяев, становясь патологическими и являясь, таким образом, причиной всех тех инфекционных заболеваний, которые хорошо известны нам.

Иногда эта деятельность неконтролируемых микробов сталкивается с сопротивлением здорового организма и обезвреживается сразу же; но если ослабевший организм не может оказать должного сопротивления, человек заболевает той или иной инфекционной болезнью».

* * *

2. «Мы не можем стереть микробы с лица земли. Они находятся повсюду. Они существовали и будут существовать и всегда найдут возможность внедриться в наш организм.

Подвергая пищу варке, мы разрушаем те естественные антибиотики, которые предусмотрены природой и заложены в этих продуктах для того, чтобы, потребляя их, человек мог естественным образом бороться против микробов.

Животные, питающиеся грубой травой в ее естественном состоянии, не подвержены инфекционным заболеваниям подобно человеку».

* * *

3.«В огромном большинстве инфекционных заболеваний наличие инфекции не подтверждается. Говоря другими словами, каждое инфекционное заболевание проявляет свои первые симптомы в нездоровом организме ослабленного человека, откуда передается другому человеку. В действительности каждый такой организм представляет собой опасную фабрику по распространению патогенетических бактерий.

Такую фабрику вы никогда не найдете среди сыроедов. Сыроеды всегда освобождены от всех инфекционных заболеваний».

* * *

4. «Я сам являюсь красноречивым примером победы человека над аутоинфекциями. В течение более чем 20 лет я страдал от хронического бронхита, который по нескольку раз в год укладывал меня в постель с сильнейшими атаками простуды.

Однако сыроедение изменило все это и, несмотря на то, что последние 10 лет я сплю под открытым небом круглый год, когда температура в холодную зиму достигает 15—16 градусов мороза, несмотря на то, что микробы, конечно, присутствуют в моем организме, я не страдаю больше от кашля и не чувствую даже легчайших признаков простуды.

Сон на открытом воздухе зимой не требует какого-то особенного героизма. Все что требуется — это накрыть тепло свое тело, а лицо оставить доступным свежему воздуху.

Очень важно воздерживаться от вареной пищи, так как она является причиной бессонных ночей и непрерывного поворачивания в постели».

* * *

5.«Имеется только один способ успешного излечения рака: опухоли сначала должны быть лишены питания дегенерированными пищевыми продуктами, затем они должны быть подвергнуты своеобразному голоданию и убиты введением в организм определенного количества естественного питания, хотя бы даже сведенного до минимума».

* * *

Надо кипятить продукты, даже морковку для салата, две-три минуты, — советует Тамара Свищева. Стали мы это обсуждать... спасает ли кипячение от заражения новыми «простейшими»?

Л.: Может, и спасает, но это нереально. Тогда надо и холодильник кипятить, и ручки дверные, ножи, вилки, тарелки — все предметы, которых касаемся руками.

С: И сами руки надо кипятить.

И решили мы: с ума сходить не стоит, надо иммунитет поддерживать — это главное.

ЗДРАВЫЕ МЫСЛИ

Все разговоры о том, что красное вино полезно, верны: ведь вино — из винограда, и полезен не спирт, а виноград, он красный, черный, а значит — бьет трихомонад. Виноградная косточка считается очень сильным лекарством, Надежда Семенова просто славу ей поет в последней своей книге.

* * *

Суперполезен для очищения организма отвар семени льна (и овса), пишут врачи-натуропаты. И почему бы не делать такой кисель: отвар семени льна (овса), клюква, мед?

Мы пробовали, вкус очень «кисельный»! И пьем теперь каждое утро. Угостили одну даму, которая из вкусной и полезной еды выбирает только вкусную. Она очень наш кисель хвалила.

Делаем так: в кипящую воду бросаем семя льна (продается в аптеках) — на стакан воды одна столовая ложка семян. Ну и пусть кипит на медленном огне несколько минут, пока вода не станет тягучей, киселеобразной.

Можно сделать более щадящий, более полезный вариант: замочить семена с вечера, а утром долить горячей воды — тогда и кипятить не надо. Можно не кипятить и в том случае, если в горячую воду бросить размолотое в кофемолке семя.

В любом случае, в готовый кисель мы добавляем корицу, имбирь, мускатный орех, ломтик лимона (или веточку мяты). И уже перед употреблением добавляем в кисель толченую клюкву и мед. Вместо клюквы, конечно, можно добавлять любые ягоды, соки, варенье.

* * *

«Лен. У нас есть объективные результаты по борьбе с паразитами. Лен в виде отвара семян — грозное средство в борьбе за здоровье человека.

В организме человека обязательно должен быть баланс кислот омега-6 и омега-3, которые, как доказано учеными, являются незаменимыми в жизнедеятельности человека. Если омега-6 имеется, помимо льняного, еще и в подсолнечном, соевом, рапсовом, горчичном, оливковом (незначительно) масле, то омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и, самое главное, в льняном масле. В этом заключается его уникальность». Надежда Семенова.

* * *

Если семена тыквы являются общепризнанным (а в Болгарии — главным) антигельминтным средством (Геннадий Малахов написал, что даже солитера можно вывести, съев натощак две столовые ложки семян и приняв через час сильное слабительное), то почему бы не есть их каждое утро?'

Самое трудное здесь — очистить семечки так, чтобы в рот попала и зеленая оболочка, находящаяся под кожурой. Для облегчения задачи мы замачиваем семечки с вечера — к утру они уже мягкие, чистятся легко. Если слить воду и оставить семечки до вечера, их можно считать уже прорастающими, то есть сверхполезными.

Тут две тонкости: прорастающие семена надо промыть хотя бы раз в день. И второе: на ночь их надо поставить в холодильник, иначе они перерастут, а переросшие семена тыквы горчат.

А когда покупаете тыквенные семечки, выбирайте самые белые: они самые свежие.

* * *

Все уже согласны с тем, что проросшие семена — склад полезных веществ.

Но... Пшеницу купить негде, часто она заражена, да и не слишком, признаться, вкусна в сыром виде. Самый простой выход — проращивать горох.

Покупаете пакет сухого гороха (но цельного, а не располовиненного), промываете и оставляете на ночь в тарелке, залив его водой. Утром воду сливаете, а ближе к вечеру — горох уже с проростками. Хотите оставить на завтра — надо опять промыть и поставить в холодильник.

Это очень сытная, полезная еда. Ее охотно едят дети. Единственное предупреждение: ни с чем не смешивать. Еще лучше ничего не есть за час до гороха и сделать паузу час-полтора после употребления гороха.

Впрочем, если у вас прекрасный, чистый желудочно-кишечный тракт («В человеке все должно быть прекрасно: и душа, и одежда, и мысли», — писал Чехов. «И прямая кишка», — добавим мы), то горох усваивается без происшествий.

Точно так же проращиваются и подсолнечные семечки. Но их можно есть с фруктами, сухофруктами, со сладкими напитками. А раскрывать, расщелкивать их очень просто: их раскрывает сам пробивающийся росток, остается только немного помочь пальцами.

Вкус пророщенных семечек напоминает вкус свежих, только что из подсолнуха.

* * *

Если никто не сомневается в целебности свежеприготовленных соков, то зачем их готовить? Зачем пропускать очень сочный плод (апельсин, яблоко, киви, виноград) через металлическое решето соковыжималки? Кавказцы, например, не режут зелень ножом; если надо покрошить, то крошат руками. Умно.

* * *

Если после чистки организма (от глистов, грибков, вирусов и прочих паразитов) значительно снижается аппетит, как утверждает Тамара Свищева (а мы подтверждаем), то логично тратить время не на дополнительные заработки (а потом кормить паразитов, которые берут все самое полезное из нашей пищи и затем отравляют организм своими отходами), а потратить время на истребление нахлебников, которые есть, к сожалению, у всех людей.

* * *

Горчица. Ее порошком можно мыть голову. Во всех шампунях, даже во многих детских, есть полипропилен; установлено, что это — большая гадость. Поэтому в голову лучше втирать что-нибудь более натуральное, например, яичный желток, смешанный с водкой, или горчицу.

Делаем так: сухую горчицу разводим теплой водой (одна столовая ложка на ковшик воды) и моем этим раствором голову. Если раствор сделать гуще, то волосы будет трудно прополоскать. Последнее полоскание — с добавлением лимонного сока.

Но это еще не все! Можно мыть горчицей и тело; тут уже подходит густой замес, консистенции густой сметаны. Использовать так же, как мыло.

* * *

Суперзуб! Так бы мы назвали гвоздику, если бы запатентовали свое открытие. Но его уже запатентовала природа. Потому что это готовый освежитель, дезодорант для зубов, для рта.

«Гвоздики» гвоздики должны быть всегда в сумке! Гвоздика входит в популярную уже «тройчатку»— набор противопаразитарных трав; ее употребляют или сразу перед едой, или сразу после.

Когда мы прочитали, что раньше зубные врачи вкладывали гвоздику в дупло больного зуба, то окончательно убедились: это лучше жевательных резинок, которые вытягивают пломбы из зубов.

После еды надо держать «гвоздик» во рту, пока он не размягчится — тогда можно проглотить. Думаем, гвоздика действует не хуже чеснока, но гораздо приятнее на вкус.

* * *

«Гвоздика в семенах (для кулинарии). Употребляется при простудах, кашле, астме, несварении, зубной боли, рвоте, ларингите, фарингите, пониженном артериальном давлении, импотенции. Эффективно действует на паразитов и их яйца. Стимулирует легкие и желудок. Рассеивает холод и дезинфицирует лимфатическую систему.

Гвоздика, особенно молотая в.порошок, — очень жгучее вещество. Именно благодаря этим свойствам ее фитонциды необычайно мощно уничтожают всевозможных паразитов и активизируют теплотворные способности организма и иммунитет. На практике я понял — порошок гвоздики жжет только в ротовой полости. В желудочно-кишечном тракте его не чувствуешь. Чувствуется лишь приятный разогрев организма и теплые выступания на лице, в районе носа. В дальнейшем это проходит». Геннадий Малахов.

* * *

Мы научились восстанавливать эмаль зубов, ускорять ее восстановление.

Логика рассуждений была простая — обеспечить длительный контакт зубов с минералами, им нужными. Самое «природное» — скорлупа куриных яиц. А чтобы не возиться со скорлупой (хотя надо бы попробовать), мы брали таблетки «Кальцид» на основе яичной скорлупы — они есть в любой аптеке.

Дальше все просто: разжевываешь на ночь две таблетки, часть скорлупы остается между зубами, и еще одну таблетку — растолченную или размоченную — намазываешь на десны или на зубы сверху. Восстановление эмали идет на глазах, дня за три-четыре; остается еле заметный след.

Но вот наблюдение. Когда в лимонный сок опускаешь яйцо, то через полсуток оно становится мягким, сок вступает в реакцию с кальцием, «вытягивает» его из яйца. А что случается с зубами, когда целых полтора часа они соприкасаются с лимонным соком в случае чистки печени? Там сок пьется каждые пятнадцать минут, а рот никто не полощет. Может быть, лимонный сок «вытягивает» "кальций из зубов за это время?

Можно задаться вопросом: а что делает лимонный сок с кальцием в организме — при той же чистке печени, например?.. Мы теперь чистим печень с клюквенным соком — удачно. И «с облепиховым — тоже.

И еще провели опыт: как реагируют другие соки на яичную скорлупу? Апельсиновый, клюквенный — нейтрально, а грейпфрутовый тоже вступает в реакцию с кальцием, хотя менее активно, чем лимонный.

* * *

Светлана: Пырей надо класть в супы и бульоны целыми травинами, а из готового блюда его можно выбросить. В пырее много кремния, без которого, как пишет Надежда Семенова, не усваивается еще семьдесят микроэлементов, в том числе кальций. Кстати, несколько раз читала у американских писательниц, что выпить в кафе клюквенный и пыреевый сок у них — в порядке вещей. Да, в кожуре растений находится так необходимый людям кремний, поэтому мы варим кремниевые отвары. Их хорошо пить вечером (заедая морковкой, например), чтобы не толстеть.

Судя по всему, в этих отварах очень много микроэлементов (они кажутся достаточно солеными, хотя мы их не солим), поэтому эти отвары так хороши три диетах и после лечебного голодания.

Делаем так: чистим щеткой морковь, картофель, свеклу и другое, что есть: тыкву, репу, кабачок, топинамбур, капусту-кольраби, вырезаем явно несимпатичные места ножом, обдаем кипятком, крупно нарезаем.

Добавляем крупно нарезанные или целые болгарские перцы с «попками», лук, чеснок, тоже по возможности неочищенные. И, конечно, лавровый лист, горошковый лерец, гвоздику, тмин, кориандр, сушеные травы зимой и свежие летом.

Такой же отвар — он еще вкусней и солоней — мы делаем из гороха и моркови (можно и картошку добавить). Специи те же.

Эти отвары очень согревают и насыщают.

* * *

«Кремний. Если достаточно в организме, то мы надежно защищены от вирусов и микропаразитов. Вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, конидии, дрожжи и иные вредные микроорганизмы засасываются в коллоидные растворы кремния и уничтожаются как в крови, так и в кишечнике.

Запасы кремния в организме можно и нужно пополнять за счет питания из цельных злаков и клетчатки овощей и фруктов. Много кремния содержит полевой хвощ. Но лучше всего использовать огуречный сок и сок болгарского перца». Геннадий Малахов.

«Кремний. Кальций же, как еще 74 элемента, не усваивается, если в организме не хватает кремния. Как пополнить запасы кремния в организме? Конечно же, за счет продуктов питания из злаков (цельных) и балластных частей овощей и фруктов. Можно обратиться к фито-помощникам. Лучше всего использовать полевой хвощ». Надежда Семенова.

* * *

А не съедаем ли мы в год три тефлоновых покрытия — задумались мы, когда пришла пора покупать очередную сковороду с непригорающим покрытием. За три месяца покрытие становится вполне пригорающим, оно просто отслаивается кусочками... а куда эти кусочки деваются? Ответ один: мы их съедаем.

Так может, полезнее чуть-чуть смазывать обычную сковороду маслом (мы растираем капельки масла бумажной салфеткой) и выпекать наши лепешки?..

Может, тефлоновое покрытие потому и непрочное, что это выгодно, ведь каждые три месяца покупатели послушно отдают 20 долларов за новую сковородку?..

Ну, решено, покупаем обычную толстую сковороду.

* * *

Но вот слышу по телевизору — есть новые сковородки с вечным тефлоновым покрытием в пять слоев. Значит, слой за слоем будет отдираться, а мы не увидим? Или это новая технология?

* * *

Леонид: Ну вот и объяснение, которое давно искал Геннадий Малахов. Он недоумевал: почему после длительных голоданий у него повреждается зубная эмаль?

И у нас после чистки по Семеновой, буквально через несколько дней, эмаль слегка пострадала — и у меня, и у Светланы. Значит, иммунитет поднялся и погнал «простейших» с насиженных мест, многие при этом погибли. Конечно, Свищева советует, как зубы защищать, но, судя по последней книге, ей самой это не удалось и пришлось идти к стоматологу. Черт!..

Ну, теперь хоть понятно, почему у нас после трех месяцев сыроедения стала чуть слезать эмаль: иммунитет подскочил, значит.

В общем, некоторые врачи так и говорят пациентам: не трогайте вы этих паразитов, они отомстят вам. Но если не трогать, отдавать себя им на съедение, то известно, что получится: инфаркт, инсульт, рак, СПИД... Лучше уж их гонять постоянно, не давать особо размножаться; нам, во всяком случае, это больше нравится.

МАЛОЕДЕНИЕ -ТОЖЕ ВЫХОД ГЛОТАЙ СКОРЕЙ, ПОКА НЕ ОТОБРАЛИ!

(дневники последних лет)

Светлана

Мы не курим, не пьем... скоро есть перестанем.

Почти правда!

Как правда и то, что у меня несколько лишних килограммов «завалялось» на талии, животе и ниже.

Так что начинаю есть в три раза меньше!

Это делается тогда, когда долго жуешь кусочек пищи. Вообще-то это и есть настоящее питание.

Выгоды:

1. Перестаю таскаться с сумками (фруктов, семечек, орехов...).

2. Становлюсь красивее.

3. Экономлю деньги — могу позволять изыски вроде перца и фруктов зимой.

4. Улучшаю — резко — здоровье.

5. Меньше сплю.

Невыгоды: их нет. Потому что вкусно будет так же. Леня ест сейчас и всегда раза в три больше меня, но по времени я ем даже больше (так как основная еда — апельсины и семечки). Получает ли он больше удовольствия, съедая больше пищи? Не замечала. То есть дело не в количестве!

На случай голода, чтобы не глотать куски, перед едой — морковка или капустные листья, огурец.

А вот еще экономия денег — долго жевать! Меньше желудку работы, значит, больше энергии, меньше времени на сон уходит и еды — точно на треть меньше. И опять мы решили эту безнадежную акцию начать. Безнадежную — потому что через два дня забываем про пятьдесят «жевков». Но каждая попытка — не зря, что-то улучшаешь в себе все равно.

Сегодня я ела вот что: с утра — льняной кисель с клюквой и медом, потом — сковородку чуть поджаренного соевого гуляша...

* * *

Режим еды такой: весь день перехваты — то яблоко, то супчик, ничего серьезного, а вечером, в шесть, — большая еда, вроде лепешек овсяных. Таким образом, весь день несонно работаю по дому, а после шести — сажусь писать.

Отпишусь — можно валяться. Ногами-руками махать на кровати с книгой или с телевизором. Да, на кровати, умеючи, можно полноценную зарядку сделать.

* * *

Как бы поменьше жрать? Хожу и думаю об этом, причем, конечно же, хожу с едой в руках. Просто вот пока готовишь, столько времени уходит! А потом, после еды, теряется свежесть, перемалывает организм все это. В промежутках чуть-чуть работаешь.

В результате я и домом своим недовольна, и видом своим тоже.

Выход только один, все тот же: если я хочу наслаждаться едой, надо просто кусок в три раза дольше во рту держать. Или опять становиться сыроедом.

Я вроде не работаю, но мне даже некогда порадоваться длиннющим волосам, которые у меня выросли, — даже в детстве таких не было.

Сегодня в зеркало заглянула боком, смотрю — боже, какие волосы! — и дальше по каким-то своим делам шурую.

Ну и что? Когда радоваться-то?..

Принимаю конкретное решение: все порции теперь в два раза меньше! Вот и сейчас решила засечь, сколько буду не спеша есть одно свое блюдо — ягоды сладкие.

Оказалось, большая порция — больше тридцати минут. Обычно проглатывала минут за десять.

Стала думать: как же мне сделать, чтобы долго жевать? Если все время считать эти «жевки», то получается, что не можешь ни поговорить, ни почитать, ни ТВ посмотреть. В общем, считать у меня не получается, это нетехнологично.

Решила засечь, сколько у меня уходит на порцию: примерно полчаса. При этом порция такая, что я встаю и мне хочется работать, а не спать. Ну, я еще понаблюдаю, конечно.

И я себе сказала: о, я ем полчаса (кладу часы, ставлю порцию и должна ее есть не меньше, чем полчаса). То есть контролирую величину порции и время, а не количество «жевков». Таким образом хочу справиться со своим обжорством, причем буду есть каждые полтора часа.

Буду есть часто, много еды, буду получать огромное удовольствие. Единственное удовольствие, которого лишусь, — это быстро глотать. А другие удовольствия, в том числе и легкость (значительное освобождение пищеварения, потому что куски туда не кидаешь), я получу. Вот так!

Это для меня период приемлемый, комфортный. Полтора часа я работаю, потом мне надоедает. Я человек короткого дыхания. А если в день я поработаю четыре раза по полтора часа — а все остальное время якобы буду есть, все равно, извините, это шесть часов работы. Просто извините!

* * *

Решили, для сохранения энергии, обедать раз в сутки, в 17 часов. А так — питье, отвары, чай.

И я снова стала покупать замороженные овощи из пакетов, они подогретые — вполне съедобны. Когда-то мы так питались, а потом разъелись, оправдываясь тем, что после дефолта заморозки стали дорогие; впрочем, так и есть. Жалко, перестали возить замороженную кукурузу, ее я могла есть каждый день, с чесноком и оливковым маслом.